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まさこのゆる飯
まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。 目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。
Episodes
まさこのゆる飯卵は冷凍すると面白い🙆♀️😜😜／自分が自分を信じられなくなる？😛
今回は冷凍卵を使って、アレンジレシピを紹介します！ 冷凍することで、調理しやすくなったり、食感が少し変わって面白いです😄 良かったら卵を冷凍してみてください！ 冷凍卵の作り方はこちら！ https://youtu.be/ri32Ir99k2w #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #麹おばさん #冷凍卵 #発酵…
まさこのゆる飯寒くなってきたらニラ麹❣️／ 都内にアライグマ⁉️ミミズさんも大量😂
今回はニラと醤油と麹を合わせてニラ麹を作りました！ 納豆、餃子の味付けによし、鍋やスープにいれても美味しいです😍😍 寒くなってきたので、ニラ麹であったまってくださいね🩷 ニラ麹の作り方はこちら！ https://youtu.be/jBI72Movn_Y #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #麹おばさん #発酵…
まさこのゆる飯ハロウィン🎃に食べてください🩷／ムーミンの世界に癒されました😅🥰
今回はかぼちゃの蒸しパンを作りました！ 小麦粉など粉類も使わないで、簡単にレンジで作れるかぼちゃ蒸しパンを紹介します🎃 簡単なので、何度も作ってます！かぼちゃの栄養が取れるヘルシーおやつなのでよかったら作ってみてください🩷 雑談はムーミンバレーパークに行った感想を喋ってます😁😁 かぼちゃ蒸しパンの動画はこちら…
まさこのゆる飯納豆🍘煎餅もオートミールで作りました🎉／ムーミンの世界を楽しんで来ます🩷
今回は、先日作ったカルシウム煎餅の納豆バージョンです！！ 納豆の栄養も取れて、最高なパリパリお煎餅になりました🩷 電子レンジで簡単に出来るので良かったら、作ってみてください🩷 ※雑談で、ムーミンの話ししてますが、名前が出てこなかったのは、リトルミイです！ リトルミイに会えるのも楽しみです🩷 納豆煎餅の動画はこちら…
まさこのゆる飯かぼちゃ✖︎きな粉✖︎味噌で、和風デリ／庭に〇〇の巣が🐣❣️
今回はかぼちゃサラダに、きな粉を加えてみました！ 味付けも味噌がポイントで、甘じょっぱくて美味しいです！ きな粉を加えてさらに腸活アップ⤴️ 香ばしくて美味しいデリになりました🩷 良かったら作ってみてください！ かぼちゃきな粉の作り方はこちら https://youtu.be/PhRij3DGqYw #YouTube…
まさこのゆる飯安いお刺身が絶品に！トロロ昆布締め🩷／おせっかいおばちゃんは永遠に😓🤣
今回は刺身のトロロ昆布締めを作りました！ 安いお刺身が絶品になります😋 トロロ昆布の旨みと栄養が取れるお刺身をぜひ食べて欲しいです🙏 刺身のトロロ昆布締めの動画はこちら https://youtu.be/7JGadmQjvRs #YouTube #まさこのゆる飯 #トロロ昆布 #腸活 #発酵食品 #麹おばさん #健康…
まさこのゆる飯甘酒キャラメルは歯につかなくて最高❣️／サヴァランケーキ🧁お好きですか？
今回は甘酒でキャラメルを作りました！ 甘酒を火にかけて練っていくだけで、簡単にキャラメルができます！ちょっとの油と豆乳入りです＾＾ 歯につかないキャラメルで、口溶けも良くて美味しかったです。 良かったら作ってみてください🩷 甘酒キャラメルの動画はこちら https://youtu.be/nf6x72zOdEg…
まさこのゆる飯小豆🫘クリームがヘルシーで美味しい🥰🥰／ご飯作りたくなーい😜😜
今回は、小豆入りのクリームチーズ風を作りました🙌 水切りしたヨーグルトで作るので、ヘルシーですし、小豆の栄養が取れて、女性に嬉しいクリームです🩷 そのまま食べたり、パンに塗って食べてくださいね！ 小豆クリームの動画はこちら https://youtu.be/mH-HjKlgkWs #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯「シャインマスカット」を麹と合わせてしまった🤣／お節介なおばちゃんになりたい😁😁
今回は旬の高級フルーツのシャインマスカットを麹と合わせて、美味しいシャインマスカット甘酒を作りました＼(^^)／ もちろん生で食べるのが1番ですが、砂糖不使用でシャインマスカットのジャムができます🙆♀️😅😅 とっても爽やかな甘さで美味しいです。パンに塗ったり、ヨーグルトに加えて食べてます！…
まさこのゆる飯ご飯が止まらない長芋の漬けを紹介🙆♀️😜／シルバーウィークの疲れが😅😅
今回は長芋を薄くスライスして、シャキシャキ食感が美味しいピリ辛漬けを作りました！！ これは簡単で、おいしくて、腸活になります🙌 ご飯も食べてパワーチャージして行きましょう♪ 長芋のピリ辛漬けの動画はこちら https://youtu.be/26NEDeIbnJE #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活…
- まさこのゆる飯
豆腐でパンケーキができました🩷🥰👌／シルバーウィーク楽しんでますか？
今回は、豆腐と卵でパンケーキつくりました！ 小麦粉や油なしで作れたので、ヘルシーなパンケーキになりました🙏😓 しかも電車レンジで作れるので、簡単です！ 良かったら作ってみてください！ 豆腐のパンケーキの作り方はこちら https://youtu.be/CrXERL33OCM #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活…
まさこのゆる飯おからでクリーミーグラタン出来た＼(^^)／／すごいバズってる動画が出現😅👌
今回はトリセツショーの番組で、紹介されてたおからグラタンを作ってみました！ おからがクリーミーなホワイトソースになったので、びっくりです！ こんなヘルシーなグラタンないですよね😅😅 ポイントは片栗粉を少し入れるだけです。 良かったら作ってみてください！ おからグラタンの動画はこちら…
まさこのゆる飯失敗したけど、羊羹風ができました🙆♀️👌／♨️でビールは最高‼️
今回は、発酵あんこを使って、お餅を作りたかったんですけど、お餅にはなりませんでした😭🙏 でもボツにはせず、美味しい羊羹風になったので、YouTubeアップしました😛 ほんと美味しい発酵和菓子になったので、良かったら見てください＾＾ 発酵あんこ餅の動画はこちら！ https://youtu.be/PHAR7qWphnE…
まさこのゆる飯アボカド🥑と麹を合わせたら⁉️／今、沖縄の青い空を見たい😜😁
今回はアボカド麹を作ってみました！ それだけでも美味しいですが、豆腐と酢を合わせて、ヘルシーなアボカドマヨネーズも作ってみました！ めちゃくちゃヘルシーで、野菜やパンに塗って食べてます！ 良かったら、アボカド麹作ってみてください！ アボカド麹の作り方はこちら https://youtu.be/iMCGGKuZgQM…
まさこのゆる飯きゅうりのキューちゃん作りました🙌／気象病⁉️にも負けないぞー！
今回はきゅうりを天日で干して、それを漬物にしました🙌 きゅうりのキューちゃんみたいにカリポリ食感で、とても美味しくできました！！ 天気がいい日に、きゅうりをぜひ干してみてください🩷 干しきゅうりの漬物の動画はこちら https://youtu.be/u1PczfTDrWU #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活…
まさこのゆる飯かぼちゃ🎃アイスの作り方が斬新😛😄／まりなさんと頑張る😅🙆♀️
今回は、かぼちゃのアイスを紹介します。 材料は、かぼちゃと水切りヨーグルトと甘酒だけです！ クリーミーで甘くて美味しいです😋 作り方が斬新過ぎるので、よかったらYouTube見てください！ かぼちゃアイスの動画はこちら！ https://youtu.be/4_e_NHBpKJ4 #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯話題のバレリーナの夜食を作りました❣️／私の夏休みの思い出😅😍
今回は、ヨーグルトを水切りした中にグレープフルーツを入れる、爽やかなレアチーズ風のデザートを紹介します！ snsで流行ってるバレリーナの夜食を、私なりに作ってみました🙌 良かったら作ってみてください🩷 動画はこちらです！ https://youtu.be/5KAqPiEd8B8 #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯カルシウム煎餅を食べましょう🎵／体力、気力で海外行ける⁉️
今回は、オートミールを使って、カルシウムたっぷりのお煎餅🍘を作ってみました＼(^^)／ 電子レンジで簡単にできるので、良かったら作ってみてください！ じゃこなどお好みの材料も加えてみてください🩷 カルシウム煎餅の動画はこちら https://youtu.be/Ao5UB0uplzA #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯高野豆腐の焼き菓子を、作りました😄👌／珍道中の旅でした🩷😜
今回は、高野豆腐をヨーグルトで戻して焼き菓子を作りました🙌 簡単で、栄養たっぷりのお菓子ができて大満足です！ 乾物ヨーグルトシリーズ大好きです😎😄 高野豆腐の焼き菓子の動画はこちら https://youtu.be/JdggVqA73HQ #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #高野豆腐 #ヨーグルト #発酵…
まさこのゆる飯甘酒でグミを作りました🙌／雨の珍道中の旅に行ってきます🙆♀️
今回は甘酒を使ってグミを作りました！！ 砂糖不使用なので、優しい甘さですが、パクッと食べれていいです！！ 食欲のない時なのにも、一口で食べられるので、おすすめです！ いろんな甘酒でこれからも作ってみたいです🩷 酸っぱい甘酒は、ＮＧです😓 甘酒グミの動画はこちら https://youtu.be/zad5QiRIKS0…
まさこのゆる飯じゃがいもスープを麹パワーで簡単に🩷／お盆休みお疲れ様でした😓
今回のYouTubeはジャガイモの冷製スープを紹介します。 麹パワーで、簡単にジャガイモをトロトロにしてくれます！ ほんとすごいです😎 玉ねぎ塩麹がコンソメ代わりになるので、味も美味しいです。 良かったら、YouTubeを見てください🩷 ジャガイモの冷製スープの作り方はこちら…
まさこのゆる飯切り干し大根❌トマトジュース最高🥰／夏の思い出の移り変わり🥹😜
今回は切り干し大根のトマトジュース漬けの紹介します！ これは簡単で美味しい副菜になります🩷 トマトジュースも大好きですが、ぜひ切り干し大根と合わせてみてください🩷 夏の腸活おかずとして、良かったら作ってみてください‼️ 切り干し大根のトマトジュース漬けの動画はこちら…
まさこのゆる飯お米のアイス🍨美味しい❣️／一人旅はできないタイプ😜😅
今回は、お米のアイスを作ります！ 材料がほぼ、お米由来の材料なので、ヘルシーでとろーり滑らかなアイスができました❣️ 今回は麹みつの甘さでしたが、その代わりにフルーツ甘酒にすればいろんなアイスができるのも嬉しいです！ お米のアイスのYouTubeはこちら！ https://youtu.be/YMTqwliqNOc…
まさこのゆる飯天然の甘味料を手作り‼️(大変😆）／人生最後のパスポート申請⁉️
今回は麹みつを作りました！！材料は甘酒です！ 天然の甘味料を手作りしました😱😅😅 暑い中大変でしたが、良かったらみてくださいー笑 麹みつの動画はこちら！ https://youtu.be/9onJEOBkG2g #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #麹蜜 #麹みつ # #ヴィソン #三重県 #麹おばさん…
まさこのゆる飯ゴーヤは水にさらしません😜🙆♀️／花火大会は、アドベンチャー⁉️
今回はゴーヤのピクルスを作りました！ ゴーヤの栄養を水で流してしまうのは、勿体無いので水にさらしません😆😜 なので苦くて、酸っぱくて最高に美味しいピクルスができました！！ 夏こそゴーヤを食べて、夏を乗り越えましょう☆♪ ゴーヤのピクルスの動画はこちら https://youtu.be/1TP5Rlu4O-Y…
まさこのゆる飯スイカ麹でスイカーバ作った⁉️／夏の鎌倉良かった👌🥰🥰
今回はスイカを麹と合わせてスイカ麹を作りました！！ 甘くてスイカーバの味がしました♪ 水か豆乳で割って、冷凍庫に入れればスイカバーもできました😁😅😅 ぜひスイカ🍉をこの夏丸ごと買って、スイカ麹とスイカの皮は漬物で食べてください🩷 スイカの漬物レシピも紹介してます♪ スイカ麹の動画はこちら…
まさこのゆる飯この夏は「麹オクラ水」を食べまくります😆😅／お祭りって楽しいよね😓
今回は、麹オクラ水を紹介します。 これを素麺のかけつゆにしたり、納豆や冷奴にかけると最高です！ 冷しゃぶのソースにもグッドです！ これは夏にずっと食べ続けると思います🙆♀️😁😁 よかったら作ってみてください！ 麹オクラ水の動画は https://youtu.be/ET7GSB9AoQI #YouTube…
まさこのゆる飯トマト味噌がご飯に合う😜😍😍／早朝ウォーキング頑張ります😜😓
今回はトマト味噌を紹介します。 煮詰めるだけで、簡単で美味しい万能ソースになります＾＾ ご飯にも合うので、食欲がない暑い日にぜひトマト味噌食べて欲しいです🙏😜😅 肉のソースにも合います🥰 トマト味噌の作り方はこちら https://youtu.be/hBzJ88bcEwg #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活…
まさこのゆる飯醤油麹より万能！玉ねぎ醤油麹をぜひ🩷／梅仕事がギリギリ梅雨にできました😜😅
今回は玉ねぎ醤油麹を作りました！！ 玉ねぎを入れて、ニンニク生姜も入れたので、とても美味しい麹調味料になりました！！ ドレッシングも美味しいし、漬けた肉は最高てす🩷 良かったら玉ねぎ醤油麹作って見てください！ 玉ねぎ醤油麹の動画はこちら https://youtu.be/2elRqCKsR5w #YouTube…
まさこのゆる飯無添加でアーモンドミルク作りました／究極の子育て論⁉️
今回はアーモンドミルクを作りました！ 麹も入れて優しい甘さの発酵アーモンドミルクです。 搾りかすでケーキも作ったので、良かったら見てください！ アーモンドミルクもほんと美味しいです😋 発酵アーモンドミルクの動画はこちら https://youtu.be/as1HIwLzrNY #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯「コーンポタージュの素を麹で作った🙌／イタリアンも主婦も同じ⁉️
今回はコーンポタージュ麹を作りました！ 玉ねぎと塩と麹を加えて、旨みと甘みのあるコーンポタージュの素ができました！ 豆乳を加えるだけで、冷製コーンポタージュができます！！ 最高😃 これをずっと作りたかった(^^) 良かったら作ってみてください🩷 コーンポタージュ麹の動画はこちら…
まさこのゆる飯夏のご褒美スイーツはパイナップル麹😱🩷／夏も楽しみます🤣
今回は、パイナップル麹を作りました！！ 甘さはもちろん酸味もあって、ジャムにしたり炭酸で割ったり、夏のスイーツにとってもいいです！ 麹とヨーグリトを合わせたアイスも美味しいです！ 肉も柔らかくなります🥩 ぜひパイナップル買ってきたら、1／4個は、麹と合わせてください🩷 パイナップル麹の動画は…
まさこのゆる飯夏はきゅうりサンドイッチ🥒／人生まだまだ半分らしい😄😂
今回は、きゅうりサンドイッチを作りました！ 水切りヨーグルトと🧂塩胡椒で、クリームチーズ風で美味しいです🩷 これから夏食欲がない時に、ぜひ食べて欲しいサンドイッチです！ きゅうりサンドイッチの動画は https://youtu.be/vJZiXhFzq6U #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活…
まさこのゆる飯さつま芋アイスを夏に食べよう👌🩷／くびれ筋トレばかり見てます😂😅
今回はさつまいもヨーグルトアイスを作りました！！ ねっとりのさつま芋とヨーグルトでクリーミーなアイスが簡単にできます🩷 さつま芋が甘いので甘味料も少なめでOKです！ 良かったら作ってみてください！ さつまいもヨーグルトアイスの動画はこちら https://youtu.be/NXIY6etWiak #YouTube…
まさこのゆる飯砂糖不使用の赤紫蘇ジュースが美味い❣️／⚽️日本代表！感動をありがとう😆
今回は赤紫蘇の甘酒を作りました！！ 砂糖不使用なのに甘〜い！ 最後にりんご酢を加えて、甘酸っぱい美味しいジュースができました🩷 これからの赤紫蘇ジュースは、これに決定😅😅 良かったら作ってみてください！ 赤しそ麹の動画はこちら https://youtu.be/Jkav0kTQE3Q #YouTube…
まさこのゆる飯梅かすみって知ってますか🩷／みんな頑張って働いてます‼️
今回は梅かすみを作りました！ 完熟梅の冷凍と酒粕と甘味料だけで美味しい梅スイーツができました！ 梅仕事の中でも一番簡単で、大人のスイーツとなります！！ 良かったら作ってみてください！ #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #梅かすみ#麹おばさん #健康 #50代 #60代 ---…
まさこのゆる飯塩麹漬けの大根ステーキ最高🥰／誕生日月間、始まります🤣🙆♀️
今回は大根一本塩麹に漬けます！！ 大根が柔らかくなって、旨みもあって、日持ちもします！ それを焼くだけで美味しい大根ステーキが出来るので、よかったら大根一本塩麹で漬けてみてください🩷 麹漬け大根ステーキのレシピはこちら https://youtu.be/I4xdkfAFxv8 #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯梅甘酒は、カルピス風で美味しい😓🤣／YouTube500本上げました🙌
今回は梅と麹を合わせて梅甘酒をつくりました！ 優しい甘さと酸っぱさで、カルピスのように爽やかな甘酒ができました🙌 そのまま梅ジャムのようにパンに塗っても美味しいです！ 良かったら作ってみてください！ 梅こうじの作り方はかちら https://youtu.be/7Vcrtjjtq5A #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯梅仕事一発目は「紅茶梅」😍／叔母たちの歓迎が異次元😅🙏
今回は完熟梅を紅茶液で煮るだけの簡単な梅仕事を紹介します！ 梅も甘酸っぱくて美味しいし、紅茶液も炭酸で割って飲めば最高なドリンクです！！ 一番美味しい梅仕事かもしれないので、良かったら作ってみてください！ 紅茶梅の作り方の動画はこちら！17時からです🙇 https://youtu.be/N8SmgLxLPZc…
まさこのゆる飯トマトを発酵させて旨み⤴️／弾丸ランチ出来るお年頃🤣🙏
今回は発酵トマトを紹介します！ 塩を混ぜるだけで、美味しいフレッシュなトマトソースができます！！ 夏バテ防止に、紫外線対策に、これからの季節は、発酵トマトをたくさん食べてほしいです！ フレッシュなトマトがありましたら、ぜひ作ってみて下さい🩷 発酵トマトの動画はこちら！…
まさこのゆる飯玉ねぎ茶ってすごいんです😅❣️／旅行は計画が楽しい🤣🙆♀️
今回は玉ねぎの皮を使ったお茶を紹介します。 簡単ですし、効果効能がすごいらしい😅😅😅 玉ねぎ臭いとかもなく、さっぱりとして、麦茶みたいに飲みやすいお茶です。 良かったら健康茶、作ってみてください🩷 玉ねぎ茶の作り方はこちら https://youtu.be/S3lPO8PqREU #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯梅雨の作り置き「梅きのこ」最高🙌／ドリカムってやっぱ最高🩷
今回はさっぱりと食べれる「梅きのこ」を紹介します！ 食欲がない時に、ぜひご飯やそうめんに乗せてください😛 パンに乗せてチーズを乗せても最高です！ 良かったら夏の腸活作り置き、作ってみてください！ #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活 #麹おばさん #梅 #梅雨 #ドリカム #高尾美穂先生 #健康 #50代…
まさこのゆる飯甘酒で、ヨーグルトを作ったよ🙌／息子のサッカー観戦楽しかった🥰
今回は甘酒を種菌として、豆乳ヨーグルト風を作りました！！ ほんのり優しい甘さで酸味もなく、食べやすい味です。 酒粕でも前に作りましたが、甘酒でもヨーグルトができて嬉しいです☺️ 良かったら大実験してください！ 甘酒でヨーグルト風の動画はこちら https://youtu.be/ktvL0YS9I2M #腸活…
まさこのゆる飯「サバ缶の味噌汁」とご飯でOK🙆♀️／梅干しを作りたいです🙆♀️😓
今回はサバ缶であら汁風を、作りました😆😅 出汁も入れず、トマトがいい仕事をしてくれます！ 切り干し大根も旨みがたっぷりで、具材にもなりますのでぜひ入れてくださいね😁😅 今夜はこの味噌汁とご飯だけで🍚いいと思います！ サバ缶の味噌汁の動画は https://youtu.be/VTmQykwNUqA #YouTube…
まさこのゆる飯発酵オーツミルク飲んで元気チャージ／時差ボケってこんな感じ🤣😜
今回は、発酵オーツミルクを作りました！ 麹と合わせて、発酵すれば簡単に甘くて美味しい発酵オーツミルクができます🙌 そのままオートミールも飲めるので😓食物繊維がたっぷり取れます！ 良かったら作ってみてください🩷 発酵オーツミルクの動画はこちら！ https://youtu.be/bL7tvRYxOdQ #YouTube…
まさこのゆる飯プロテインケーキを食べて筋トレしないと😆😆／甘いもの天国🥰😅
今回は高プロテインのギリシャヨーグルトを使ったケーキを紹介します。 塩麹を少し入れるとチーズケーキっぽくなります ！ 卵も入ってて、タンパク質がしっかり取れるケーキとなってます😓 良かったら筋トレの後に食べてください🙋♀️ 私は筋トレしなくちゃ🤣🤣 プロテインヨーグルトケーキの動画はこちら…
まさこのゆる飯発酵アサイーボウルが美味しい／誰か1人に届けたい🙆♀️🥰
今回はアサイー麹を作りました！！アサイーボウルも食べた事ないですが😓砂糖不使用で美味しくできました！！ アサイーもスーパーフードですが、ぜひ麹と合わせて食べてこの夏を元気に過ごしてもらいたいです！ アサイー麹の動画はこちらです！ https://youtu.be/BOVAeyeAsvI…
まさこのゆる飯オートミール食べてます？！／捨て活バトルで、お宝発見💡
今回は、オートミールをフライパンで炒めてグラノーラを作りました！みりんの甘さだけでも美味しいです😋 オートミールの食べ方で、1番好きかも😊❤️ 良かったらおやつに作ってみてください⭐️ オートミールグラノーラの動画はこちら https://youtu.be/4dw1yS652ow #YouTube #まさこのゆる飯…
まさこのゆる飯小豆の新しい食べ方🙌🩷／高尾山気持ち良かった⛰️🗻
今回はゆで小豆🫘を使って小豆のフムスを作りました！ 濃厚でほんのり甘くてホクホクしてて、美味しいです！！ そのまま食べても美味しいですし、パンに塗って食べたり野菜につけて食べられます🩷 小豆は栄養いっぱいのお豆なので、あんこもいいですが、たまにはフムスも良いですよ🌟 小豆のフムスの動画は…
まさこのゆる飯「白和え」にきな粉を入れてみて🙆♀️😜／母の日に欲しい物を考える❣️
今回は人参きな粉白和えを作りました＼(^^)／ 春人参が甘くて美味しいです。 加えてきな粉がいい仕事をしてくれたので、甘くて、水っぽくない白和えができました！！ 人参がたくさん食べられますし、人参嫌いな方もよかったらチャレンジしてみてください🩷 🥕きな粉白和えの動画はこちら…
まさこのゆる飯ふりかけるだけ！！ぬか漬け風が最高😁🥰／ゴールデンウィークはやはり忙しい😜
今回は、苦手なぬか漬けを簡単にふりかけるだけで作れます！！！ ぬか漬け風では、ありますが、よく漬かってとても美味しいです！ 毎回ふりかけるだけで、失敗なしが嬉しいです。 よかったら今年はふりかけるタイプのぬか漬け作ってみてください🩷 #YouTube #まさこのゆる飯 #ぬか漬け #発酵 # 腸活 #麹おばさん…
まさこのゆる飯酒粕でヨーグルトができるなんて‼️／ゴールデンウィークは捨て活します！
今回は、酒粕と豆乳を混ぜて発酵させてヨーグルトを作ってみました！！ 酒粕の甘さもあって、とろりおいしいヨーグルトができて感動しました🥺 それを種菌にして、またヨーグルトを作ったり大実験しましたので、よかったらみてください🙋♀️ 酒粕でヨーグルトの動画は https://youtu.be/A4OX-PWH2gA…
まさこのゆる飯麹で、酢昆布を作りました🩷／休みの日に映画を観れるように🙆♀️😅
今回は酢昆布を作りました！！ 甘酒、塩麹と酢で味付けしたので、優しい酢昆布です😅 簡単で、旨みがあっていくらでも食べられます🩷 よかったらお茶請けに作ってみてください！ 麹で酢昆布の動画はこちら https://youtu.be/_JcF3qQBFL8 #YouTube #まさこのゆる飯 # 腸活 #麹おばさん…
まさこのゆる飯インスタント粕汁を作りました🙌／親子女子会楽しかった🩷
今回は、酒粕と味噌を混ぜて、即席粕汁作ってみました！！ 出汁粉末も入ってて、切り干し大根も出汁になっててとても美味しくできました！！ 良かったら腸活、温活して体を整えてください🩷 インスタント粕汁の動画は https://youtu.be/HJvsY6bxR5g #YouTube #まさこのゆる飯 #腸活…
まさこのゆる飯🐟サバは茹でて食べて🎵／中学の同級生と会ってきました👌🩷
今回は、骨取りの冷凍サバを茹でて食べました♪ 焼きサバも美味しいですが、身がふっくら柔らかくて、さっぱりとして美味しかったです🩷 骨取りサバを茹でれば、フレークにもできますし、魚がパクパク食べられます！ 気軽にタンパク質を魚で取りたい方は、ぜひ🐟を茹でてください🩷 #YouTube #腸活 #まさこのゆる飯 #魚…
まさこのゆる飯塩キャベツでキャベツ丸ごと食べます🩷／会いたい人には会う👩
今回は万能作りおきの塩キャベツを紹介します。 これを作っておきますと、パンに乗せたり、スープや炒め物に入れたり、餃子やつくねの具材にすぐ使えるのでとても便利です🩷 キャベツ1個ぺろっと食べられます😅 塩キャベツの動画はこちら https://youtu.be/AoX7MC6TPfw #YouTube #腸活…
まさこのゆる飯酒粕好きなら食べて欲しい👌😍😍😍／母のようになりたい！
今回は酒粕バナナプディングを紹介します！！ 酒粕と豆乳とバナナだけで作ります！ お好みでメープルかけます♪黒糖も美味しい🤤 とにかく簡単で、酒粕好きならたまらないおやつを作りました！！ 健康や美容に気をつけてる方は、ぜひ酒粕スイーツにチャレンジしてみてください🩷 酒粕バナナプディングの動画は…
まさこのゆる飯ゴマとバナナだけクッキー🍪／登山は無理せず🤣😅🙆♀️
今回はゴマとバナナだけの簡単クッキーの紹介です。 小麦粉も砂糖もなしです＾＾ 素朴なクッキーでハマってます！！ 作り方も簡単なので、良かったら動画見て作ってみてください🩷 ゴマの量がすごいですー笑 ごまバナナクッキーの動画はこちら https://youtu.be/Y_P-vRyCKyY #YouTube #腸活…
まさこのゆる飯レモン塩酒粕は、最高の調味料😍🤣／友達と6時間喋って来ました🙆♀️🤣
今回は酒粕調味料です。 レモンが🍋あったら、ぜひ作って欲しいです。 お肉やお魚に漬けるだけで絶品になひます🩷 酒粕の栄養も取れる調味料なので、作って欲しいです！ レモン塩酒粕の動画はこちら！ https://youtu.be/kW8zYEreLic #YouTube #まさこのゆる飯 #レモン塩酒粕 #酒粕…
まさこのゆる飯材料３つでできる簡単おやつ🍮／春はお出かけしたい気分です🎵
今回はバナナ豆腐きな粉だけで、簡単で美味しいプリン風を作りました😅😅 プリン買いに行くのもめんどくさい！でもなんか食べたい🩷そんな時、家にある材料で簡単で、タンパク質が取れるおやつはどうですか？ バナナの甘さだけで美味しいです🩷 良かったら作ってみてください！ バナナきな粉プリン風の動画はこちら…