Shows / RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie poszerzamy sportowe horyzonty, aby biegać bardziej świadomie. Audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju. ★ racepace.pl
Episodes
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir
Gościem odcinka jest Magda Sznigir, która w ten weekend zwyciężyła rywalizację w 240 kilometrowym Biegu 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak znaleźć dobry plan treningowy? | Mikołaj Raczyński
Książki, Internet czy aplikacje? Gdzie szukać planu treningowego i jak ocenić propozycje pod kątem swoich celów, stażu treningowego i predyspozycji?…
RACE PACE - podcasty o bieganiuNowy blokowy | Co planuje Mariusz Woźniak?
Ze zmianą na stanowisku szefa bloku wytrzymałości PZLA środowisko biegaczy i kibiców wiąże ogromne nadzieje. Wybór włodarzy okazał się być dość nieoczywisty…
RACE PACE - podcasty o bieganiuObciążenia treningowe i kontuzje | Marcin Rzeszótko
Badania wskazują, że większość urazów w bieganiu wynika wprost z błędów treningowych. Robimy za dużo, za szybko i za mało odpoczywamy. Jak zarządzać objętością…
RACE PACE - podcasty o bieganiuPolska gazela | Zdzisław Krzyszkowiak
Legendarnego Emila Zatopka znają niemal wszyscy słuchacze podcastu RACE PACE, bo niejednokrotnie pojawiał się w naszej audycji. Niewielu z Was jednak wie, że…
RACE PACE - podcasty o bieganiuPodwójna HardaSuka | Andrzej Kowalczyk
Andrzej Kowalczyk został pierwszym człowiekiem, który ukończył podwójną wersję najtrudniejszego triathlonu w Europie. Droga do tego wyczynu, była jednak o…
RACE PACE - podcasty o bieganiuBreaking4 - Faith Kipyegon pierwszą kobietą poniżej 4 minut na milę? | Reportaż
Jeśli firma Nike bierze się za jakiś projekt związany z bieganiem, to można z góry założyć że będzie spektakularnie. W 1954 roku Roger Banister dokonał czegoś…
RACE PACE - podcasty o bieganiuPodbiegi - zamaskowana praca nad szybkością | Jacek Tyczyński
W tym odcinku na warsztat bierzemy podbiegi. Rozmawiamy o tym czy i kiedy warto je robić, jak je różnicować (no bo podbiegi podbiegom nierówne) oraz jak je…
RACE PACE - podcasty o bieganiuNa treningu Zbigniewa Króla | Rozmowa
Zapraszamy na trening z legendą w swoim fachu - trenerem Zbigniewem Królem. Z rozmowy dowiecie się między innymi: czy starzejąca się kadra trenerska jest…
RACE PACE - podcasty o bieganiu436,371 KM | Rekord Świata w biegu 48h Patrycji Bereznowskiej | Rozmowa
Jak to możliwe, że rekord Patrycji Bereznowskiej przyszedł właśnie teraz? Bezpośrednio po chorobie i chemioterapii, która biologicznie wyniszcza i osłabia…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak trenuje się w Oregonie? | Weronika Matuszczak
W takich ośrodkach jak amerykański Oregon studenci trenujący bieganie mają stworzone niemal idealne warunki do rozwoju - stypendia, sztaby trenerów, nowoczesny…
RACE PACE - podcasty o bieganiuRelacja z trenerem | Grzegorz Więcław
Jakie są złote standardy w relacji trener-zawodnik? Jakie indywidualne rozwiązania z obszaru kompetencji miękkich trenera pomagają, a które mogą szkodzić we…
RACE PACE - podcasty o bieganiuBieganie w kadrach | Karolina Krawczyk
Gościem odcinka jest najlepsza fotografka wśród biegaczek i najlepsza biegaczka wśród fotografów - Karolina Krawczyk. czy trzymanie się zasad sprawia, że jest…
RACE PACE - podcasty o bieganiuSzybka kariera | Ela Glinka
Historia Eli Glinki jest jedną z tych, które rozpalają wyobraźnię pasjonatów biegania, chętnie są powielane i szybko zaczynają żyć własnym życiem. Otóż my…
RACE PACE - podcasty o bieganiuCzy płaskie jest nudne? | Jędrek Maćkowski
Jędrek Maćkowski to frontman redakcji KingRunner Ultra, który twierdzi że płaskie jest nudne. O ile w swojej grupie odbiorców pewnie łatwo mu obronić tę tezę…
RACE PACE - podcasty o bieganiu„Baby Face Killer” - Weronika Matuszczak z dubletem MP | Rozmowa
Weroniki Matuszczak wróciła z mistrzostw Polski w biegach górskich z dwoma medalami - złotym w verticalu i srebrnym na dystansie mountain classic. jak trenuje?…
RACE PACE - podcasty o bieganiuNajtrudniejsza trasa w życiu | Aleksandra Brzezińska 8. na ME w maratonie | Rozmowa
Ola Brzezińska została w ten weekend 8. maratonką mistrzostw Europy. Więcej o samej imprezie rozmawiałem z abdykującym szefem bloku wytrzymałości Zbigniewem…
RACE PACE - podcasty o bieganiuME w biegach ulicznych | Zbigniew Rolbiecki ocenia | Rozmowa
O mistrzostwach Europy w biegach ulicznych rozmawiamy z szefem bloku wytrzymałości PZLA - Zbigniewem Rolbieckim. jak wypadli poszczególni biegacze? dlaczego…
RACE PACE - podcasty o bieganiuDla kogo jest obóz w Kenii? | Krzysztof Żygenda
W tym odcinku, wspólnie z Krzysztofem Żygendą, odpowiadamy na pytanie kto skorzysta sportowo, a kto jedynie turystycznie, na obozie biegowym w Kenii. *** O…
RACE PACE - podcasty o bieganiuTeneryfa podbita | Andrzej Witek z rekordem Tenerife Bluetrail | Rozmowa
Andrzej Witek pobiegł jak maszyna podczas Tenerife Bluetrail by UTMB. W rezultacie rozbił w pył rekord trasy i mocno podbudował się również mentalnie. Czy to…
RACE PACE - podcasty o bieganiuLong runy | Jacek Tyczyński | podcastowy mastershot
Zainspirowani formatem serialu „Dojrzewanie” zapraszamy na odcinek będący podcastowym odpowiednikiem mastershot'a. Materiał, który usłyszycie jest dokładnie…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak trenuje szybki masters? | Grzegorz Kujawski | Rozmowa
Plany treningowe dostępne w sieci, książkach i innych źródłach zazwyczaj kalibrowane są na biegaczy będących w szczycie możliwości swojego organizmu …
RACE PACE - podcasty o bieganiuAmator z Pęckowa | Józef Noji
To nie będzie historia z happy endem. Zamiast walczyć z ówczesnymi dominatorami biegania - Finami - na ich ziemi podczas igrzysk w Helsinkach, biegacz o którym…
RACE PACE - podcasty o bieganiuRyzyko i strach w górach | Olga Łyjak
Olga Łyjak zrobiła swój projekt Wielkiej Korony Tatr w ubiegłym roku i odwiedziła już niejedno medium, ale ja celowo spotykam się z nią na progu nowego sezonu…
RACE PACE - podcasty o bieganiuTrudne przypadki w dietetyce | Zofia Piotrowicz
Podobnie jak w treningu sportowym, w dietetyce pracuje się z żywym organizmem. Ma on swoje preferencje, przyzwyczajenia, ale też ograniczenia i uwarunkowania…
RACE PACE - podcasty o bieganiu2:08:42 | Adam Nowicki z drugim czasem w polskim maratonie | Rozmowa
Rozmowa powstała dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️ 2:08:42 Adama Nowickiego z niedzielnego biegu w Sevilli to…
RACE PACE - podcasty o bieganiuBiegacz uniwersalny | Dawid Malina mistrzem w półmaratonie | Rozmowa
Rozmowa powstała dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️ Mistrzem Polski w półmaratonie został specjalizujący się od…
RACE PACE - podcasty o bieganiuTeraz wszyscy chcą sponsorować bieganie | Marek Tronina
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️ Tematem rozmowy jest rynek biegowy, a gość to organizator nie…
RACE PACE - podcasty o bieganiuDouble threshold | Florian Pyszel
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️ Dla kogo skutecznym bodźcem treningowym będzie double…
RACE PACE - podcasty o bieganiuEwolucja treningu | Marcin Nagórek
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️ Trening wytrzymałościowy ma w sobie pewien paradoks. Jest…
RACE PACE - podcasty o bieganiuPowrót wojowniczki | Patrycja Bereznowska
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite ❤️ Gościem setnego odcinka RACE PACE jest Patrycja Bereznowska -…
RACE PACE - podcasty o bieganiuZłamania zmęczeniowe | Karolina Stępień
Patroni naszego podcastu już na kilka dni przed publikacją wiedzieli o czym będzie ten odcinek, bo dostali specjalny newsletter, który będę od…
RACE PACE - podcasty o bieganiuŚmierć podczas wysiłku | Jarosław Krzywański
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to ❤️ *** W odcinku rozmawiamy o tym dlaczego…
RACE PACE - podcasty o bieganiuPowrót króla czy dopingowicza? | Stian Angermund | reportaż
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to ❤️ *** 1 stycznia 2025 roku świat biegów…
RACE PACE - podcasty o bieganiuTrenażer i bieżnia mechaniczna | Olga Kowalska
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** W tym odcinku praktyczne niuanse treningu zimowego…
RACE PACE - podcasty o bieganiuCzego nie wiecie o RACE PACE? | Q&A Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to ❤️ *** Partnerem odcinka jest Ramp Up [reklama] O…
RACE PACE - podcasty o bieganiuKształtowanie techniki w pływaniu | Tomasz Kowalski
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** Technika w sporcie to temat, który budzi wiele…
RACE PACE - podcasty o bieganiuTrening motoryczny w sportach wytrzymałościowych | Karol Kruczek
Trening motoryczny jest współcześnie istotną częścią programów treningowych w różnych dyscyplinach. W sportach wytrzymałościowych wciąż nie ma jednak tak…
RACE PACE - podcasty o bieganiuRUNKING biegów górskich 2024 | Witek, Leśniak, Pyszel
Podsumowujemy polskie biegi górskie w 2024 roku. Z odcinka dowiesz się m.in.: - kto jest nowym trenerem Andrzeja Witka? - czy historyczny medal mistrzostw…
RACE PACE - podcasty o bieganiuRUNKING biegów ulicznych 2024 | Łukasz Panfil i Piotr Bętkowski
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** Podsumowujemy polskie biegi uliczne w 2024 roku. Z…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak trenują Amerykanie? | Mikołaj Raczyński
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** W amerykańskich biegach długich dzieje się ostatnio sporo…
RACE PACE - podcasty o bieganiuAlternatywy które działają - trening krzyżowy w bieganiu | Jacek Tyczyński
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** Wprowadzanie do planu treningowego biegacza alternatywnych…
RACE PACE - podcasty o bieganiuStagnacja VO2max | Amit Batra
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** VO2max to parametr, który wielu wydaje się być Świętym Graalem…
RACE PACE - podcasty o bieganiuMaraton w Porto. Czy to dobry wybór?
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to *** Dziś chciałem zabrać Was na wycieczkę na północ Portugalii - do Porto…
RACE PACE - podcasty o bieganiuLast Dance Barta w GTWS
Ten odcinek nie jest sportową relacją z wydarzenia. Jego wyniki pewnie w większości już znacie, a też format podcastu, to zdecydowanie nie jest coś, co…
RACE PACE - podcasty o bieganiuCzy liczby w sporcie mogą kłamać? | Michał Bernardelli
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o bieganiu, ale przez pryzmat cyferek. Jako osoby uprawiające tak wymierny sport jesteśmy otoczeni przez czasy, tempa…
RACE PACE - podcasty o bieganiuCzy Polacy umieją w bieganie? | Zofia Wawrzyniak-Wacko i Marcin Wacko
Do nagrania odcinka zainspirował mnie niedawny Maraton Warszawski. Nie wiem czy wiecie, ale od niedawna start i meta tego biegu jest zlokalizowana w ścisłym…
RACE PACE - podcasty o bieganiuWypalenie w sporcie | Rafał Żak
Głównym zagadnieniem odcinka jest wypalenie, czyli jedno z dużych wyzwań, z którym borykają się społeczeństwa krajów rozwiniętych we wszystkich obszarach: od…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak zdobyłam drugie miejsce na CCC? | Martyna Młynarczyk i Jacek Tyczyński
Skalę poziomu zawodnika w biegach górskich mierzy się indeksem ITRA. Dla mężczyzn magiczną granicą określającą wysoki poziom międzynarodowy jest 900 pkt. co do…
RACE PACE - podcasty o bieganiuMetodą Danielsa po rekord Polski | Mateusz Kaczor
Gość odcinka to z jednej strony najbardziej rokujący długas w Polsce, który wskoczył niedawno na 3. pozycję all-time polskiego maratonu. Z drugiej strony to…
RACE PACE - podcasty o bieganiuZrozumieć Periodyzację | Grzegorz Soczomski
Za terminem "periodyzacja" w kontekście treningu wytrzymałościowego stoi pewna sprzeczność. Z jednej strony, jego znaczenie wydaje się być oczywiste, a z…
RACE PACE - podcasty o bieganiuTatra SkyMarathon | Reportaż
Chciałem zaprosić Was na wspólną wycieczkę na Tatra SkyMarahon. Jestem przekonany, że ten materiał rzuci zupełnie nowe światło na odwołanie biegu zarówno…
RACE PACE - podcasty o bieganiuByć częścią najlepszej grupy treningowej świata | Roksana Słupek
W podcaście wielu ekspertów wspominało, że trening grupowy, to bezwzględny czynnik sukcesu w sportach wytrzymałościowych. Kolejnym potwierdzeniem tej tezy…
RACE PACE - podcasty o bieganiuBill Rodgers | Narodziny legendy
Każdy biegacz powinien poznać jego historię! Bill Rodgers aż czterokrotnie wygrał legendarny maraton w Bostonie i zebrał długą listę sukcesów. Długo…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak zarządzać szczytem formy? | Andrzej Witek
W sztuce treningu mówi się, że najtrudniejszą rzeczą wcale nie jest zbudowanie go, lecz zbudowanie go na dzień zawodów. Chodzi o szczyt formy lub inaczej…
RACE PACE - podcasty o bieganiuCo zbudował we mnie sport? | Anna Kiełbasińska
Gościem odcinka jest Ania Kiełbasińska, która w ostatnich dniach stała się bohaterką wszystkich mediów z uwagi na ogłoszone, w pełnych dramaturgii…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJak trenuje Ołeksandr Usyk? | Jakub Chycki
Zapraszam Was na premierowy odcinek nowej serii „Jak trenuje...?”. Do jej rozpoczęcia zainspirował mnie fakt, że czasem, aby móc obiektywnie ocenić sytuację…
RACE PACE - podcasty o bieganiuSpecyfika okresu startowego | Jakub Czaja
Część z Was słyszała zapewne o podziale na mezo, makro i mikrocykle oraz okresy treningowe, najczęściej przedstawiane jako: przygotowawczy, specjalny, startowy…
RACE PACE - podcasty o bieganiuElastyczność a struktura treningu | Dawid Malina
Po niedawnych mistrzostwach Europy w biegach górskich myślałem o tym jak należy trenować, aby zdobyć medal takiej imprezy. W pierwszej kolejności przychodzi mi…
RACE PACE - podcasty o bieganiuJakość vs ilość w treningu do Ironmana | Robert Wilkowiecki
Od dłuższego czasu w Polsce i na świecie obserwujemy trend rosnącego zainteresowania sportami długiego czasu trwania. Historie ludzi z żelaza i przedstawicieli…