Shows / 5 Minutes Good Time
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
5 Minutes Good Time5M509 คุณเป็นลูกธนูหรือเรือกระดาษ
หลายคนอาจจะยังตอบตัวเองไม่ได้ว่า ชอบทำอะไร ไม่รู้ว่าทำอะไรแล้วมีความสุข และการบอกให้ตั้งเป้าหมาย คงไม่ใช่เรื่องที่นั่งนึกคิดเอาเองได้ แต่อาจต้องทำเรื่องเล็กๆ…
5 Minutes Good Time5M508 ฤดูกาลที่ตัวตนคุณผลิบาน
เราทุกคนมักจะเข้าใจว่า ดอกไม้จะผลิบานตามฤดูกาลของมัน แต่ทำไมเวลาเป็นเรื่องของชีวิต เรากลับไม่เข้าใจธรรมชาติแบบนี้บ้าง …
5 Minutes Good Time5M507 ความปรารถนาของคุณไม่ใช่บรรทัดฐานของโลก
ในชีวิตเรา "กระบวนการตัดสินใจ" เป็นเรื่องที่ไม่มีใครสอนได้ การจะเลือกระหว่าง 2 อาชีพ หรือการจะเลือกเรียนระหว่าง 2 คณะ อะไรจะทำให้เราประสบความสำเร็จมากที่สุด? …
5 Minutes Good Time5M506 นาฬิกาชีวิต
หนังสือเพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด ได้พูดถึงการจัดลำดับความสำคัญที่เปลี่ยนไป ถ้าเราได้อ่านหนังสือเล่มนี้ เราอาจจะได้ปรับวิธีคิดในเรื่องของความสุขเลยก็ได้…
5 Minutes Good Time5M505 New Normal อาจจะไม่เยอะอย่างที่คิด
หนึ่งในเหตุการณ์สำคัญในตอนนี้คือ "การคลายล็อคดาวน์เฟสที่ 4" และสถานการณ์ช่วงนี้ทำให้เราได้เห็นว่า New Normal อาจจะไม่ได้เกิดขึ้นเยอะอย่างที่เราคิด
5 Minutes Good Time5M504 Never let a good crisis go to waste
คนที่ทำงานหรือทำธุรกิจทุกคน แน่นอนว่ามีปัญหาที่ต้องเผชิญกันหมดในทุกวัน แต่ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นไปอย่างไร สิ่งสำคัญคือ เราทุกคนต้องหยุดถามตัวเองบ้างว่า…
5 Minutes Good Time5M503 จัดการกับ Negative Comments ยังไง
ใครที่ทำธุรกิจแล้วเปิดเพจ หรือมี Social Media แล้วได้รับ Comment ที่รู้สึกว่ากระทบกับจิตใจ เราต้องแบ่งเรื่องนี้ออกเป็น 2 ประเภท . 1.Feedback…
5 Minutes Good Time5M502 Choice Mindset
ช่วงนี้คงเป็นช่วงที่ใครหลายคนต้องมี "การเจรจา" กันมากขึ้นเป็นพิเศษ เพราะอยู่ในช่วงที่สถานการณ์ยังไม่ค่อยปกติ ในตอนนี้จะมาพูดถึง Choice Mindset…
5 Minutes Good Time5M501 ความไม่แน่นอน 3 แบบ
บทความจาก Harvard Business Review ได้พูดถึงประเด็นที่ว่า "ข้อมูลที่เยอะจะยิ่งทำให้เกิดผลที่ไม่แน่นอนหรือเปล่า?" . โดยบทความนี้จะพูดถึง ความไม่แน่นอน 3 ประเภท…
5 Minutes Good Time5M500 สวีเดนเริ่มอาการไม่ดี
ในตอนนี้จะมาสรุปเหตุการณ์ในสวีเดนตั้งแต่ช่วงแรกของวิกฤต Covid-19 เพราะเป็นหนึ่งในประเทศที่ได้รับเสียงวิพากษ์วิจารณ์ค่อนข้างเยอะ …
5 Minutes Good Time5M499 The Careful Economy
เราจะเริ่มเห็นว่า ในช่วงนี้การใช้จ่ายของผู้คนมีมุมมองค่อนข้างเป็นลบ เพราะอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านของหลายๆ เมือง และนี่จะเป็นที่มาของคำว่า “Careful Economy”…
5 Minutes Good Time5M498 เที่ยวใกล้บ้าน
เมื่อไม่กี่วันก่อนได้มีโอกาสคุยกับเจ้าของโฮสเทล เกี่ยวกับการฟื้นตัวของสถานการณ์การท่องเที่ยว ซึ่งก็คาดว่าน่าจะใช้เวลานานถึง 2 ปี ประเด็นที่น่าสนใจก็คือ…
5 Minutes Good Time5M497 มองโลกหลัง COVID ผ่านสายตา Daniel Kahneman
มีบทสัมภาษณ์หนึ่งที่ได้พูดคุยกับนักคิดระดับโลกอย่าง Daniel Kahneman เกี่ยวกับประเด็นที่ว่า Covid-19 จะสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคนในระยะยาวได้จริงๆ ไหม?…
5 Minutes Good Time5M496 ยิ่งออกแรงเยอะยิ่งไม่สำเร็จ
การฝึกฝนของหน่วย SEAL จะฝึกด้วยการมัดมือมัดเท้าแล้วโยนลงไปในน้ำ ที่มีความลึก 2 เมตรกว่า และต้องรอดให้ได้ภายใน 5 นาที…
5 Minutes Good Time5M495 ความสามารถในการควบคุมตัวเอง
มีบทความหนึ่งจาก Medium ที่พูดถึงเรื่องความสามารถในการควบคุมตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-Control แต่หลายครั้งคนเราก็มักจะพยายามทำ Self-Control…
5 Minutes Good Time5M494 อนาคตตลาดสด
ตลาดสดคือ หนึ่งในสถานที่ที่ต้องสงสัยว่าเป็นแหล่งเกิด Covid-19 ทำให้นายแพทย์ Anthony Fauci หัวหน้าคณะทำงานพิเศษต้าน Covid-19 ได้ระบุว่า ไม่อยากให้มีตลาดสด…
5 Minutes Good Time5M493 แผนฟื้นฟูเศรษฐกิจด้วยดิจิทัลของจีน
หนึ่งในเรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับนโยบายกระตุ้นเศรษฐกิจของประเทศจีนคือ การเน้นไปที่โครงสร้างพื้นฐาน แต่เมื่อพูดถึงคำว่าโครงสร้างพื้นฐาน…
5 Minutes Good Time5M492 Feedback ทีมช่วง COVID อย่างมีประสิทธิภาพ
ในช่วงวิกฤตแน่นอนว่า ทั้งหัวหน้าลูกน้องต่างก็งานเยอะงานยุ่ง ทำให้สิ่งที่หายไปคือ "การ Feedback" หรืออาจจะฟีดแบคกันน้อยกว่าปกติ แต่จริงๆ…
5 Minutes Good Time5M491 การสื่อสาร "ทำไม" ถึงสำคัญ
บางคนอาจจะเคยเจอกับผู้นำทีมหรือหัวหน้าที่มักจะชอบสั่งงาน แล้วบอกแต่ How to ว่างานนั้นทำอย่างไร หรือบอก What ว่าต่อไปทำอะไร…
5 Minutes Good Time5M490 Covid-19 เข้ามาเปลี่ยน Social Status
ก่อนที่จะเกิด Covid สเตตัสทางสังคมก็จะประเมินกันอยู่ที่ ใครเป็นเจ้าของที่เยอะ ใครสอบได้คะแนนดี ใครเป็นเจ้าของรถหรู มีภาพลักษณ์ที่ดีในโซเชียล…
5 Minutes Good Time5M489 เทคนิคที่ทำให้คนชอบเรา
ถ้าอยากให้คนอีกฝั่งชอบเรา หรืออยากให้การเจราจาเป็นไปได้ด้วยดี มีเทคนิคที่เรียกว่า Mirroring และ Labeling แต่ว่าเราก็ต้องเข้าใจให้ดีก่อนว่า การเจรจาที่ดีคืออะไร?
5 Minutes Good Time5M488 Fasting กับพลังงานในโหมด Survive
ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่ผมทำงานหนักแบบสุดๆ เวลานอนก็น้อยลง แต่ผมรู้สึกว่าไม่ค่อยเหนื่อยมาก เพราะผมพยายามที่จะควบคุมเรื่องการกิน ถ้าน้ำตาลเยอะเกินไป…
5 Minutes Good Time5M487 เราทำงานดีกว่าเมื่อมีคนดูอยู่
มีข้อสังเกตหนึ่งที่น่าสนใจจาก Harvard Business Review คือ ประสิทธิภาพในการทำงานของใครหลายคนจะดีขึ้น ถ้าหากมีคนมาอยู่ด้วย และนี่อาจจะเป็นสาเหตุสำคัญที่ว่า…
5 Minutes Good Time5M486 เปลี่ยนนิสัยที่ทำให้อาชีพการงานเราไม่ไปถึงไหน
มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ศึกษาเรื่องราวเกี่ยวกับนิสัยของคนทำงานชาวอเมริกัน 5,000 คน ว่าตัวเองมีนิสัยอะไรที่ทำให้การทำงานยังไปได้ไม่สุด ยังโตไม่เท่าที่ควร…
5 Minutes Good Time5M485 ความหวังของร้านอาหารทั่วโลกหลังวิกฤต
อุตสาหกรรมร้านอาหารทั่วโลกกำลังกลับมาเปิดหลังสถานการณ์วิกฤตโควิด-19 คลี่คลายลงบางพื้นที่ ภายใต้พฤติกรรมผู้บริโภคใหม่แบบ New Normal จำนวนพนักงานน้อยลง…
5 Minutes Good Time5M484 3 แนวคิดเรื่องการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้ได้ผล
บทความจาก Medium รวบรวมวิธีการศึกษาสิ่งใหม่ๆ ในโลกที่ต้องปรับตัวให้เร็วและเรียนรู้ให้ไว เลือกวิธีการรับสารที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณ สร้างพื้นฐานให้ดี…
5 Minutes Good Time5M483 อุตสาหกรรม TV จะหายไปหรือไม่?
แม้ในปัจจุบัน ธุรกิจ Streaming กำลังเติบโตอย่างก้าวกระโดด ไม่ว่าจะเป็นของ Netflix, Apple TV หรือ Disney+ แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า Local Content…
5 Minutes Good Time5M482 ลูกเรือสำราญถูกทิ้งไว้กลางทะเลเพราะโควิด-19
หลายคนอาจยังไม่ทราบ... ลูกเรือสำราญหลายแห่งทั่วโลก ยังติดอยู่บนเรือมาเป็นเวลากว่า 40-50 วันแล้ว จากการสำรวจพบว่า ลูกเรือกว่า 10,000 ราย…
5 Minutes Good Time5M481 หนึ่งในร้านอาหารที่ดีที่สุดในโลกอาจไม่ได้กลับมาเปิดอีก
Eleven Madison Park’s หนึ่งในร้านอาหารที่ดีที่สุดในโลก ปิดตัวลงอย่างไม่มีท่าทีกลับมาเปิดต่อเพราะพิษวิกฤตโควิด-19 เพราะรูปแบบอาหารที่ไม่สามารถใช้วิธี Delivery…
5 Minutes Good Time5M480 สินค้าส่งออกใหม่ของเกาหลีใต้
คนอเมริกัน รู้จักวัฒนธรรมเกาหลีใต้จาก มือถือ Samsung, ภาพยนตร์ Parasite, วง BTS, วง Blackpink และล่าสุดคือ KBO ลีกเบสบอลเกาหลีใต้…
5 Minutes Good Time5M479 ทางแยกระหว่าง Wall Street กับ Main Street
เหตุผลสำคัญที่ตลาดหุ้น Wall Street ฟื้นตัว คือ การที่ธนาคารของสหรัฐฯ ออกมาซื้อพันธบัตรของบริษัทเอกชนขนาดใหญ่เพื่อช่วยแบ่งเบาภาระหนี้สิน ในอีกทางหนึ่ง…
5 Minutes Good Time5M478 เศรษฐกิจแย่ที่สุดในรอบ 300 ปี!
วิกฤตท่ีเกิดขึ้นครั้งนี้ สร้างผลเสียแบบ “ถาวร” กับเศรษฐกิจของประเทศอังกฤษ บทความจาก CNN เผยข้อมูลธนาคารกลางของอังกฤษ ซึ่งออกมาคาดการณ์ตัวเลขเศรษฐกิจจะหดตัวถึง…
5 Minutes Good Time5M477 Fitness at Home จะอยู่ไปอีกนานไหม?
CEO ของ Technogym ออกมาคาดการณ์ เรื่องเทรนด์ In-Home Fitness อาจไม่ได้เติบโตในระยะยาวอย่างที่เราคิด เพราะเชื่อว่าไลฟ์สไตล์ส่วนใหญ่ของผู้ที่มาฟิตเนส…
5 Minutes Good Time5M476 สร้าง Value Proposition จากวิธีคิดทางคณิตศาสตร์
บทความจาก Harvard Business Review พูดถึงการนำแนวคิดทางคณิตศาสตร์ มาช่วยออกแบบการนำเสนอสินค้าแก่ลูกค้าให้มีคุณค่ามากขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ คุณต้องเลือก…
5 Minutes Good Time5M475 บางที Introvert ก็ไม่ชอบการ Lockdown เสมอไป
คนที่เป็น Introvert กลับไม่ได้ชอบการ Lockdown แบบที่คาดการณ์ไว้ เนื่องจากความรู้สึกในการต้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา…
5 Minutes Good Time5M474 ทักษะจำเป็นเพื่อ "ความสำเร็จ" ในหน้าที่การงาน
บทความจาก Entrepreneurs พูดถึงทักษะที่สำคัญโดยเฉพาะในช่วงวิกฤต พบว่า ความสำเร็จในเชิงหน้าที่การงาน ใช้ทักษะความรู้ด้านเทคนิคเพียง 15% เท่านั้น ที่เหลืออีก 85%…
5 Minutes Good Time5M473 จดหมายของ CEO Airbnb
Airbnb ตัดสินใจเลิกจ้างพนักงานถึง 25% แต่ยังได้รับเสียงชื่นชม เพราะ “ความชัดเจนที่จะช่วยเหลือผู้คนในองค์กร” ที่นำเสนอออกมาเป็นจดหมายมีความยาว 4 หน้า…
5 Minutes Good Time5M472 Caution Fatigue เมื่อแรงจูงใจในการ Social Distancing หมดลง...
“Caution Fatigue” หรือ อาการเหนื่อยล้าที่จะระมัดระวัง เกิดจากความเครียด วิตกกังวลสะสม รูทีนชีวิตเปลี่ยนไป ทำให้แรงจูงใจในการ Social Distancing หมดลง…
5 Minutes Good Time5M471 ทุกการตัดสินใจแลกกับอะไรบางอย่างเสมอ
อัปเดตข่าวจาก Tech in Asia พูดถึง Grab ที่สิงคโปร์ ให้พนักงานเลือกระหว่าง ลางานแบบไม่ได้รับเงินเดือน หรือ ลดจำนวนเวลาการทำงานลง…
5 Minutes Good Time5M470 6 วิธีคิดเรียนรู้ตลอดชีวิต
บทความจาก Medium ชวนพูดคุยเรื่อง วิธีคิดเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ ตลอดชีวิต มีเคล็ดลับดังนี้ . ต้องมั่นใจในเส้นทางที่เลือก เรียนรู้จากการปฎิบัติจริง รู้จักตั้งคำถาม…
5 Minutes Good Time5M469 สถานการณ์ "หนี้" ประเทศกำลังพัฒนาที่น่ากังวล
บทความจาก The Economist วิเคราะห์และอัปเดตสถานการณ์หนี้ของประเทศเกิดใหม่ 66 ประเทศ พบว่า ในปีนี้มีประเทศที่ถูกปรับลด Credit Rating ถึง 18 ประเทศ…
5 Minutes Good Time5M468 อยู่บ้านนานๆ ทำให้การกินดีขึ้นหรือเปล่า?
ชวนคุยเรื่องการรับประทานอาหารในช่วง Lockdown ที่เปลี่ยนไปจากการมาถึงของ Covid-19 คนอยู่บ้านจำเป็นต้องอาหารกินเองทุกมื้อ Grocery Store มีแนวโน้มขายดีขึ้น…
5 Minutes Good Time5M467 New Normal ที่พระราชวัง Westminster
พระราชวัง Westminster แลนด์มาร์คสำคัญแห่งสหราชอาณาจักรที่ถูกปรับเปลี่ยนเป็นรัฐสภาอังกฤษ นี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ ที่การประชุมอนุญาติให้มี สส. เพียง 50…
5 Minutes Good Time5M466 ธุรกิจรถยนต์กับความท้าทายที่รออยู่
บทความจาก The Economist พูดถึงธุรกิจรถยนต์กับความท้าทายหลายด้านที่ต้องเผชิญในอนาคตหลังวิกฤต เนื่องจากธุรกิจผลิตรถยนต์มี Fixed Cost สูงมาก…
5 Minutes Good Time5M465 วางแผนเพื่อต่ออนาคตวงการอสังหาริมทรัพย์
ธุรกิจ Commercial Real Estate ต้องถอยกลับมาดูแผนวิธีคิดใหม่หลังวิกฤต Covid-19 ต้องสร้างแบรนด์ให้ได้รับความเชื่อถือและไว้วางใจจากผู้เช่า…
5 Minutes Good Time5M464 ความท้าทายใหม่ในวงการนักออกแบบหลัง COVID
ปีนี้เกิดโจทย์ใหม่ที่ท้าทายมากขึ้นกับอนาคตวงการสถาปนิกและนักออกแบบหลังวิกฤต Coronavirus เรื่องการออกแบบสถาปัตยกรรมในโลกยุคใหม่…
5 Minutes Good Time5M463 Dashboard ที่ดีต้องมีอะไร
ปัจจุบันหลายๆ องค์กรใช้ Dashboard สำหรับใช้ดูสถานการณ์องค์กรโดยรวม เพื่อเก็บ Data Analysis อย่างละเอียด สิ่งที่ควรทำเพื่อให้มีประสิทธิภาพ คือ เน้น Function…
5 Minutes Good Time5M462 ออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนสี่ขา
ชวนพูดคุยเรื่อง “การออกกำลังกายร่วมกับสุนัข” งานวิจัยพบ คนที่เลี้ยงสุนัขจะใช้เวลาในการออกกำลังกายเยอะกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยงอย่างมีนัยสำคัญ การออกกำลังกายควรมี…
5 Minutes Good Time5M461 อนาคตของฟิตเนสที่บ้าน
บทความจาก Quartz ชวนพูดคุยถึงธุรกิจฟิตเนส หนึ่งในธุรกิจที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดในช่วง Covid-19 จนเกิด Scenario บนแพลตฟอร์มออนไลน์ใหม่ขึ้นเพื่อแก้ปัญหา…
5 Minutes Good Time5M460 เพื่อให้เราทุกคนผ่านวิกฤตครั้งนี้ไป “ด้วยกัน”
ก้าวผ่านวิกฤตครั้งนี้ไป “ด้วยกัน” จากจุดตั้งต้นของความคิดเล็กๆ ที่อยากส่งต่อความช่วยเหลือไปให้กับคนที่ได้รับความเดือดร้อน จนนำมาสู่โครงการที่ชื่อว่า…
5 Minutes Good Time5M459 6 Feet Office
แนวคิด “6 Feet Office” สำหรับการใช้งานออฟฟิศในยุคใหม่ พื้นที่ส่วนกลางจะค่อยๆ หายไป การใช้เทคโนโลยี Touchless ลดการสัมผัสในออฟฟิศ การใช้งานทุกอย่างต้อง…
5 Minutes Good Time5M458 ภาวะเศรษฐกิจ vs ปัญหาโลกร้อน
ก่อนเกิด Covid-19 ปัญหาโลกร้อนเคยเป็น First Agenda ของโลกปี 2020 ความเสี่ยงสูงสุดของโลกล้วนเป็นด้านสิ่งแวดล้อมทั้งสิ้น รายงานของ Global Climate Risk Index 2020…
5 Minutes Good Time5M457 Virtual Kitchen ปลุกกระแสใหม่ในธุรกิจอาหาร
ธุรกิจ Virtual Kitchen กลับมามีกระแสอีกครั้งในช่วงวิกฤต Covid-19 เพราะแนวคิดการส่งอาหารถึงมือลูกค้าแบบ Pick up, curb side & delivery only…
5 Minutes Good Time5M456 ผู้บริหารสายการเงิน กับความท้าทายครั้งสำคัญในยามวิกฤต
วิกฤตครั้งนี้ เหมาะสมอย่างยิ่งกับประโยค “Cash is King” ซึ่งทำให้เกิด ความท้าทายของผู้บริหารฝ่ายการเงิน ที่คอยตรวจสอบความเสี่ยง ดีลกับธนาคาร…
5 Minutes Good Time5M455 บทบาทสำคัญของ AI กับโรคระบาดครั้งนี้
ชวนพูดคุยเรื่อง บทบาทของปัญญาประดิษฐ์ กับการแก้ปัญหาวิกฤตโรคระบาด ด้วยการเก็บ Data Personalize Health Prediction ที่สามารถแบ่งกลุ่ม ผู้มีความเสี่ยงในการติดโรค…
5 Minutes Good Time5M454 การเรียน Online อาจ "ไม่เวิร์ค" สำหรับทุกคน
ตอนนี้หลายๆ คน จำเป็นต้องเปลี่ยนไปเรียนแบบ “ออนไลน์” และพบปัญหาที่ตามมา เรื่องอุปกรณ์ พื้นฐานความเป็นอยู่ของครอบครัว หรือ สภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน…
5 Minutes Good Time5M453 การแบ่ง "เวลางาน" กับ "เวลาส่วนตัว" ที่เหมาะสมกับคุณ
บทความจาก Harvard Business Review พูดคุยเรื่องการแบ่ง “เวลางาน” กับ “เวลาส่วนตัว” ควรมีเส้นแบ่งที่ชัดเจน 4 ข้อ ประกอบด้วย มีการจัดรูทีนที่ชัดเจน…
5 Minutes Good Time5M452 เรื่องการตลาดที่ต้องทำและต้องระวัง
บทความจาก Kellogg Insight พูดถึงเรื่องการทำ Marketing Campaign ที่ควรคำนึงไว้ในช่วงเกิดวิกฤต 4 Steps สำคัญ นำเสนอ Campaign…
5 Minutes Good Time5M451 ไม่ใช่ทุกคนจะ Social Distancing ได้
“Social Distancing Concept” อาจไม่สามารถทำได้ทุกคน ผลสำรวจโดย Reuters พบ ในเขตที่มีรายได้เยอะ การเดินทางออกนอกบ้านลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนเขตที่มีรายได้น้อย…
5 Minutes Good Time5M450 ดอกไม้ที่หายไป
Covid-19 ทำ Supply Chain ธุรกิจซื้อขายดอกไม้กำลังเจอผลกระทบอย่างหนัก ยอดขายลดฮวบ 70% ปีนี้ เนื่องจากกำลังซื้อหายไป การจัดงานแต่งงานลดลงอย่างมาก…