#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?

Ultra Endurance Podcast · Sep 21, 2023 · 21m

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇 👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj 👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ? https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv 👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ? https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/ 👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/ De nombreux autres…