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Ultra Endurance Podcast
Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance » Nutrition / Entraînement / Préparation mentale Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. J’ai eu la chance de pouvoir réaliser des courses mythiques d’ultra trail…
Episodes
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#59 La méthode pour performer en ultra-trail et en ultra-cyclisme : interview Julien Chorier
🎯 COACHING ULTRA ENDURANCE5 places disponibles pour un accompagnement individualisé : entraînement, nutrition, préparation mentale.👉 Candidature & premier…
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#58 Neurosciences & Ultra-Endurance : le cerveau au service de la performance
🧠 Comment les neurosciences peuvent-elles améliorer vos performances en ultra-endurance ? Dans cet épisode, Biliana Todorova, docteure en sciences et experte…
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#57 Faut-il faire de la musculation lourde pour performer en endurance ?
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#56 Trop de glucides en endurance : danger pour la santé ?
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#55 Dopage et Legal doping : la face cachée de l’ultra endurance
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#54 Pourquoi l’ultra nous attire ? Regards sociologiques sur l’endurance extrême
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#53 Ultra-endurance et santé hormonale : le prix caché de la performance
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#52 Ultra Endurance et Pacing : les clés pour maîtriser la gestion d’effort et mieux performer avec Bertrand Baron
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#51 Nathalie Baillon : dans les coulisses de sa vie d’ultra-cycliste 🚴♀️
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#50 Tor des géants : comment gagner et battre le record ? Interview de Victor Richard
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#49 Caféine en ultra endurance : Performance et Santé
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#48 Le vainqueur de Desertus Bikus et The Traka 560 nous livre les clés de sa préparation
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#47 Syndrome RED’S et Sports d’endurance : les vraies causes dévoilées
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#46 Ultra endurance, nutrition, compléments alimentaires…comment ne pas faire d’erreurs pour bien vieillir ?
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#45 L’ULTRA le plus difficile de ma vie…je vous raconte mon grave accident de vélo
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#43 Le vainqueur de la Race Across France 2500 km nous livre les clés de sa réussite
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#42 Glucides et sports d'endurances
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# 41 : Protéines et sports d’endurance
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#40 Le sommeil en ultra endurance : les conseils d’un expert chercheur
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#39 Ultra cyclisme : optimiser les performances avec la science de l’endurance
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#38 Le meilleur complément alimentaire « Performance & Santé »
Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945 Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents…
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#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?
Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇 👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance…
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#36 Ultra cyclisme : comment bien récupérer après une épreuve
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et…
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#35 Débriefing Race Across France 2500 kilomètres 🇫🇷🚴♂️ 7 jours et 18 heures pour traverser la France à vélo
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#34 A 60 ANS il traverse l'ESPAGNE à VELO en 7 jours (Le parcours de Stéphane) DESERTUS BIKUS
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#33 L'entraînement DIGESTIF pour l'ultra-endurance
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#32 Comment s'entrainer en ULTRA-CYCLISME
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#31 JE VIS DANS LE SUD DE LA FRANCE DEPUIS 1 AN : MON BILAN
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#30 Éviter les craquages alimentaires et la prise de poids chez le sportif
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#29 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?
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#28 Comment BIEN planifier sa saison
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#27 LA COUPURE ANNUELLE
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#26 Ultra cyclisme : apprentissage et progression grâce au stage immersif
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#25 Le sommeil en ULTRA-CYCLISME
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#24 De traileur NOVICE à FINISHER d’un ultra de 109km en 1 an
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#23 Nutrition et ultra cyclisme : mes conseils pour réussir son épreuve
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#22 Bien préparer un ULTRA TRAIL
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#21 La boisson énergétique d’effort de longue endurance
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#20 La NUTRITION à J-7 d'une ÉPREUVE
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#19 Récit d’aventure avec Christophe : FINISHER Race Across France
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#18 Comment j’entraîne : ma vision du coaching
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#17 Débriefing Bikingman France 🇫🇷🚴♂️ 64 heures à Vélo en Autonomie complète
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#16 Santé, performance, environnement : les bienfaits des plantes sauvages
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#15 Glucides : l'erreur fréquente
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#14 De Militaire à Chef D'entreprise. Le parcours inspirant de Pierre
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# 13 Régime VÉGÉTARIEN/ VÉGÉTALIEN bonne idée pour améliorer ses performances en ULTRA?
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#12 L'importance de la préparation physique en ULTRA ENDURANCE
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#11 QUOI MANGER Après un entrainement?
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#10 UN BON SOMMEIL POUR BIEN PERFORMER EN ULTRA 5 CONSEILS
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#9 QUEL PETIT-DÉJEUNER CONSOMMER AVANT UNE ÉPREUVE?
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#8 MES 10 MEILLEURS CONSEILS en NUTRITION
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et…
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#7 Le BLOC de charge, INDISPENSABLE pour préparer un ULTRA?
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#6 S'entrainer 2x par jour (bi-quotidien) Est-ce vraiment une bonne idée?
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#5 Entrainement a JEUN : Arnaque ou Miracle?
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#4 Ultra endurance et nutrition à l’effort : comment ne pas se tromper ?
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#3 Nutrition et Ultra-Endurance : ne faites pas cette erreur! Zoom sur l'alimentation du quotidien
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#2 J'ai mis 4 ANS pour PRÉPARER mon UTMB
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#1 D'Ultra-Fétard à Ultra-Traileur : Mes débuts (difficiles) en course à pied
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