Shows / SOMART Institut
Episodes
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Feldenkrais Podcast 2026-11 Von Fuß bis Kopf
Vom Boden getragen – die Verbindung von den Füßen bis zum Kopf Wie viel weiß dein Körper über den Boden? Und wie viel weißt du darüber, was dein Fuß mit deiner…
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Feldenkrais Podcast 2026-10 Schulter- und Beckenkreise
Ein Klassiker unter den Feldenkrais-Lektionen, hier etwas anders zusammengestellt und auf meine Gruppe angepasst. Die Bewegung der Schultern und des Beckens…
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Feldenkrais Podcast 2026-09 Sitzen
Menschen in unseren Kulturkreisen verbringen durchschnittlich acht Stunden täglich im Sitzen – und die aufrechte, freie und mühelose Aufrichtung ist uns dabei…
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Feldenkrais Podcast 2026-07 Übergänge
Vom Rücken auf die Seite rollen – eine alltägliche Bewegung, die viel Raum für Erforschung bietet. Übergänge von einer Position in die andere – etwa vom…
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Feldenkrais Podcast 2026-06: Kiefer, Nacken und Wirbelsäule
Im Mittelpunkt dieser Feldenkrais Lektion steht das Bewusstmachen von Zusammenhängen zwischen Kiefer, Schädelbasis, Nacken, Wirbelsäule und Becken. Durch…
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Feldenkrais Podcast 2026-05: Hinausreichen
Wenn wir die Arme verlängern, findet ein Zusammenspiel von Augen, Händen, aber auch Schultern, Brustkorb, Wirbelsäule und Becken statt. In dieser…
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Feldenkrais Podcast 2026-04: Freiere Hüften, leichtere Schritte
In dieser Feldenkrais-Lektion erkundest Du in ruhigen, achtsamen Bewegungen den Zusammenhang zwischen Füßen, Hüftgelenken, Wirbelsäule und Kopf. Über kleine…
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Feldenkrais Podcast 2026-02: Die Wirbelsäule drehen
Feldenkrais-Lektion des Monats: Die Wirbelsäule drehen – kostenlose Audiolektion Entdecke die faszinierende Welt deiner Wirbelsäule! Sie ist ein…
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Feldenkrais Podcast 2026-01: Beckenbalance
Aus der Mitte getragen: Beckenbalance für mühelose Aufrichtung In dieser Feldenkrais-Lektion widmen wir uns dem feinen Zusammenspiel von Becken, Hüften und…
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Mund- und Nasenatmung
Eine Feldenkrais-Lektion aus meinem Seminar „Die Kraft der natürlichen Atmung“. In dieser Feldenkrais-Lektion erforschst du den Atem als einen fortlaufenden…
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Feldenkrais Podcast 2025-12: Verbindung der Beine zum Rumpf
Entdecke in unserer Feldenkrais-Lektion des Monats, wie deine Beine leichter werden können, wenn der ganze Körper an der Bewegung mitarbeitet. Eine feine…
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Atemräume und Atemphasen
Eine Feldenkrais-Lektion aus meinem Seminar „Die Kraft der natürlichen Atmung“. Lektion: Atemräume und Atemphasen In dieser ersten Lektion widmen wir uns dem…
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Feldenkrais Podcast 2025-11: Entspannte Hände
Feldenkrais-Lektion des Monats In dieser Feldenkrais-Lektion geht es darum, beide Körperseiten bewusst zu spüren und miteinander zu verbinden – von den Händen…