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Psicología femenina
Conocer las mejores técnicas y herramientas para empoderarte, criar a tus hijos, emprender. Comprender más acerca de nuestra naturaleza. Para consultas online visita https://linktr.ee/psiqueplenitud11
Episodes
- Psicología femenina
Tener serenidad, una maravillosa actitud ante la vida
“Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros”…
- Psicología femenina
Cómo puedo acompañar a mi pareja en la gestión de sus emociones
Escucha activa, validación, respeto, empatía… Todos tenemos herramientas para conferir un buen apoyo emocional al ser amado.
- Psicología femenina
¿Qué podemos hacer para afrontar los nervios y no perder la paciencia en el proceso?
Es muy común perder los estribos y entregarnos a nuestras pasiones sin embargo es necesario poder regularnos y apaciguar nuestra angustia para lograr tomar…
- Psicología femenina
Neópatas: los psicópatas de las rede sociales
Este es un nuevo espacio que quiero compartir con ustedes en esta temporada, donde estaré compartiendo temas de actualidad y psicoeducativos. Espero sea de su…
- Psicología femenina
¿Qué hago si siento que he perdido mi dignidad?
Muchas pueden llegar a ser las razones para creer que hemos perdido nuestra autovalía ante los demás, en este episodio comparto contigo algunas claves para…
- Psicología femenina
5 Hábitos tóxicos que te roban la felicidad
Descubre 5 hábitos que te pueden estar robando la felicidad.
- Psicología femenina
Depresión: el sufrimiento silenciado
Aun al día de hoy existe mucho desconocimiento sobre esta condición, en este episodio mas allá de compartir información hago un llamado a sensibilizarnos sobre…
- Psicología femenina
5 claves para entrenar la flexibilidad mental
La flexibilidad mental o tambien conocida como flexibilidad cognitiva es una habilidad que podemos entrenar, por supuesto para ello debemos tener algo llamado…
- Psicología femenina
El arrepentimiento sexual: cuando te dices a ti misma que lo de anoche no debió suceder.
Se que muchas podemos llegar a sentirnos identificadas con este tema, descubre en este episodio algunos factores para entender la razón de esta conducta.
- Psicología femenina
Padres manipuladores
Muchas veces somos el blanco de las frustraciones de las personas que mas queremos, sin embargo esto no es motivo para víctimizarnos sino todo lo contrario…
- Psicología femenina
7 señales en el cuerpo que indican problemas emocionales
Nuestro cuerpo habla y de diferentes formas, debemos aprender a escucharlo. En este episodio estoy compartiendo contigo alguno significados sobre los dolores…
- Psicología femenina
¿Por qué le tengo miedo al cambio?
Muchas veces por inseguridades, otras por temor a ser rechazadas, en fin, múltiples pueden ser las causas del miedo al cambio y hoy compartiré 6 de esas…
- Psicología femenina
El pensamiento anticipatorio ¿Es sano?
Nos han dicho siempre que anticipar las cosas no nos sirve de nada, sin embargo difiero de esa idea cuando se trata de anticipar para planificar, en este…
- Psicología femenina
La madurez emocional nada tiene que ver con la edad.
Vivimos con la idea errónea de que la madurez emocional se encuentra asociada a nuestra edad cronológica, nada mas alejado de la realidad. Descubre en este…
- Psicología femenina
Aprendiendo a cerrar ciclos de manera adecuada
Es algo escuchamos a diario pero que definitivamente no tenemos ni idea de que es. Acá comparto contigo algunas formas que te ayudaran a cerrar ciclos de…
- Psicología femenina
El individualismo en las relaciones de pareja
Muy diferente a las personas narcisistas el individualista si puede modificar estas conductas solo que definitivamente debe tener disposición al cambio. Si…
- Psicología femenina
Es que yo soy así: una excusa para no cambiar.
¿Cuántas veces nos hemos topado con este tipo de personas?. Más de las que nos gustaría admitir, sin embargo se hace necesario confrontar estas situaciones si…
- Psicología femenina
¿Tu pareja espera que adivines todo?
Una distorsión que muchas veces hace presencia en la dinámica de nuestras relaciones personales, sin embargo se hace necesario revisar si realmente esto me ha…
- Psicología femenina
¿Qué debemos hacer cuando una amistad nos traiciona con nuestra pareja?
Esto por mucho es doloroso sin embargo siempre existen formas de gestionar nuestras emociones, en este episodio compartiré contigo algunas técnicas sin embargo…
- Psicología femenina
El desgaste en la pareja; factores que contribuyen su presencia
En la dinámica de la pareja es necesario marcar límites y llegar a a acuerdos sanos de conciliación. En este episodio compartiré contigo cuáles son esos…
- Psicología femenina
El orgullo en las relaciones de pareja.
Darle cabida al orgullo es por mucho un acto que corroe toda posibilidad de crecimiento dentro de la dinámica de la pareja, es importante asumir con…
- Psicología femenina
¿Te consideras una persona intolerante?
Quédate y descubre como gestionar tu intolerancia.
- Psicología femenina
¿Qué es el método de las 7 C?
Hoy vengo a dejarles este maravilloso obsequio “El método de las 7 C” espero les sea de utilidad un abrazo enorme a todos los que escuchan día a día mi podcast.
- Psicología femenina
¿Es posible dejar de pensar?
La respuesta es un rotundo NO sin embargo puedes aprender a gestionar tus pensamientos, quédate y descubre como hacerlo.
- Psicología femenina
¿Cómo gestionar la incertidumbre?
Todas (os) hemos sido presa de ella, acá te dejo algunas claves para negociar con este malestar tan común.
- Psicología femenina
Aprender a aceptar es prepararte para el cambio
Aceptación y cambio, dos constructos que se hacen cada vez mas recurrentes en consulta y mas difíciles de exponer ante los pacientes. Acá comparto contigo…
- Psicología femenina
¿Cómo hacer simples los cambios difíciles?
Citando a aun conocido psicólogo comparto contigo este episodio donde trataré de exponer de manera simple el método que este psicólogo propone.
- Psicología femenina
¿Qué es el body positive?
Una tendencia cada vez mas usada pero no comprendida en su totalidad. En este episodio tratare de esclarecer para ti qué es el y qué no es el body positive.
- Psicología femenina
¿Cómo gestionar el desprecio de los demás?
Suele ser muy difícil enfrentar un rechazo, acá te dejo algunas claves paras poder lidiar con el.
- Psicología femenina
¿Realmente sabes lo que es el amor propio?
El amor propio y la autovaloración van de la mano, es necesario entender que no podemos seguir desperdiciando nuestro tiempo y energía en personas que no se lo…
- Psicología femenina
Qué es el Love Boombing y como identificarlo
En este episodio analizamos que es el Love Boombing y la mejor manera de identificarlo en una pareja
- Psicología femenina
Sospechas de infidelidad
En este episodio vas a conocer las señales que te indican con claridad que algo no anda bien en la relación y que decisiones puedes tomar al respecto
- Psicología femenina
La emotividad negativa en la depresión ¿Qué es?
Vamos a descubrir juntos que es realmente la depresión. Espero te sea de utilidad este episodio.
- Psicología femenina
¿Mujeres que odian a mujeres?
La sororidad es esa alianza y solidaridad femenina, que a veces se ve vulnerada por nuestras propias compañeras. En este episodio descubrirás por que esto se…
- Psicología femenina
Claves para detectar si eres una persona perfeccionista
Feliz inicio de semana, hoy compartiré contigo que me estas escuchando algunas claves para detectar si realmente estas siendo una perfeccionista maniática del…
- Psicología femenina
Eres mas que tus errores, deja de identificarte con ellos
Vamos a reflexionar un poco al respecto.
- Psicología femenina
¿Qué relación guardan el amor propio y la procrastinación?
Descubre junto a mi que relación guardan estas dos variables y cómo aumentar una para disminuir la otra.
- Psicología femenina
La importancia de aprender a automaternarse
Descubre junto a mi por qué es tan importante esto de automaternarse y como ayuda en el proceso de la valorización personal.
- Psicología femenina
¿Por qué es tan importante sentirse orgulloso (a) de uno mismo?
Descubre en este episodio como lograr sentirte bien y orgullosa del ser maravilloso que eres.
- Psicología femenina
Las consecuencias de la desvalorización
¿Siempre te estas criticando y ninguneando ante los demás? Y ¿piensas que nada de lo qué haces tiene importancia? Este episodio es para ti entonces.
- Psicología femenina
Claves psicológicas para mejorar la relación con tu cuerpo.
¿Cómo seria ese diálogo interno con tu cuerpo? ¿Serás amable o simplemente le dirás cosas desagradables? Quédate en este episodio y descubre como mejorar ese…
- Psicología femenina
¿Qué provocan los celos en nuestra percepción?
A través de un experimento quedó demostrado que nuestras emociones definitivamente distorsionan nuestra manera de ver las cosas (y es literal) descubre en este…
- Psicología femenina
Cuando el silencio es un nudo en la garganta.
Muchas veces cuando el silencio es silenciamiento nos enfermamos porque no expresamos lo que realmente queremos decir, aprende en este episodio a reconocer a…
- Psicología femenina
El poder de los momentos felices
Evocar en nuestra mente los momentos en que compartimos con esos seres queridos es mas que catártico terapéutico, aprende junto a mí en este episodio como…
- Psicología femenina
Diferencias entre la rabia y la ira.
No nos enseñan a regular nuestras emociones, por el contrario nos enseñas es a reprimirlas “no llores, con hacerlo no solucionaras nada” ciertamente quedarnos…
- Psicología femenina
Emociones expansivas: ¿Cuáles son?
Seguimos con el tema de las emociones, y el día de hoy les hablaré sobre esas que nos llevan a exteriorizar e incluso contagiar a los demás de ellas, pero que…
- Psicología femenina
Emociones sociales; su importancia y como poder identificarlas.
Sin la Interacción con lo demás seria imposible sentir estas emociones que tanto nos ayudan a nuestro desarrollo psicológico y emocional.
- Psicología femenina
Sentimiento de pertenencia: la necesidad de unión y aceptación.
Muchas veces por miedo a no ser aceptadas (os) nos negamos el derecho que tenemos a compartir en grupos sociales (familia, amigos, compañeros de trabajo etc)…
- Psicología femenina
Cómo responder a alguien que busca desanimarte.
Lo que coloquialmente llamamos ENVIDIA, pues detrás de eso existen cosas mas profundas que solamente “envidia”, quédate en este episodio y descubre cuáles son…
- Psicología femenina
A propósito de la relación entre la autoestima, la inseguridad y como afecta esto en tu vida.
Como les dije en Instagram estamos celebrando nuestro episodio N° 100 así que tenemos un invitado especial para hablar de los temas que solicitaron a través de…
- Psicología femenina
¿Cómo aumentar la fuerza de voluntad?
Acá te dejo algunas claves para lograrlo. ¡Vamos que tu puedes!
- Psicología femenina
5 claves de la asertividad
Siguiendo con este tema que me apasiona, acá te dejo 5 calves para gestionarte y ser más asertiva (o).
- Psicología femenina
¿Qué relación existe entre asertividad y autoestima?
Descubre en este episodio si estas dos variables guardan alguna relación y como influyen en nuestra manera de ver la vida.
- Psicología femenina
Carta al ultimo adiós
Decir adiós, cosa tan difícil y dolorosa sin embargo necesaria. Acá me abro un poco y te comparto una de mis técnicas por excelencia (ya que yo misma la he…
- Psicología femenina
Cómo lidiar con comentarios inteligentes de manera inteligente
Muchas veces a vienen disfrazados de consejos no pedidos y de comentarios paternalistas que al final terminan por transgredir tus limites o deseos. Descubre en…
- Psicología femenina
El dolor físico y el perdón
Muchas veces habrás escuchado esto de que el cuerpo se resiente muchas veces de los pensamientos negativos, del rencor y la ira. Pues bien, en este episodio…
- Psicología femenina
¿Cómo afectan los cambios estacionales a nuestro estado de ánimo?
Se ha comprobado mediante numerosos estudios que la falta de luz solar por ejemplo significan un cambio hormonal al menos en un porcentaje de la población…
- Psicología femenina
El autocastigo: el sufrimiento que nos imponemos
“Que fea me veo hoy”, “¿No entiendo por qué después de hacer tanta dieta sigo igual de gorda y fea?”. Estas son algunas de las afirmaciones (las más básicas y…
- Psicología femenina
Personas anuladoras: 5 rasos para identificarlos.
Como todo en la vida, alguna hemos conocido a alguien que definitivamente nos hace ruido, que nos da la impresión de no ser “normal”. Pues bien las personas…
- Psicología femenina
Personas controladoras: 7 características.
Descubre en este episodio si tu pareja es un maníaco del control y como hacerle frente a ello.