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Saber+
Reflexões sobre a arte de viver. Informações sobre a sociedade, comportamento, relacionamentos e a dinâmica social cotidiana.
Episodes
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Não há vergonha em não estar bem
Fomos ensinados que demonstrar fragilidade é dar um atestado de incompetência emocional. Mas a verdade é que o fingimento cobra um preço altíssimo. Neste…
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7 atitudes de coragem para resgatar a sua identidade
A vida adulta cobra resultados, certezas e alta performance o tempo todo. Na prática, o discurso de acolhimento quase não existe, e o peso dessa exigência…
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Quem fala dos outros pra você, fala de você para os outros
A fofoca que a gente ouve do outro não é exclusividade, não somos ouvintes privilegiados.
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Traição no relacionamento, confiança e o limite do perdão
Até onde devemos ir para segurar uma parede que está caindo? Neste episódio, o professor Ronaldo compartilha o relato impactante de uma ouvinte marcada pelo…
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Sequestro Emocional: Quando as emoções tomam conta do cérebro
Por que agimos, com tanta facilidade, de forma irracional? Por que pessoas aparentemente sensatas, normais, perdem a cabeça por motivos banais? Dias atrás…
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A diferença entre chefe e líder: 8 atitudes que geram engajamento
O mercado está cheio de chefes exigindo obediência, mas carente de líderes que cultivam propósito. O comando imposto pelo medo não sobrevive à primeira crise…
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A ilusão do propósito: o que fazer quando a vida adulta cobra a conta
A vida adulta chegou e, com ela, a exaustão. Uma geração inteira de jovens está se sentindo esmagada pela pressão de ter a vida resolvida aos 20 e poucos anos…
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Por que ler virou uma vantagem estratégica
Nós vivemos a ilusão de que a tecnologia vai mastigar toda a informação para nós. O resultado? Estamos lendo menos, lendo pior e perdendo a paciência para o…
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Por que as indiretas atrapalham o casamento
Você já encaminhou um vídeo para o seu parceiro com a melhor das intenções e a conversa terminou em briga? Ou já soltou aquela indireta sobre uma lâmpada…
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Somos seres emocionais que também podem pensar
A nossa força não está em anular os nossos sentimentos. A nossa força está em ouvir o que as emoções dizem, e usar a razão para decidir o que fazer com elas.
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COMO SUPERAR O VÍCIO: o cérebro pode se curar
O caminho para sair do vício existe. Neurociência explica as etapas: da decisão à desintoxicação, da reconstrução à liberdade.
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O que acontece no cérebro de um viciado?
Você já parou para pensar no que realmente acontece dentro da cabeça de uma pessoa viciada? Dias atrás, em sala de aula, um aluno me perguntou exatamente isso…
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O que a maturidade ensina sobre ser feliz
“Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas humildade para reconhecer os erros, sabedoria para receber uma crítica injusta, coragem para ouvir um não…
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A ilusão do sucesso individual: o que sustenta o crescimento profissional
O ambiente corporativo e a vida em sociedade são sistemas de dependência mútua. Ninguém entrega um projeto complexo sozinho. O trabalho de um profissional é o…
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Os pensamentos podem ser o nosso pior inimigo
O maior conflito diário de um adulto não é contra a economia. Não é contra a concorrência. O maior conflito é interno. É a decisão de não ser refém de si…
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Quem divide a vida, divide o acesso: celular, redes sociais e ciúme
Um ouvinte enviou um pedido de socorro: a esposa exige as senhas dele, mas tranca o próprio aparelho a sete chaves e recebe mensagens inadequadas de terceiros…
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"Pensar é transformar-se": mudamos a partir do que pensamos
Com base numa afirmação de Augusto Cury, o professor Ronaldo Nezo trata sobre os efeitos do pensamento.
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"Quem não faz bem feito, faz duas vezes"
A rotina de trabalho nos mostra isso com frequência. Um serviço feito na pressa, entregue de qualquer jeito, acaba voltando para ser corrigido. E, muitas…
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Você ignora quem está do seu lado? O perigo da desconexão em casa
Você sabe como um casamento realmente chega ao fim? A maioria das pessoas acredita que são as grandes crises que separam os casais. Mas a ciência mostra algo…
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Não acolha a tristeza: não deixe que crie raízes no seu coração
"Não deixe a tristeza criar raízes no seu coração." Parece simples, mas como fazer isso na prática quando a dor aperta? Neste episódio, o Professor Ronaldo…
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Definhamento: Como recuperar a vitalidade
Você ouviu o último episódio sobre o Definhamento (aquela sensação de vazio, de estar vivendo no "piloto automático") e se identificou? Hoje, o Professor…
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O líder que assusta é o líder que fracassa
"As pessoas só confiam em seus líderes quando se sentem psicologicamente seguras ao lado deles." (Simon Sinek)
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Você não está deprimido, você está “definhando”
Se você ficar nesse estado por muito tempo, o cérebro esquece como é sentir prazer. A indiferença vira o seu novo normal. E a ciência mostra que pessoas que…
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Relacionamento: O perigo de humilhar publicamente quem você ama
Você já viu (ou viveu) aquela cena constrangedora: o marido ou a esposa sendo destratado na rua por um estranho, e o parceiro, em vez de defender, concorda com…
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Confiança: Depois da mentira, como reconstruir o que foi quebrado?
Depois que a mentira é descoberta e o vaso se quebra, fica a pergunta dolorosa: "Como eu volto a confiar?" ou "Como faço para acreditarem em mim de novo?"…
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O que acontece no cérebro quando mentimos?
Não existe mentira pequena para o seu cérebro. Toda mentira é um treino para a desonestidade.
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Mentira ou histórias de pescador?
Você conhece alguém que aumenta todas as histórias? Na família de uma ouvinte, parece existir até "competição" para ver quem conta o caso mais absurdo. Mas…
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Bondade seletiva não é virtude, é negócio
Você quer saber quem uma pessoa é de verdade? Não olhe para como ela trata o chefe, o investidor ou o parceiro romântico no início do namoro. Olhe para como…
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Quer ter uma reserva financeira?
Descubra o que precisa fazer. Episódio 5 da série Psicologia do Bolso.
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Eu não guardo porque ganho pouco? (O perigo dos gastos invisíveis)
Episódio 4 da Psicologia do Bolso.
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E se você não morrer amanhã? (A armadilha do "Eu Mereço")
Ouça o terceiro episódio da série Psicologia do Bolso.
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Você está comprando respeito ou se endividando?
Você já parou no sinal de trânsito, olhou para o carro de luxo ao lado e pensou: "Se eu tivesse esse carro, as pessoas me respeitariam mais"? Cuidado. Esse…
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Psicologia do Bolso: Dinheiro tem a ver com comportamento
Você acha que para ter dinheiro precisa ser um gênio da matemática? Pense de novo. A história real de um faxineiro que acumulou 8 milhões de dólares prova que…
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Relacionamento: Como saber se é hora de dar uma nova chance?
Recebi esta semana a mensagem de uma ouvinte. Ela dizia que casou há um ano. E neste ano, descobriu que o marido é viciado em drogas. Pra manter o vício, ele…
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A ilusão da virada do ano
Você tem grandes expectativas para o ano novo? É natural querer que o ano novo traga mudanças. Mas será que a mudança vem da troca do calendário? Entenda, os…
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Você sobreviveu a 100% dos seus dias ruins
Nâo há problema em admitir os dias ruins, mas se você chegou ao final deste ano, também tem muito a celebrar.
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O que José e Maria diriam depois do Natal?
Será que seu Natal foi como você gostaria que fosse? Sobraram motivos para agradecer ou para reclamar? Agora... Pense comigo: O que diriam José e Maria depois…
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O que nasce em você neste Natal?
Enquanto você corre com os preparativos para a ceia, o Professor Doutor Ronaldo Nezo faz um convite para o preparo principal: a sala do seu coração. De nada…
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Tem uma cadeira vazia na sua mesa de Natal?
O coração sofre quando alguém que amamos não está mais presente. Pode ser alguém que perdemos, que está distante ou mesmo com quem a relação está estremecida…
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Ninguém vai resolver nada pra você
Esta é uma verdade inconveniente. Porém, ssó existe uma pessoa com poder real sobre a nossa vida. Nós mesmos. Então, entenda: Só você pode decidir: "eu preciso…
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Sem dinheiro para o presente? Como vencer a culpa no Natal
Sem dinheiro para comprar presentes de Natal? Você é o tipo de pessoa que se culpa se deixar as pessoas que você ama sem presentes? Tenho algumas sugestões…
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Vai passar o Natal sozinho? Por favor, não pule a data!
Muita gente está triste nesta época do ano. Perdas, separações, decepções, mágoas passadas... Ou mesmo solidão. Tudo isso faz algumas pessoas desejarem pular a…
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Você não encontra o seu propósito; você o constrói
Muita gente vive buscando o seu propósito... Procura o propósito como se fosse um destino... E, assim, a pessoa vive ansiosa e frustrada, porque não…
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Salve seu Natal: desacelere!
Você sente que está correndo uma maratona para tentar resolver a vida inteira antes do dia 31? Essa exaustão tem nome: Síndrome de Dezembro. Neste episódio…
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Como não desistir no meio do caminho
Você costuma começar projetos empolgado e desistir na primeira dificuldade? A gente costuma achar que falta "força de vontade", mas a ciência mostra que o…
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Por que damos o pior de nós para a família?
Existe uma verdade que precisa ser dita e repetida: "Nenhum sucesso na vida compensa o fracasso no lar." Mas, afinal, o que estamos entregando para as pessoas…
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Abraçe e aprenda a amar a sua realidade
Nem sempre a vida funciona como gostaríamos. Porém, nenhuma vida é perfeita. Nada funciona exatamente como idealizamos. Ainda assim, mesmo com faltas e perdas…
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Depois de ferido, você decidiu ficar ou decidiu punir?
Não dá pra esperar que a pessoa que foi magoada esqueça o passado. Mas, se houve o desejo de continuar a relação, é preciso não usar o passado para agredir…
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Como fazer a parceira (ou o parceiro) esquecer o passado?
Um ouvinte me perguntou: Como fazer a esposa esquecer o passado e focar no presente/futuro? A pergunta dele inspirou o tema de hoje. Ouça. Entenda.
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A profecia autoimposta: Como suas palavras criam sua realidade
Você sabia que o seu cérebro funciona como um mecanismo de busca? Se você "digita" problemas (através das suas palavras), ele vai encontrar problemas. Neste…
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Rage Bait: Por que a internet quer que você sinta raiva?
Você já se pegou discutindo com estranhos na internet ou compartilhando um vídeo só porque ele te deixou indignado? Cuidado: você pode ter caído no "Rage Bait"…
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Relacionamento: Aceitação não é acomodação (Onde termina o "jeito" e começa o desleixo?)
É fato que, no casamento, algumas diferenças entre o casal nunca serão resolvidas. É fato que é preciso aprender a administrar essas diferenças. Mas também é…
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Relacionamento: O que é inegociável para você? Faça o mapeamento das diferenças
No episódio anterior, falamos que algumas das diferenças que resultam em brigas dentro dos relacionamentos nunca serão resolvidas. Mas e aí... O que fazer?…
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A Regra dos 69%: O segredo dos casais que duram
Você sente que briga sempre pelas mesmas coisas? A ciência dos relacionamentos tem uma notícia chocante: 69% dos conflitos de um casal não têm solução. Neste…
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Abandono do relacionamento: a troca da parceira pelo celular
Entenda por que a fuga para o digital é um sintoma da desconexão e como a busca por dopamina no celular mata a intimidade do casal. Aprenda a criar "santuários…
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Os efeitos da negatividade sobre os relacionamentos. E como mudar esse hábito
Sua negatividade está destruindo suas relações? Aprenda 3 passos práticos, baseados em neurociência, para treinar sua mente, reverter o ciclo negativo e…