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Sparkle and Shine
Let your soul glow! Dein Podcast für für mehr Leichtigkeit und mehr Wohlstand und Fülle. In „Sparkle & Shine“ teile ich mein ganzes Wissen über moderne Spiritualität mit dir. Kraftvolle Meditationen, Achtsamkeitsübungen, inspirierende Interviews ... Im Abo für 4,99 € hast du zusätzlich zugriff auf die PRAXISREIHE - liebevolle Meditationen für dein spirituelles Wachstum. https://podcasters.spotify.com/pod/show/beate-tschirch/subscribe
Episodes
- Sparkle and Shine
305 // Was, wenn deine Grenzen gar nicht deine eigenen sind?
Vielleicht bist du gar nicht der Mensch, für den du dich immer gehalten hast. Was, wenn vieles von dem, was du über dich glaubst, gar nicht wirklich zu deinem…
- Sparkle and Shine
304 // Die letzte Schicht: Was wir nicht länger mitnehmen müssen
Manchmal glauben wir, wir hätten längst losgelassen. Wir haben unsere Vergangenheit betrachtet, alte Glaubenssätze erkannt und verstanden, warum wir geworden…
- Sparkle and Shine
303 // Woher ziehst du deinen Wert? Wenn das Leben auch ohne das nächste Ziel erfüllt ist.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich wertvoll gefühlt? Nicht, weil du etwas erreicht hast, jemand stolz auf dich war oder du besonders viel geleistet…
- Sparkle and Shine
302 // Zwischen dem, was war, und dem, was werden will
Manchmal verändert sich etwas in unserem Leben, lange bevor wir wirklich benennen können, was es eigentlich ist. Wir spüren nur: So wie bisher fühlt es sich…
- Sparkle and Shine
301 // Genieß, was da ist
Wie oft sind wir schon wieder auf dem Weg zum nächsten Ziel, während wir mitten in einem Leben stehen, das wir uns irgendwann einmal genauso gewünscht haben?…
- Sparkle and Shine
300 // 300 Folgen später: Was nach all den Büchern, Antworten und Erfahrungen wirklich bleibt
300 Folgen. Sechs Jahre. Und eine Frage, die alles verändert hat. Als ich vor über sechs Jahren die erste Episode von Sparkle & Shine aufgenommen habe, dachte…
- Sparkle and Shine
299 // August Energie Update
Vielleicht hast du es schon bemerkt. Der August fühlt sich anders an. Dinge, die vor ein paar Wochen noch leicht waren, kosten plötzlich mehr Kraft. Du wirst…
- Sparkle and Shine
298 // Was bleibt, wenn plötzlich alles möglich ist?
In den letzten Wochen hatte ich immer häufiger das Gefühl, dass gerade etwas zu Ende geht. Nicht nur für mich, sondern für viele. Es ist schwer zu beschreiben…
- Sparkle and Shine
297 // Heilung ist kein Selbstzweck. Sie ist der Weg zurück ins Leben.
Alles ist in dir. Wahrscheinlich hast du diesen Satz schon unzählige Male gehört. Doch was bedeutet er eigentlich wirklich? In dieser sehr persönlichen Episode…
- Sparkle and Shine
296 // Warum Verstehen allein nicht heilt – Was dein inneres Kind wirklich braucht
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich anders zu reagieren? Gelassener zu sein. Klarere Grenzen zu setzen. Dich selbst nicht mehr so klein zu machen…
- Sparkle and Shine
295 // Verwirrt statt klar? Die unbequeme Wahrheit über deinen Seelenweg
Wir sprechen so oft über den Seelenweg… als wäre er diese wunderschöne, klare innere Führung. Als würdest du plötzlich wissen: Das ist mein Weg. Und dann gehst…
- Sparkle and Shine
294 // JUNI-Energie-Update
Was jetzt sichtbar werden möchte Vielleicht spürst du es auch. Dieses Gefühl, dass sich etwas verändert. Nicht nur in deinem eigenen Leben, sondern überall…
- Sparkle and Shine
293 // Was, wenn dein Leben größer ist als deine aktuelle Vorstellung davon?
Was, wenn dir gar nicht mehr Kraft fehlt? Was, wenn du nicht noch disziplinierter, produktiver, klarer oder „besser manifestierend“ werden musst? Vielleicht…
- Sparkle and Shine
292 // Warum Veränderung sich oft erst schlimmer anfühlt, bevor sie besser wird
Warum fühlen sich Veränderungen manchmal erst einmal schwerer an, obwohl wir doch eigentlich wissen, dass sie uns guttun würden? Warum fallen wir immer wieder…
- Sparkle and Shine
291 // Die innere Trance des Immer-Weiter
Es gibt diese leisen Momente im Alltag, in denen für einen kurzen Augenblick alles still wird. Du sitzt einfach da, vielleicht mit deinem Kaffee in der Hand…
- Sparkle and Shine
290 // Identität – Wer du glaubst zu sein, erschafft dein Leben
Manchmal fühlt es sich an, als würdest du dich bewegen… und trotzdem bleibst du innerlich am selben Punkt stehen. Du veränderst Dinge in deinem Leben, gehst…
- Sparkle and Shine
289 // Wähle dich! – Wie du lernst, wirklich für dich einzustehen
Wie oft hast du eigentlich schon gespürt, dass etwas nicht richtig für dich ist – und bist trotzdem geblieben? Wie oft hast du Ja gesagt, obwohl dein ganzes…
- Sparkle and Shine
288 // Trigger verstehen statt kontrollieren – der Schlüssel zu innerem Frieden
Manchmal sind es nur ein paar Worte, ein Blick oder eine Reaktion deines Gegenübers. Und plötzlich ist da dieses Gefühl, das viel größer ist als der Moment…
- Sparkle and Shine
287 // April-Energie – Wenn alles intensiver wird und du trotzdem bei dir bleiben darfst
Es gibt Phasen im Leben, die sich anders anfühlen. Dichter. Vielleicht auch intensiver und aufgeladener. Und genau so eine Phase ist dieser April. Und…
- Sparkle and Shine
286 // Wenn das Leben der anderen dich triggert
Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen – und warum fühlt sich das oft so schwer an? In dieser Folge von Sparkle & Shine spreche ich darüber, was…
- Sparkle and Shine
285 // Slowing Down – Die Kunst, dein Leben wieder wirklich zu erleben
Du lebst dein Leben. Aber erlebst du es auch wirklich? Warum sich Zeit verdichtet und wie du wieder mehr Tiefe in deine Momente bringst. Kennst du dieses…
- Sparkle and Shine
284 // Wenn lange nichts passiert und du trotzdem weitermachen darfst
Manchmal fühlt sich persönliches Wachstum an wie ein endloser Versuch. Du gibst dir Mühe. Du arbeitest an dir. Du gehst los, probierst aus, lernst, veränderst…
- Sparkle and Shine
283 // Wer sitzt wirklich am Steuer in deinem Leben? Ego, Higher Self und der Schmerz, wirklich du selbst zu werden
Das Ego loswerden? Vielleicht ist das der falsche Weg. Viele Menschen auf dem Weg der persönlichen Entwicklung kennen diesen Gedanken: Wenn ich nur spirituell…
- Sparkle and Shine
282 // Warum wir unser Glück immer verschieben — und wie du aufhörst zu warten
Was, wenn dein Glück nicht fehlt, sondern nur verschoben wurde? Vielleicht kennst du dieses leise Gefühl, dass dein Leben eigentlich gut ist – und trotzdem…
- Sparkle and Shine
281 // Zwischen Schmerz und Selbstverantwortung: Der Weg raus aus der Opferrolle
Manchmal sind es nicht die großen Lebenskrisen, sondern die leisen Momente dazwischen. Du arbeitest monatelang – vielleicht jahrelang – auf etwas hin. Alles…
- Sparkle and Shine
280 // Du bist nicht dein schlimmster Moment – Der Weg in die Selbstvergebung
Es gibt Momente in unserem Leben, die längst vorbei sind und doch tragen wir sie noch mit uns herum. Ein Satz, den wir gesagt haben. Eine Entscheidung, die wir…
- Sparkle and Shine
279 // Version 1.0 reicht nicht mehr: Warum dein Leben heute nach einer neuen Entscheidung ruft
Viele Menschen führen ein Leben, das nach außen gut funktioniert. Sie übernehmen Verantwortung, treffen vernünftige Entscheidungen, sind verlässlich für andere…
- Sparkle and Shine
278 // Ist das Angst oder ist das deine Größe?
Manchmal schlägt dein Herz schneller. Dein Bauch wird unruhig. Dein System wird wach. Und fast automatisch denkst du: Ich habe Angst. Aber was, wenn das nicht…
- Sparkle and Shine
277 // Du musst dir selbst wieder glauben – nicht mehr leisten
Es gibt Phasen, da wissen wir eigentlich genug. Wir haben verstanden, reflektiert, erkannt. Und trotzdem bewegt sich unser Leben kaum. Nicht, weil wir unfähig…
- Sparkle and Shine
276 // Warum Magie oft dann zurückkommt, wenn du aufhörst, alles richtig zu machen
Kennst du dieses Gefühl, dass eigentlich alles passt: dein Alltag funktioniert, deine Routinen tragen, dein Leben ist stabil und trotzdem fühlt es sich…
- Sparkle and Shine
275 // Wenn du aufhörst zu kontrollieren, beginnt das Leben zu antworten
Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich schon so viel verstanden hast? Dass du weißt, wie Manifestation funktioniert. Dass du an dir arbeitest…
- Sparkle and Shine
274 // Nicht perfekt. Aber dran. Warum Alignment Beständigkeit braucht
Der Jahresbeginn fühlt sich oft laut an. Voller Vorsätze, Pläne, Erwartungen. Und vielleicht spürst du dieses Jahr etwas anderes: weniger Druck, weniger…
- Sparkle and Shine
273 // Ein Jahr, das dich aufrichtet - 2026 Jahresvorschau
Willkommen 2026 – Ein Jahr für Wahrheit, Mut und Verkörperung Deine Jahresvorschau Ein neues Jahr beginnt. Und mit ihm diese leise, aber kraftvolle Neugier…
- Sparkle and Shine
272 // Wenn die Sonne stillsteht – Yule, Wahrheit und die Geburt des Neuen
Sonderepisode zur Wintersonnenwende | Mutternacht & die Rückkehr des Lichts Es gibt Zeiten im Jahr, die nicht erklärt werden wollen – sondern gefühlt. Diese…
- Sparkle and Shine
271 // Wenn du denkst, du bist erleuchtet – triff deine Familie. - Wie du mit schwierigen Begegnungenumgehst
Es gibt Menschen in unserem Leben, bei denen wir uns selbst manchmal kaum wiedererkennen. Wir gehen ihnen mit den besten Absichten entgegen – ruhig, bewusst…
- Sparkle and Shine
270 // Du bist die Person, auf die du dich verlassen kannst
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine Phase, die so viele von uns gerade spüren: diese Zwischenzeit, in der das Alte zu eng geworden ist und das Neue…
- Sparkle and Shine
269 // Energie ändert sich – Warum 2025 so zäh war, was 2026 bringt
2025 war kein „schwieriges Jahr“. Es war ein energetischer Wendepunkt. Ein Zwischenraum zwischen alten Mustern, karmischen Schleifen und der neuen…
- Sparkle and Shine
268 // Zwischen Wunsch & Wahrheit - warum dein Inneres jede Manifestation entscheidet
Kennst du das? Du wünschst dir etwas von ganzem Herzen. Du visualisierst, du vertraust, du bleibst dran – und trotzdem scheint das Leben auf Pause zu drücken…
- Sparkle and Shine
267 // Es ist nicht deine Aufgabe, dass andere dich lieben – es ist deine, wahrhaftig zu sein
Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen. Denn wir alle kennen diesen stillen, manchmal schmerzhaften Wunsch: Gemocht zu werden. Geliebt zu werden…
- Sparkle and Shine
266 // Nicht alles verdient deine Reaktion – über emotionale Souveränität
In dieser Folge von Sparkle & Shine geht es um eine der tiefsten spirituellen Lektionen überhaupt: die Kunst des Nicht-Reagierens. Wir sprechen darüber, warum…
- Sparkle and Shine
265 // Entwicklung im Dunklen – Wie du zur neuen Version deiner Selbst wirst
Wenn sich die Welt zurückzieht und das Licht schwächer wird, öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst neu finden kannst. Diese Episode führt dich hinein in…
- Sparkle and Shine
264 // Hör auf, Ziele zu jagen – erschaffe Systeme, die dich tragen
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir alles geben, um ein Ziel zu erreichen – nur um am Ende festzustellen: Das Feuerwerk bleibt aus. Das Ziel ist erreicht…
- Sparkle and Shine
263 // Wenn du dich verlierst, um endlich echt zu werden
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir uns selbst nicht mehr erkennen. Wir funktionieren, lächeln, erfüllen Erwartungen – und tief in uns spüren wir, dass etwas…
- Sparkle and Shine
262 // Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest
Ablehnung trifft uns oft mitten ins Herz. Ein einziges Nein kann alte Zweifel hochholen: Bin ich gut genug? Bin ich liebenswert? – und schon fühlt es sich an…
- Sparkle and Shine
261 // Schluss mit Vergleichen – finde zurück zu deiner Freude
Kennst du das? Du öffnest Instagram in guter Stimmung – und zehn Minuten später fühlst du dich klein, unsicher und irgendwie nicht genug. Vergleiche sind der…
- Sparkle and Shine
260 // Wann es Zeit ist loszulassen
Manchmal glauben wir, dass Aufgeben ein Zeichen von Schwäche ist. Doch was, wenn es in Wahrheit ein Akt von Stärke, Selbstliebe und Befreiung ist? In dieser…
- Sparkle and Shine
259 // Akzeptanz – Frieden finden im Jetzt
Akzeptanz klingt unscheinbar – und doch ist sie einer der kraftvollsten Schlüssel für inneren Frieden, Freiheit und Transformation. In dieser Episode nehme ich…
- Sparkle and Shine
258 // September: Wie du diese Zeitqualität für dich nutzt
In dieser besonderen Folge von Sparkle & Shine tauchen wir gemeinsam in die Magie der Eklipsen-Saison ein. Mond- und Sonnenfinsternisse sind nicht nur…
- Sparkle and Shine
257 // Magie der Spirit Guides: Inspiration empfangen, Verantwortung behalten
Manchmal wünschen wir uns nichts sehnlicher, als dass jemand einfach die richtige Entscheidung für uns trifft. Unsere Spirit Guides sind in diesen Momenten…
- Sparkle and Shine
256 // Warum du hier bist und wie du sanft deinen Weg gehst
Etwas in dir flüstert leise, dass da mehr auf dich wartet. Mehr als To-do-Listen, Routinen und das Gefühl, irgendwie am falschen Ort zu sein. Doch im Lärm des…
- Sparkle and Shine
255 // Das Universum wartet nur darauf, dass du gehst
Vielleicht kennst du das: Du tust alles „richtig“, erfüllst Erwartungen, funktionierst – und bist trotzdem erschöpft. Es fühlt sich an, als würdest du jeden…
- Sparkle and Shine
254 // Wie du echtes Selbstvertrauen aufbaust
Selbstbewusst sein – das klingt so leicht. Doch was, wenn du innerlich zögerst? Wenn dich deine Zweifel zurückhalten, obwohl da längst ein großer Traum in dir…
- Sparkle and Shine
253 // Die Magie der Palmblätter – Interview mit Marie Om Novak
Hast du dich schon einmal gefragt, ob dein Leben vielleicht irgendwo aufgeschrieben wurde – lange bevor du überhaupt geboren wurdest? In dieser Episode von…
- Sparkle and Shine
252 // Wenn du dich selbst verloren hast – und wiederfinden willst
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir zwar funktionieren – aber uns selbst nicht mehr spüren. Vielleicht fragst du dich, warum du innerlich leer bist, obwohl…
- Sparkle and Shine
251 // Bewertet, verletzt, erwacht – wie du dich aus der Angst vor Ablehnung befreist
Alle wollen gesehen werden – aber nicht beurteilt. Doch so oft halten wir uns selbst klein – aus Angst vor Ablehnung, vor Kritik, vor dem Urteil anderer. In…
- Sparkle and Shine
250 // Der leise Schmerz des Nicht-genug-Seins
Ich bin nicht gut genug – und wie du dich davon befreist 🌟 Kennst du das Gefühl, dass du rennst und kämpfst, dich bemühst und funktionierst – und trotzdem…
- Sparkle and Shine
249 // Reparenting – Wie du dir heute gibst, was dir einst gefehlt hat
Was, wenn Heilung nicht bedeutet, alles zu verstehen – sondern endlich zu fühlen? Diese Episode ist eine zarte Rückkehr. Zu dem kleinen Kind in dir, das…
- Sparkle and Shine
248 // Goodbye, People Pleaser – Wie du aufhörst, dich selbst zu verlieren
Immer Ja sagen. Immer stark sein. Immer lächeln. Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge für dich. Heute sprechen wir über das…
- Sparkle and Shine
247 // Du bist der Sender deiner Realität – Wie du das Gesetz der Anziehung wirklich für dich nutzt
Was, wenn Manifestation kein „Wünsch dir was“ ist, sondern ein tiefes, energetisches Ausrichten auf das, was du wirklich bist? In dieser Episode tauchen wir…
- Sparkle and Shine
246 // Dein Selbstbild ist kein Schicksal - Über das unsichtbare Betriebssystem deiner Realität
Kennst du das Gefühl, alles zu geben – und trotzdem nicht weiterzukommen? Du visualisierst, du glaubst, du arbeitest – und doch scheint sich nichts zu bewegen?…