#6 - Nunca é tarde para começar a fazer exercício físico | Raquel Fortes

Não Peças Licença · Oct 1, 2026 · 17m

Achas que já vais tarde para começar a fazer exercício físico porque nunca foste uma pessoa desportista?

Raquel Fortes corre maratonas, criou uma comunidade de corrida e acompanha atletas na preparação motivacional para diferentes provas. Mas nem sempre foi assim. Durante grande parte da vida, não se considerou particularmente atlética e chegou à corrida apenas perto dos 40 anos.

Neste episódio a solo, a Raquel partilha o seu percurso pelo desporto, do ballet à patinagem, da natação ao yoga e , por fim, a corrida. Uma história que mostra que não é preciso ter sido uma grande atleta em criança…