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Não Peças Licença
Há momentos na vida em que passamos demasiado tempo à espera da aprovação dos outros. Este podcast nasce exatamente desse momento. Eu sou a Raquel Fortes, aqui vais ouvir partilhas de pessoas que tiveram a coragem de Não Pedir Licença para…
• dizer não
• mudar
• sentir
• amar
• chorar
• rir
• recomeçar
• largar
• descansar
• existir
• ser
• …
Com a vulnerabilidade de quem assume as suas dúvidas e os seus medos. Ao longo destes episódios, vais ajudar a descobrir onde ainda estás a pedir licença…
Episodes
- Não Peças Licença
#10 A vida que construíste ainda faz sentido para ti? | Ciclos de Urano
Já sentiste que tinhas tudo para estar feliz e, mesmo assim, te faltava qualquer coisa? Que algumas coisas que antes te davam prazer deixaram de fazer sentido…
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#9 Alimentação e exercício sem o «tudo ou nada» | Sam McMurray
Quantas vezes um dia fora da rotina te fez pensar que já tinhas estragado tudo? Neste episódio do Não Peças Licença, Raquel Fortes recebe Sam McMurray, health…
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#8 Como beber mais água ao longo do dia | Raquel Fortes
Sabes que beber água é importante. Mas quantas vezes chegas ao fim do dia e percebes que quase não o fizeste? Neste episódio, Raquel Fortes fala sobre…
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#7 - Corro pela Maria: quando a vida muda sem pedir licença | Sónia Rochette
O que acontece quando a mudança não é uma escolha, mas uma realidade que se impõe sem pedir licença? A vida de Sónia Rochette mudou com o diagnóstico de…
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#6 - Nunca é tarde para começar a fazer exercício físico | Raquel Fortes
Achas que já vais tarde para começar a fazer exercício físico porque nunca foste uma pessoa desportista? Raquel Fortes corre maratonas, criou uma comunidade de…
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#5 - A astrologia não determina o teu destino | Duarte Amadeu
E se a astrologia não servisse para prever o teu destino, mas para compreenderes melhor quem és e os momentos de mudança da tua vida? Duarte Amadeu é advogado…
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#4 - Mudar de vida: como reconhecer o caminho certo | Raquel Fortes
E se não precisares de saber exatamente para onde vais antes de (re)começares a mudar de vida? Depois de 15 anos no mundo corporativo, a Raquel percebeu que a…
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#3 Dizer NÃO sem dar explicações: trabalho, humor e maternidade | Mónica Vale de Gato
Quantas vezes já disseste que sim apenas porque não encontraste uma desculpa suficientemente boa para dizer não? Mónica Vale de Gato deixou o caminho…
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#2 Correr faz mal!
Se estavas à espera de uma lista de razões médicas para não saíres do sofá, então este episódio pode ser um "choque de realidade" para ti. “Correr faz mal” é…
Não Peças Licença#1 O Lado Invisível da Mudança: Do Automático à Intuição, com Carolina Monteverde.
Neste episódio, Raquel e Carolina revelam o que deixaram de pedir licença para mudar de vida. A Carolina trocou a banca pela criatividade, os retiros e a Tribo…
- Não Peças Licença
#0 Em que área da tua vida ainda pedes licença?
Bem-vindo! No episódio zero, Raquel Fortes apresenta o 'Não Peças Licença' e partilha a sua evolução pessoal. Após 15 anos na comunicação, fala sobre a sua…