Dušan Plichta: „Spánek je čistící proces pro mozek, jako když si uklízíme byt.“

Energiemi · Jan 22, 2026

Jak moc spánek ovlivňuje to, jak se cítíme? Jaký vliv má na náš metabolismu a jak ovlivňuje proces hubnutí a přibírání? Existuje ranní ptáče a noční sova? Opravdu na klidný spánek funguje mléko s medem? A proč se tak často cítíme unavení a vyčerpaní? Nejen o tom jsme si povídali s biohackerem Dušanem Plichtou. Více na energiemi.cz