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Besser leben
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden wir heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren…
Episodes
- Besser leben
Wie wir Krisen gut überstehen
Was krisenfeste Menschen auszeichnet und wie man resilienter wird Persönliche Rückschläge, Todesfälle in der Familie, der Verlust des Arbeitsplatzes oder auch…
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ASMR: Wieso uns Kopfkribbeln so entspannt
Viele Menschen empfinden ASMR, aber nicht jeder weiß es. Wie kuriose Internetvideos gegen Stress und Ängste helfen können Folgende ASMR-Beiträge wurden zu…
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Wie man Sport wirklich zur Gewohnheit macht
Was ist die Ursache für schlechte Gewohnheiten und wie trainiert man sich gute Gewohnheiten an? Selina und Martin sprechen darüber, wie man sich gute…
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Wieso wir täglich 10 Minuten tanzen sollten
Selina und Martin lassen im Namen der Wissenschaft die innere Beyonce raus Tanzen stärkt den Körper, macht fröhlich und stärkt soziale Bindungen, so die…
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Wie man richtig atmet
Einatmen, ausatmen. So simpel, dass man nichts falsch machen kann? Irrtum. Bis vor einigen hundert Jahren atmete der Mensch richtig: ein durch die Nase, aus…
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Wie werde ich glücklich?
Folge 1 des neuen STANDARD-Podcasts "Besser leben". Was ist eigentlich Glück? Und wie schafft man es, ein glückliches Leben zu führen? Über diese Fragen und…
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Trailer: Besser leben
Der STANDARD-Podcast zum glücklich werden. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man…