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Heart Opener
So schön, dass du hier bist beim Heart Opener Podcast. Hier teile ich mit dir alles rund um Spiritualität, Achtsamkeit, Bewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung. Es erwarten dich Tipps, Inspiration und Geschichten aus meinem eigenen Leben als ganzheitliche Mentorin und Raumhalterin, sowie Interviews mit spannenden Menschen, die sich auf ihrem Herzensweg befinden. Öffne dein Herz und lass dich inspirieren für ein Leben in Verbindung und Liebe. Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos…
Episodes
- Heart Opener
Wenn Seelenverträge sich lösen: Lasse los, was dir nicht dienlich ist
🌤️In dieser Folge spreche ich über das Thema Loslassen von Menschen. Loslassen ist oft schmerzhaft, doch es öffnet uns gleichzeitig den Weg für Wachstum…
Heart OpenerInterview mit Lisa Schuster: Die heilende Kraft von Sound
🌺In dieser Folge habe ich Lisa Schuster, vielleicht auch bekannt als Soundbyalizz, zu Gast bei mir im Podcast. Lisa ist Gründerin des Sound Medicine Institute…
- Heart Opener
Was haben wir getan?? Über Herausforderungen im Leben, Selbstständigkeit und Enttäuschung
🌈In dieser Folge bekommst du ein Life Update von mir. Die letzten Wochen ist super viel passiert! Wir sind umgezogen, was meine Nerven sehr strapaziert hat und…
- Heart Opener
Affirmationen, um dein Herz zu öffnen
🤎In dieser Folge teile ich liebevolle und sanfte Affirmationen für dein Herz. Verbunden mit der heilsamen Energie von Mama Kakao. Diese Worte dürfen dich…
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Wie du dich wirklich annimmst: Selbstliebe beginnt in dir
🌸In dieser Folge spreche über das Thema Selbstliebe und was es wirklich bedeutet, dich selbst anzunehmen und dich zu fühlen. Selbstliebe ist nichts, was du…
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16 Minuten Meditation: Manifestiere deine Vision
🦁 COSMIC ENERGY - LIONS GATE ✨ In dieser kraftvollen 16-minütigen Meditation führe ich dich durch eine energetische Ausrichtung zum Lionsgate Portal. Du darfst…
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Selbstzweifel auf dem Herzensweg - Ich zweifle und ich gehe weiter
💛Kennst du das, wenn die innere Kritikerin laut wird und dir sagt: "Du bist noch nicht so weit." "Darf ich das wirklich?" "Bin ich gut genug?" "Mach ich es…
Heart OpenerInterview mit Lia Lohrer: Hausgeburt, Herausforderungen im Mama Sein und Home Schooling
🌻In dieser Folge habe ich meine wundervolle Freundin Lia zu Gast im Podcast. Lia ist zweifache Mama, Fotgorafin und Zeremonieleiterin. In dieser spricht Lia…
- Heart Opener
Leistungsdruck: Warum wir ständig nach mehr streben & wie du den weiblichen Weg zurück ins Sein findest
💥In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in das kollektive Muster des „Mehr-Wollens“ – ein Zustand, den viele Frauen kennen. Immer höher, weiter, besser. Ein…
- Heart Opener
Integration: Erst dann wird deine Veränderung real
In dieser Folge spreche ich über einen Teil innerer Prozesse, der oft übersehen wird aber alles verändert: die Integration. 🌼 Was passiert nach einer…
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Real Life Update & Halbjahresreflexion: Tiefe Einblicke in meine Gefühlswelt
🌺 Die letzten Wochen waren sehr intensiv und teilweise aufreibend für mich. In dieser Folge nehme ich dich nah und authentisch mit in meine inneren Prozesse…
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Emotionen verstehen und fühlen - Im Fluss mit deinen Gefühlen
💫 Emotionen sind mehr als nur Gefühle. Sie sind Energie in Bewegung, Wegweiser und Botschafter deiner inneren Wahrheit. Doch viele von uns haben gelernt…
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Empfänglichkeit - Der weibliche Schlüssel zum Leben im Fluss
🤍In dieser Folge tauche ich mit dir in das kraftvolle, oft unterschätzte Feld der Empfänglichkeit ein – ein zutiefst weiblicher Zustand, der in Verbindung mit…
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20 Minuten Meditation: Verbindung zu deiner inneren Schönheit
🌺 In dieser liebevoll geführten Meditation darfst du in einen stillen, heiligen Raum in dir selbst eintreten – einen Raum, in dem du deiner inneren Frau…
Heart OpenerInterview mit Alica Preetz: Manifestation & Money Mindset - 5 Schritte zum Manifestieren
🌹In dieser Folge habe ich die wundervolle Alica Preetz bei mir zu Gast. Alica wirkt als Systemischer Mindset & Manifestation Coach und ihr Fokus liegt unter…
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Was Trigger wirklich bedeuten und wie du bewusst mit ihnen umgehst
In dieser Folge geht es um Trigger – diese kleinen oder großen Momente, die uns oft unerwartet aus der Balance bringen. Ich spreche darüber, was Trigger…
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Selbstermächtigung & Wachstum - Wie du deine Kraft zurückholst und über dich hinauswächst
🔥In dieser Folge geht es um deine innere Kraft. Um Selbstermächtigung und persönliches Wachstum. Ich spreche darüber, warum gerade wir Frauen so oft in alten…
- Heart Opener
Embodied & Empowered - Weiblichkeit verkörpern: fühlen statt funktionieren
🌹 In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, eine verkörperte Frau zu sein – eine Embodied Woman. Ich nehme dich mit in die Welt des…
- Heart Opener
Was bedeutet es, das Herz zu öffnen? Herzöffnung mit zeremoniellem Kakao + Herzmeditation
❤️In dieser Folge widmen wir uns der Frage: Was bedeutet es eigentlich, das Herz zu öffnen? Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Ebenen des Herzens – die…
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Traumasensibles Raumhalten mit zeremoniellem Kakao
🕊️ In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema traumasensibles Raumhalten ein. Was bedeutet es eigentlich, einen "sicheren", achtsamen Raum zu schaffen…
Heart OpenerInterview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben
🌹Interview mit Melinda Health: Von Hustle zu Overflow und einem erfüllten Leben 🌟Zu Gast bei mir Melinda: Fempreneur Health Coach In dieser Folge teilt Melinda…
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Affirmationen für Fülle, Reichtum und Wohlstand in deinem Leben
❤️🔥In dieser Folge teile ich mit dir kraftvolle Affirmationen, die dich dabei unterstützen, dich für ein Leben voller Überfluss, Freude und Leichtigkeit zu…
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Radikale Erholung - Warum Pausen so wichtig sind und dich vor Erschöpfung bewahren
‼️Echte Erholung ist kein Luxus – sie ist essenziell für unser Wohlbefinden, unsere Kreativität und unsere Lebensenergie. In dieser Folge spreche ich darüber…
Heart OpenerInterview mit Isabelle: Was bedeutet es eine Frau zu sein und wie kannst du deine weibliche Energie leben und verkörpern
🌹Zu Gast bei mir: Isabelle - Medicine Woman, Ceremonialist und Diven Feminine Teacher Isabelle erinnert Frauen an ihre Weiblichkeit, ihre Sanftheit und ihre…
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Alle 7 Jahre verändert sich alles: Meine Erkenntnisse aus 28 Jahren Leben
🌈Wusstest du, dass sich alle sieben Jahre unsere Zellen komplett erneuern? Auf körperlicher Ebene sind wir dann tatsächlich ein neuer Mensch. Doch nicht nur…
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12 Minuten Meditation: Erwecke das Licht in dir
🌞 Willkommen zu dieser 12-minütigen Meditation Der Frühling ist die Zeit des Erwachens, der neuen Möglichkeiten und des Lichts. In dieser Meditation lade ich…
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Die Kraft der Introvertierten und Extrovertierten: Die Balance zwischen Stille und Ausdruck
🍃Lange Zeit war mir überhaupt nicht bewusst, dass ich eine Tendenz zur Introvertiertheit habe. Seitdem ich es weiß, achte ich besser auf mich und kann meine…
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Was ist zeremonieller Kakao? Eine Reise in die Welt der Meisterpflanze Kakao
🌿Kakao hat mein Leben verändert und ich kann garnicht oft genug sagen, wie dankbar ich bin, dass diese Pflanze ihren Weg zu uns gefunden hat. Kakao ist nicht…
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Kommunikation und Umgang mit Konflikt in einer Partnerschaft - Ein offenes Gespräch mit Mischa Levit
🌹Willkommen zu dieser Herzensfolge mit meinem Schatzi Mischa. Ihr habt uns Fragen gestellt, die wir in dieser Folge ganz offen und ehrlich beantworten. 🌟Auf…
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Leichtigkeit leben: Die Kunst des Flow-Zustands
☀️ Mein Leben fühlt sich aktuell so leicht und im Flow an und deshalb möchte ich heute mit dir teilen, wie auch du den Flow wieder in dein Leben einladen…
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20 Minuten Yoga Nidra: Auszeit, Entspannung & Regeneration
🌿Willkommen zu dieser 20-minütigen Yoga-Nidra-Praxis Yoga Nidra, auch bekannt als “Yogischer Schlaf”, ist eine geführte Meditation, die dir hilft, tief in den…
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Affirmationen, um deine weibliche Kraft zu erwecken
In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir eine Auswahl kraftvoller Affirmationen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine weibliche Urkraft zu erwecken…
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Weibliche Urkraft erwecken: Rückverbindung zur Weiblichkeit und zur Intuition
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema der weiblichen Urkraft ein – eine Energie, die in jeder Frau schlummert und darauf wartet, erweckt zu werden. 🔥 🌹…
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Mein persönlicher Jahresrückblick: Lebensverändernde Erkenntnisse, wertvolle Learnings und Vision für 2025
🌺 2024 – was für ein Jahr! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönlichen Höhen und Tiefen des letzten Jahres, meine größten…
- Heart Opener
Von Unsicherheit zur inneren Klarheit: Deine Intuition als Kompass
🌼In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen Klarheit und Intuition ein. Warum fällt es uns manchmal so schwer, klare Entscheidungen zu treffen? Und wie…
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Dunkelretreat: Als Paar 5 Tage lang in Dunkelheit - Unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit Mischa Levit
Ich war zusammen mit meinem Mann 5 Tage lange auf einem Dunkelretreat und in dieser Podcastfolge teilen wir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir. Ein…
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Kakao und emotionale Heilung: Eine Reise durch dein Herz
In dieser Folge tauchen wir in die magische Welt des zeremoniellen Kakaos ein und erkunden dabei die kraftvolle Unterstützung bei deiner emotionalen Heilung…
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Geld und Selbstwert: Die Verbindung erkennen - Raus aus dem Mangeldenken rein in die Selbstinvestition
Gut möglich, dass dich diese Folge triggert. Wie schön! Dann weißt du, wo du noch wachsen kannst 😇 Hast du dich schon einmal gefragt, warum du oft Geld für…
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18 Minuten Meditation: Selbstliebe und Selbstannahme
Willkommen zu dieser Meditation für Selbstliebe und Selbstannahme 🌼 In dieser Meditation lade ich dich ein, einen liebevollen Raum für dich selbst zu schaffen…
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Rückkehr zur Weiblichkeit - Yin Energie in einer männlich dominierten Welt
Willkommen zu dieser kraftvollen Folge, die dich an deine weibliche Kraft erinnern soll 🌺 In einer Gesellschaft, die von Schnelligkeit, Leistung und Kontrolle…
- Heart Opener
Vom Herzen präsent: Die Kunst des Raumhaltens in Zeremonien und Retreats
Mein Passion und meine Berufung ist es Raumzuhalten in Form von Zeremonien, 1:1 Sitzungen und Retreats. Wir alle sind Raumhalter*innen. Dennoch Bedarf es…
Heart OpenerCouple Talk mit Mischa Levit - Beziehung leben: Lernen, wachsen und immer wieder zusammenfinden
Zu Gast bei mir: Mischa Levit, Gründer von Kakao Mischa🌹 Mischa ist mein liebevoller Mann und Lebenspartner. Mischa und ich nehmen dich in einige tiefe…
Heart OpenerIm Fluss der Lust: Rückverbindung zur Yoni und Wachstum durch Tantra
Zu Gast bei mir: Maria Bolz, Gründerin von Mamournia 🌹 Maria ist Visionärin, ausgebildeter Space Holder, Tantrika, passionierte Emotionskünstlerin und…
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18 Minuten Abendmeditation: Ruhe und Entspannung für einen friedlichen Schlaf
Willkommen zu dieser Abendmeditation 🐑 💤 Dein perfekter Ausklang: 18 Minuten, in denen du dein Geist beruhigen und deinen Körper entspannen darfst, um deinen…
- Heart Opener
Mein Weg zur intuitiven Ernährung: Veganismus, Fasten und ein gesundes Körpergefühl
In dieser Folge spreche ich über Ernährung, die verschiedenen Ernährungsformen, Gesundheit und Fasten. Von Mischköstlerin, über Zuckersucht, zu strengem…
Heart OpenerInterview mit Laura Maria - Der Weg der Pflanzenmedizin: Ayahuasca, Kambo, Bufo und schamanische Dietas
Zu Gast bei mir: Laura Maria von Hatun Sonko 🌹 Laura ist meine leibliche Schwester und hat vor einigen Jahren ihrem alten Leben den Rücken gekehrt und folgt…
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Wie du loslassen kannst: In Liebe und Vergebung Frieden finden
Loslassen ist ein Thema, das oft mit Schwere vorbelastet ist. Denn Loslassen bringt Gefühle von Schmerz, Trauer und vielleicht auch Wut mit sich. In dieser…
- Heart Opener
15 Minuten Morgenmeditation: Erwecke deine inneres Strahlen für einen Tag in Fülle und Liebe
Willkommen zu dieser Morgenmeditation 🌻 Dein perfekter Start in den Tag: 15 Minuten in denen du mit Achtsamkeit dein inneres Strahlen nach Außen bringst. Fühle…
Heart OpenerInterview mit Jessica Rose - Von der Erschöpfung in die Erfüllung: Selbstentfaltung und gelebte Weiblichkeit nach Burnout
Zu Gast bei mir: Jessica Rose 🌹 Gründerin von Inner and Outer Beauty 🌸 Jessica wirkt heute als ganzheitliche Soulmentorin, Doula und Kosmetikerin und begleitet…
Heart OpenerInterview mit Sina Obitsch: Mit Freude den Weg des Herzens gehen
Zu Gast bei mir: Sina Obitsch 🌹 Sina von Körperfreude wirkt als Raumhalterin und lässt dabei Kakao, Meditation, Tanz und Kreatives miteinfließen. Sina nimmt…
Heart OpenerInterview mit Lisa von Urban Boho Craft: Über Vipassana, gelebte Spiritualität und Selbstständigkeit
Zu Gast bei mir: Lisa Mattersteig 🌹 Gründerin von Urban Boho Craft - jewelery for wild spirits 🌿 Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen. Lisa nimmt uns…
- Heart Opener
Warum Schatten und Herausforderungen uns das größte Wachstum und die größten Transformationsprozesse schenken
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise durch Sansibar und all meine Prozesse, die ich auf dieser Reise durchlaufen habe🔥 Die Intention dieser Reise…
Heart OpenerInterview mit Melissa Kirchgässner - Das Leben als Hexe, Hexenwunde, Ahnenheilung
Zu Gast bei mir: Melissa Kirchgässner🌹 Melissa ist Hexe, Mentorin, Historikerin, Podcasterin und Zeremonieleiterin. Eine unglaublich weise Frau, die die Magie…
Heart OpenerInterview mit Nora von wayra arts - Was sind die Rauhnächte und Vertrauen auf dem Weg als Küsntlerin
In dieser Folge sind zwei kreative, sehr inspirierende Frauen zu Gast. Die liebe Nora von Wayra Arts und die liebe Franziska von Kunst und Kakao. ❤️ Die beiden…