E185 - Wie du mit WENIGER Training leichter abnimmst

Character Design Podcast · Feb 19, 2026 · 18m

LIVE Workshop - Zwischen Disziplin und Kontrollverlust:

Wie du dein Essverhalten in den Griff bekommst, ohne härter zu dir selbst zu sein.

Du lernst…

… Warum du tagsüber diszipliniert bist, aber abends alles zerstörst (und wie du es stoppst)

… Wie du Disziplin sofort leichter machst (ohne mehr Willenskraft)

… Wie du in 90 Sekunden die Kontrolle zurückbekommst, wenn Heißhunger zuschlägt

… Wie du nach Ausrutschern wieder in die Spur kommst – ohne Frustessen und „Scheiß-drauf“-Modus

… Wie du dein Essverhalten dauerhaft in den Griff bekommst, ohne dich ständig zwingen zu müssen

Was du bekommst…