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En Forma con Osvaldo
Un podcast para entrenadores y para todas las personas que se mueven: las que hacen actividad física, practican algún deporte o entrenan para la vida. Con Osvaldo Luna, maestro en Actividad Física y Deporte, platicamos de entrenamiento, salud y ciencia: qué funciona, qué no y qué dicen los estudios, explicado fácil y sin rollos. Episodios de 5 a 10 minutos cada martes y viernes. Instagram: @osvaldo.enforma
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El domingo corrí 10 km… y casi todo fue lento, a propósito. Te cuento por qué los atletas de resistencia más rápidos pasan cerca del 80% de su entrenamiento a…
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Tráiler: ¿De qué va En Forma con Osvaldo?
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