Shows / Energiemi
Episodes
EnergiemiKateřina Trávníček: „Když jsme přetížené, snadno začneme vnímat partnera jako problém. Přitom možná bojujeme úplně s něčím jiným.“
Jak poznáme, že už nejsme jenom unavené, ale jsme přetížené? Proč máme pocit, že si odpočinek musíme zasloužit? Co může udělat permanentní stres s naší…
EnergiemiPetr Gasparik: ,, Špatné vztahy si vybírají svou daň i na našem zdraví.“
Jaké trendy dneska hýbou světem doplňků stravy? Existuje bylina dlouhověkosti? Jak se za poslední roky změnil přístup k hubnutí? Je opravdu možné zrychlit a…
EnergiemiJan Slováček: „Káva může ovlivnit váš hlad víc, než si myslíte. A možná i vaše hubnutí.“
Proč jsou vajíčka opravdu superpotravinou? A na co bychom se měli koukat, pokud je kupujeme v supermarketu? Co se skrývá za tou krásnou výběrovou šunkou v…
EnergiemiJana Schee: „Všechny naše vztahy nemusí být harmonické. I tak můžeme být šťastní.“
Co nejvíc ovlivňuje naši životní spokojenost? Dá se naučit „být šťastný“? Jak konečně přestat bojovat s vlastními emocemi a myšlenkami? Co je to vlastně to…
EnergiemiHonza Vojtko: „Partnerství není o tom, že se nebudeme zraňovat. Ale ten samý člověk, který mě zraní, mi může pomoct se zahojit.“
Jak moc nás ovládá zamilovanost a ten hormonální koktejl, který se s ní pojí? Co je to limerence? A kde je hranice mezi zamilovaností a totální posedlostí? Co…
EnergiemiMichaela Mašková: „To, že s někým sdílíte jeden dům, neznamená, že je pro vás bezpečný.“
Co se děje v hlavě a těle vysoce citlivého člověka? Proč některé z nás rozhodí hluk, světlo nebo dav lidí, zatímco jiní to skoro nevnímají? Proč můžeme…
EnergiemiErika Kusáková: „Schováváte doma oblečení na dobu, až zhubnete, začnete cvičit, nebo změníte svůj život? Nejste v tom sami.“
Žijeme svůj současný život, nebo doma jenom skladujeme věci z minulosti a ty, které se možná jednou budou hodit? Proč máme pocit, že pořád uklízíme, ale stále…
EnergiemiAneta Benediktová: „Byliny působí na tělo mnohem hlouběji, než si většina lidí připouští.“
Proč se znovu vracíme k tradiční přírodní léčbě bylinami? Jaké jsou nejčastější chyby, které při jejich užívání děláme? Platí u bylin, že méně je někdy více?…
EnergiemiEvžen Machytka: „Mozek umí nutit k jídlu i bez hladu.“
Je možné zhubnout rychle, a přitom zdravě? Může nový trend léků na hubnutí mít i odvrácenou stranu mince? Jak se dá vypnout touha po jídle? Proč se každá…
EnergiemiPetr Gasparik: „Bylinky kolem nás možná léčí víc, než moderní člověk tuší.“
Jsou bylinky cestou k absolutnímu zdraví? Proč bychom se měli více zaměřit na rostliny, které rostou v naší bezprostřední blízkosti? Je únava selháním, nebo…
EnergiemiDenisa Michnová: „Kváskový chleba mění život. Učí nás zpomalit a vnímat jídlo jinak.“
Jak si doma upéct ten nejlepší chleba, který nám změní život? Proč bychom se měli více zaměřit na rostlinnou stravu? Je to opravdu cesta k dlouhověkosti? Proč…
EnergiemiRostislav Václavek: „Kvalita života nezačíná v komfortu, ale v nepohodlí.“
Proč nám komfort a pohodlný život tak moc škodí? Jak konečně udělat změnu ve svém životě, po které tak dlouho toužíme? Proč je skutečně důležité zaměřit se na…
EnergiemiViviana Bordásová: „Většina žen se neobléká pro sebe, ale pro své okolí.“
Co dneska doopravdy ženy hledají v oblečení? Trend, pozornost, nebo pocit, že se konečně můžou cítit samy sebou? V čem jsou nákupy v secondhandech opravdu…
EnergiemiVendula Popelková: „Mražená zelenina není nouzovka. Někdy má víc vitaminů než ta čerstvá z regálu.“
Je káva škodlivá, nebo je to elixír zdraví? A co matcha?! Zázračný nápoj, nebo jenom marketingový trend? Kdy si ideálně dopřát čokoládu? Co se může skrývat ve…
EnergiemiVladimíra Rychlík: „Nejsme malí muži. A podle toho bychom měly i trénovat.“
Co vlastně znamená dlouhověkost? Jde o počet let, nebo o kvalitu prožitku? Jaké jsou skutečné pilíře longevity? Proč se stále víc mluví o pohybovém minimalismu…
EnergiemiPatricie Majcherová: „Kortizolové bříško není selhání. Je to zásobárna energie v režimu přežití.“
Co je to takzvaný nový pohled na ženskou medicínu? Proč se nám často ráno nechce vstávat z postele, i když máme pocit, že už bychom měly být odpočaté? Může za…
EnergiemiJosef Andrle: „Běh nalačno není zázrak na hubnutí.“
Proč bychom měli běhat? Co pohyb přináší našemu tělu i psychice? Je běh opravdu nejúčinnější cestou k hubnutí? Může pohyb nalačno urychlit spalování tuků, nebo…
EnergiemiDušan Plichta: „Spánek je čistící proces pro mozek, jako když si uklízíme byt.“
Jak moc spánek ovlivňuje to, jak se cítíme? Jaký vliv má na náš metabolismu a jak ovlivňuje proces hubnutí a přibírání? Existuje ranní ptáče a noční sova?…
EnergiemiSoňa Juricová: "Vztek je náboj, který nás mobilizuje. Ne nepřítel, ale palivo."
Co je to vůbec psychosomatika? Jak velký vliv mají emoce na naše tělo a zdraví? Proč máme tak často knedlík v krku, nebo kámen v žaludku? A jak se postarat o…
EnergiemiMarian Jelínek: „Když chceme až moc, začneme se sami brzdit.“
Do jaké míry naše okolí ovlivňuje náš vlastní pocit štěstí? Jak se namotivovat, když se nám do něčeho nechce? A co to vůbec je ta motivace? Proč bychom měli…
EnergiemiMartina Mašková: „To, že večer místo knihy scrollujeme, není slabost. Je to žádost o pauzu.“
Proč máme v hlavě neustále seznam povinností, úkolů a nedokážeme vypnout? Jaké jsou známky toho, že už jsme vyčerpané a jedeme na rezervu? Proč někdy ani ty…
EnergiemiThe Ordinary Minimalist: „Jsme zahlcení věcmi a zážitky. Chceme všechno, ale to podstatné nám uniká.“
Jak zpomalit v rychlém světě plném povinností? Jak si uvědomit, co opravdu chceme a potřebujeme? Co o nás prozrazuje náš vztah k věcem, značkám a slevám? Jak…
EnergiemiMartin Máša: "Sdílíme DNA s houbami. Možná i proto na nás působí tak silně."
Co jsou to medicinální houby? A jak je možné, že mají na lidský organismus tak silné účinky? Mají pro nás zdravotní přínos i lesní hřiby? Může být náš oběd…
EnergiemiJana Hradiská: „Vizualizace je ohromně mocný nástroj, který pořád podceňujeme.“
Proč se tak často točíme v zaběhlých vzorcích a neumíme z nich vystoupit? Jak si konečně vytvořit funkční a obohacující návyky, které našemu životu budou…
EnergiemiPetra Zehnálková: „Správná forma hořčíku je klíč k energii, klidu i dobrému spánku.“
Měli bychom všichni brát magnézium? A jaké zvolit, aby na nás opravdu fungovalo? Které nás nakopne a které naopak utlumí? Je med přírodní medicínou, nebo je to…
EnergiemiJaroslav Pecka: „Šťastný vztah přináší zdraví i delší život, ale často i kila navíc.“
Jaký vliv mají vztahy na naši váhu? Zabíjí nám mikrovlnka jídlo? Je kreatin doplňkem, který by měl brát úplně každý? Jak (ne)fungují tabletky na spalování?…
EnergiemiRadek Laci: „Work life balance neexistuje.“
Jak moc se naše emoce propisují do těla? Jsou pevné svaly a vyrýsované břicho známkou zdraví? Proč je lepší zpomalit, než se hnát za excelentním výkonem? A jak…
EnergiemiHana Volfová: „Naše energie mluví dřív než slova.“
Jak ze snů vytvořit realitu? Jak si správně přát? Je manifestace magie plná kouzel a čar, nebo čistá věda? Co když si přejeme špatně? Co když za tím, co…
EnergiemiZuzana Čejková: ,, Přestali jsme slyšet tělo už ve školních lavicích.“
Jak velký vliv má na náš pohybový aparát sluneční svit? Jak moc ovlivňuje mobilní telefon naše tělo, svaly nebo spánek? Proč je tanec pro náš organismus mnohdy…
EnergiemiKateřina Fialová: „Tělo reaguje i na to, s jakým pocitem jíme. Nejen na složení jídla.“
Co je to nepružný metabolismus? Proč se váha nehýbe, i když děláme všechno správně? Jak se můžou naše pocity propsat do imunity nebo hormonálního cyklu? Proč…
EnergiemiKateřina Trávniček: „Každý muž potřebuje terapii. Jen to ještě neví.“
Co se děje s naší psychikou, když spíme málo? Proč je pláč jeden z nejpřirozenějších obranných mechanismů? A proč jsou ženy zvyklé své emoce sdílet, zatímco…
EnergiemiEva Puskarčíková: „Nech prádlo být a běž si lehnout. Energie je klíčová.“
Bývalá biatlonistka, která vyměnila sníh a závodní číslo za rodinnou pohodu a úsměv svého syna. Má za sebou úspěšnou kariéru v české reprezentaci, během níž…
EnergiemiMichael Tichov: „Cvičení core je ibalgin české fyzioterapie. Ne vždycky ale funguje.“
Je plank cestou ke zdravému břichu a zádům? Je klíčem k dlouhověkosti kardio nebo silový trénink? A měli bychom opravdu při zranění ležet v posteli a…
EnergiemiRadek Provázek: „Řekneš to blbě? Super. To je totiž začátek.“
Jak se naučit konečně pořádně anglicky? A zbavit se věčných začátků a obvyklých chyb? Kdy přichází pocit „znalosti“? A můžeme se naučit pořádně angličtinu, i…
EnergiemiOlga Vlachynská: "V posteli hledáme blízkost a odvahu být trapní."
Jako děti jsme si hráli bez ostychu. Stačila křída, houpačka nebo spadané listí v parku. Kam se ale ta přirozená hravost poděla, když jsme dospěli? Ztrácíme ji…
EnergiemiVladimíra Pekárková: „Není důležité, co si o nás myslí ostatní.“
Jak moc záleží na názoru našeho okolí a proč máme vlastně potřebu se zalíbit? Co dělat, když má s námi někdo problém? Můžou holky zlobit a kluci plakat? Kdy…
EnergiemiZdeňka Svobodová: PMS nemusí mít žádná žena!
Je PMS nezbytnou součástí menstruačního cyklu? Jak má vlastně vypadat zdravá perioda? Jakou barvu má mít menstruační krev? Je sex při krvácení tabu, nebo…
EnergiemiSandra Selinger: "Pohyb je ultimátní odpověď na všechno!"
Jak moc se emoce propisují do našeho pohybového aparátu? Proč se šťourat v uchu? A proč nekřupat prsty? Máme protahovat krk? Kde se z našeho života vytratila…
EnergiemiMonika Věžníková: "Střeva zásadním způsobem ovlivňují naši psychiku!"
Toužíte po stabilní energii, dobrém zažívání a psychické pohodě bez výkyvů? Možná jste už slyšeli, že střeva jsou náš „druhý mozek“. Ale tušíte, jak obrovský…
EnergiemiNikola Homolková: "Celulitida je součástí ženského těla. Přestaňte ji vnímat jako chybu!"
Hubnutí a zdravý životní styl jsou sice stále dokola omílaná témata, ale i přesto kolem nich koluje spousta mýtů a dezinformací. Musíme se vzdát pečiva…
EnergiemiAnna Kamenická: „Úklid je terapie a cesta k sebepoznání. Nepořádek v domácnosti často odráží chaos v hlavě, v životě i ve vztazích.“
Jak najít harmonii v životě prostřednictvím úklidu? Kolikrát jste cítili frustraci z nepořádku ve vlastním domově? Může být úklid cestou k sebepoznání? A mění…
EnergiemiMichal Botek: "Závislost na sportu existuje. Tělo si žádá pravidelné dávky."
Jak nabudit tělo k lepšímu výkonu? Co dělat, když chceme efektivněji spalovat tuky a zhubnout? Jak zlepšit regeneraci našeho organismu po zátěži? Co dělat…
EnergiemiMarkéta Kaplanová:,, Dokonalé tělo neexistuje. Psychoterapie je mentální fitko.“
Můžeme se díky obličejové józe vyhnout botoxu a zásahům estetické medicíny? Dají se díky face fitness „vycvičit“ plné rty? Je trend nafouklých rtů opravdu…
EnergiemiBarbora Jankovičová: „Pleť má obrovský vliv na naše sebevědomí.“
Jak mít zdravou pleť a pokožku? Jak moc se kvalita kůže propisuje do našeho sebevědomí? Jak se vyznat ve všech protivráskových produktech? A je nezbytně nutné…
EnergiemiTereza Mikalová: „Závist je běžná lidská vlastnost a nemusíme se za ni stydět. Může být tím palivem, které nás dostane dál!“
Jak zvládat období, kdy věci nejdou úplně podle plánu? Co když přijde nepříjemný fuck-up!? Jak se vykašlat na to, co si o nás myslí ostatní? Co je to závist a…
EnergiemiPetra Kasalová: „Plný šatník neznamená, že máte co na sebe!“
Jaké jsou nejčastější chyby v našich šatnících? Proč bychom neměli slepě následovat trendy? Jak se v módě inspirovat přírodou? Jak být na vlně „slow fashion“…
EnergiemiRenata Dębicka: ,,Tělo je pevný materiál obalený kolem dechu. Oči jsou agentem našeho mozku!“
Tělo bez bolesti a pohyb s lehkostí. To je sen většiny lidí. Ale bohužel se velmi často stává, že se naše tělo ozývá. A ne zrovna příjemným způsobem. Bolest…
EnergiemiTerez Wrau: „Každá rostlina je medicína. Káva i kakao nás může léčit.“
Káva. Pro někoho obyčejný nápoj, pro jiné malý zázrak, který dokáže proměnit všední ráno v okamžik klidu a plné přítomnosti. Její vůně, ta jemně hořká vůně…
EnergiemiMilan Krajíček: "Střeva ovlivňují naši náladu i tělesnou váhu.“
Cítíte se unavení, i když jíte zdravě a užíváte spoustu doplňků stravy? Možná je problém jinde... Jak najít rovnováhu mezi vitamíny a minerály, aniž byste…
EnergiemiVeronika Allister: „Jádrem dlouhověkosti jsou vztahy.“
Veronika Allister. Biohackerka, která ráda zkoumá svět za hranicemi možného. Veronika patří mezi špičku ve svém oboru a založila projekt Systers, který se…
EnergiemiKristýna Paulus: „Jsme otroci obrazovek, ztrácíme sílu i vztahy.“
Povídání s úžasnou ženou, která při sdílení jógy vychází z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Jak vůbec k józe sama přišla? Proč se…
EnergiemiZuzana Novotná: „Studie jsou důležité, ale někdy stačí selský rozum a zkušenosti našich předků.“
Používat celoročně SPF a nosit sluneční brýle? Vystavovat se slunci, nebo se před ním raději chránit? Můžeme kupovat doplňky stravy v supermarketech a mohou…
EnergiemiLucie Podolová: „Psychika má zásadní roli v léčbě i ve vypuknutí jakéhokoliv onemocnění.“
Lucie Podolová je krásná mladá žena, která zastává spoustu rolí: je autorkou projektu Lucky AIP, ředitelka Centra zdraví, koučka autoimunitního protokolu a…
EnergiemiAleš Valenta: "Intuice je maják, který mě vede. Zažil jsem spoustu pádů, ale ty v životě potřebujeme. Jenom pády a chyby nás posouvají."
Startoval na několika zimních olympiádách, zúčastnil se soutěže Star Dance, kterou taky vyhrál. Výher má ve svém životě evidentně dost! Zvítězil v anketě…
EnergiemiDana Sofie Šlancarová: „Během menstruace musí žena odpočívat. Jinak má PMS celý další měsíc!“
Žena je bytost velmi proměnlivá. Někdy se nálady střídají jako roční období, jenže... ono to má své opodstatnění! Za vším hledej ženu, za vším hledej hormony…
EnergiemiPatricie Kaňok Fuxová: „Ženská intuice je opravdu silná. Každá žena může být čarodějkou!“
Patricie Kaňok Fuxová, zpěvačka a autorka písní kapely Vesna. Žena velmi kreativní, dynamická, která má obecně problém s jakýmkoliv typem stereotypu a…
EnergiemiAlexandra Hrouzková: „Sexuální chutě, potřeby i představy se v průběhu života mění. Fantazie si nezakazujme, ale prožívejme je.“
Jak velkou a důležitou roli hraje v partnerství sex? Jaký je rozdíl mezi sexuálním aktem a intimitou? Proč se v průběhu života mění naše potřeba milostných…
EnergiemiEliška Ehrenbergerová: „Stačí dvacet sekund!“
Děsí vás představa ledové sprchy a kroutíte hlavou nad partou šílenců, která se uprostřed třeskutých mrazů nadšeně vrhá do rybníka? Oni nejspíš moc dobře vědí…
EnergiemiBarbara Šušková: „Se správnou afirmací se cítíš krásná i u talíře s knedlíky!“
S mantrami, afirmacemi a motivačními citáty se roztrhl pytel. Jaký je ale rozdíl mezi mantrou a afirmací? Jak pouze nečíst moudra, ale zavést opravdové změny…
EnergiemiLilia Khousnoutdinova: „Rozvod a rozchod není selhání. Často je to nejlepší rozhodnutí, které může být velmi přínosné.“
Lilia Khousnoutdinova, publicistka, iniciátorka osvětových programů a kampaní zaměřených na rovné příležitosti žen a mužů. Vystudovala historii a politologii…