Definhamento: Como recuperar a vitalidade
Você ouviu o último episódio sobre o Definhamento (aquela sensação de vazio, de estar vivendo no "piloto automático") e se identificou?
Hoje, o Professor Ronaldo Nezo traz a resposta prática: como sair desse nevoeiro sem precisar mudar de vida radicalmente?
Baseado na psicologia comportamental, vamos apresentar 3 antídotos para devolver a cor à sua rotina.
The skinny
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