Shows / サブキャス
サブキャス
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ----…
Episodes
サブキャスSUB 67_sat 企業コラボの本音と裏みつか [ゲスト]三津家 貴也 3/3 #酒場収録
※本日水上マウンテンパーティー出走のため、事前収録となります。あらかじめご了承ください。 ◉北海道マラソンの魅力 ◉ボルダーさんはみんな賢い ◉TAMARUNに続いてまさか福岡にも…? ◉ファンにボランティアを求めない理由 ◉言える範囲を超えたこっそり告知 ◉コラボシューズへの本音 ◉裏みつか…
サブキャスSUB 67_fri 地方から愛を叫ぶ [ゲスト]UDC 仲原 祐樹 #酒場収録
◉VARORA.今度は広島上陸 ◉大谷翔平サイヤング賞への道 ◉規定投球回数の罠 ◉恐妻家の走り始めは結局ダイエット ◉目標のシェアがドラマにつながる ◉チーム全員愛してるんで ◉本職もつながるMDCとの関わりについて ◉ついにはOnの伝道師 ◉愛がなければランもオンもない ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 67_thu 世界平和に必要なのはサイヤ人
◉1000×6やれたと思ったら梅雨入り ◉初トレイルが泥んこ確定 ◉今シーズンは復活どころやないよ ◉故障が教えてくれること ◉大殺界は存在しない ◉正義が殴り合ってる ◉大河から学ぶ内戦と共闘 ◉多様性を認める前にグラデーションを受け入れる ◉世界平和に必要なのはサイヤ人 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 67_wed サブキャスはすぐにやめてください
◉SVOLMEがW杯初出場へ ◉トレイル必携品がわからなさすぎる ◉目安箱ピックアップ ◉人心を煽動し裏で糸引く悪名高い西戸崎のぼる ◉とまんなよはランニングの世界を壊す ◉サブキャスはすぐにやめてください ◉目安箱「2.0」という嘘 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 66_mon 奈良ウルトラみて壱岐欲増してる...!?
◉サッカー日本強すぎて盛り上がらないあるある ◉しかしユニフォームはバカ売れ ◉引き上げるロウキの背中が泣けた ◉奈良ウルトラみて壱岐欲増してる...!? ◉ついに秀吉ダークサイド落ち!? ◉SUB66に大河でORDER66 ◉はんべーかんべー ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 66_sun チャレンジは自分がするものではなく応援するもの [ゲスト]LINEヤフーコミュニケーションズ 代表取締役社長CEO鈴木優輔さん #酒場収録
◉失敗だらけの人生に大切なのは○○力 ◉ノンアルボルダーよ立ち上がれ！ ◉週5でインキャ ◉福岡マラソンを応援し続ける理由 ◉チャレンジは自分がするものではなく応援するもの ◉メンターは妻 ◉ゲスト西戸崎のぼる ◉目安箱にみる理想のチームビルディング ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 66_sat 鉄板サブ3ランナーかつ美容オタクのエビデンス
※いつもと収録環境が異なり、若干お聞き苦しいかもしれません。あらかじめご了承ください。 ◉ラン友さんの本業知らないあるある ◉ラン友ネットワークで食っていけるあるある ◉酒場収録ゲスト平良新二さん ◉奇跡のアスリートネットワーク ◉鉄板サブ3ランナーで美容オタク ◉西戸崎のぼるの三種の神器開発秘話…
サブキャスSUB 66_fri 次のネトフリドラマを妄想する
◉VARORA.ついに東京上陸 ◉代々木でYMBでビアランとか完璧 ◉りくりゅうと石川佳純の612 ◉真実は小説より奇なり ◉次のネトフリドラマを妄想する ◉YOSHIKIもしくはジャニー ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 66_thu 北海道と令和最大のリバイバルヒット
◉MLB初の快挙を2週連続やっちゃう天才 ◉村上様の次回契約がおおごと ◉大河のトレンディ化 ◉本物偽物ボンバーマン ◉脇役たちの死に様に要注目 ◉令和最大のリバイバルヒット ◉大会に臨む前にテーマソングいれとけ ◉YUKIにマジ惚れてからまた1年 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 66_wed 月間6kmでも箱根駅伝走れる方法 [ゲスト]ItoiXからの刺客 青野充朗さん #酒場収録
◉はじめてYouTubeプレミアム公開というやつやってみた ◉村上様どんな球でももっていくスター状態 ◉交流戦前日に巨人軍監督辞任 ◉MDC ADVANCE 九州ゲストすごい ◉MDC ADVANCE 九州締切間近！急げ！ ◉酒場収録ゲストItoiX青野さん ◉箱根駅伝走りたい ◉福岡国際マラソンをジャックしたい…
サブキャスSUB 65_mon ナゴキャス振り返りスペシャル
5/23-24の二日間で開催した、名古屋はもちろん、愛知県ももちろん、中部地方初となるサブキャスのオフラインイベント「ナゴキャス」の模様をたっぷりお届けします。 5/26（火）にはYouTubeでも「みるナゴキャス」を配信予定ですので、そちらとあわせてお楽しみください^^ ◉幹事軍団のフルサポートがマジすごい…
サブキャスSUB 65_sat 目安箱2.0スペシャル！ / そしてジジイになる
※名古屋イベント出席のため事前収録です ◉目安箱2.0スペシャル ◉そしてジジイになる ◉酒場収録ゲストに八戸でトマンナヨ ◉息子の学校生活が気になる母 ◉ぎっくり腰が伝染してる ◉ワーランと20年前の話 ◉不意打ちトマンナヨ…
サブキャスSUB 65_fri "インフルエンサー"という肩書きに反応しすぎる人たち
◉晴れ男のぼる明日名古屋行くよ ◉酒場収録YMB代表駒田博紀ゲスト振り返り ◉YMB飲んで翌朝VARORA.ラン ◉はじめて"突然CM"入れてみた ◉"インフルエンサー"という肩書きに反応しすぎる人たち ◉"知らんけど"に嫌悪感 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 65_thu 人事を尽くして天命を待ちましょう
◉MLB史上初12秒で試合を終わらせた翔平 ◉防御率0.73の偉大さ ◉リハビリランナー2000×3本にトライ ◉ネットフリックスに大河が復活!? ◉K-POPのEDMへのブーム誘導がすごい ◉昭和平成令和のヒットソングハウツー ◉ヒットの鉄板タイアップのさらに王道 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 65_wed 実録ブラッシュアップライフ
◉サッカー日本代表発表のあれ ◉長友がモドリッチが5大会出場の夢ある話 ◉地獄に落ちるわよ ◉翔平と数子の嘘みたいな人生 ◉運命星が二転三転する男 ◉実録ブラッシュアップライフ ◉どこが大器晩成やねん ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 64_mon サンダルランは足○の感覚が大事
◉まだ若干鼻声ですごめんなさい ◉日本一のラーメンは香川にある？ ◉ヨガが全くできません ◉関節が足りない ◉VARORA.ランの忖度なしレビュー ◉サンダルランは足○の感覚が大事 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 64_sun ディズニーランドリテラシー
◉突然の鼻声で失礼いたします ◉今日はVARORA.ローンチパーティ ◉サッカー日本代表発表とか村上様連発とか ◉ディズニーランドリテラシー ◉DPAとかファストパスとか ◉長女の初絶叫マシンが可愛すぎる ◉すぐに課金する男になるな ◉持つべき者はディズニープランナー ◉採用テストにディズニーランド ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 64_sat フルハウスの現実と葛藤 [ゲスト]三津家 貴也 2/3 #酒場収録
※本日の配信は事前収録です。 ※目安箱は本日はお休みです ◉フルハウスの現実と葛藤 ◉心を汚さなきゃ...の真意 ◉陸上版ブレイキングダウン ◉トップランナーの上手な使い方…
サブキャスSUB 64_fri ワラーチ界のapple [ゲスト]VARORA.前田誠 #酒場収録
◉AWAstandうさゴリ ◉VARORA.新色！ ◉酒場収録ゲストVARORA.前田さん ◉サンダルスタイルにいたった理由 ◉ロゴマークby西戸崎のぼる ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 64_thu 大河ドラマ"みつか" [ゲスト]三津家 貴也 1/3 #酒場収録
◉翔平はサイヤングを狙うべきか ◉ボルダーズに動きあります ◉酒場収録with三津家 貴也 ◉インフルエンサー論 ◉一回脱いだら服は着れない ◉大河ドラマ"みつか" ◉みつか流の"伝え方" ◉みつかのビックデータ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 64_wed 気をつけて！ボルダーの受難報告が続々
◉翔平ちゃんおかえり！ ◉ホークスのトレードがざわついてる ◉豊臣新章がワクワクさせる ◉三成の正しい描き方 ◉トレイル挑戦覚悟決めました ◉飯テロ本部長の受難 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 63_mon 福岡会場3連覇！ワーランの長くて最高に楽しい夜の話
◉ワーラン福岡会場過去最多の出走 ◉まさかの自分史上最短記録 ◉超絶応援ハイ ◉わけもわからずトマンナヨ ◉ラン界の前田慶次 ◉有言実行チャンピオンの優勝会見やります ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 63_sun 今夜ワーラン！トマンナヨ！
◉今夜ワーラン！福岡会場行きます！ ◉神奈川と福岡のテレビ電話 ◉酒場収録みつかくんまさかの80分オーバー ◉地元にも愛されるキャラでいたい ◉ナゴキャスのお知らせ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 63_sat 酒場収録〜？ん〜、やってみよー！
◉明日はついにワーランだよ ◉今夜も酒場収録〜？ん〜、やってみよー！ ◉会いにいけるポッドキャスターやってます ◉伝説のサブ2シューズEVO3触った話 ◉村上様HR量産中！ ◉目安箱2.0 ◉キリ番4000番はこの人！…
サブキャスSUB 63_fri MDC ADVANCE 九州のMCやります
◉AWAstand昨晩初夜 ◉酒場収録今夜初夜 ◉UDCのボスと優秀なビジネスマン ◉MDC ADVANCE 九州 MCやります ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 63_thu 自分が信じたものを信じるという強さ
◉Worldrun福岡会場に一足先に行ってきた ◉夜だけじゃもったいない最高の会場 ◉固定概念にファイティングポーズ ◉妻のバイブル ◉自分が信じたものを信じるという強さ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 63_wed 大殺界からの大逆転!?動くパワースポットに会いに来て
◉ItoiXからの刺客は白髪紳士 ◉あなた地獄に落ちるわよ ◉まさかののぼる大殺界 ◉ケアレスミスで人生左右すな ◉動くパワースポット西戸崎のぼる ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 62_mon 大河異例のOPなしに込められたメッセージとは
◉エクストリームステージパパ ◉翔平ちゃん19打席ノーヒット ◉豊臣兄弟異例のOP&ED ◉切腹と介錯のあれこれ ◉まさかの秒殺信玄 ◉信玄キャストはこの人がよかったかも？ ◉目安箱2.0 ◉酒場収録ゲストに泥酔の彼…
サブキャスSUB 62_sun 愛知にサブキャス聖地つくっておいた^^/
◉日曜冠スポンサーにサブキャス主治医が返り咲き ◉サブキャスカラーで染めました ◉看板6つ全部見つけるランやってみて ◉大濠からランナーが消えた日 ◉ステージパパ３ステやる日 ◉翔平ちゃん大殺界 ◉目安箱2.0 ◉今日のAWA stand ゲスト発表はあの2人…
サブキャスSUB 62_sat 次男が母体に置き忘れてきたもの
◉GW初日ランはしょっぱいラン ◉3種の神器を欠かしてたらヘルペスなった ◉福岡はどんたくで賑わっています ◉次男が母体に置き忘れてきたもの ◉うさぎとかめの話 ◉続・和製大砲たちの躍動 ◉井上尚弥の日本人無敗対決 ◉続・アスリートの引き際論 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 62_fri ワラーチとわらじがPPAP
◉世間はすっかりGW ◉新冠スポンサーVARORA. ◉ワラーチとわらじがPPAP ◉トレーニングとリカバリーがPPAP ◉足裏接地とアウトソールがPPAP ◉ワラーチとおしゃれがPPAP ◉令和の草鞋持ち ◉少年の頃抱いた志を実現した仕掛け人 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 62_thu 弊社のメインバンクが大炎上しています
◉月末にリニューアル作業しちゃだめ ◉わずか1kmの距離で居眠り運転 ◉メインバンクが大炎上してる ◉AWAstand完成しました ◉ワーラン直後のゲストはもちろんあいつ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 62_wed お酒呑んで語りたい人を収録口実にお誘いすることにした
◉ItoiXステッカーはもうゲットした？ ◉今週は曜日冠スポンサー2つも就任 ◉令和に角打ちが必要な理由 ◉お酒呑んで語りたい人を収録口実にお誘いすることにした ◉5月は怒涛のゲストマンス ◉酒場収録ゲスト発表1人目 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 61_mon ついに時代は1時間台へ！ロンドンマラソンで世界新
◉フルマラソンついに時代は1時間台へ！ ◉adidas VS NIKE ◉45歳が真顔で嘘つきました ◉母親の同級生がマイラー ◉翔平さんスランプ知らず ◉延暦寺エピソードの描き方がなんだか ◉目安箱2.0 ◉ドットアンドレディが夜はじめます…
サブキャスSUB 61_sun 知ってる？のぼる少年がはまったあのギャグマンガ
◉お絵描きランが僕にとってはポイント練 ◉グルランやっぱ楽しいね ◉翔平ちゃんスランプも日本人やばい ◉村上様なしのヤクルトもすごい ◉目安箱2.0 ◉のぼる少年がはまったギャグマンガ…
サブキャスSUB 61_sat 大濠復帰ランで思い知る青森のむちゃ
◉まだやってるフルマラソン ◉Mt.FUJI100の中継がすごい ◉久々大濠ラン ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…
サブキャスSUB 61_fri Mt.FUJI100に感化されてトレイルランをディグってみる
◉Mt.Fuji100=東京マラソンであってる？ ◉トレイルを浅くディグってみる ◉脚の不自由さに嫌気さしつつ ◉初トレイル予定のレースをディグってみる ◉吉田響になりたい…
サブキャスSUB 61_thu ネガティブが標準仕様のこの世界へ送る処方箋
◉村上様5戦連発10号！ ◉翔平ちゃん連続出塁ストップも ◉ONICHAに求める効用 ◉ナイスアイデアHIKAKINのたまご ◉世知辛い世の中に頼りたい曲 ◉この世界はネガティブが標準仕様 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 61_wed 個の活躍が周囲をフックアップするあるある
◉2時間のロングLIVEいかがでしたか？ ◉村上様が爆発されておられます ◉NARCOがならない ◉翔平ちゃんアジア記録更新 ◉ついに北海道オプチャ立ち上げ ◉ワーラン福岡会場の大切なお知らせ ◉ドットアンドレディ夜営業はじめます ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 60_mon 新シーズンあけましておめでとうございます
◉福岡マラソンエントリー開始！ ◉シーズン終わった翌日が元旦 ◉明日YouTubeLIVEやります！ ◉ワーラン福岡会場を全力で楽しむなら！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 60_fri キャップ問題についての大切なご案内
◉明日はついに初青森！◉シューズ問題に急展開◉プライムビデオ注目のアニメ◉ドジャーズ勝ちすぎてMLB最高勝率...なのにー◉キャップ問題について大切なご案内◉福岡マラソンエントリーはじまる◉目安箱2.0がガチすぎてあの選手さえもスルー◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サ…
サブキャスSUB 60_thu マラソンブザービートのために1秒で背中を押せる曲
◉ホームラン王がサイヤング賞!? ◉家族の真の姿は家族しか知らない ◉罵声モーニングルーティン ◉のぼる的SNSの役割 ◉ビデオポッドキャストはじめたい ◉3時間59分 ◉1秒で背中を押せる曲 ◉シーズンラストレースでサブりたい ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 60_wed サブ還かつ青森桜のレースウィークはじまる
◉サブ還かつ青森桜のレースウィーク！ ◉青森完走必須のレースプラン ◉RYOGEN届いたので本音レビューしていく ◉北海道エントリーの勢いやばい ◉軽くメジャー触っとく ◉連日続く京都のニュースに思うこと ◉もうすぐこどもの日ということで... ◉boruder'sでキッズサイズはじめました…
サブキャスSUB 59_mon 青森に向けてウェアを迷う程度にはルンルンです
◉ろうきはやぱりクローザーだって！ ◉翔平ちゃんあっという間に50本ペース ◉週末青森がほどよい天気 ◉RYOGEN新作がサブキャスにあててきた ◉ぽっちゃりにもRYOGENください ◉ウェアを迷う程度にルンルンです ◉シューズはシーズン1番待たせたあいつ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 59_sun イチローに学ぶおじさん世代のネットリテラシー
◉先頭アーチの翔平生中継 ◉geminiと語る翔平の今シーズン ◉イチローは相変わらず学びが多い ◉スレッズで若い女の子にからむおじさん達 ◉ぶおじさん世代のネットリテラシー ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 59_sat たかが4kmされど4km / ヘルニア復帰練
◉超久々走ってきました ◉うんともSUUNTOも ◉ラン友さんに会える幸せ ◉はじめてフルマラソンを走る心境 ◉翔平歴史的瞬間を生中継 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 59_fri チーバくんのお腹あたりにのぼるの分身がお邪魔します
◉千葉に私の分身がお邪魔します ◉明日日本の歴史がまた塗り変わるよ ◉期待に必ず応える男 ◉目安箱2.0 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。…
サブキャスSUB 59_thu おこです！目に映るもの耳に届くものが全てではない理不尽が多い世の中に
◉ドライヤーにおこです ◉翔平さんまた日本人記録に並ぶ ◉ライオンズファンはイヤホンはずしてください ◉イスラエルなにしてる？ ◉海峡あけましたまたとじました ◉きれいなメロディーやリズムにのせて怒る曲 ◉税関でパニクった話をまたこすります ◉知らないで踊る阿呆でもいいかもしれない ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 59_wed "悪人ヅラは意外といい人"の法則が大崩壊
◉さすがに走りたい！！！ ◉今年のワーランは福岡会場で待ってる！ ◉RuntripWingsLeader就任した！ ◉ワーラン福岡会場は西戸崎！ ◉世界経済が彼らの一言で変わる恐怖... ◉悪役顔が悪役の台詞を吐くなて ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 58_mon 西戸崎のぼるの作り方 / ポッドキャストじゃ儲からない
◉ろうきはやっぱりクローザーだって ◉名クローザーに共通するアレ ◉目安箱2.0 ◉泥酔するような花見がしたい ◉西戸崎のぼるの作り方 ◉ポッドキャストじゃ儲からない ◉ヘルニア疑似体験できるマシンほしい ◉収録中にモノマネの練習すな…
サブキャスSUB 58_sun 共働き子だくさん家族の切実な春休み
◉週末ノープラン家族in熊本 ◉共働き子だくさん家族の切実な春休み ◉サブキャス的るるぶ熊本 ◉いつきてもこむらさき ◉城って大事 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 58_fri 朝までのぼると過ごさない？
◉コースの中に泊まれるワーラン福岡会場 ◉黒田朝日君とGMO入社したい就職したい ◉ヘルニア完治度25% ◉ヤクルトどうした？ ◉翔平ちゃんが心配です ◉2番最強説を解明してみた ◉目安箱2.0 ◉3年○組ビッテン先生…
サブキャスSUB 58_thu 教え諭すのではなく隣を歩くような存在でいたいと願う春です
◉開幕早々名言出る大谷先生 ◉W杯出場国全てが決定 ◉イラン辞退の裏でカルチョ好きがわいてる？ ◉アメリカと中東との関係の裏が気になる ◉年上にはリスペクトを年下には理解を ◉隣を歩くような年上でいたい ◉人間関係に優しくなれる曲 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 58_wed W杯優勝するんちゃう？
◉日本代表サッカー母国に初勝利 ◉国内リーグの盛り上がりが申し訳ない ◉イタリアまさかの３大会連続本戦逃す ◉腰いわしてるのにエントリーしちゃう ◉原監督の企み？女子駅伝の動きが気になる ◉ついにItoiXコラボステッカー ◉翔平ちゃん安定の初勝利 ◉ホークス強すぎて先が怖い ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 57_mon フルハウス熊本MC唯一の心残り
◉村上様デビューから3日連続HR！なおホ ◉ゲレーロJr.かわいい ◉W杯の準備できてる？僕できてない ◉フルハウス熊本MC唯一の心残り ◉目安箱2.0 ◉何事も準備が大切って話 ◉40中盤おっさんのYouTubeは難しい ◉整形外科の先生からぽっちゃり認定された話 ◉スポンサー様って尊い…
サブキャスSUB 57_sun なにはともあれフルハウス熊本の話しをしよう
◉推しがどちらも開幕３連勝 ◉あっという間にW杯 ◉なにはともあれフルハウス熊本 ◉大規模イベントの裏側 ◉MCデビューについて ◉打ち上げでご一緒したあのアスリートが最高だった ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 57_sat フルハウス熊本直前！現場からお届けします！
◉フルハウス熊本会場到着 ◉予想の倍はやばい規模感 ◉ホークス開幕！勝利以上に得た財産 ◉リハが終わって直前の心境 ◉ではフルハウス熊本のMCできるかな？ん〜やってみよー！…