AI(社会)と科学(サイエンス)と回復(ベホイミ)で回復コマンドを！ #科学系ポッドキャストの日　『共通テーマ　社会』#107

ざっこく。のまぜごはんラジオ · Apr 4, 2026 · 23m · transcript

今回は「社会×科学」をテーマに、

自分の機嫌をどうやって取り戻すか、を話しました。

キーワードは「ベホイミ（心の回復）」。

サウナ、散歩、コーヒー。

なんとなく効いてたものを、

自律神経やセロトニン的に“言語化”してみる。

さらに、ChatGPTやGeminiにモヤモヤをぶつけて、

思考を整理 → 回復するという流れも実践中。

・2003年入社の社会人がたどり着いた回復の型

・AIを壁打ちにした「言語化＝回復」プロセス

・“なんとなく良い”を再現できるようにする話

・気づいたら東京ドーム満員を目指してた件

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