Ewolucja treningu | Marcin Nagórek

RACE PACE - podcasty o bieganiu · Feb 15, 2025 · 1h 29m

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️

Trening wytrzymałościowy ma w sobie pewien paradoks. Jest jednocześnie prosty i dość skomplikowany. Aby zrozumieć go dobrze, najłatwiej jest prześledzić drogę ewolucji myśli treningowej, która doprowadziła nas do współczesnych rozwiązań.

O meandrach skutecznego treningu rozmawiamy w tym odcinku z Marcinem Nagórkiem.

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠BeMore5K⁠⁠ - szybka piątka w warszawskiej Dzielnicy Bemowo - już 16 marca!

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy…