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TriYang-鐵人三項、HYROX
Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練
分享國內外鐵人三項運動資訊
節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法
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Episodes
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107. 2022FXT冠軍-吳承泰 Tyson Wu
本集節目的來賓，與我同鄉同高中的承泰 從國中不同的生活環境到走入國家代表隊，現在感覺斜槓斜到都快脊椎側彎了，選手、老闆、兒童運動協會創辦人、教練，各種身份的疊加 節目中聊到他怎麼看待訓練、怎麼看待台灣的運動圈。 吳承泰臉書粉絲專頁 騎慢一點： IG承泰問答，要問男女朋友的問題一次回答 志祥instagram…
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106.西班牙名人堂-Javier Gómez Noya
Javier Gómez Noya 2015年與jonathan brownlee 衝刺畫面 https://youtu.be/-9q0cE7BOuE。 2018年 Brownlee Fordeno Gomez 拼跑步 https://www.youtube.com/watch?v=TCnfzc-JpWU…
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105. 罰時區站一下下就好
Wrold Triatlhon 2023賽事規則 Iden 的神鞋不能穿了！ 騎慢一點： 勇敢一點，農曆年前測驗 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
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104. 單飛不解散，愛你們
Tri To Go 三項玩不完，單飛不解散，非常感謝阿耕跟亮亮這精彩的一年，覺得身在其中是很幸福的事。 對於2023年上半年的鐵人賽季 如果已經開始準備訓練的人，記得要保守一點，不要讓巔峰過早出現 如果還沒開始的人，真的該打屁股，如果真的不想練，至少生活作息要顧好，睡滿八小時，三餐時間固定。 騎慢一點：…
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103. 2022 最後一集來蹭一下
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102.簡媽媽來了
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101.台東小鐵人養成訓練營
台東小鐵人養成訓練營 ，讓家長感覺換了一個小朋友回家，報名連結： https://reurl.cc/280V2E。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfb8yinc6jwm0897vh6e9z2f/comments 完整節目內容，請搜尋，Tri To Go…
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100.talk shxt
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99. 下周一百集會講多一點
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98. 出生已經在做耐熱訓練
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97. 遠在葡萄牙的聲音
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95.不做最大
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95.大奶妹車隊 Dynamic Labs -Oliver
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94.Jeremy Chang 張傑若米-B 掉的人名是誰？
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93. aka 峯媽
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92.羅教練踩滿D啊～
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91.都跟你說比賽要注意小細節了
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90.週期化訓練-Base Build Taper
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89.哈薩克遠的要命王國
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88.歲月的殺豬到，一刀砍下看誰中招
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87.家豪武術打到一半來串門子
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86.R主管 Roann的專訪
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85.我訂閱了愛爾達體育台
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84.I'm fucking PRO
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83.欺騙了大家的感情
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82. 飛飛飛飛飛飛飛飛飛～～我要飛
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81. 2024奧運資格
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80. 亞運延期，讓子彈飛一下。
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79.一週錄三集，原來這麼累
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78.給自己充分的藉口沒有上傳節目
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TriYang-鐵人三項、HYROX77.消失的兩集，就留在以後再來當精華-IRONMAN 70.3 台東-火光十射
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74.國手選拔精彩萬分，賽場上符合規定就是好戰術
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73.神仙打架，台東國手選拔賽-不負責任賽前報導
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72.五個選手特質，被我說到不要玻璃心
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71. 來點速度與激情
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70.別擔心，我們一樣胖。
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69.『累』不可以說出來
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68.駝背攬大肚-完整版請至Tri To Go 三項玩不完
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67. 年末最終回，明年固定週四Tri to go 三項玩不完見！
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66. 爛筆頭勝過好記性
爛筆頭勝過好記性，寫下你的比賽心得，來年回味更加對味。 Tritogo三項玩不玩重啟啦！！！ 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify TriYang-鐵人三項KKBOX Podcast Tri To Go 三項玩不完…
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65.PTO不承認！不承認！不承認！BLUMMENFELT的226成績
我常看的 Triathlon Today 網站 Pho3nix Foundation https://youtu.be/-m5cH843Txw 這次籌辦Sub 7 Sub8 的 Macca Instagram. 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast…
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64番外篇-在隔離飯店&防疫旅館的建議
重點摘記： 1.採光要好，注意窗外樓層會不會擋到太陽 2.有浴缸很不錯，還可以洗衣服 3.團畯推薦，電風扇很重要 4.儀式感-可以試喝杯咖啡、泡個澡、做個瑜伽。 5.找出自己的生活節奏，把要做的事情寫下來，分批的完成。 6.睡前少用3C產品。 我每次做瑜伽的影片(絕對不是為了瑜伽老師而來的)：…
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63. Vincent Luis 撞飛還能拿第二
比賽中Vincent Luis被撞飛？還能拿第二 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify TriYang-鐵人三項KKBOX Podcast Tri To Go 三項玩不完 小額贊助支持本節目：…
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62. 2021杜哈亞洲盃後記
好久沒有出國了，現在出國因為疫情的關係，好多手續，還好關關難過關關過，順利的比完賽回到台灣。 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完 小額贊助支持本節目：…
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61.轉國籍要掛World Triathlon單位一年
其實我本來也要轉學到仁武高中，但後來留在虎尾高中，才有機會接觸到鐵人三項。 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完 小額贊助支持本節目：…
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60. ㄜ..謝謝前面學長的補給
花蓮這個歷史悠久的賽道，老歌新唱！ TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完 小額贊助支持本節目：…
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59.我只輸世界冠軍3分鐘
毛寶又來節目啦！！立即購物享優惠→https://shoppingfun.co/2tRph 志祥專屬優惠代碼，結帳訂單滿$699輸入【YA100】現折$100 這次毛寶與街口支付有雙11的購物節，立刻搶85折的優惠卷 11/11大家聽到節目的當天 滿額贈5%街口幣。 毛寶宅配網天天抽購物金 可以抽到 11/15…
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58.亞洲盃不是亞錦賽，世界冠軍有兩個
亞洲盃、亞錦賽、世界盃、世錦賽、亞運、奧運，各種賽事的差別還有參賽的方式 TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完 Powered by…
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57.比賽看天望海，安全至上
差點要在墾丁的風吹砂擲筊，天氣因素真的沒有人說得準。 安全至上 TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完 Powered by Firstory…
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56.服從裁判之判決
從報名事件到衝刺，服從裁判之判決。 TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完 Powered by Firstory Hosting
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55.游太慢，比賽連腳踏車都不用帶--鐵人三項全國運動會
110 年已是第五屆的鐵人三項全運會 從102年的 台北、104年高雄、106年宜蘭、108年桃園 從104年開始有混合接力，多一面獎牌。 102年第一屆的全運會鐵人三項男子第一名是昇諺、女子組是張嘉家。 後續的三屆男子組都是團畯奪冠，而嘉家已經四連霸(就是從來沒有在全運會的場上輸過)。 講到本屆全運會…
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54.其實你沒有這麼優秀
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53.桃園市的鐵人三項選手實在太幸褔了
FXT志工報名點這邊 我的選拔成績 總時間：22’06’’97 游泳3’11’’41 --1:17/100m 騎車12’21’’54 NP 285w 跑步6’34’’02-- 3:45 /km 桃園的選手為什麼幸福？…
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52.好野人滋事份子-feat 耕我閒聊-許元耕
在9/22開始第二季的 耕我閒聊 | 運動生活化，剛好趁中秋連假，我們互訪對方，這也是在 Tritogo三項玩不完，之外我們第一次一起在Podcast上獻聲，阿耕面對不同的身份還有工作方向，有不一樣的發展路線，教練並不是唯一的出路，從行銷、企劃、進入品牌商，有很多前人未曾走過的，『走在前面，路才會開拓』。…
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51.一週比十場，你說怕不怕
9/18是Ironman 70.3的世界錦標賽，同一週還有10場左右的Ironman賽事 這麼多比賽，但Kona卻延期，這一切都是每個地區的考量。 希望10月份的全國運動會能正常舉辦，也祝我自己能夠順利選上正式名單。 TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook…
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50.騎慢一點啦！！
也走到了50集，新單元 騎慢一點啦！！！！ 感謝大家的收聽，鐵人三項真的很好玩，希望大家能互相交流有所收穫。 騎慢一點主題：太過專注會把一件事情的得失心放大， 也可能心理壓力過大有過度訓練的可能 # TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項…
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49. 準備離開轉換區
五月疫情到現在，慢慢在工作上回歸正軌，訓練和運動也慢慢恢復，大家都是否準備好離開這個疫情的轉換區了呢？ TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast TriYang-鐵人三項Spotify Tri To Go 三項玩不完…
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48. 請問單身嗎？ --Feat 翰翔 防護員
我的『前』防護員-翰翔，國體畢業的翰翔，學經歷都蠻豐富的，在體育替代役期間還有協助過鐵人三項的代表隊，指導過田徑、高爾夫、鐵人三項、籃球，還有去過中醫診所擔任師傅。 如果有在鐵人工廠工作的人一定很懷念翰翔在新人自我介紹，一定會提問的『那個』問題！！ 翰翔最近經營的 IG…
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47.我的偶像瘀青手打哥- Yuichi Hosoda
Yuichi Hosoda 兩屆亞運會個人男子組金牌、兩屆亞運會混合接力金牌 2012年倫敦奧運選手權，兩個孩子的爸，志祥的偶像！ 日本選手 TriYang-鐵人三項節目贊助方案 志祥 Instagram 志祥Facebook TriYang-鐵人三項 Apple Podcast…
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46.那麼好看，年年都來個奧運好了！！
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