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Las Mentiras que te Cuentas
Las Mentiras que te Cuentas ¿Te sientes atrapada en hábitos poco saludables? . En este podcast, comparto mis experiencias superando el sobrepeso y construyendo hábitos positivos en alimentación y ejercicio. Exploraremos cómo estos cambios pueden transformar tu vida, desarrollando una mentalidad resiliente ante las adversidades, especialmente en el rol de madre. Hablaremos sobre gestión del estrés, disciplina personal y amor propio. Únete a este viaje de superación y descubre tu mejor versión.
Episodes
- Las Mentiras que te Cuentas
😩 Cuando la Grasa No Se Va: 💁♀️La Verdad Que Nadie Te Dice”
😩Cuando la grasa no se va: la verdad que nadie te dice💁♀️ ¿Estás comiendo bien, 🥗haciendo ejercicio 🏃♀️y aún así no logras bajar esa grasa rebelde? En este…
- Las Mentiras que te Cuentas
Paciencia 😌en el proceso 💁♀️
En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, hablamos de una de las verdades más ignoradas en todo proceso de transformación física: la paciencia. Muchas…
- Las Mentiras que te Cuentas
Digitaliza tu ❤️Pasión: “De la Salud 🥗y el fitness 🏋️al Mundo Digital”💻🤓💵
En este episodio te comparto cómo logré transformar mi pasión por el ejercicio, la salud y el bienestar en un proyecto digital con propósito. Te hablo del…
- Las Mentiras que te Cuentas
“El Coraje de Ser Tú: 💪Rompe con los Miedos que No Son Tuyos”🙅♀️
Bienvenidos a la tercera temporada de Las Mentiras Que Te Cuentas! Arrancamos con un episodio poderosísimo donde te enseño a ser valiente, a tener coraje y a…
- Las Mentiras que te Cuentas
Metas sin carácter, sueños sin rumbo”🤷♀️
Cerramos la segunda temporada de Las Mentiras Que Te Cuentas con broche de oro… hablando del carácter. Porque no hay mejor forma de cerrar este ciclo que yendo…
- Las Mentiras que te Cuentas
El falso consuelo de pensar que eres la que más sufre😣
Alguna vez has sentido que no puedes lograr tus metas porque otros la tienen más fácil que tú? En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, hablamos de esa…
- Las Mentiras que te Cuentas
Aún No Te Conoces: Por Eso No Avanzas”😕
Aún no te conoces, por eso no avanzas ¿Y si el verdadero motivo por el que no avanzas es que aún no sabes de lo que eres capaz? En este episodio te hablo de…
- Las Mentiras que te Cuentas
🤡💄💋👗¿Cuánto más te vas a poner para tapar tus carencias?💄💋👗👞👔
Cuánto más te vas a poner para tapar tus carencias? En este episodio te hablo directo: vivimos en un mundo donde muchos intentan tapar sus carencias con ropa…
- Las Mentiras que te Cuentas
👁️Cuando despiertas, el mundo te incomoda”🌎😑
En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas te hablo de la incomodidad de despertar y darte cuenta de lo dormida que vive la mayoría. La gente sigue…
- Las Mentiras que te Cuentas
Tú Eres el Recurso: La Conexión con Dios 🙏que Transformará Tu Mente y Tu Salud”
En este episodio de Las Mentiras que te Cuentas te comparto una de las lecciones más poderosas que Dios me mostró en mi camino: tú eres el recurso. No…
- Las Mentiras que te Cuentas
🎁Un Regalo para Ti: 📖Capítulo Exclusivo de No Subestimes la Motivación
📖En este episodio especial de Las Mentiras que te Cuentas, te regalo un adelanto exclusivo de mi libro No Subestimes la Motivación, ya disponible en Amazon…
- Las Mentiras que te Cuentas
Rutina🏋️ Sueño 😴y Energía💪: Aprende a No Forzar tu Cuerpo 😮💨😵💫y Vivir Mejor”😃
En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas te comparto una experiencia personal que me hizo abrir los ojos sobre lo importante que es escuchar a nuestro…
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🐑🐑El sindrome del borrego🐑 🐑🐑. Seguiras siendo uno MAs?
El sindrome del borrego 🐑🐑🐑. ¿Sigues atrapado en los mismos círculos, copiando hábitos y creencias que te mantienen estancado? ¿Te has preguntado por qué, a…
- Las Mentiras que te Cuentas
🍻🕺🍔“Es viernes y el cuerpo lo sabe”🎉🍾👯♀️🍔oh lo sufre?😫
“Es viernes y el cuerpo lo sabe… ¿o lo sufre?” Cada fin de semana, escuchamos la misma frase: “Es viernes y el cuerpo lo sabe.” Pero, ¿qué significa realmente?…
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“🥺🥇La Obesidad te roba el Proposito”
La Obesidad te Roba el Propósito” La obesidad no solo afecta tu cuerpo, también te mantiene atrapada en un ciclo de conformismo, queja y desconexión con tu…
- Las Mentiras que te Cuentas
💪El Cuerpazo!“no es la verdadera Ganancia”de la Nutricion y el Ejercicio
Si crees que hacer ejercicio y comer bien solo se trata de cambiar tu cuerpo, te estás perdiendo lo más importante. En este episodio, te cuento desde mi…
- Las Mentiras que te Cuentas
💁♀️😩Siempre habra “DIAS DIFICILES” avanza!
Deja de creer la mentira de que los días difíciles desaparecerán. No, siempre estarán ahí en tu proceso hacia una mejor salud física y mental. Te han dicho que…
- Las Mentiras que te Cuentas
🧘♀️😌Meditacion “la Clave para sanar tu Mente”
¿Tu mente está en constante caos y no encuentras paz? En este episodio te comparto mi secreto para mantenerme conectada con mi propósito: la meditación. No…
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🤔🤕Tu lesion es Real? Oh una excusa”
¿Tu lesión realmente te impide moverte o solo es la excusa perfecta para no intentarlo? En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, hablamos sobre cómo…
- Las Mentiras que te Cuentas
😰😵💫😳El miedo que te paraliza y cómo romper el ciclo de la inseguridad”
“El miedo que te paraliza y cómo romper el ciclo de la inseguridad” El miedo es una emoción natural, un mecanismo de defensa que nos protege de lo desconocido…
Las Mentiras que te Cuentas🤫El secreto detras de Una transformacion 🔥🏋️Real( Strongmind 🥦)
🧠🔥 Si sigues luchando con tu alimentación, con los antojos, con la falta de disciplina en el ejercicio y no entiendes por qué no logras resultados duraderos…
- Las Mentiras que te Cuentas
❌🙅♀️👉Evita estos 6 ERRORES , si quieres lograr la salud Que sueñas.
Ep. 4 - Temporada 2: Evita Estos 6 Errores Si Quieres Lograr la Salud Que Sueñas Si sientes que lo has intentado todo para bajar de peso y aún no logras los…
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😒🙄 “Los Criticones”Como ignorar las Opiniones Basura
EPISODIO 3 “Los Criticones: ¿Cómo Ignorar las Opiniones Basura?” Si alguna vez has intentado perder peso, ganar músculo o simplemente mejorar tu salud, seguro…
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😓😣☹️ “Nadie me entiende” como superarlo”
¿Te has sentido sola en tu proceso de cambio? ¿Sientes que nadie te entiende cuando decides mejorar tu alimentación, entrenar, cuidar tu paz mental y…
- Las Mentiras que te Cuentas
2 Temp:💁♀️☺️ “Lo Que Crees de TI es lo unico Que importa”
Las Mentiras que te Cuentas – Temporada 2, Episodio 1 Título: “Lo que crees de ti es lo único que importa” ¿Alguna vez has sentido que las voces externas…
- Las Mentiras que te Cuentas
EP:20 No siento LASTIMA por ti
Episodio 20 – No Siento Lástima por Ti Si te pasas la vida culpando a los demás por lo que no tienes, por lo que no logras, por lo que no cambias… este…
- Las Mentiras que te Cuentas
Episodio 19: Suelta el Ego y Avanza – La Clave para Crecer y Aprender Más Rápido
En este episodio hablamos de cómo confrontar el ego y abrirte al aprendizaje para poder avanzar en cualquier área de tu vida. Aprender a escuchar y dejarte…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 18 Cuando el fitness te llena de “ego “y la “espiritualidad ! te devuelve a la realidad
Episodio 18 – Cuando el fitness te llena de ego y la espiritualidad te devuelve a la realidad . Muchas mujeres empiezan su transformación física buscando salud…
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EPISODIO 17 Quieres el Cuerpo, pero… ¿Estás Dispuesta a Hacer el Trabajo?
🎧 Quieres el Cuerpo, pero… ¿Estás Dispuesta a Hacer el Trabajo? Muchas veces vemos cuerpos atléticos y decimos: “¡Yo quiero estar así!”, pero cuando llega la…
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EPISODIO 16 Todo lo Que CRECE tiene ORDEN
Episodio 16: Todo lo Que CRECE tiene Orden . El orden no es solo tener una casa limpia o una agenda organizada. El verdadero orden empieza dentro de ti y se…
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EPISODIO 15 “La Obesidad tambien se Pega (se contagia)
Episodio 15 - La Obesidad También Se Pega | Las Mentiras Que Te Cuentas En este episodio, te revelo una verdad incómoda: los hábitos, comportamientos y maneras…
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EPISODIO 14 “La Mentira de la Vida FIT”
Episodio 14: La Mentira de la Vida Fit En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, desmiento la idea de que llevar un estilo de vida saludable es tan…
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EPISODIO 13 ERES ESPITUAL ? Escucha esto👉
EPISODIO 13: Eres espiritual? Escucha esto… En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, desafiamos la idea de la espiritualidad y lo que realmente…
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EPISODIO 12 Vas a FALLAR” y esta BIEN!
Episodio 12: Vas a fallar y está bien En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, hablamos de algo inevitable en cualquier proceso de crecimiento: los…
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EPISODIO 11 “No te Compares” INSPIRATE”
Episodio 11 - No te compares, inspírate ¿Te has encontrado criticando a mujeres que ya lograron los resultados que tú buscas en tu cuerpo y tu salud? En este…
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Episodio 10 Un Falso Amor Propio
Episodio 10 - Un Falso Amor Propio Te han dicho que debes aceptarte tal como eres, que no necesitas cambiar, que el amor propio es conformarte con tu estado…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 9 “No todas las dietas son para ti”
Episodio 9: No Todas las Dietas Son para Ti ¿Te ha pasado que pruebas todas las dietas que te recomiendan y terminas sintiéndote frustrada? En este episodio te…
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EPISODIO 8 “Tomar las DECICIONES CORECTAS te hara avanzar ”
Episodio 8 - Tomar Decisiones Correctas te Hará Avanzar Cada meta que he logrado en mi vida ha sido el resultado de decisiones correctas, tomadas día tras día…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 7 Si quieres fracasar en Tus metas has esto 👉…
Episodio 7 – Si quieres fracasar en Tus Metas has esto👇 La Psicología Inversa Que Necesitas Para Ver La Realidad A veces, la mejor manera de entender lo que…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 6 “Patrones que ENGORDAN “
Episodio 6: Patrones que engordan ¿Sabías que no solo la comida te hace subir de peso? En este episodio te revelo cómo los patrones que repites a diario en tu…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 5 Vivir en Certeza
EPISODIO 5 - VIVIR EN CERTEZA | LAS MENTIRAS QUE TE CUENTAS Si no crees en tus metas, jamás se manifestarán. En este episodio te hablo de la clave para lograr…
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EPISODIO 4 El poder esta en la ACCION”
En este 4 episodio de Las Mentiras que te Cuentas, hablamos sobre El poder está en la acción. Posponer las cosas solo te debilita, y si realmente quieres…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 3 El tiempo perfecto no existe”
EPISODIO 3 El tiempo perfecto no EXISTE” “El tiempo no existe” ⏳✨ Vivimos atrapadas en la idea de que no tenemos tiempo, pero ¿y si te dijera que el tiempo es…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 2 La razon por la Que comes Mal !
Episodio 2: La razón por la que comes mal ¿Por qué seguimos comiendo de más o eligiendo alimentos que no nos benefician? En este episodio de Las mentiras que…
- Las Mentiras que te Cuentas
EPISODIO 1 Aceptacion
Episodio 1: Aceptación En este episodio inaugural de "Las mentiras que te cuentas", exploramos la importancia de aceptar nuestra realidad física, emocional e…