288 // Trigger verstehen statt kontrollieren – der Schlüssel zu innerem Frieden

Sparkle and Shine · Apr 30, 2026 · 24m

Manchmal sind es nur ein paar Worte, ein Blick oder eine Reaktion deines Gegenübers. Und plötzlich ist da dieses Gefühl, das viel größer ist als der Moment selbst.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in genau diese Momente ein – in die Situationen, in denen du getriggert wirst…

und in die, in denen andere auf dich reagieren.

Du erfährst, warum deine Reaktionen nichts mit „zu sensibel sein“ zu tun haben, sondern mit gespeicherten Erfahrungen, alten Prägungen und ungefühlten Emotionen.

Und vor allem: wie du aufhören kannst, dich selbst in diesen Momenten zu verlieren.

Diese Episode lädt dich…