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ざっこく。のまぜごはんラジオ
ざっこく。|しゃべる紙コップ ちょっと疲れた大人のための回復ラジオです。 仕事でHPが0になった夜や、 朝ちょっとしんどい時間に。 ごはんの話、日常の話、 Podcastの話、歩きながら考えたこと。 笑ったり、ちょっと泣けたりしながら、 心を少し混ぜていきます。 雑に生きて、ちゃんと回復する。 たまに、心のベホイミ係。 一日、一首、一枚。 生活を歌にする日々も記録中。 💬 お便り・感想はこちら https://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9
Episodes
ざっこく。のまぜごはんラジオ【GW妻デビュー】新人ディレクター・ざっこく。の無謀な挑戦!〜プー子、マイクの前で呆れる〜
自称ディレクター・ざっこく。の肝入り企画! 記念すべき最初の生贄(ゲスト)は、なんと最愛の妻・プー子さん。GW真っ只中、19年連れ添った夫婦による「噛み合わないようで噛み合っている」スリリングな(?)トークが開幕します。 •…
ざっこく。のまぜごはんラジオGW初日の文学散歩と、MDに刻んだ「あの頃」の記憶
日本初(自称)の紙コップ系ポッドキャスター・ざっこく。が、ゴールデンウィークの浮かれ気分に乗せて、全編フルスロットルでお届けします! 今回のメインディッシュは、たにぞーさんから届いた、エモすぎる「MD・カセットテープの思い出」 …のはずが、話は思わぬ方向へ。 ラジオのガチ勢:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【寝落ち収録】新潟の夜に振り返る、出張生活の原点とポッドキャストの歩み
新潟のホテルの一室から、リラックスした雰囲気でお届けする「寝落ち収録」です。ポッドキャストを始めて半年という節目に、これまでの活動への思いや、自身のキャリアを形作った「出張」にまつわる思い出をゆったりと語ります。 【今回のトピック】 • ポッドキャスト半年の節目:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ後編(日曜日):健康的でエモーショナルな「ぷぺるに号泣」休日編
欲望にまみれた土曜日から一転、日曜日は「デトックス」の1日へ。 二日酔いの頭を抱えながらも、早朝の小金井公園で朝日を浴び、田無神社で心を整える。 午前8時半からは映画『えんとつ町のプペル』を鑑賞し、45歳のおじさんが劇場で一人号泣。さらには10年ぶりの献血へと足を運び、身も心も浄化されていきます。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ妻が実家に帰る!?前編(土曜日):ダメな大人フルコース編
「一人の時間は、最高のエンターテインメントだ」妻がご実家に帰省され、束の間の「独身気分」を手に入れたざっこく。土曜日は、欲望の赴くままに街へ繰り出します。早朝3時45分の起床から始まり、FM西東京の生放送をスタジオの外から見守り、大好きなポッドキャストのYouTubeライブにコメントで参戦。そしてクライマックスは、聖地…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【日曜朝の散歩道】紙コップ⭐️ざっこく。の話とカラスの鳴き声
おはようございます!「3時45分に起きる男」ざっこく。が、日曜日の朝5時半から公園を散歩しながらお届けするエピソードです。カラスの鳴き声が響く心地よい朝の空気とともにお楽しみください。 今回は、休日の振り返りから今後の壮大な(?)野望まで、話題盛りだくさんでお送りします。
ざっこく。のまぜごはんラジオ懺悔します。「100日後に〇〇する」って言ったけど、まだ決めてません。ざっこく。の迷い回
皆さん、おはようございます。3時45分起き、45歳、ポッドキャスト大好き男、ざっこく。です。 今日は小金井公園をゆるっと朝散歩しながら、ちょっと正直な話をしています。 🎙️ テーマは「懺悔と迷い」 ・つい自分をよく見せてしまう“嘘つき懺悔”・空気を読んでしまう“長いものに巻かれがち懺悔”…
ざっこく。のまぜごはんラジオ営業じゃない人ほど勝ちやすい話|やさしいランチェスター戦略
今日は、ストックになる話😃にチャンス一年生! 「自分、営業じゃないんで」 そう思ってる人ほど、実はチャンスあります。 社内評価・発信—— やってることは全部同じ。 👉 価値を伝えて、選ばれるゲーム 今回のテーマは、 👉 弱い側が勝つための考え方=ランチェスター戦略 難しい話は抜きにして、 👉 量 → 質 → ズラし…
ざっこく。のまぜごはんラジオ夫婦で考えるゴールデンウィークの過ごし方!今年の穴場は「深大寺」!? #今日は旅の話
今年のGWはどう過ごす? 例年より早く見頃を迎えてしまった花畑問題や、どこに行っても混雑しているGWならではの悩みを夫婦でゆる〜く語り合います。 色々考えた結果、我々夫婦がおすすめする今年のスポットは……「深大寺(じんだいじ)」!…

ざっこく。のまぜごはんラジオ自己紹介のつもりが黒歴史を大掃除。〜10分の予定が40分超え!爆笑?学生時代全史〜#115
「正直、喋りすぎました。でも、これが僕らのリアルです。」 10分でサクッと自己紹介するはずが、気づけば過去の「黒歴史」という名のパンドラの箱を全開にしていました。 • 1600gの奇跡:山形で生まれ、魚のすり身で育った雑穀のルーツ • 恩師は野生児:リアカーで銭湯や山へ行く、令和ではありえない小学校生活 •…
ざっこく。のまぜごはんラジオステッカー作ったら人生が動き出した話#114
今回は、ついに—— 人生初のオリジナルステッカーが完成!という嬉しい報告からスタート。 東中野の「雑談」で教えてもらった業者で、安く・ツヤあり・サイズ感もバッチリ。 「やりたい」がひとつ現実になった瞬間でした。 そこから話は一気に加速。 これまでコツコツ積み重ねてきた発信をベースに、…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【人生は混ぜごはん】弱み全開!春爛漫。4.18東中野ソロポットキャスター サバイブ会議が楽しみで今週も生き残ります。 #113
新年度、ちょっとだけ焦ってるあなたへ。 ざっこく。は、相変わらずです。 字は汚いし、話は長い。でも、なぜか前に進んでます。 今回のテーマは—— 「人生は混ぜごはん」 うまくいかないことも、恥ずかしいことも、全部まぜたら、なぜかちょっと美味しくなる。 そんなざっこく。が、4月18日 東中野「雑談」で開催される…
ざっこく。のまぜごはんラジオもしもし、ざっこく。〜10億円と朝食のあいだで〜 #112
もしも10億円あったら、何する? …って考えてたら、なぜか朝ごはんの話になってました。 この番組は、お便りの感謝から始まり、 YouTubeでコツコツ動画を積み上げてきた「ざっこく。」が、 考えすぎたり、脱線したり、たまに良いこと言ったりするラジオです。 テーマは壮大。話はだいたい寄り道。 ・10億円の使い道…
ざっこく。のまぜごはんラジオ紙コップ、マイクの前に立つ #11
#Podcast総研 での学びを実践!実験?? 紙コップで、はじめてみました。 制作費0円。 でも、ちょっと楽しい。 ただの紙コップを、ちょっとだけ擬人化して、 なんか話してみたら—— 意外と、しゃべれるもんですね。 これは、新しい実験。 ざっこく。は、これからどう進化するのか? たぶん、ゆるく続きます。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ「10億円あったら?」をAIで分析したら、“本当に欲しかったもの”がわかった #110
「もし、手元に10億円あったら何をしますか?」 前回語った“10億円の使い道”を、今回はAIで分析してみました。 豪華な食事、旅、ポッドキャストへの投資、大切な人への還元…。 並べてみると、いかにも“夢のある話”なんですが—— たどり着いた結論は、ちょっと意外でした。 「本当に欲しかったのは、お金じゃなかった」…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【10億円のまぜごはん】もしも大金を手に入れたら?欲望の果てに見えた「本当にやりたいこと」#109
週の始まり月曜日。今日も元気に、心にベホイミをかけていきましょう!」 今朝の「まぜごはん」は、ちょっと豪華な具材でお送りします。 テーマは「もしも手元に、10億円あったら何をする?」…
ざっこく。のまぜごはんラジオ雨の東京を歩く。金を使わず、心を回復させる方法【初ビデオポッドキャスト】#108
初のビデオポッドキャスト、はじめました。 記念すべき第1回は、雨の中をただ歩く回。 新宿から表参道まで、傘をさしながら、ゆっくりと。 テーマはシンプルで、 ・自己紹介 ・お金のかからない趣味=ウォーキング ・なぜそれで心が回復するのか 何かを消費しなくても、ちゃんと整う方法ってある。…
ざっこく。のまぜごはんラジオAI(社会)と科学(サイエンス)と回復(ベホイミ)で回復コマンドを! #科学系ポッドキャストの日 『共通テーマ 社会』#107
今回は「社会×科学」をテーマに、 自分の機嫌をどうやって取り戻すか、を話しました。 キーワードは「ベホイミ(心の回復)」。 サウナ、散歩、コーヒー。 なんとなく効いてたものを、 自律神経やセロトニン的に“言語化”してみる。 さらに、ChatGPTやGeminiにモヤモヤをぶつけて、 思考を整理 →…
ざっこく。のまぜごはんラジオ東中野「雑談」行ったら、なんか全部つながった話 #106
東中野「雑談」に行ってきました。 クラフトビール片手にいろんな人と話してたら、 点だったものが、なんか全部つながった夜でした。 そして気づけば、ポッドキャストも100回突破。 ・お便り紹介 ・「雑談」での出会いとポッドキャスターの熱量 ・ついに動き出した、オリジナルステッカー制作 雑談みたいな時間が、…
ざっこく。のまぜごはんラジオ#ポッキャトークテーマ「My Music Selection」昭和55年生まれが語る、エモすぎる音楽歴史🎵 #105
令和の今では信じられない「テレビの前で静かにカセット録音」というあの懐かしい儀式まで。同世代なら「あるある!」と頷かずにはいられない、エモーショナルな時間をお届けします。 ✨ 今回のトピックス: カラオケ黄金時代: 湘南乃風、GLAY、スピッツ…大学時代に歌い倒したあの名曲たち 昭和・平成の録音文化:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ尊厳のオーバーフロー|空の上で人生が変わった1分間 #104
※食事中の方はご注意ください すみません、正直に言います。 飛行機で、漏らしました。 43歳のときの話です。 ANAラウンジで酒を重ねて、「デキる男」を気取っていた僕に訪れた、人生最大のピンチ。 着陸直前。 逃げ場なし。 そして訪れた、“あの1分”。 終わったと思いました。 でも違ったんです。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ自分の肩書、自分で決めたらラクになった話。#103
肩書って、ちょっと重くないですか。 会社員、営業、ポッドキャスター。 どれも大事だけど、 “それっぽく生きなきゃいけない感じ”が出る。 だから、やめてみた。 自分の肩書を、自分で勝手に考えてみた。 「なんとかやってる人(上級)」 「帰り道クリエイター」 「ごきげん回復担当」 ちゃんとしてなくていい名前で生きてみたら、…
ざっこく。のまぜごはんラジオ出張は、軽量化と不安のシーソーゲーム。—何度もやらかして見つけた持ち物の正解 #102
カレーライフさんからのお便りをきっかけに、収録しました。 出張の持ち物など、、、。 この問いに向き合ってみたら、 自分がこれまで何度もやらかしてきたことを思い出しました。 名刺が足りない。 充電器がない。 薬を忘れる。 どれも小さなミスだけど、 出張中のHPをじわじわ削ってくる。 そこで今回は、…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【祝100回】はじめてのお便りに「感謝と感動」AI相棒と歩む僕のまぜごはん制作記 #100
ついに100回目の炊き上がりを迎えました! 記念すべき今回、一番の「ご馳走」は…はじめてお便りフォームに届いた温かいメッセージ! TAKAさんからの言葉を読み上げながら、嬉しさのあまり声が弾んでしまいました。 「配信のネタはどうやって決めてるの?」「おすすめの番組は?」…
ざっこく。のまぜごはんラジオ不器用、居場所なし→ウィンナーで覚醒した話。 #101
「いらっしゃいませ!あるとないとじゃ大違い、正義の味方、主婦の友!」 3月25日、少し肌寒い春の空気の中、100万歩を目指して歩きながら語るのは、45歳のアナログ営業マンがかつて見つけた「自分の輝かせ方」のログです。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【休息の技術】HP0になったら聴いて。泥のように眠るための「諦める勇気」 #49
「頑張り方は知っているけれど、休み方を知らない僕たちへ。」 今夜は、仕事の判断疲れや将来への不安で、心と体のHP(体力)が0になりそうな、あるいはもう0になってしまったあなたに向けてお話しします。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【荷造りの罠】出張前夜の憂鬱。妻に怒られながら詰める「日本一の入浴剤」 #50
今夜は「湯上がりホヤホヤ」の状態で、自宅の寝室からお届けします。 出張前夜、パッキングを後回しにして「プロデューサー(妻)」にガチで怒られながらも、どうしても伝えたかったことがあります。それは、人生を変えるほど素晴らしい「お茶屋さんの入浴剤」との出会い。 今回の「まぜごはん」なトピック:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ会社に行きたくない45歳を救った「麻婆豆腐」の奇跡 (#98)
「あぁ、今日は仕事に行きたくない……」 45歳の朝、布団の中でそう呟いたことはありませんか? 数字のプレッシャー、終わらない資料作り、そして重たい身体。 そんな絶望的な朝を、どうやって乗り越え、最後には「生きててよかった」と思えたのか。 今回の「まぜごはん」なトピック:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ18,459歩の夜と、佐賀の夜明け――「逃げない自分」を記録する(#97)
出張先の佐賀で迎えた、午前2時の目覚め。 夢の中で警察に名前を呼ばれる直前に目を覚ましました。 静かな部屋で自らの「お酒との向き合い方」を静かに見つめ直しました。 法事の席での飲み過ぎや、新幹線での寝過ごし。そんな苦い経験を経て、ひとつの決断を下しました。 「もう、一人では飲まない」。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ歯医者・サウナ・散歩。45歳が辿り着いた「幸福のメンテ」(#96)
「食べることは、僕にとって人生そのものです。」 歯医者で突きつけられた「歯周ポケット」という現実。そこから見えてきたのは、一生美味しく食べ続けるための、泥臭くも愛おしい「メンテナンス」の重要性でした。 ▼今回の「まぜごはん」なトピック: ・歯医者に行く本当の理由:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ本気の「けんちん汁」実況。言葉を失うほど旨いASMR。(#95)
「今日は、何も語りません。ただ、食べているだけです。」 今回のエピソードは、ポッドキャスト界のタブー(?)に挑戦します。 目の前にあるのは、メインプロデューサー(妻)が作った、湯気立つ「けんちん汁」と「肉じゃが」。そして、隠し味に梅を入れた「納豆」。 今回の「まぜごはん」なトピック:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ革靴を捨てた日。スニーカー通勤が40代の脳を変える (#94)
立春、新しい1年が始まる朝。昨夜の恵方巻の余韻と共にお届けします。 なぜ今、私は「革靴」をカバンに詰め、ウォーキングシューズで出勤しているのか? 習慣を変えることで見えてきた、思考の解像度の上げ方について。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ15歳の夜には戻れないけれど、空の上で聴いた『浅草キッド』(#93)
「自由を手に入れたはずの空の上で、僕は座席に縛り付けられたまま泣いていた。」 出張帰りの福岡空港。遅い時間の飛行機の中で、ビートたけしさんの『浅草キッド』が耳に飛び込んできたとき、30年前の「15歳の自分」が隣に座った気がしました。 尾崎豊に憧れながらも、バイクを盗む勇気さえなかったあの頃の僕。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【プー子と昭和談義】ピンポンダッシュと自作の『自転車船』(#92)
「スマホがない時代、僕たちは無敵だった。」 ピンポンダッシュに池へのダイブ。そして中二の夏、自作の『自転車船』で川を渡ろうとした妻プー子の無謀な挑戦と沈没。 45歳世代の「バカで輝いていたあの頃」が蘇る、夫婦対談ヒストリー。

ざっこく。のまぜごはんラジオ『新聞王の戦場?』〜アナログ部長vs令和くん、タブレットの悲劇〜(#90)
今回はいつもの世界と離れ、ざっこく。がお送りする「創作落語」の世界へ。 お便りはこちらから https://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9
ざっこく。のまぜごはんラジオ45歳が編み出した「一生続く」発信の仕組み (#89)
朝4時。 目覚ましより先に、マイクを握ってしまった45歳の独り言。 今回は、ポッドキャストプロデューサー・野村高文さんの 『プロ目線のPodcastの作り方』を片手に、 「どうしたら一生ポッドキャストを続けられるのか?」を考えます。 ・ネタ切れしないための3つの基本フォーマット…
ざっこく。のまぜごはんラジオあっという間の2月最終日!出張三昧の裏側と春の楽しみ (#88)
2月28日、今月も最後まで駆け抜けました💨 今週は大阪・佐賀・新神戸と西日本を横断するハードな出張ウィークでした。 放送では、新しく導入したSHUREのマイク(奥様に怒られた!?)の音質とともに、これからの季節の楽しみを語ります。 • 🌸 春といえば… お花見、散歩、そして「新玉ねぎ」に「春キャベツ」! • 🥢…
ざっこく。のまぜごはんラジオ熱量120%!JAPAN PODCAST FES 2026参戦記(#87)
今回は、 2026年3月14日・15日に赤坂サカスで開催された JAPAN PODCAST FES 2026の参加レポート回です。 初めて飛び込んだポッドキャストのリアルイベント。 会場で感じたのは、想像以上の熱量でした。 憧れていた 石井玄 さん 田中渓さん 野村高文 さん…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【45歳、怒るのも体力がいる】夫婦で語る“まあいっか”の生存戦略(#86)
「45歳、怒るのも体力がいる。」 ・花粉症デビュー ・寝室にコート問題 ・100回記念グッズ、妻に全否定 最近の夫婦の合言葉は 「まあいっか。」 土曜の朝のぼやきラジオです。
ざっこく。のまぜごはんラジオ佐賀の格安“幽霊ホテル”!? 2泊12,000円の至福とハイボール(#85)
出張先の佐賀駅前から、ハイボール片手にゆるりとお届け。 今回は、ざっこく。が「第2の故郷」と呼ぶほど愛用しているあの?ホテルを徹底レビュー! • 驚愕のコスパ: 佐賀駅チカで2泊12,000円!安さの秘密をGeminiに聞いてみた結果は? • 「出る」という噂の真相:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ今週末は赤坂へ!ポッドキャスト愛と健康ライフ(#84)
3月10日号。最近の飲酒エピソードから一転、今週末に赤坂で開催されるポッドキャストイベントへの熱い期待を語ります。憧れの石井玄さんや田中渓さんが登壇するイベントへの思いや、自身が影響を受けたラジオ番組「宮川賢の誰なんだお前は?!」との繋がり、そして明日からの佐賀出張で見せる意外な「早寝早起き」生活まで、日常とこだわりが…
ざっこく。のまぜごはんラジオ何もない日が、いちばん回復する (#83)
何も予定がない日。 でも、なんかいい1日だったなって思えた日。 朝ちょっと早く起きて、 歩いて、ラーメン食べて、 サウナ入って、ぼーっとして。 特別なことは、何もしてない。 でも、ちゃんと回復した感じがある。 この回では、 そんな「HPが戻っていく1日」を、そのまま話してます。 役に立つ話はあんまりないけど、…
ざっこく。のまぜごはんラジオなんでかわからないけど、電車が好き (#82)
「詳しいわけじゃないけど、なぜか好き。」 電車に乗って、景色を見て、 たまにハイボール飲んで。 それだけで、ちょっと回復する。 この番組は、 うまく話そうとしないまま、 ・なんで電車が好きなのか ・なんであの時間が落ち着くのか ・どうでもいいけど、ちょっと大事なこと を、ぽつぽつ話していくラジオです。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ田中渓さん!1%の習慣で一年後を迎える事を決意した話(#81)
「努力してるのに、変わらない」 そう思ったこと、ありませんか? 今回は、田中渓さんの“狂気の正体”に迫ります。 朝3時45分に起きる。 運動は「やるかどうか」じゃない、“やる前提”。 でも、その裏にあったのは―― 気合でも根性でもない。 「環境を設計して、自分を裏切らせない仕組み」でした。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【健康診断前日】夜ご飯と戦う男。令和のマイクタイソン。(#80)
健康診断前日の気持ちや、あるある。を、noteの記事にして、朗読させて頂きました。 お便りはこちら、よろしくお願いします。 https://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9
ざっこく。のまぜごはんラジオニンニク入れますか?いいえ、今日は『◯◯』で幸福感マシマシで!(#79)
3月7日、快晴(?)の朝。今日の「ざっこく。のまぜごはんラジオ」は、いつも以上にハイテンションでお届けします! その理由は、これから控えている年に一度の「健康診断」。 前夜9時からの絶食を乗り越え、空腹を通り越して脳が冴えわたるざっこく。が、検診センターへ向かう前に語り尽くします。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【静寂の凱旋】100万歩への睡眠実況。脳内ベホイミで爆速チャージ(#78)
「言葉が消えた後に、残るものがある。」 『ざっこく。のまぜごはんラジオ』は、言葉を捨てた奇襲攻撃。 2月、47万歩。3月、100万歩への聖戦。 役立つ情報はゼロ。でも、聴き終わる頃にはあなたの心も「整って」いるはずです。 さあ、一緒に、深い眠りの彼方へ。
ざっこく。のまぜごはんラジオMOROHAと親友が教えてくれた「面白い人」の定義(#77)
そのタイトル、最高です! 雑穀さんの「45歳」という今の年齢、そして「MOROHA」という強烈なキーワード、さらに「定義」という結論を予感させる言葉が並んでいて、非常にクリックされやすい黄金比になっています。 スマホのポッドキャスト画面で見ても、**「45歳の革命」**という出だしが強烈に目を引きますね。…
ざっこく。のまぜごはんラジオAIは「感情の交通整理役」だった。(#76)
新幹線でパソコンと格闘し、イライラが爆発しそうになったあの日。 救ってくれたのは、答えを出すAIではなく、問いを投げかけるAIでした。
ざっこく。のまぜごはんラジオ【光るアンテナ】平成ノスタルジー (#75)
3月1日の放送は、プロデューサーのプーコさん(妻)を迎えてお届けします。2月の振り返りでは、目標の半分である「50万歩」という結果に終わったざっこく。が、3月こそ「100万歩」を達成するための秘策を語ります。 中盤からは、打って変わって懐かしの「平成・昭和ネタ」で大盛り上がり。 • 離婚率の低い職業にまつわる意外な説…
ざっこく。のまぜごはんラジオぷー子と歯周病と45歳の歯磨き指導とメガネのゆくえ(#74)
日曜日の夜。ざっこく。と、メインプロデューサー(妻)のぷー子さんが、こたつの中からお届けする「心のオーバーホール」。 今夜の具材は、あまりにも「生(なま)」な45歳の日常です。 • 「メガネかけてるっけ?」:寝る前のプー子さんが放った、全治級に可愛い天然発言。 •…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【佐賀の朝4:30】わざわざこの時間にiPhoneを握りしめるのか。(#73)
「41万歩の足跡と、ミルクプリンの静かな勝利。」 2026年2月25日、午前4時30分。出張先の佐賀、ビジネスホテルのベッドの上。 5万円の最高級マイクは、今、東京の自宅で眠っています。手元にあるのはiPhone1台。 なぜ機材もないこの場所で、祈るようにスマホを握りしめているのか。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【奇跡】J-WAVEで名前を呼ばれた日。5万円のマイクと45歳の誓い (#72)
「この5万円は、僕の覚悟の重さです。」 憧れの田中渓さんのラジオ(J-WAVE)で、僕の名前が2回も全国に流れたのです。 脳内はサンバカーニバル状態。 しかし、その高揚感の中で僕は、自分自身に最強の「足枷(あしかせ)」をはめました。 それが、今回から導入した放送局クオリティのマイク「SHURE MV7+」です。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【夫婦関係を深める会話術】正論をやめて1秒沈黙する「相槌」の技術 (#71)
1.8万歩を歩き、温泉で整えた声でお届けする今回のテーマは 「安心は技術でつくれる」。 大切な人から 「最近、しんどい」と言われたとき。 つい、正論や解決策を差し出していませんか? でも、本当に必要だったのは “答え”ではなく“安心”でした。 奥様とのリアルなエピソードを通して、 ✔ 遮らない ✔ 急かさない ✔…
ざっこく。のまぜごはんラジオ妻が激怒!?相槌ひとつで修羅場を笑いに変える「聞く技術」 (#70)
「人は正しさよりも、理解を求めている」 僕は決めました。今日から「独り言の王」を引退し、「相槌ソムリエ」として生きることを。 【事件】収録中に専属P(妻)が乱入!: 「変な勉強してるんじゃないよ!」というツッコミを、相槌だけでどこまで乗り切れるか? オウム返しの罠:…
ざっこく。のまぜごはんラジオ僕が「マイク」を買う本当の理由 (#69)
「買い物は、未来の自分への投票だと思うんです。」 2026年2月21日。3連休の初日、僕はお布団の中からこの声を届けています。 今日は金運の吉日。45歳のアナログ人間が、さらなる「全盛期」を目指してポチることを決めた2つのアイテム。…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【夫婦漫談】懐かしの遊びを大解剖 (#68)
ゴム飛び、お手玉、おはじき……そんな可愛い思い出で終わるはずが、話は思わぬ方向へ。 • 埼玉限定?「定規飛ばし(上戦)」が学校で禁止された衝撃の理由 • 誰が考えた?ランドセルを数個持たされる「負け犬」の帰り道 • 【閲覧注意】クラスに一人はいた「だんごむし」にヤバい餌をあげていたアイツの話 •…
ざっこく。のまぜごはんラジオ【朗読】記憶はなくなるけれど、言葉だけは残ってる。(#67)
誰にでも、忘れられない言葉があるはず。 おばあちゃんがくれた「あなたは優しい子」という言葉や、おじいちゃんのちょっとおかしな「サンキュー」。 記憶は時間とともに薄れてしまうけれど、心に残った言葉は、私たちが自分に戻るための道標になってくれます。 雑穀米のように、嬉しさ、寂しさ、可笑しさが混ざり合った、等身大の語り。