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Breathing Space
Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts. Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier…
Episodes
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#18-Breathwork & Long COVID
In dieser Episode geht´s um ein aktuelles Thema, das in nächster Zeit vermutlich noch relevanter wird: Long COVID. Nadja Alzner war eine der ersten COVID…
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#16- Beruhigende Atem Meditation
In dieser Episode leite ich dich durch eine beruhigende Atemmeditation, die dein parasympathisches Nervensystem aktiviert, und dich aus dem Kampf-Oder-Flucht…
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#15- Breathwork ist Meditation mit Raketenantrieb - Interview mit Vidya Ulbricht
✨ In dieser Episode habe ich eine wundervolle, inspirierende Frau zu Gast. Vidyas spirituelle Reise begann wie bei mir sehr früh, sie hat wie ich im…
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#14- Atem Meditation für deine Abend Routine
Diese Atem Meditation eignet sich, um zwischen Arbeit und Feierabend den Kopf frei zu bekommen. Wenn du die Übung regelmäßig machst, wird es dir leichter…
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#13- Atem Tipps auf Reisen (in Zeiten von COVID-19)
Dieser Podcast ist kein Aufruf zum Reisen während der Pandemie. Zu diesem Thema gehen die Meinungen und Perspektiven sehr stark auseinander. Es gibt die…
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#12- Atem Meditation bei Ängsten und Stress
In der heutigen Episode führe ich dich durch eine Atem Meditation, in der wir das kohärente Atmen praktizieren. Diese Atem Übung eignet sich super, um Ängste…
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#11- Atmung und Depression
In Deutschland gibt es gemäß der WHO über 4 Mio Menschen mit einer depressiven Erkrankung. Diese Erkrankung ist ohnehin durch den inflationär genutzten und…
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#10- Atmung & Neuroathletik - Interview mit Coach Nadja Petersen
✨ In der heutigen Episode unterhalte ich mich mit meiner Kollegin Nadja Petersen darüber, welche Rolle die Atmung in ihrer Arbeit als Expertin für…
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#9- Breathwork in Zeiten von Covid 19
Jeder kann etwas tun in dieser Krise, für sich selbst und andere! Indem wir für uns selbst gut sorgen auf einer ganzheitlicher Ebene, geht es nicht nur uns…
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#7- Über spirituelle Krisen, außergewöhnliche Bewusstseinszustände und psychische Erkrankungen - Interview mit Breathwork Guide Bianka Rehn
In diesem Interview spreche ich mit meiner Business Partnerin und Seelenverwandten Bianka über spirituelle Krisen und außergewöhnliche Bewusstseinszustände…
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#5- Einfach sein dürfen, wer man ist - Interview mit Breathwork Guide Aurelia Amrein
Aurelia Amrein ist Breathwork Guide aus Luzern in der Schweiz. Neben ihrer Arbeit als Breathwork Guide bereichert sie die Welt auch als Craniosakral und Trauma…
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#4- Mit diesen 5 Tipps machst du Breathwork zur täglichen Gewohnheit
Vielleicht strugglest du auch damit, dir eine tägliche Breathwork Routine in deinen Alltag zu integrieren. Vielen meiner Coachees geht es so, und mir selbst…
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#3- Breathwork als Medizin - Wie du durch Atmung deine Selbstheilungskraft aktivierst
In dieser Episode erkläre ich, wie du Breathwork als Tool einsetzen kannst, um dich selbst zu heilen, warum das Thema Selbstheilung nicht in die esoterische…
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#2- Wie du deine Ängste durch Breathwork lindern kannst
Angst ist durch die Corona Pandemie für viele Menschen ein Dauerzustand geworden. Angst vor Ansteckung, Angst vor wirtschaftlichen Folgen, Angst vor dem…
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#1-Wie deine Atmung dein Nervensystem beeinflusst - und umgekehrt
Wenn du verstehen willst, wie deine Atmung funktioniert und wie du sie einsetzen kannst, um deine Gesundheit und dein Leben in eine bessere Richtung zu lenken…