Shows / Las Mentiras que te Cuentas
Las Mentiras que te Cuentas
Las Mentiras que te Cuentas ¿Te sientes atrapada en hábitos poco saludables? . En este podcast, comparto mis experiencias superando el sobrepeso y construyendo hábitos positivos en alimentación y ejercicio. Exploraremos cómo estos cambios pueden transformar tu vida, desarrollando una mentalidad resiliente ante las adversidades, especialmente en el rol de madre. Hablaremos sobre gestión del estrés, disciplina personal y amor propio. Únete a este viaje de superación y descubre tu mejor versión.
Episodes
- Las Mentiras que te Cuentas
Sin Organizacion, No hay Emprendimiento 🚫👎
Sientes que estás haciendo mucho, pero no avanzas? Este episodio es para ti. Hoy hablamos de cómo la organización diaria no es solo una herramienta, sino una…
- Las Mentiras que te Cuentas
Sin Disiplina te dirijes al Fracaso! 👇😣
En este episodio reflexionamos sobre la importancia de la disciplina frente a la pereza y las emociones pasajeras. A través del proverbio del Rey Salomón sobre…
- Las Mentiras que te Cuentas
Dios te da la Idea 👆✴️. Tu pones el trabajo 🛠️🤓😯
🎙️ Dios te da la idea, tú pones el esfuerzo En este episodio te hablo de una verdad que muchos olvidan al emprender: las ideas, los dones, los talentos… son un…
- Las Mentiras que te Cuentas
Dile Adios 👋 al Protagonismo y aprende a Conectar 🧑🧒🧒
🔊 ¿Y si el camino al éxito no se recorre solo? En este episodio hablamos sin filtro sobre lo que nadie quiere admitir: el ego muchas veces te estanca. Aprender…
- Las Mentiras que te Cuentas
Dios primero 🧎♀️➡️👆y Que el Emprendimiento haga fila .👉
Antes de correr tras el éxito, recuerda: lo primero es poner a Dios en el centro. Este episodio es un recordatorio de que el verdadero orden en tu vida y en tu…
- Las Mentiras que te Cuentas
Distracciones 👀 roba sueños 😓
🎧 En este episodio hablamos de esas distracciones que parecen inofensivas, pero que en realidad te están robando tus sueños. Desde el teléfono hasta las…
- Las Mentiras que te Cuentas
La Magia de tu Creatividad
🌟 Emprender no se trata solo de ideas, sino de la magia que pones en cada detalle. ✨ Tu creatividad es el motor que convierte un simple proyecto en algo único…
- Las Mentiras que te Cuentas
Enfrenta la 😔Desepcion de Emprender
Emprender no siempre es mágico, ni siempre sale como lo imaginaste. En este episodio te hablo desde el corazón sobre las decepciones que aparecen cuando…
- Las Mentiras que te Cuentas
El abrume Mental 🧠 del Emprendimiento
🌱 Emprender no siempre es claridad y energía ilimitada; muchas veces es incertidumbre, dudas y cansancio mental. En este episodio de Las Mentiras Que Te…
- Las Mentiras que te Cuentas
Solo Nesecitas una Idea👉😉La semilla 🌱🌰de Strongmind"🧠
Todo gran cambio comienza con una pequeña decisión. En este episodio descubrirás cómo una idea sencilla puede convertirse en la semilla de un proyecto…
- Las Mentiras que te Cuentas
💸No es el como? 🤔 es el Que? Y Quien?
En este episodio de Las Mentiras que te Cuentas, comparto los dos grandes impedimentos que tuve antes de crear StrongMind: el miedo a fracasar y el peso del…
- Las Mentiras que te Cuentas
💵☺️Emprendiendo desde el ❤️Corazon
Bienvenida a la 6 temporada de Las Mentiras Que Te Cuentas, titulada “Emprendiendo desde el corazón”. Aquí no hablamos de estrategias vacías ni fórmulas…
- Las Mentiras que te Cuentas
Ganale Ala 3ra edad 👵👴adios Inseguridad👋
Muchos piensan que en la tercera edad la decepción, la enfermedad o la tristeza son el fin del camino. Pero no: aún ahí tienes la oportunidad de cuidarte, de…
- Las Mentiras que te Cuentas
❤️Amor , 🍔Antojos y Desiciones 🤔
El amor puede ser dulce… pero también una trampa para tu dieta. ¿Cómo decir “no” sin sentir culpa cuando tu pareja, tu mamá o tu abuelita te ofrecen comida…
- Las Mentiras que te Cuentas
El aburrimiento 🫠tambien ENGORDA!! 🫣
El aburrimiento y la falta de actividad pueden convertirse en los mayores enemigos de tu salud. En este episodio exploramos cómo la inactividad te lleva a…
- Las Mentiras que te Cuentas
😃Felicidad no es Comer en Exceso! 🙅♀️
¿Es posible disfrutar de la comida sin caer en los excesos? En este episodio, exploramos la delgada línea entre el placer y el descontrol al comer. Hablamos de…
- Las Mentiras que te Cuentas
Elije bien de quien te Rodeas 🙆♀️👀 oh ENGORDARAS"
Tu círculo social puede ser el mayor impulso o el mayor sabotaje para tu alimentación y tu peso. Si estás rodeada de distracciones y personas que no cuidan de…
- Las Mentiras que te Cuentas
Agradar a todos Engorda! 🫣👎🚫
En este EPISODIO " AGRADAR A TODOS ENGORDA! exploramos cómo la necesidad de querer agradar a todos puede terminar saboteando no solo nuestra alimentación, sino…
- Las Mentiras que te Cuentas
La inseguridad y el Conformismo te tienen Enferma 🤕
Comer mal es sinónimo de inseguridad y conformismo. En este episodio exploramos cómo la inseguridad nos lleva a conformarnos con hábitos alimenticios que no…
- Las Mentiras que te Cuentas
Cambia el Comer 🍔😤por Enojo , por una Fecuencia de Paz 🧘♀️
En este episodio de Las Mentiras que te Cuentas, descubre cómo el enojo nos hace comer de más y cómo las frecuencias musicales pueden ayudarte a calmarte y no…
- Las Mentiras que te Cuentas
Tragar Emociones NO FUNCIONA!🙅♀️
En este 2 EPISODIO te explico: ”¿Crees que la comida calma tu tristeza? Tragar emociones no funciona. En este episodio descubres por qué buscar salidas fáciles…
- Las Mentiras que te Cuentas
😢😤🤯😄Emociones detrás de la comida 🍔🌭🌮🌯
En este episodio de lanzamiento de la 5 temporada, exploramos cómo nuestras emociones influyen profundamente en nuestra relación con la comida. Te compartiré…
- Las Mentiras que te Cuentas
❤️👆"Primero Yo"
Cerramos la temporada 4 con un tema que todas necesitamos recordar: ponerte a ti primero. No se trata de ego, se trata de salud mental, paz interior y energía…
- Las Mentiras que te Cuentas
🥺Si sueltas Los habitos Basicos vas a perder👉😳
¿Estás subestimando los hábitos básicos que te acercan a tus metas? En este episodio exploramos cómo esos pequeños hábitos diarios son la clave del éxito en tu…
- Las Mentiras que te Cuentas
Pt:1 😖😮💨🤯El estrés nunca se va a ir… avanza igual👉
Esperar a estar “tranquila” para empezar es la mentira que te frena. En este episodio te hablo claro: el estrés es parte de la vida, sobre todo si eres mamá…
- Las Mentiras que te Cuentas
Pt:2 😖🤯😮💨El estrés nunca se va a ir… avanza igual👉
Esperar a estar “tranquila” para empezar es la mentira que te frena. En este episodio te hablo claro: el estrés es parte de la vida, sobre todo si eres mamá…
- Las Mentiras que te Cuentas
🥗Comer saludable no Debe ser una carga ! 😖😫
Sientes que comer saludable te complica la vida? En este episodio te muestro cómo simplificar tu alimentación para que cuidar de ti no sea un estrés más. Comer…
- Las Mentiras que te Cuentas
😢Del dolor… a la cima de Nueva York 🗽🔥😎
A veces, el dolor más profundo se convierte en tu mayor gasolina. En este episodio te cuento cómo una de las peores decepciones de mi vida me impulsó a cumplir…
- Las Mentiras que te Cuentas
💄💋👋La mascarilla natural que me hizo decirle adiós al maquillaje”
💄💋👋Hoy te comparto el secreto detrás de mi piel fresca y natural: una mascarilla casera de café, matcha y aloe que transformó mi rutina. Ya no necesito…
- Las Mentiras que te Cuentas
🍊😱😖Piel de NARANJA? Cellulitis ? 😳🍊
🍊😱😖Piel de NARANJA? Cellulitis ? 😳🍊 La celulitis no se borra con magia. Hoy te digo la verdad sin filtros: por qué se ve más cuando pierdes grasa, qué…
- Las Mentiras que te Cuentas
🔋🔌🪫😵💫Renovando Energías
A veces basta una palabra, una persona, una señal… para recordarte por qué empezaste. En este episodio íntimo, te comparto cómo la conexión con una oyente me…
- Las Mentiras que te Cuentas
🧠¿Tu mente te controla o tú la controlas?🤔
En este episodio exploramos una de las preguntas más poderosas del desarrollo personal: ¿quién está al mando en tu vida? Hablamos de cómo muchas veces no solo…
- Las Mentiras que te Cuentas
💸💰Invierte en ti, no en lo que te destruye”🙅♀️
En este episodio te invito a reflexionar sobre en qué estás invirtiendo tu tiempo, tu energía y tu dinero. Porque la verdad es esta: tú eres tu mejor…
- Las Mentiras que te Cuentas
👉Mejor hacerlo IMPERFECTO . Que NUNCA HACERLO”🙅♀️
En este episodio te comparto por qué es mejor hacerlo imperfecto que nunca hacerlo. Te cuento dos historias poderosas: la de Jean-Claude Van Damme y la de…
- Las Mentiras que te Cuentas
🥗💁♀️Come Saludable Sin Complicaciones
En este episodio, te revelo el camino más sencillo para empezar a comer saludable sin sentirte abrumada por las restricciones. Descubre cómo enfocarte en la…
- Las Mentiras que te Cuentas
🧂batidos de proteína: ¿Amigo o enemigo en tu pérdida de peso?”💁♀️
En este episodio te comparto la verdad sin filtros sobre los famosos batidos de proteína. ¿Realmente te ayudan a perder peso o están saboteando tu progreso sin…
- Las Mentiras que te Cuentas
💪Cómo vencer la 😳🫣vergüenza al ir al gimnasio por primera vez
Te ha pasado que quieres empezar en el gimnasio pero sientes pena, incomodidad o miedo a que te miren? En este episodio te hablo con el corazón sobre cómo…
- Las Mentiras que te Cuentas
🙅♀️No Lo Logras Sola: Por Qué Necesitas 🧑🧑🧒🧒❤️Apoyo para Cambiar tu Vida”👐
En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, te comparto una verdad que me costó aceptar: no lo logras sola. Por años creí que podía con todo, que pedir…
- Las Mentiras que te Cuentas
💐🌸Día de la Madre, regálate un espacio solo para ti
En este episodio especial, te invito a hacer una pausa y recordarte que tú también mereces atención, cuidado y descanso. Es momento de soltar un poco las…
- Las Mentiras que te Cuentas
🙅♀️NO TE DES EL PERMISO DE FLAKEAR😓
NO TE DES EL PERMISO DE FLAKEAR.” “TENER UNA MENTE FUERTE TE AYUDARÁ A SURFEAR PARADA EN TU TABLA ANTE LAS FUERTES OLAS DE LA VIDA.” “TUVE QUE CONVERTIRME EN…
- Las Mentiras que te Cuentas
Cuando todo cambia ! 🫣El giro de 360’ Que mi cuerpo nesecitaba 🤗🤗
En este episodio de ‘Las Mentiras que te Cuentas’, exploramos el poderoso giro de 360 grados que mi cuerpo necesitaba. Hablamos de la valentía de dejar atrás…
- Las Mentiras que te Cuentas
🛠️👉 “Ajusta el Rumbo: Escucha tu Cuerpo 🧏♀️y Transforma tu Proceso”.💁♀️🏋️
“En este episodio de ‘Las Mentiras que te Cuentas’, te comparto mi experiencia ajustando mi plan con mi entrenadora y mi dietista. A veces, lo que te…
- Las Mentiras que te Cuentas
🫦💄👯♀️La mentira de la perfección: jóvenes vacías detrás de cuerpos ‘perfectos’ 🏋️💪
En este episodio de Las Mentiras que te Cuentas desnudo una realidad que muchas prefieren ignorar: la juventud está obsesionada con verse perfectas, pero por…
- Las Mentiras que te Cuentas
🧏♀️🥗La Mentira del Mejor Alimento 🥒🥦🥕para Bajar de Peso: Lo Que Nadie Te Dice”🤫
¿Existe el mejor alimento para bajar de peso? 🍆🥑🍒🍓🍌🍍Hoy te revelo la mentira detrás de esta creencia popular. 💁♀️Hablamos claro: no se trata de un súper…
- Las Mentiras que te Cuentas
🤫🥗🧠🏆El secreto para comer sano está en tu mente
¿Te has preguntado por qué es tan difícil mantener una alimentación saludable? Hoy descubrirás que el verdadero secreto no está en la fuerza de voluntad, sino…
- Las Mentiras que te Cuentas
4temp:🚫👎Dejar de Moverte a lo Tonto: 🏋️💪Empieza a Entrenar con Inteligencia🧠
Bienvenida a la 4” temporada de Las Mentiras que te Cuentas. Hoy arrancamos fuerte: si llevas tiempo moviéndote sin ver cambios en tu cuerpo, este episodio es…
- Las Mentiras que te Cuentas
🫣🤭👇Me bajaron del pedestal, segun muy fuerte🧠😂🤣
En este último episodio de la tercera temporada de Las Mentiras que te Cuentas, te comparto una experiencia que me sacudió por completo. Estaba lista para…
- Las Mentiras que te Cuentas
💪🏋️♀️Cuerpos fuertes, pasados rotos😞🥺: la verdad detrás de los que entrenan duro👉
En este episodio te hablo desde lo más profundo de mi experiencia personal. El ejercicio no solo me ha transformado físicamente, me ha salvado mental y…
- Las Mentiras que te Cuentas
🫤👏👎Deja de Aplaudir Tus Fracasos
Y si el problema no es tu fracaso, sino quien te lo aplaude? En este episodio te hablo de una de las mentiras más peligrosas que puedes creerte: rodearte de…
- Las Mentiras que te Cuentas
🧠Lo que aprendí de Diego Dreyfus y la gente que ya lo tiene ‘todo’ 💵💰💵
En este episodio te comparto la experiencia de haber conocido en persona a Diego Dreifuss, alguien que ha sido parte clave en mi despertar de conciencia. Su…
- Las Mentiras que te Cuentas
😎¡Sé tú! Aunque el mundo te pida lo contrario🤷♀️
¿Te has sentido presionada a encajar o aparentar para ser aceptada? En este episodio de Las Mentiras que te Cuentas te hablo sobre el valor de ser tú misma…
- Las Mentiras que te Cuentas
El mensaje 🥹detrás de lo que no salió como querías”:😔
A veces parece que todo se viene abajo… Y eso me acaba de pasar otra vez. En este episodio te cuento una experiencia personal donde un evento muy importante…
- Las Mentiras que te Cuentas
🥗👌Así aseguro una semana 100% saludable😎🤟 (sin complicarme)”
En este episodio te revelo mi hack de nutrición que me asegura una semana completa comiendo saludable: dividir mi compra en 70% verduras y frutas, 20%…
- Las Mentiras que te Cuentas
🙅♀️No hay vida grande 🌟si sigues viviendo en el ayer”😞
En este episodio te hablo desde mi proceso. Desde lo más real. Porque nadie puede vivir una vida de grandeza si sigue atado al pasado. Aquí no solo hablamos de…
- Las Mentiras que te Cuentas
🤨Mientras pienses solo en ti👎no vas a avanzar👇
Mientras pienses solo en ti, no vas a avanzar ¿Alguna vez pensaste que tus hábitos solo te afectan a ti? En este episodio te cuento cómo mi verdadero cambio…
- Las Mentiras que te Cuentas
🤔Lo Que Quieres vs. Lo Que Importa: 👉Aprende a Elegir Bien”👍
En este episodio abro mi corazón para contarte una decisión personal que me ha llevado a pausar un reto importante: la carrera 5 K . Aunque era algo que…
- Las Mentiras que te Cuentas
💪Superando la Autoexigencia en el Fitness🏋️
En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas vamos a hablar de una verdad incómoda: la dismorfia corporal. Esa sensación de nunca estar lo suficientemente…
- Las Mentiras que te Cuentas
👉Haz Lo Que Puedas Desde El Lugar En 🫰Donde Estás: El Cambio Empieza Hoy💪, No Mañana”🫵
En este episodio te comparto una de las lecciones más poderosas que he aprendido: “Haz lo que puedas desde el lugar en donde estás.” Esta frase me ayudó a…
- Las Mentiras que te Cuentas
🙏Querer No es Suficiente: 😩💁♀️Rompe la Mentira del ‘Algún Día’”
En este episodio de Las Mentiras que te Cuentas, desmantelamos una de las creencias más comunes que te mantienen estancada: “Querer es suficiente”. No, no lo…
- Las Mentiras que te Cuentas
👆👀⭐️🥇Siempre mira hacia arriba: Rodéate de éxito y sal de tu zona de confort
En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, te hablo sobre la importancia de rodearte de personas exitosas y salir de tu zona de confort. Nadie va a venir…