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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la…
Episodes
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E97: Opiniones ajenas: miedo al “qué dirán”
¿Por qué nos importa tanto lo que piensen de nosotros? ¿Cómo hacemos para dejar de poner todo el foco en lo que opinen los demás? ¿Y para empezar a decir y…
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E96: Merecimiento
¿Por qué creemos que no merecemos? ¿Dónde aprendimos a no merecer? ¿Por qué es importante sabernos merecedores? ¿Cómo puede bloquear nuestra vida la sensación…
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E95: Te vas a morir
¿Por qué le tenemos tanto miedo a morir? ¿Qué ideas tenemos de la muerte? ¿Qué dicen las antiguas tradiciones de ella? ¿Hay algo después? ¿De qué se…
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E94: El sentido de la vida: ikigai
¿Tiene esta vida algún sentido? ¿Existe algo así como un único sentido que tenemos que ir a buscar y estamos destinados a encontrar? ¿Por qué y para qué…
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E93: La llave de la felicidad: relaciones sanas
¿Qué tienen que ver las relaciones humanas con otras personas y nuestro nivel de bienestar? TODO. Posiblemente sean los dos conceptos más interrelacionados que…
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E92: El fracaso: la clave del éxito
Nadie murió por fracasar. El mundo sigue girando aunque fallemos. Además, si queremos ser buenos/as en algo, tenemos que estar dispuestos a fracasar. Saber…
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E91: ¡Basta de victimismo! Toma las riendas de tu vida
Estar en rol de víctima es cómodo. Una “comodidad” incomodísima que no nos permite movernos ni cambiar las cosas. Proyectamos en los demás todo aquello de lo…
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E90: Cuidado con lo que crees
No todo lo que creemos es real. Nuestras interpretaciones fallan sistemáticamente. ¿Qué pasa si le creemos a todo lo que nuestra mente nos dice? ¿Qué tiene que…
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E89: 4 predictores de infelicidad
¿Por qué nos cuesta ser felices? ¿Qué es eso que nos aleja de la felicidad? Hay 4 grandes predictores que, según la ciencia, allanan el camino para la…
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E88: ¿Por qué no somos felices?
¿Te preguntaste alguna vez si sos feliz? Vivimos buscando la felicidad, muchas veces, sin suerte alguna. ¿Qué tenemos que aprender de este concepto tan…
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E87: Autoconocimiento para la trasformación
“Yo ya me conozco lo suficiente” decimos todos. Dejame decirte que en realidad no es tan así. ¿Qué es esto del autoconocimiento que se escucha y lee por todos…
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E86: Diferentes enfoques en psicoterapia
El mundo de la psicoterapia es demasiado amplio. Es difícil reconocer cada enfoque. Muchas veces he escuchado preguntas como: “¿Cómo es eso de que hay muchos…
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E85: ¿Mi terapia está funcionando?
¿Alguna vez te preguntaste si tu proceso de terapia psicológica estaba funcionando o está bloqueado? ¿Si es realmente lo que necesitás, o lo mejor sería un…
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E84: Relaciones a distancia
¿Cómo es el amor a distancia? ¿Puede funcionar o estará siempre condenado al fracaso? ¿Qué podemos hacer para que tenga futuro? En este episodio te regalo…
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E83: ¿Existe el amor para toda la vida?
¿Hay forma de saber si un amor durará por siempre? ¿Es posible enamorarnos sostenidamente para toda la vida? ¿Cómo se hace? En este episodio exploramos las…
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E82: Guía para introvertidos
Se calcula que alrededor de 1 de cada 3 personas es introvertida. Pero muchas de ellas intentan fingir que son extrovertidas, porque en nuestra sociedad la…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiE81: Niño Interior: Nunca es tarde para una infancia feliz
¿Qué es el niño interior? ¿Qué tiene que ver esto con nosotros hoy? ¿Cómo puede ayudarnos en nuestra vida adulta? ¿Qué pasa si ese niño está herido? Te regalo…
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E79: ¡Nada me llena! La desesperación de la voracidad.
¿Qué es la voracidad? ¿Por qué es importante conocerla? ¿Por qué sentimos muchas veces que “nada nos llena”; que somos insaciables? ¿Qué tiene que ver la…
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E78: Cuando el amor se va...
Se acabó el amor. Tantos años juntos/as, y “ya no sé si es amor o costumbre”. ¿Cómo diferenciarlo? ¿Cómo transitar el fin del amor de la mejor manera? ¿Cómo…
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E75: La depresión
¿Qué se esconde detrás de la depresión? Según la OMS, hay más de 350.000 millones de personas que sufren depresión en la actualidad. ¡Por lo que es fundamental…
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E74: Heridas emocionales
¿Qué son las heridas emocionales? ¿Cómo se generan? ¿Cómo nos repercuten? ¿Cómo sabemos que estamos actuando desde nuestras heridas? ¿Cómo comenzamos a…
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E73: ¡Siempre me pasa lo mismo! ¿Por qué repito patrones?
¿Por qué siempre terminamos en las mismas relaciones? ¿Por qué nos vemos repitiendo una y otra vez situaciones similares? No es aleatorio. Hay un porqué. Y en…
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E71: Duelo migratorio: el lado B de vivir lejos de casa
Migrar trae pérdidas. Las pérdidas implican duelos. Y a los duelos hay que atravesarlos, para que dejen de doler. Cuando nos vamos lejos de casa, suceden…
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E70: Los jinetes del Apocalipsis: predictores de rupturas en el amor
En las parejas NO es todo color de rosas. Existen 4 jinetes del Apocalipsis que desgastan y deterioran las relaciones. Si se sostienen por tiempo…
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E62: Duelos bloqueados: el costo de no aceptar las pérdidas
¿Qué pasa cuando un duelo se atasca? ¿Cómo nos damos cuenta de que se bloqueó? Y cuando ya sabemos que es así, ¿Qué hacemos para desbloquearlo, o ayudar a otra…
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiE44: ¿Cómo disminuir la hiperexigencia?
La voz de la hiperexigencia puede ser torturadora. Esto es porque tenemos una voz hiperexigente inmadura. Pero podemos ayudarla a madurar ¿Cómo bajamos la…
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E30: 4 prácticas que pueden cambiar tu vida por completo
Incorporando al menos 1 de ellas en tu día a día, todo puede cambiar. Sólo tenés que animarte a sostenerlas en el tiempo para ver cambios reales. Pueden…