Shows / Berätta alltid det här
Berätta alltid det här
Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.
Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
- Berätta alltid det här
214. Var en viktig vuxen – så ger du kritik
Vad händer om vi blir lite bättre på att vara där för ett barn? Kan vi tillsammans bygga ett bättre samhälle. Varje torsdag får du en utmaning av Friends och…
- Berätta alltid det här
213. Veckans Friends-utmaning: Våga prata om jobbiga saker
Häng med på veckans Friends-utmaning med "Berätta alltid det här" Det finns två otroligt viktiga skyddsfaktorer som skyddar mot mobbning: En viktig vän, en…
- Berätta alltid det här
212. Veckans Friends-utmaning - Bli en viktig vuxen
Varje torsdag får du en utmaning av Friends och Sveriges barn - på hur du kan bli en viktig vuxen. För forskning visar att det finns två avgörande…
- Berätta alltid det här
211. Så blir du en viktig vuxen för ett barn – i samarbete med Friends
I dagens avsnitt pratar Frida och Tilda om veckans utmaning – hur du blir en viktig vuxen. Vad innebär det egentligen, och hur kan vi alla göra små saker i…
- Berätta alltid det här
210. Maja Frankel på Friends om trygghetskollapsen i svenska skolan
Hur stoppar vi mobbningen av barn? I dagens avsnitt träffar vi Maja Frankel, generalsekreterare på Friends, i ett otroligt viktigt avsnitt av "Berätta alltid…
- Berätta alltid det här
209. Veckans utmaning: Konstruktiv kritik
I dagens avsnitt pratar Frida och Tilda om veckans utmaning – konstruktiv kritik. Hur kan vi bli bättre på att både ge och ta emot den på ett sätt som faktiskt…
- Berätta alltid det här
208. Sara Sommerfeld: "Jag började hata mig själv" om att leva i destruktiva förhållanden
Missa inte detta så modiga avsnitt med författaren och skådespelerskan Sara Sommerfeld – som utifrån sin så gripande och hyllade självbiografiska roman "Är…
- Berätta alltid det här
207. Veckans utmaning: Lyssna på dig själv
God jul! Och välkommen till veckans utmaning: Lyssna på dig själv. Alldeles för ofta har många av oss en tendens att stressa från det ena till det andra, Men…
- Berätta alltid det här
206. Älska utan rädsla - Helene Arkhem och Åsa Nyvall
Motsatsen till kärlek är inte hat. Det är rädsla. Det är ofta vår rädslor som gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek. Missa inte detta så viktiga…
- Berätta alltid det här
205. Veckans utmaning: Validera - konsten att lyssna & bekräfta
Lever du nära någon som mår dåligt psykiskt? Eller som går igenom en tuff period? Eller märker du att ni ofta krockar i uppjagade diskussioner och som att allt…
- Berätta alltid det här
204. Veckans utmaning: Våga reflektera
I en tid när vi bara rusar på, unna dig reflektion. Gör det i början av dagen, i början av möten, i slutet av möten. Ett både effektivt och skönt sätt att ta…
- Berätta alltid det här
203. Veckans utmaning: Berg och dalar
Äntligen är vi tillbaka! Ja vi vet! Ni är många som frågat. NÄR KOMMER NÄSTA AVSNITT? Vi ber om ursäkt - Tilda och Frida har i höst genomfört en massiv…
- Berätta alltid det här
202. Veckans utmaning: Helena Froststjärna med tips!
I veckans avsnitt bjuder Helena Froststjärna på inspirerande och praktiska tips för hur du kan möta vardagens utmaningar med mer lugn och närvaro. Helena delar…
- Berätta alltid det här
201. Helena Froststjärnas dotter dog - när föräldrarna satt barnvakt
Den 3 december 2020 åker Helena Froststjärna in på förlossningen för att föda sonen Francis. Samma kväll dör hennes ett och ett halvt år gamla dotter Isoldé…
- Berätta alltid det här
200. Carolina Dahlman - om att våga starta ett nytt liv
Skulle du våga flytta till andra sidan jorden? Hur gör man får att våga nytt? Missa inte Carolina Dahlmans resa. Om hur hon rest sig från bakslag och nu ger…
- Berätta alltid det här
199. Cissi Nilsson om våldtäktsförsöket och kampen för att göra kvinnor tryggare
En natt förändrade allt. Cissi Nilsson blir utsatt för ett våldtäktsförsök i Stockholm och resan tillbaka till att börja känna sig trygg blir lång. Traumat…
- Berätta alltid det här
198. Mårten Nylén - berättar om sin autism för första gången
Mårten Nylén är en av Sveriges mest älskade hälsoprofiler, som vi tagit till våra hjärtan genom TV-program som Biggest Loser Sverige, Ninja Warrior, Fångarna…
- Berätta alltid det här
197. Veckans utmaning: Var är du om fem år? Och var vill du vara?
Hej allesammans! Ja! Här kommer äntligen Veckans utmaning! Idag ställer Frida och Tilda sig själva och dig frågan: Vart vill du vara om fem år? Och vart vill…
- Berätta alltid det här
#196. Läraren Lina Wallin om skolans döda vinklar
I veckans avsnitt möter vi Lina Wallin, lärare och skolprofil som lyfter fram skolans "döda vinklar" – de områden och perspektiv som ofta förbises i skolans…
- Berätta alltid det här
#193. Sandra Tognelli Berggren hjälper unga vuxna med psykisk ohälsa in i arbetslivet
I veckans avsnitt möter vi Sandra Tognelli Berggren, som arbetar med att stötta unga vuxna med psykisk ohälsa att hitta sin plats i arbetslivet. Sandra…
- Berätta alltid det här
#190. Hedvig Söderlund – den utbrända hjärnforskaren berättar
I veckans avsnitt får vi möta Hedvig Söderlund, hjärnforskaren som själv varit utbränd. Hon delar med sig av sin resa genom stress, press och återhämtning –…
- Berätta alltid det här
#189. VECKANS UTMANING: Visa nyfikenhet med en frigörande fråga
I dagens avsnitt så visar Frida och Tilda hur en ovanlig fråga kan öppna upp så spännande svar hos dig själv och andra. Missa inte denna underbara utmaning. En…
- Berätta alltid det här
#188. VECKANS NYHET: Varannat barn mobbas visar ny Friendsrapport
Nya Friends-rapporten visar på en total trygghetskollaps i svenska skolan. Nära hälften av alla barn berättar att de utsatts för mobbningar eller kränkningar…
- Berätta alltid det här
#187. Robert Myhreld om att vara inlagd på psyket
Robert Myhreld är föreläsare och författare till boken "Ibland är det alltid samma sak", en ärlig, rolig, fin och nära rapport inifrån en psykiatrisk klinik i…
- Berätta alltid det här
#186. VECKANS UTMANING: Nina Månstråle ger dig tre utmaningar
Vad händer när du kliver ur autopilot och utmanar dig själv – på riktigt? I veckans avsnitt får du inte bara en, utan tre konkreta utmaningar från coachen och…
- Berätta alltid det här
#185. VECKANS NYHET: Var femte elev saknar gymnasiebehörighet
Var femte elev lämnar grundskolan utan att vara behörig till gymnasiet – en alarmklocka för hela skol-Sverige. I veckans avsnitt djupdyker vi i nyheten som…
- Berätta alltid det här
#184. Nina Månstråle om sin oändligt tuffa resa – och att välja ett nytt liv
Vissa avsnitt glömmer man aldrig. Som den här berättelsen, Nina Månstråle tar oss med på sin livs resa. Som börjar med att hennes pappa i en olycka tragiskt…
- Berätta alltid det här
#183. VECKANS UTMANING: Lär dig säga förlåt till dig själv
Välkommen till Veckans utmaning - en sak du kan prova för att må lite bättre, eller få någon annan att må lite bättre. Idag handlar det om att se sina egna…
- Berätta alltid det här
#182. Malin Siljedahl undervisar psykisk hälsa på schemat.
Tänk om vi lärde oss att hantera känslor redan i skolan? Att prata om ångest, självkänsla och återhämtning – lika självklart som matte och svenska? I det här…
- Berätta alltid det här
#181. VECKANS UTMANING: Inspireras av Mondo Duplantis! Dröm stort 🤩
Den här veckan inspireras vi av Armand Mondo Duplantis. Och hans ord för att nå sina drömmar. Häng med i veckans utmaning. En liten sak du kan prova för att må…
- Berätta alltid det här
#180. VECKANS NYHET: Happy pride!
Det är Pridevecka – en tid för kärlek, frihet och rätten att vara sig själv. Men också en tid för att uppmärksamma de utmaningar och hat som fortfarande finns…
- Berätta alltid det här
#179. Alexander Erwik om att resa sig efter de tuffa åren (repris)
Till vardags arrangerar framgångsrika festfixaren Alexander Erwik exklusiva VIP-premiärer där Sveriges största stjärnor står på röda mattan. Men bakom livet…
- Berätta alltid det här
#178. VECKANS UTMANING (repris): Hoppa in i framtiden
Gör en tidsmaskinerna till framtiden och möt ditt framtida jag. Hur vill du att ditt 80-årskalas ska se ut? Vilka ska vara där? Hur tog du dig dit? En så bra…
- Berätta alltid det här
#177. VECKANS NYHET: Fusk på olympiska spelen!
Vad händer med idrottens själ när fusket letar sig in på världens största scen? I veckans nyhetsavsnitt djupdyker vi i de senaste avslöjandena om fusk på…
- Berätta alltid det här
#176. Jamie Sallmén om att resa sig från en tuff uppväxt (repris)
En av våra absolut starkaste avsnitt hittills. Lyssna till Jamie Sallmén - med en fruktansvärt tuff uppväxt - men som vände motgång till framgång. Programmet…
- Berätta alltid det här
#175. VECKANS UTMANING: Utgå från att människor är goda!
Vad skulle hända om vi oftare utgick från det bästa i andra? Om vi valde tillit framför misstänksamhet – och empati framför fördomar? I veckans utmaning testar…
- Berätta alltid det här
#174. VECKANS NYHET: Riskerna med alkohol på sommaren
Solen skiner, grillarna tänds – och alkoholen flödar. Men vad händer när sommarens lättsamhet blir en ursäkt för att dricka mer än vi borde? I veckans…
- Berätta alltid det här
#173. Boktips med Tilda och Frida Boisen och vi läser ur "Aldrig släppa taget"
Vilken bok får dig att känna dig mindre ensam? Vilka berättelser stannar kvar – och varför? I veckans avsnitt delar Tilda och Frida Boisen med sig av sina…
- Berätta alltid det här
#172. VECKANS UTMANING: Släpp in solen i ditt liv
Hej mitt i sommaren alla! Missa inte veckans utmaning. En perfekt utmaning om du har lite tid över, kanske rent av är ledig. En utmaning som förenar lite…
- Berätta alltid det här
#171. VECKANS NYHET: Unga mår sämre än någonsin - ny rapport om stressen i skolan
Unga mår sämre än någonsin visar en ny undersökning från Tim Bergling Foundation, Sveriges Elevkårer och Sveriges Elevråd. För många elever skapar prov och…
- Berätta alltid det här
#170. Existentiell hälsa med Siri Helle och psykisk hälsa på schemat
Hur hittar man meningen med livet? Prova att byta ut ett ord, och hitta meningen i livet. Det säger psykolog Siri Helle, som är författaren bakom…
- Berätta alltid det här
#169. VECKANS UTMANING: Ronaldos tårar och fotboll för psykisk hälsa
Älskar du också fotboll? Kollar du också fotbolls-EM? Det gör vi på Berätta alltid det här. Men hur är det med den psykiska hälsan och fotboll? Hör Frida…
- Berätta alltid det här
#168. VECKANS NYHET: Tilda Boisen om inkludering av unga med NPF i arbetslivet
Hur inkluderar vi unga med NPF på arbetsmarknaden? Miljarder skäl att förebygga psykisk hälsa. Hur gör vi för att få bort mobbningen i våra skolor? Det var…
- Berätta alltid det här
#167. Henrik "Hempa" Koelman om att leva med ALS och kraften i positiv egoism
Missa inte ett otroligt gripande och inspirerande avsnitt där inslagsproducenten, ljudproducenten och mångåriga tv-mannen Henrik "Hempa" Koelman som jobbat med…
- Berätta alltid det här
#166. VECKANS UTMANING: Så gör du för att ta det lugnt i sommar
Varför är det så svårt att bara... vila? När sommaren äntligen kommer, står vi där med höga förväntningar, långa listor och ett inre stresspåslag som vägrar ge…
- Berätta alltid det här
#165. VECKANS NYHET: Sämst i Europa på studiero i klassrummet
Hur hamnade Sverige i botten när det gäller studiero i klassrummen? Vad gör det med våra barn – och med lärarna som försöker undervisa mitt i kaoset? Och vad…
- Berätta alltid det här
#164. Ulrica Norberg bryter tystnaden om importansen av tystnad
Vad händer när vi slutar fylla varje stund med ljud, krav och prestation? I ett samhälle där ständig tillgänglighet hyllas – varför känns tystnaden så hotande…
- Berätta alltid det här
#163. VECKANS UTMANING: Gör en lyckovecka (och vi ses i Almedalen!)
Missa inte veckans utmaning! Så skapar du din lyckovecka! Perfekt utmaning nu i sommartider. Få tydliga verktyg till att styra och påverka ditt mående till det…
- Berätta alltid det här
#162. VECKANS NYHET: Skola döms för diskriminering av elev med autism
I Sverige ska skolan vara för alla, men så är det tyvärr inte alltid. Särskilt inte för barn med NPF. Så vad händer om skolan inte ger det stöd som eleven…
- Berätta alltid det här
#161. Markus Runhager om att gå in i väggen som 25-åring och en lång kamp mot psykisk ohälsa
Kvällen innan Markus Runhager ska börja jobba igen efter semestern tvingas hans sambo att ringa 112. Markus liv står på spel. Vad som började som flimmer för…
- Berätta alltid det här
#160. VECKANS UTMANING: Så ger du radikalt ärlig feedback
Brukar du undvika att ge ärlig feedback? Eller hand upp om väljer du att enbart ge positiv feedback? Genom att inte kritisera känns det ju som att du snäll…
- Berätta alltid det här
#159. VECKANS NYHET: Regeringens nya initiativ för att hjälpa barn med NPF
Var fjärde barn med NPF har en problematisk skolfrånvaro. Men exakt hur många barn är det som är frånvarande från skolan? Hur bygger vi en skola som fungerar…
- Berätta alltid det här
#158. Ida Östensson: Kampen mot kvinnors obetalda dubbelarbete
Så hur kommer det sig att 75 procent av alla som sjukskrivs för utbrändhet är kvinnor?😡😩🙇♀️ Visste du att kvinnor lägger ungefär 6 timmar mer än män på…
- Berätta alltid det här
#157. VECKANS UTMANING. Så blir du större än Alfred Nobel
Visste du att Alfred Nobel instiftade Nobelpriset efter en felaktig dödsruna? För Alfred blev det en uppenbarelse av framtiden. Det gjorde att Alfred började…
- Berätta alltid det här
#156. Så vill socialminister Jakob Forssmed förbättra den psykiska hälsan i Sverige
I dagens avsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av socialminister Jakob Forssmed, Sveriges högst ansvariga för psykisk hälsa. År 2023 tog 32 personer…
- Berätta alltid det här
#155. VECKANS UTMANING: Designa din drömvardag!
Hur ser din drömvardag ut? Ja, kanske inte den dagen du vinner på lotto eller befinner dig på en härlig utomlandssemester. Utan bara en helt vanlig vardag. Vad…
- Berätta alltid det här
#154. VECKANS NYHET: Gratis studentmössor för en billigare student!
I dag kostar det i genomsnitt mellan 5000 och 17 000 att ta studenten. Tusentals kronor ska läggas på mössa, kläder, studentskivor och allt annat som hör…
- Berätta alltid det här
#153. Grundarna av MORS: Förlorade sina mammor i suicid - nu vill de bryta tystnaden
År 2013 förlorade Lola Duell Woody sin mamma i suicid. År 2018 förlorade Elvira Olsson Sterky sin mamma i suicid. År 2023 förlorade Felizia Gustavsson sin…
- Berätta alltid det här
#152. VECKANS UTMANING: Visa uppskattning!
Visste du att 95% säger att positiv feedback i arbetet får dem att trivas och utvecklas, men endast 27% upplever att de faktiskt får det? En positiv kommentar…
- Berätta alltid det här
#151. Leah Zepeda Persson - Om en förälders värsta mardröm
"Tyvärr så finns det inte mycket mer vi kan göra, så säg till när ni känner er redo att koppla bort respiratorn." Det var orden Leah Zepeda Persson fick höra…