Shows / Fitness M/K
Fitness M/K
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret…
Episodes
Fitness M/K#252 Bodybuilding og styrkesport i gamle dage
Alting var bedre i gamle dage. Eller det er ihvertfdald en almindelig forestiilling - så er der bare ikke helt enig om hvad de gamle dage rent faktisk er…
Fitness M/K#240 Sportskongres 1 (re-upload)
(episoden er re-uploadet da den desværre røg ud af feedet under migration til vores ny podcast hosting tjeneste) Fitness M/K har været med på sportskongres…
Fitness M/K#251 COVID-19 #5 - Fitness branchen før, under og efter
Hvordan har fitnessbranchen det her under COVID-19? Vi vil alle bare gerne have vores træningsmuligheder tilbage, men en del kommer til at opleve at deres…
Fitness M/K#250 Rhabdomyolyse - Når man træner sig halvt ihjel
"jeg har trænet mig halvt ihjel" er nok en frase, du kender, men det er ikke sikkert at du ved at det faktisk helt bogstaveligt kan lade sig gøre. Man kan…
Fitness M/K#249 COVID-19 #4 - Coronatræning Brevkassen 2
Fitness M/K har kørt den træningsbrevkasse #2 her under #coronatimes. Anders lægger fra med støtte fra førstestyrmand Producer-Jonas til at læse spørgsmålene…
Fitness M/K#248 Kvindebodybuilding v. Lea Wiehl
Bodybuilding er ekstremt. Kvindebodybuilding er på mange måder endnu mere ekstremt. Fitness M/K har snakket med Lea Wiehl, der er dansk overall mester i…
Fitness M/K#247 Covid-19 #3 Lone Simonsen
Vi bevæger os helt udenfor Fitness og træning og snakker med professor i epidemiologi Lone Simonsen om COVID-19 pandemin. Vi spørger hende til om berøring er…
Fitness M/K#246 COVID-19 #2 - Træning i #coronatime brevkassen
Vi har samlet spørgsmål ind fra lytterne til et brevkasseafsnit, hvor Dr. Muskel besvarer spørgsmål om træning, sundhed og fitness her under COVID-19. Vi har…
Fitness M/K#245 COVID 19 #1 - Hvad betyder social distancing og karantæne for fysisk aktivitet og sundhed?
Det er blevet tid til nogle CORONA podcasts. Dette er den første i en serie af COVID-19 specials, der handler om den aktuelle pandemi. Vi har Mathias…
Fitness M/K#244 Martin Rooney
Helt tilbage i nummer #61 lavede Fitness M/K en udsendelsen om det amerikanske træningskoncept Training For Warriors, der er en slags crossfit/funktionel…
Fitness M/K#243 Alpha Pharma 2 - Efterforskningskonsulenten
Dette er det andet afsnit i serien om Alpha Pharma, verdens største dopingsag. Hvis du ikke har hørt det første afsnit, vil jeg anbefale at du hopper tilbage…
Fitness M/K#242 Alpha Pharma 1 - Journalisten
I dette afsnit af Fitness M/K tager vi hul på en miniserie af podcasts om Alpha Pharma sagen. Alpha Pharma sagen er verdens største dopingsag og af særlig…
Fitness M/K#241 Sportskongres 2020 - 2
Fitness M/K har været med på sportskongres 2020, hvor vi har interviewet en række af oplægsholderne. Det er der kommet to podcasts ud af, hvoraf denne er den…
Fitness M/K#239 Når kroppen er stor, men spejlbilledet lille
Fitness M/K har haft besøg af træner Jan Moos. Jan Moos er forhenværende fitness atlet og kom som en del af et studieprojekt til at reflektere over sit forhold…
Fitness M/K#238 Hvad begrænser hvor meget muskelarbejde man kan lave?
Nu bliver det nørdet! Vi prof. Jørn Wulff Helge i studiet til en snak om hvad der begrænser, hvor meget muskelarbejde man kan lave. Lige meget om man vil løbe…
Fitness M/K#237 En sang om tykhed, overvægt og My Little Pony
"Der er mange aspekter af vores adfærd, der har eller kan have sundhedseffekter. Søvn, rygning, alkohol, undervægt, overvægt, inaktivitet. Men en af de nævnte…
Fitness M/K#236 Chris Duffin
Chris Duffin er en af verdens stærkeste mænd, en succesfuld projektleder og iværksætter og så er han vokset op som hjemløs i det vilde vest, helt bogstaveligt…
Fitness M/K#235 Insulinfølsomhed, sundhed og vægttab
I København har vi i fodsporene af August Krogh og hans arbejde med insulin for 100 år siden, noget af verdens fremmeste forskning i insulin og regulering af…
Fitness M/K#234 Antidoping og Rusland
Det er ingen hemmelighed at Rusland systematisk har dopet deres atleter fra helt centralt hold. Bevisbyrden og antallet af forseelser er så stort at WADA nu…
Fitness M/K#233 Barbarian bros, bodybuildermunke og store buler
På efterhånden utallige opfordringer har Fitness M/K har Simon supertrainer/bigshooter, der efterhånden er en slags kendis på den del af det danske internet…
Fitness M/K#232 Vægtløftning 2020 (2/2)
I det forrige afsnit blev vi ikke færdige og istedet for at haste os igennem det afsnit, tog vi os tid til dette også. Rent faktisk havde vi så meget mere at…
Fitness M/K#231 Vægtløftning 2020 (1/2)
Fitness M/K har haft besøg af Simon Darville, der er en af Danmarks bedste vægtløftere på herresiden. Han har boet og trænet i Tyskland, som en del af deres…
Fitness M/K#230 IP Müller og den moderne mandekrop
Fitness M/K har endnu engang haft besøg af professor og idrætshistoriker Hans Bonde. Vi tager afsæt i hans forrige besøg, hvor vi snakkede om hans dengang…
Fitness M/K#229 Nytårskur 2019-2020
Det er blevet tid til endnu et årsskifte og dermed tid til nytårskuren. Til dette års nytårskur har vi fået besøg af dregene fra Ghetto fitness, Kian og MJ…
Fitness M/K#228 FODMAP og Irritabel tyktarm
Der er flere og flere der døjer med irritabel tyktarm, eller også er der ihvertfald flere der snakker om det. Så meget at det selv har sneget sig ind i…
Fitness M/K#227 - Carnivore Diet
På det seneste har kostkonceptet Carnivore diet for alvor bredt sig til Danmark. Det udgør på utroligt mange måder en antitese til veganismen og den…
Fitness M/K#226 Stærk, stærkere, stærkest - Frank Jørgensen
Fitness M/K har haft besøg af Frank Jørgensen, en af Danmarks forhenværende stærkeste mænd i styrkeløft og stærkmand. Vi fortsætter på nogle af…
Fitness M/K#225 Proteinkvalitet
I dette afsnit af Fitness M/K skal vi snakke om proteinbehov, proteinkvalitet og forbehold ved plantebaseret kost. Vi kommer omkring timing, plantebaseret…
Fitness M/K#224 SARMs, hvad er dét?
Vi skal snakke om SARMer. SARM står for Selektiv Androgen Receptor Modulator og det er en ny gruppe vævsopbyggende dopingstoffer der har været under udvikling…
Fitness M/K#223 Fitness M/K Forever
Velkommen til det nye Fitness M/K feed! "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan…
Fitness M/K#207 Cykling v. Michael Rasmussen
Michael Rasmussen er ironisk nok mest kendt for det cykelløb han IKKE vandt, nemlig Tour de France i 2007, hvor hans hold trak ham ud i forbindelse med doping…
Fitness M/K#206 Caster Semenya diskussionen
Sagen med den sydafrikanske løber Caster Semenya kører stadig. Vi har besøg af idrætshistoriker og professor emeritus Else Trangbæk til en snak om historien om…
Fitness M/K#205 Præ-bodybuilding, gymnastikken, de første fitness influencers og...
Fitness M/K har fået besøg af idrætshistoriker og professor Hans Bonde til en snak om de første fitnessinfluencere, der faktisk fandtes allerede i slutningen…
Fitness M/K#204 Massage og manuel terapi
Fitness M/K har modtaget mange spørgsmål til hvad massage, cupping, akupunktur og den slags gør eller ikke gør. Vi har fået besøg af Nicolas Kjerulf, der er…
Fitness M/K#203 Fra profbokser til forretningsmand: Hans-Henrik Palm
Hans-Henrik Palm har været på besøg i Fitness M/K og fortælle om sit liv som bokser og sidenhen fitness iværksætter og kampsportspromotor. Hans-Henrik var i…
Fitness M/K#202 Crossfittræning på det næste niveau
Fitness M/K har haft besøg af verdens fitteste par, nemlig Annie Thorisdottir fra Island og Frederik Ægidius her fra Danmark. De har imellem sig over 10…
Fitness M/K#201 Sundhedsøkonomi fra hestens egen mund
I forlængelse af udsendelserne med de sundhedspolitiske ordførere, har Fitness M/K haft besøg af professor i sundhedsøkonomi Kjeld Møller Pedersen. Det er ham…
Fitness M/K#200 Spiseforstyrrelser
Vi har haft besøg af Sabine Klinker og Elizabeth Heindorf fra landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade til en snak om spiseforstyrrelser. De er jo…
Fitness M/K#199 Sven-Ole Thorsen II
Fitness M/K har fået besøg af Sven-Ole Thorsen, der har haft en kritisk rolle i det danske fitness og bodybuilding miljø. Han har både stiftet et af de første…
Fitness M/K#198 Sven-Ole Thorsen I
Fitness M/K har fået besøg af Sven-Ole Thorsen, der har haft en kritisk rolle i det danske fitness og bodybuilding miljø. Han har både stiftet et af de første…
Fitness M/K#197 Bodybuilding: Kristoffer Berner
Fitness M/K har fået besøg af Kristoffer Berner, der sandsynligvis har Danmarks største muskler. Han er kompetitiv bodybuilder og på jagt efter sit IFBB pro…
Fitness M/K#196 Menopause og træning
Når kvinder rammer de cirka 50 år, løber de lige så stille tør for æg. Så begynder cyklus at blive ustabil og til sidst forsvinder den helt. Det betyder at…
Fitness M/K#195 FIBO 2
Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for…
Fitness M/K#194 FIBO 1
Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for…
Fitness M/K#193 Mænd, kvinder og dem midtimellem i sport: Verner Møller
Køn og kønsidentitet har altid været en del af sporten. For mange er den kompetititeve sport og mere æstetiske fitness (i form af en arena hvor særligt den…
Fitness M/K#192 Om kolde fødder, vejrtrækning og the Iceman
Adskillige lyttere har spurgt til om vi ikke kunne lave noget med Wim Hof også kendt som "the Iceman". Han er kendt for at gennemføre fysiske udfordringer i…
Fitness M/K#191 Store underarme og tynde ben - Klatring som motionsform og sport
Indendørs klatring er en af de mange hastigt voksende motionsformer i Danmark. Klatreklubber så vel som kommercielle klatrecentre springer op over hele landet…
Fitness M/K#190 Vægtløftning - styrkesporternes formel 1
Fitness M/K har haft besøg af Roland Giessing, der er træner i vægtløfterklubben AK Viking til en snak om sporten vægtløftning. Om løftene, om teknikken, om…
Fitness M/K#189 E-sport: Astralis
"Computerspil, det er da ikke sport?!?" Jo, nu er det. Kommunerne rundt omkring i det danske land er begyndt at oprette e-sports centre, der er professionelle…
Fitness M/K#188 Crossfit - Open, Games, HQ og hinsides
Crossfit Open, den første kvalifikationsrunde til verdensmesterskabet i Crossfit Games, er i gang. Samtidig med er Crossfit HQ, hovedorganisationen bag i gang…
Fitness M/K#187 Bodybuilding: Thomas Davidsen II
Fitness M/K har endnu en gang haft besøg af Danmarks længst konkurrerende bodybuilder Thomas Davidsen kendt som Negerthomas, til en sludder om Bodybuilding. Vi…
Fitness M/K#186 Sportsstøttetræning for elitesportsfolk
Når man som sportsmand gerne vil være en bedre atlet, skal man på et tidspunkt til at lave noget andet end sin sport for at blive bedre, f.eks. mere…
Fitness M/K#185 Fremtidens sundhedspolitik: Dansk Folkeparti
Fitness M/K har fået besøg af Liselott Blixt, der er sundhedspolitisk ordfører for Dansk Folkeparti, til en snak om fremtidens sundhedspolitik. Hvad synes…
Fitness M/K#184 Biohacking
Biohacking er betegnelsen for et fænomen eller kultur hvor man gennem "hacks", f.eks. kosttilskud, medicin, kost eller teknologiske gadgets kan opnå et bedre…
Fitness M/K#183 Lowcarb
90'ernes fedtforskrækkelse er blevet til 10'ernes kulhydratforskrækkelse. Fitness M/K har fået besøg af Madbanditten aka Jane Faerber der har en af Danmarks…
Fitness M/K#182 Maven, tarmen og baktusserne
Tarmen er HOT. Man skal ikke følge særligt meget med i sundhed, for at blive ramt af opslag om hvordan tarmen er vores anden hjerne og bakterierne i tarmen kan…
Fitness M/K#181 TRX/slyngetræning
I dag skal vi snakke om det fænomen der generelt kaldes slynge eller suspensionstræning. Det største brand, der indenfor detimplementer og uddanner til dét i…
Fitness M/K#180 Fremtidens sundhedspolitik: Alternativet
I denne runde med de sundhedspolitiske ordførere har vi besøg af Pernille Schnoor fra Alternativet. Mange forbinder måske Alternativet med hippiegak og løjer…
Fitness M/K#179 Nytårskur 2018-2019
Året er gået og det er blevet tid til den allersidste Fitness M/K i 2018. Vi har besøg af nogle af de tidligere gæster. Denne gang Joachim B Olsen, Mama Y aka…
Fitness M/K#178 Den alternative sundhed
Jan Lindebjerg er overlæge og patolog og en af bannerførerne i det danske community af skeptikere, der kæmper mod udbredelsen af pseudovidenskab og alternative…