Não há vergonha em não estar bem

Saber+ · Mar 24, 2026 · 5m

Fomos ensinados que demonstrar fragilidade é dar um atestado de incompetência emocional. Mas a verdade é que o fingimento cobra um preço altíssimo.

​Neste episódio, trago uma reflexão sobre a exaustão de viver de aparências e a coragem necessária para admitir que não damos conta de tudo.

​Neste áudio, você vai entender:

* ​Por que pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

* ​O custo emocional de sorrir para fora enquanto se desaba por dentro.

* ​Como a sua vulnerabilidade ajuda a "humanizar a humanidade" ao seu redor.

* ​A diferença entre ser forte de verdade e apenas sustentar um personagem…