5M495 ความสามารถในการควบคุมตัวเอง

5 Minutes Good Time · Jun 5, 2020 · 7m

มีบทความหนึ่งจาก Medium ที่พูดถึงเรื่องความสามารถในการควบคุมตัวเอง

หรือที่เรียกว่า Self-Control แต่หลายครั้งคนเราก็มักจะพยายามทำ Self-Control

ด้วยการใส่แรงใจอย่างหนัก พยายามหักห้ามใจแบบสุดๆ

แต่ถ้าเราลองมาดูข้อมูลกันแบบระยะยาว จะพบว่า

การใช้แต่แรง หรือสู้ด้วยใจเพียงอย่างเดียวนั้นมันไม่เพียงพอ...