Shows / サブキャス
サブキャス
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ----…
Episodes
サブキャスSUB 57_fri メジャー&プロ野球が同日開幕！
◉メジャー&プロ野球同日開幕！ ◉ドジャースが今年も輪をかけてひどい ◉ばけばけ最終回に涙 ◉明日はフルハウス熊本！注目の高校生 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 57_thu 炎上案件はのるものじゃなくて学ぶもの
◉日刊ヘルニア新聞 ◉福岡マラソン概要発表 ◉年に一度のサブキャスお膝元の大祭典 ◉かがわと北海道が最高だった共通点 ◉例のランナーと自転車の交錯案件 ◉カメラをもって走るということ ◉人は始めと終わりに感傷的になる ◉別れと出会いの時期に聴きたい一曲 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 57_wed イライザのブチギレと翔平の守破離から学ぶ人生訓
◉イライザブチギレ ◉マルチアングルで物事は判断しなきゃね ◉幸せって退屈なのかもしれない ◉ヘルニア日誌 ◉ボルダーさんの集合知が救い ◉矢田みくに選手アジア大会日本代表内定 ◉モイネロ不在で開幕しちゃう ◉大谷翔平からの学びが多すぎる ◉ストレートいつからフォーシームになったん…
サブキャスSUB 56_sun さが桜マラソンの歓喜と脆弱な腰と花粉症
※本日の収録はぎっくり腰によりいつもと環境が違うために少しお聞き苦しいかもしれません...ご容赦くださいませ。 ◉ぎっくり腰が本気だしてます ◉空港は夜ご飯を食べるところ ◉さが桜は観戦の難易度が高い ◉うさぎとゴリラさが桜の歓喜 ◉最近周囲の女性ランナーの躍進がすごい ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 56_sat 強がったけど、花粉症でした。し、ギックリ腰でした。
◉鼻声です許せ ◉はれてギックリ腰なりました ◉今年はのぼるのUVケア元年にする ◉強がったけど花粉症でした。 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 56_fri 再始動の途端にギックリ腰やる男は誰だい？のぼるだよ！
◉再始動の途端にギックリ腰 ◉さが桜やフルハウス熊本の件 ◉夏ののぼるを知らずしてのぼるは語れない ◉7.12イベントサブキャス枠先着受付について ◉ヘブン先生よかったねぇ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 56_thu AIが開けちゃった音楽文化のパンドラの箱
◉ヘブン先生の挫折に共感しちゃう ◉あさイチ香川特集に心躍るくらいに重度のロス ◉やっぱり連休は嫌い ◉次期侍ジャパンの監督は彼一択 ◉AIが開けちゃった音楽文化のパンドラの箱 ◉クリエイティブへの冒涜とみるか進化ととるか ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 56_wed あっという間にWBC全日程終了
◉かがわマラソンYouTube公開しました ◉マラソン後の温泉は効果大!? ◉WBC全日程終了 ◉野球の未来を変えたかも!?今回のWBC ◉WBCオールスターに唯一選ばれた日本人 ◉さが桜マラソンでトマンナヨ応援いく！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 55_mon 野球の未来のためにはイタリア優勝がベスト論
◉早朝うどんからの福岡戻り ◉WBC日本敗退を改めてしゃべらせて ◉野球の未来のためにはイタリア優勝がベスト論 ◉香川がホームになった感 ◉今週末は佐賀でトマンナヨ！ ◉再来週は熊本でトマンナヨ！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 55_sun かがわマラソン完走報告&インタビュー
◉かがわマラソン完走報告 ◉フラットなコースではないけど？ ◉打ち上げでみんなにインタビュー 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…
サブキャスSUB 55_sat 香川上陸！街の気持ちよさが最高すぎる
◉香川てか四国初上陸！ ◉初開催フルマラソンならではの雰囲気 ◉ドミニカ怖すぎるぅ ◉ベネズエラ戦がかがわスタートとまるかぶり ◉かがわマラソン運営の想いがすごい ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 55_fri 気づけば香川なウィークエンドにイン！
◉心身ともに準備できてない方がいいあるある？ ◉島乃香さんが限定コラボステッカー大盤振る舞い！ ◉香川前日と当日はこう動きます ◉香川のレースプランはこれ一択 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 55_thu 性差もないカルチャーでつながる世代のリーダー
◉世界中はWBC一次リーグに一喜一憂 ◉ベスト8は野球の勢力図変えるかも ◉W杯にイラン不参加表明 ◉性差もないカルチャーでつながる世代のリーダー ◉素で挑むことの難しさと強さ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 55_wed WBC独自ルールが生むドラマがエモすぎる
◉3.11から15年 ◉WBC独自ルールがドラマ生んでる ◉アメリカまさかの1次敗退の危機!? ◉翔平OUT稲葉IN ◉東京のダメージが深い問題 ◉かがわのレースプランどうするよ ◉応援ナビのサービス精神が邪魔をする ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 54_mon 野球アジア3強時代は終了...!?豪州が見せた未来図
◉気づけばWBC2位争いが激化 ◉野球アジア3強時代はもはや過去？ ◉豪州が見せるアジア野球の未来図 ◉ドミニカあたりたくない ◉今日ももちろん目安箱…
サブキャスSUB 54_sun WBCまさかの接戦すぎて観ながら収録してます
◉WBC観ながら収録 ◉まさかの接戦続きでしんどい ◉名古屋も静岡も全国各地で祝PB ◉目安箱2.0 ◉ボルダーが初ウルトラで優勝してる…
サブキャスSUB 54_sat 世界の翔平が熱男するWBCが熱くないわけない
◉東京エキスポfrom福岡 ◉WBC開幕から翔平ちゃんまたマンガ超え ◉WBCで翔平熱男！ ◉ギックリ腰がまだ消えない ◉名古屋オフイベント参加受付開始！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 54_fri 名古屋ウイメンズを走りたいけど走れないZさん
◉コラボステッカーコンプリート作戦 ◉WBCはラジオがいいんじゃない？ ◉名古屋ウイメンズを走りたいけど走れないZさん ◉その未来はタキシード隊で迎えたい ◉目安箱2.0 ◉愛知イベント告知…
サブキャスSUB 54_thu 市民ランナーは失恋してばかり / WBC開幕戦から大番狂せ
◉突然おトキさんの流暢英語にキュン ◉WBC開幕戦から大番狂せ ◉メジャーの大物たちが大暴れ ◉失恋のかぶせ歌 ◉僕はマラソンに失恋してばかり ◉恋は諦めるか追いかけ続けるしかない ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 54_wed マスオさんの声優がマスオさん / 東京マラソンのYouTube
◉東京マラソンのYouTube頑張りました◉マスオさんの声優がマスオさん◉WBC開幕しちゃう◉ロウキは3年後の守護神がいいのでは◉今週末ターンエックス◉筋肉痛がひどすぎて香川いまノープラン◉フルハウス熊本MCやってみよー！◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4…
サブキャスSUB 53_mon 東京ウィーク閉会宣言
※本日は収録環境がとても悪いです...予めご了承くださいませ^^; ◉東京マラソンウィーク閉会宣言 ◉打ち上げで号泣してしまった話 ◉空港の端っこで最後までトラブル ◉今日ももちろん目安箱…
サブキャスSUB 53_sun 東京マラソン完走報告&ボルダーにインタビュー
◉東京マラソン完走報告 ◉ある意味できすぎの東京マラソン ◉ボルダーみんなにインタビュー ◉打ち上げの空気感をお楽しみください ※目安箱は明日！…
サブキャスSUB 53_sat 腰に爆弾あることを思い出した東京マラソン前日
◉東京多摩キャス開催！ ◉ピカチュウにトマンナヨ ◉世界で唯一のぼるを2度もチョコにしたケーキ屋さん ◉腰のギックリ爆弾が危ない ◉のぼるの東京マラソンレースプラン ◉新システム導入！目安箱にもgeminiが降臨…
サブキャスSUB 53_thu [ゲスト]井川龍人選手 / RuntripBASE代々木パーク公開収録
サブキャス1周年を記念して旭化成の井川龍人選手をお招きしてRuntripBASE代々木パークで行われた公開収録の模様を全てノーカットで配信します！ ※目安箱は明日今日分もお話しします。…
サブキャスSUB 53_wed 祝サブキャス1周年ウィーク！だし東京マラソンウィーク！
◉祝サブキャス1周年ウィーク！ ◉やるラジ最終回で芽生えた欲... ◉目安箱2.0がさっそくの... ◉東京前ラストのゴリラ練 ◉RYOGEN東京くるってよ ◉翔平とのニアミスに問題発生 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 52_tue 目安箱2.0はじめます / ロスタイム配信
◉びわ湖のオプチャあるで ◉東京マラソン決起集会場所報告 ◉今週の東京はほぼ雨予報!? ◉目安箱2.0はじめます ◉目安箱ロスタイム…
サブキャスSUB 52_mon 東京マラソンウィーク突入！
◉気づけば早くも冬季五輪閉会式 ◉東京マラソンからのWBC ◉今週の東京はほぼ雨予報!? ◉目安箱が追いついてない... ◉今日ももちろん目安箱 ※明日火曜日もロスタイム配信いたします。…
サブキャスSUB 52_sun ファイテンの株買い占めたい / AI練時代に必要な禁断の質問
◉初の返り咲き冠スポンサー就任！ ◉静岡マラソンではあのエールを ◉大阪マラソンでイノベーション起きてる ◉ファイテンの株を買うならきっと今 ◉AI練には必須!?禁断の質問 ◉青森当日が100なら今はまさかの65!? ◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！…
サブキャスSUB 52_sat 珍しく早朝から快調な理由と東京限定ステッカー
◉珍しく早朝から快調です ◉初ライブラン直後の振り返り ◉祝！誕生日&結婚記念日 ◉冬季五輪過去最多メダルのわけ ◉東京マラソン限定コラボステッカーが登場 ◉がっつりウィークエンド目安箱…
サブキャスSUB 52_fri アリサ・リウのチャーミングがすぎる
◉香川の名物が新たにサブキャス伴走！ ◉妻がはまったご飯のお供 ◉アリサ・リウのチャーミングがすぎる ◉ナショナリズムよりフレンドシップ ◉関東ボルダーが心強い ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 52_thu 名作映画もこの曲のためにあえて吹き替えで観るべき
◉東京代々木イベントがまさかのあの日 ◉映画を吹き替えで見る意味 ◉日本一のハスキーボイスシンガー ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 52_wed りくりゅうペアに下世話なこと思ってしまうおじさんは最近This is Iで泣きました
本日超久々フリートークのみでお届けします ◉日野先生ご乱心でナイス変化走後の収録 ◉りくりゅうペアに下世話なことを思っちゃう ◉元ペアの解説に心洗われるおじさん ◉世界で戦える令和の10〜20代に感心しちゃう ◉ばけばけ熊本編が富裕層のホームドラマ ◉This is Iがまじ泣ける…
サブキャスSUB 51_mon 全力トマンナヨ動画の裏側など
◉北九州全力トマンナヨ動画の裏 ◉紅白はけん玉ルートでいけそう？ ◉今週もロスタイム目安箱！ ◉北九州に続いてあの大会も応援いきます！ ◉5月愛知県でランイベント開催決定…
サブキャスSUB 51_sun 北九州で応援ズハイになって声がアレです
◉北九州マラソン応援行ってきた ◉積雪さいたまの翌週に酷暑!? ◉応援ってほんとに楽しいね ◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！…
サブキャスSUB 51_fri 大雪の翌週に汗ばむ国で走るランナーたち
◉北九州も熊本城も京都も暑い!!? ◉先週雪降った国とは思えない気温差 ◉東京キラキラマラソンウィークいろいろ ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 51_thu 一番きれいな色 今きみに贈るよ
◉オリンピックムーブに乗っかる ◉限界突破に必要な他者の存在 ◉受け取ってくれる誰かがいる幸せ ◉プレッシャーは翼に変わる ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 51_wed イチローのいい話で始めてみる
◉51だしイチローの逸話からスタート ◉YouTubeLIVEやってみた話 ◉祝日朝練での悲喜交々 ◉冬季五輪続メダルラッシュ ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 50_mon 新レースシューズゲットだぜ
◉さいたま勝手マラソンがすごい ◉レースシューズはカラーも大事 ◉YouTubeLIVEやります（2/10 19:00〜） ◉夏の東京イベントにゲスト決定 ◉今週もロスタイム目安箱！…
サブキャスSUB 50_sun 早朝の悲報...さいたまマラソン中止 / 冬季五輪メダルラッシュ
◉早朝の悲報...さいたまマラソン中止 ◉コロナ渦以降忘れてたこの感情 ◉ミラノコルティナでメダルラッシュ ◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！…
サブキャスSUB 50_sat 雨と大寒波とgemini練 / ウィークエンド目安箱
◉さいたまマラソン開催可否 ◉aile大人練とgemini練で燃やしてく ◉別大1週間じゃ回復してない意外な箇所 ◉がっつりウィークエンド目安箱…
サブキャスSUB 50_fri 冬季五輪とWBC横目にサブ活やる日々はじまる
◉今夜からミラノコルティナはじまるよ ◉WBCランナップ決定！各国戦力チェック ◉パワースポット宮崎神宮から再始動 ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 50_thu 政治発言とドラッグと体育
◉強烈にかっこいいロックアレンジのAPT. ◉政治発言に染まったグラミー賞 ◉エンタメグランドスラムEGOT ◉留学生ユーガットステイ ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 50_wed 次サブ3いつやるの？今でしょ！
◉さいたまM寒暖差に要注意 ◉のぼる２度目のサブ3へ ◉吉田響VS平林の再戦 ◉今週もエブリディ目安箱 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…
サブキャスSUB 49_mon 別府大分毎日マラソン完走報告
悲願のサブ3を達成し「サブ3やるまでラジオ」を終えることになった昨年の別大。1年ぶりのうみたまごは、去年のそれとは大きく異なり、想像もしてなかった、夢のような景色が人がっていました。 そんな景色に背中を押されて今年もサブ3に向けてトマンナヨ！...の、はずだったけど、、、 ◉別府大分毎日マラソン完走報告…
サブキャスSUB 49_sun がっつりウィークエンド目安箱SP
※別府大分毎日マラソン当日につき事前収録でお届けしています。 ◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…
サブキャスSUB 49_sat 別大前日ついに解禁"3種の神器"
◉別大前日のナイーブなのぼるお楽しみください ◉のぼるの3種の神器ついに解禁 ◉ランナーの大敵を酵素で倒せ ◉がっつりウィークエンド目安箱…
サブキャスSUB 49_fri 東京パリのエポックメイカー達が続々引退...
◉何度も言うけど週末別大 ◉一山麻緒選手引退 ◉あの日の名古屋Wで時計が動き出した ◉マラソンの選手寿命とは ◉ゴリラ世代の天才村澤明伸選手も引退 ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 49_thu ゴールの先の景色を見に行こう
◉青森さくらの足と枕が確定でひと安心 ◉その背中で息子を箱根まで導いた歌手 ◉あなたにもゴールの先の景色を見て欲しい ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 49_wed 別大前ラストポイント練直後の深夜収録
◉毎日配信断絶ピンチ ◉別大前ラストポイント練直後の深夜収録 ◉去年の自分VS今の自分 ◉告知ラッシュ ◉俺たちの箱根駅伝に名前を刻みたい ◉今週もエブリディ目安箱 ◉過去1度しかない一発収録成功なるか!?…
サブキャスSUB 48_mon アディダスが長男をWorldRunデビューさせてくれる!?
◉激戦から一夜 ◉MGCランナー4人誕生の一方で ◉気づけば今年もワーランすぐそこ ◉アディダスが長男をWorldRunデビューさせてくれる!? ◉WorldRunの聖地福岡へ ◉WBCメジャー4人が参戦へ ◉今日もロスタイム目安箱！…
サブキャスSUB 48_sun 大阪国際女子カンテレの番組づくりが今年もエモい
◉カンテレ番組作りが毎年エモい ◉ニューヒロインが推しの後継者 ◉ラップから勝手に妄想するレース展開 ◉ラップだけで泣ける妄想応援 ◉さぁ次は自分の番だ ◉今日もたっぷりウィークエンド目安箱！…
サブキャスSUB 48_sat ミラノドリア好きによる日本一薄い冬季五輪特集
◉冬季五輪はじまるって知ってた？ ◉サイゼリアくらいしか知らない ◉ボーリング場ののりでカーリング場 ◉がっつりウィークエンド目安箱…
サブキャスSUB 48_fri 東京マラソンで日本の頂上対決が実現!!
◉東京マラソンで日本の頂上対決が実現!! ◉大寒波がすぎて予定外の緊急リリース ◉チャッピー派？ジェミニ派？ ◉ItoiX新ロゴ発表 ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 48_thu Maybe好きなのかもしれない
◉別大前10日でやっと415を克服 ◉サブキャスのボリューム層 ◉サブ4そしてサブリノに贈る1曲 ◉いい歳して少女の気持ちを書けるおじ様 ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 48_wed 走力とメンタルは掛け算だ / 大阪でトマンナヨ響かせて
◉サブキャス48 ◉サブキャスチューブも一人前になりそう ◉セレブへの階段をのぼるトキ ◉大阪国際女子だ勝田だトマンナヨだ ◉走力とメンタルは掛け算だ ◉ドイツがW杯ボイコット!? ◉今週もエブリディ目安箱…
サブキャスSUB 47_mon 別大前ラスト20Kペース走で判明したアレコレ
◉友人の娘が可愛すぎてポイント練前に4歳児の伴走 ◉今シーズン初のサブ3ペース20kmいかに ◉ギュルギュルやらかし ◉にしおマラソン踏切サブキャスジャック ◉東京マラソン前日イベント詳細確定 ◉ウィークエンド目安箱ロスタイム…
サブキャスSUB 47_sun ハーフが苦手なランナーあるある
※オン配信は事前収録でお送りしております。 ◉今日はフルフルでウィークエンド目安箱！ 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…