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Se Regalan Dudas
Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.
Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.
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Episodes
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María
¿Y si hoy dejáramos de vivir para cumplir lo que otras personas esperan? Amamos este episodio con Dulce María porque hablamos de uno de nuestros temas…
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551. Me gusta pero vive con su ex: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando estás saliendo con una persona sigue viviendo con su ex? Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio con esta pregunta y abrió una…
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550. Los errores que cometí como la número 1 del mundo | Lorena Ochoa
¿Qué se necesita para llegar a ser la número 1 del mundo?, ¿qué pasa cuando decides soltarlo todo justo cuando lo lograste? En este episodio nos sentamos con…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán
Este episodio con Ana Milán se convirtió es uno de esos que 100% vale la pena revisitar. Hablamos sobre lo difícil que puede ser vivir bajo la mirada de los…
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549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash
A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre es tan…
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548. Nadie nos enseñó a emprender | Paulina Herrera CEO de Se Regalan Dudas
Teníamos un hobby y muchísimas dudas. Pero nunca imaginamos que un podcast entre amigas se iba a convertir en una empresa con nómina, estructura y decisiones…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 246. Confía en tu intuición | Danna Paola
Esta fue una de esas conversaciones que se sintió como hablar con una amiga de toda la vida. Junto a Danna Paola, hablamos sobre lo que significa escuchar tu…
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547. Hacer más espacio para las personas que llamamos familia | Jueves de Lety & Ash
La familia cambia con el tiempo, y lo más bonito es que siempre hay espacio para más: más momentos compartidos, personas que escogimos como familia y nos hacen…
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546. Me convertí en la cuidadora de mi mamá a los 20's | Agris López
En este episodio, la cantante Agris López nos comparte la historia de cómo pasó de ser la hija de su mamá a convertirse en su cuidadora principal cuando le…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños
Este episodio nos hizo detenernos y cuestionarnos algo fundamental: ¿realmente estamos viviendo la vida que queremos o la que nos dijeron que deberíamos vivir?…
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545. ¿Cómo hablar de dinero en pareja sin sentirme interesadx? | Jueves de Lety & Ash
Este Jueves de Lety & Ash, escuchamos un audio que nos hizo cuestionarnos muchísimo cómo influyen las expectativas económicas en una relación. ¿Cómo se navega…
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544. Reik: El verdadero reto de trabajar con amigos
Este martes de Se Regalan Dudas nos emociona muchísimo porque recibimos a Reik, una banda que nos ha acompañado toda la vida 💌. En este episodio, nos sentamos…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 331. Suegras, suegros y familias políticas | Valeria Villa
El vínculo con las familias políticas puede ser todo un reto, y en este episodio exploramos por qué. Junto a la psicoterapeuta Valeria Villa, hablamos sobre el…
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543. Mi familia es religiosa, pero yo ya no sé qué creer | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando nuestras creencias cambian y ya no sabemos dónde pertenecemos? Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo reflexionar muchísimo…
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542. Siete Veces Adiós: ¿Cuántos amores de la vida caben en una sola vida? | Alan Estrada y Diego Klein
Este martes de Se Regalan Dudas nos emociona muchísimo 🫀. En este episodio, Lety nos cuenta cómo cumplir su sueño de actuar en la obra Siete Veces Adiós la…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano
Llegamos a este episodio con muchas dudas para regalar y salimos con respuestas poderosas. Junto a Santiago Molano, exploramos qué significa realmente amar sin…
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541. ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas? | Jueves de Lety & Ash
A veces sabemos que algo no nos hace bien, pero soltarlo es otra historia ❤️🩹. Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos mucho…
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540. Volver con tu ex, abrir la relación o soltar: Consejos junto a Daniel Valle
¿Vale la pena darle una segunda oportunidad a alguien? ¿Cómo saber si quieres una relación o si aún necesitas explorar? En este episodio, nos acompaña Daniel…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 15. Aprender a decir NO | Farid Dieck
¿Quién no ha dicho sí cuando en realidad quería decir no? En este episodio junto a Farid Dieck, hablamos sobre el peso que tienen estas dos palabras en nuestra…
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539. Mi amiga tiene novio y me olvidó | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando tu mejor amiga empieza una relación y sientes que ya no hay espacio para ti? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegaron dos audios que nos…
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538. Mi accidente no me define: La historia de Maggie Lana
Hay historias que se quedan con nosotras, y la de Maggie Lana es una de ellas. A los 19 años, un accidente cambió su vida y la obligó a empezar de nuevo. En…
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Episodios favoritos: 66. Fluir y reinventarse | Odin Dupeyron
¿Alguna vez has sentido que necesitas empezar de nuevo, pero no sabes cómo? En este episodio, Odin Dupeyron nos invita a cuestionar esas creencias que cargamos…
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537. Lo que aprendimos del primer amor | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash, le preguntamos a nuestra comunidad cómo vivieron su primer amor y sus respuestas nos hicieron viajar en el tiempo. Compartimos…
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536. Lo que nadie te dice sobre seguir tus sueños | Cecilia y Roberto
Nos enseñaron a soñar en grande y a no rendirnos… Pero nos hablaron poco sobre cómo transitar ese camino cuando la vida nos pone en lugares distintos a los que…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 182. Amores imposibles | Sofía Reyes
Los amores imposibles… Esos que nos han hecho sentir todo, pero también nos han dejado con mil preguntas. En este episodio, platicamos con nuestra gran amiga…
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535. Por qué necesitamos más historias contadas por mujeres | Jueves de Lety & Ash
Hay historias que nos abren los ojos, nos hacen cuestionarnos y nos recuerdan que no estamos solas. Y cuando son contadas por mujeres, se sienten aún más…
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534. Cinco pasos para sanar el trauma y reescribir tu historia | Edith Shiro
Hay heridas que cargamos sin darnos cuenta, algunas vienen de nuestra propia historia y otras de generaciones atrás. En este episodio, nos sentamos con Edith…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 349. Los 5 lenguajes del amor | Romina Alcantar
Si alguna vez te has preguntado cuál es tu lenguaje del amor, te dejamos este episodio. Es de nuestros favoritos porque nos dejó reflexionando sobre cómo damos…
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533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash
¿Sientes que buscar el amor ocupa demasiado espacio en tu vida? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre la presión por…
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532. Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas
Elizabeth Gilbert is on Se Regalan Dudas! She’s been one of our greatest inspirations and finally we got the chance to sit down with her, on this live episode…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 213. Amor real | Santiago Molano
¿Qué significa realmente amar de verdad? Si hablar de sentimientos te deja con tantas preguntas como a nosotras, este episodio es para ti. Junto a Santiago…
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531. Lo que viene para Se Regalan Dudas: Nuestro tema más personal | Jueves de Lety & Ash
A veces, los momentos más difíciles son los que nos permiten crecer. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos nuestro corazón para compartirles cómo hemos vivido…
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530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os
💖¡Kenia Os llega a Se Regalan Dudas! En este episodio, invitamos a la cantante mexicana a reflexionar con nuestros juego de cartas Conversaciones Profundas y…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio
Hay emociones que cuesta controlar. Y los celos, muchas veces, entran en esa lista. Este episodio se ha quedado con nosotras porque, junto a Nilda…
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529. ¿Qué hago si mi mejor amigo se enamora de mí? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué haces cuando tu mejor amigo empieza a enamorarse de ti, pero tú no sientes lo mismo? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos cómo abordar estas…
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528. De sobrevivir a vivir: El poder de reinventarte | Daniela Palacios
Hay conversaciones que nos inspiran muchísimo, y la que tuvimos con nuestra amiga Daniela Palacios es una de esas. Este episodio es un recordatorio poderoso de…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus
¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud…
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527. Lo que veo en redes sociales me hace dudar de mi relación | Jueves de Lety & Ash
¿Qué tanto influyen las redes sociales en cómo vemos nuestras relaciones? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos cómo…
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526. Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva
¿Qué puedo hacer para tener control de mis finanzas? ¿Cómo empiezo a ahorrar? ¿Cómo hablar sobre dinero con mi pareja? En este episodio, hablamos con Maca…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 180. Mi historia como mujer trans | Kenya Cuevas
Hay historias que nos inspiran y nos mueven, y la de Kenya Cuevas es una de ellas. En este episodio, nos compartió cómo ha logrado ser fiel a sí misma en un…
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525. ¿Cómo caminar hacia nuestros sueños? | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que resonó muchísimo con nosotras. Una oyente nos compartió sus sueños, pero también sus dudas: ¿Cómo empezar…
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524. Jessie Reyez on healing, love, and finding yourself | Se Regalan Dudas
Some conversations are a gift, and this one with Jessie Reyez was exactly that for us. We dive into the transformative power of shadow work and how wild it can…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 82. Mi depresión | Paula Helu-Brown
Hablar de depresión no siempre es fácil, pero es necesario. En este episodio abrimos la conversación sobre una experiencia que muchas personas viven en…
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523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas…
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522. De Sueños a Metas | Mari Carmen "Charms" Obregón
Este primer martes de Se Regalan Dudas del 2025, lo dedicamos a esos sueños que llevamos dentro y que a veces dejamos para después. Nos emociona muchísimo…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 217. El poder del silencio | Catalina Goerke
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 220. Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 321. Año nuevo: un cambio real | Durga Stef
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 158. ¿Cuándo es momento de dejar ir? | Maite Perroni
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
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Episodios favoritos: 218. ¿Cómo pasar estas fechas? | Jueves de Lety & Ash
Nos tomamos unos días de descanso, pero queríamos seguir cerquita de ustedes. Les dejamos una selección de nuestros episodios favoritos para cerrar el año…
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520. ¿Cómo cerrar ciclos con intención? | Natalia Ruiz
¡Llegamos al último martes de Se Regalan Dudas del 2024! Este episodio lo dedicamos a reflexionar sobre lo poderoso que es cerrar ciclos con intención. Junto a…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 203. La magia de la gratitud | Alejandra Llamas
Este es uno de esos episodios que nos han inspirado muchísimo. Hablamos con Alejandra Llamas sobre cómo la gratitud puede convertirse en una práctica diaria…
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519. ¿Cómo disfrutar de la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash
¿Es normal que buscar el amor a los 30 venga con más filtros? ¿Cómo puedo conectar desde la autenticidad? ¿Estoy disfrutando este momento como debería? Este…
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518. Grief, fear, and the courage to live fully | David Kessler
What if the greatest lessons about life came from those who are facing the end of it? In this episode, grief expert David Kessler shares what he’s learned from…
Se Regalan DudasEpisodios favoritos: 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld
Este episodio se volvió uno de los favoritos porque todxs necesitamos aprender a poner límites. Stephanie Essenfeld, psicóloga y experta en comunicación…
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517. ¿El amor verdadero espera? | Jueves de Lety & Ash
Dicen que el amor verdadero espera, pero… ¿es realmente así? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos lo que pasa cuando el amor empieza a sentirse más como…
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516. Claves para emprender y liderar con propósito | Rosa Tous
¡Rosa Tous llegó a Se Regalan Dudas! En este episodio, tuvimos el honor de conversar con la vicepresidenta de Tous Jewelry, una empresa con más de 100 años de…