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Character Design Podcast
Jeden Donnerstag nehme ich ein Prinzip aus der Welt der Videospiele und zeige dir wie es auf Training, Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung anwendbar ist. Themen: Character Design, Selbstsabotage, Prokrastination, Motivation, Training, Ernährung, Business, Mindset und alles was dich vom NPC zum Main Character macht.
Episodes
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E220 - Mach das, wenn du einfach nicht aufhören kannst
LIVE Workshop Ferngesteuert Du lernst… … Wie Cravings entstehen, warum du nachgibst, und warum es nichts mit Schwäche zu tun hat … Warum “sei einfach…
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E212 - Kein Sex, Parties oder Restaurants? Was dich ein Sixpack wirklich kostet
Ernährung auf Autopilot: Du kannst ab 60€ starten. Schreib mir eine Nachricht mit "Autopilot" auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel_kisilak/
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E209 - Wie du Motivation für deine schwierigste Transformation aufbaust
LIVE Workshop Maincharacter Motivation Am 08. August um 11 Uhr Du musst nicht Live dabei sein! Aufzeichnung und Unterlagen landen dem Workshop per Mail bei…
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E208 - Was du über Rückschläge, Zweifel und Frust wissen musst
LIVE Workshop Maincharacter Motivation Am 08. August um 11 Uhr Du musst nicht Live dabei sein! Aufzeichnung und Unterlagen landen dem Workshop per Mail bei…
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E207 - Warum Erfolge dich nicht glücklich machen
LIVE Workshop Maincharacter Motivation Am 08. August um 11 Uhr Du musst nicht Live dabei sein! Aufzeichnung und Unterlagen landen dem Workshop per Mail bei…
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E205 - "Bist du krank?" Wie du mit Zynikern umgehst
LIVE Workshop Sozial und Stark: Am 11.07. um 11 Uhr - du kannst für 15€ teilnehmen. Wenn du Live nicht dabei sein kannst, kein Problem. Aufzeichung und…
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E204 - Selbstbewusst ausdrücken durch Kleidung und Angst vor Ablehnung überwinden - Mit Jacqueline Jenni
Kontakt Jacqueline: Instagram: @jacqueline.jenni
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E202 - Endgegner Ernährung: Der größte Fehler
LIVE Workshop Craving Code - 15€. Am 20. Juni um 11 Uhr. Du musst nicht Live dabei sein. Alle Unterlagen + Aufzeichnung landen nach dem Workshop per E-Mail bei…
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E201 - Warum du an Gewohnheiten festhältst, für die du dich später hasst
LIVE Workshop Craving Code - 15€. Am 20. Juni um 11 Uhr. Du musst nicht Live dabei sein. Alle Unterlagen + Aufzeichnung landen nach dem Workshop per E-Mail bei…
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E198 - Dein Konsum killt deine Fitness UND deinen Genuss (und wie du das stoppst)
LIVE Workshop Perform & Enjoy Am 29.05. um 14:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per…
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E197 - "Es soll ja auch keinen Spaß machen!"
In 6 Wochen sichtbar Körperfett verlieren - kostenlos? Klick den Link und du kommst direkt zum Guide…
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E196 - Warum kein Tipp für dich funktioniert
In 6 Wochen sichtbar Körperfett verlieren - kostenlos? Klick den Link und du kommst direkt zum Guide…
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E195 - Sixpack Sprint: Die größten Fehler bei schnellem Fettverlust
LIVE Workshop Sixpack Sprint Am 07.05. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per…
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E194 - Wissen ist wertlos (3 Säulen für wirklichen Erfolg)
In 6 Wochen sichtbar Körperfett verlieren - kostenlos? Klick den Link und du kommst direkt zum Guide…
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E193 - Erfolg ohne Apps oder Diäten: 3 konträre Ernährungsstrategien die du brauchst
Abnehmen auf Autopilot - LIVE Workshop - 15€ Am 18.04. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen…
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E192 - Automatisch abnehmen: So geht's (ohne Diät oder Kalorien-App)
Abnehmen auf Autopilot - LIVE Workshop - 15€ Am 18.04. um 11:00 Uhr. Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen…
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E191 - Warum ich Klienten das Schnitzel nicht verbiete
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E190 - Schmerzen und Schwäche: Wie ich nochmal von 0 mit Training starten würde
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E187 - Realtalk: Warum du deine Esserei noch immer nicht im Griff hast
LIVE Workshop - Essen endlich im Griff: Tagsüber aß ich gesund, nachts McDonalds und Pizza. Wie ich die Kurve gekratzt habe. Du lernst… … Warum du tagsüber…
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E186 - Macht dich Essen zum schlechten Menschen?
LIVE Workshop - Essen endlich im Griff: Tagsüber aß ich gesund, nachts McDonalds und Pizza. Wie ich die Kurve gekratzt habe. Du lernst… … Warum du tagsüber…
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E185 - Wie du mit WENIGER Training leichter abnimmst
LIVE Workshop - Zwischen Disziplin und Kontrollverlust: Wie du dein Essverhalten in den Griff bekommst, ohne härter zu dir selbst zu sein. Du lernst… … Warum…
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E184 - Du isst was du bist (Abnehmen für Genussmenschen)
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E183 - Demenz, Produktivität, Psyche: Wie Krafttraining die moderne Meta gewinnt
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E182 - Isst du wie ein NPC oder Hauptcharakter?
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E181 - Was du über Fitness nicht hören willst (aber musst)
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E180 - Das bringt dich weiter als Disziplin
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E179 - Warum sich Zielerreichung scheiße anfühlt (und wie du es trotzdem schaffst)
Warum du beim Abnehmen mehr als Gewicht verlierst und welchen Preis du für Veränderung bezahlen wirst LIVE Workshop - Raketenstart statt Rohrkrepierer Endlich…
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E178 - 2026: Die 3 Fehler, die deine Vorsätze scheitern lassen
LIVE Workshop - Raketenstart statt Rohrkrepierer Endlich fit 2026: Wie du zu den 8% gehörst, die ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen Du lernst… … Warum 80% der…
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E177 - Zwischen Abstinenz und Absturz: Wie du Alkohol an Silvester und Co. meisterst
Wie du Alkohol, Genuss und Fitness in Einklang bringst Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu…
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E176 - Die EINZIGE Regel für Weihnachten!
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E175 - 3 Tools für weniger Stress (ohne Zeitaufwand)
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E174 - Weihnachten ist eine CHANCE für deine Ernährung!
LIVE Workshop - Ein fetter Weihnachtsmann reicht! Wie du trotz wenig Zeit und viel Stress die Esserei im Dezember meisterst Du lernst… … Warum wir über die…
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E173 - Die Wahrheit über Selbstzweifel (und wie du sie besiegst)
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E172 - Realtalk: Wie du deinen inneren Schweinehund WIRKLICH besiegst!
Warum Selbstakzeptanz entscheidend ist und ein effektiver Trainingsplan gegen den inneren Schweinehund Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und…
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E171 - Kein Erfolg bei der Ernährung ohne Training!
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E170 - Der #1 Weg, um deine Ernährung leichter zu machen
Wie du dich ohne mehr Zwang gesünder ernähren kannst Willst du lernen, wie du dich mit weniger Stress, Zeit und Kosten gesünder ernährst? Dann ist der Workshop…
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E169 - Deine Ernährung scheitert ohne diesen Schlüssel
Willst du lernen, wie du dich mit weniger Stress, Zeit und Kosten gesünder ernährst? Dann ist der Workshop "Vorkochen für Vielbeschäftigte" genau das richtige…
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E168 - Wie du durch bewussten Verzicht mehr Genuss bekommst
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…
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E167 - Süßes und Salziges: Mach das, wenn "einfach aufhören" nicht klappt
Eine elegante Methode zur Gewohnheitsänderung Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren?…
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E166 - Die Mahlzeit, die dich am schnellsten dick macht
Wie du täglich 1000 Kcal oder mehr einsparen kannst Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu…
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E165 - Das #1 Mittel gegen den Jojo-Effekt
Wie du die Rückkehr in alte Muster wirklich vermeidest und langfristig dran bleibst Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen…
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E164 - Coaching-Alltag: 4 Themen, die (scheinbar) nichts mit Fitness zu tun haben
Das Vermitteln neuer Trainings - und Ernährungsstrategien reicht nicht - Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den…
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E163 - Frust, Langeweile, Zugehörigkeit - Wie du dein Essverhalten wirklich änderst
Warum du nicht weiterkommst, obwohl du genau weißt was du tun solltest Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den…
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E162 - "Wozu dieser Mindset-Scheiß?"
Warum "Mindset" wirklich über deinen Erfolg entscheidet Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu…
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E161 - Der #1 Faktor, um Disziplin leichter zu machen
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle…