Shows / Berätta alltid det här
Berätta alltid det här
Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.
Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
- Berätta alltid det här
277. ADD försvinner som diagnos
Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk hälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt. Vi…
- Berätta alltid det här
273. Nemo Hedén - att vara beroende och medberoende
Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol? Missa i så fall inte det här SÅ gripande…
- Berätta alltid det här
272. Har du PTSD? Vad är posttraumatiskt stressyndrom - och hur kan du må bättre om du är drabbad?
Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST. Vilka är några tydliga tecken på…
- Berätta alltid det här
271. Kungamamman som kämpade för sina två söner med NPF
Båda hennes barn kämpade med allvarlig psykisk ohälsa. Och hon kämpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella…
- Berätta alltid det här
270. Förälder till barn med NPF? På väg in i väggen? Här är varningstecken och tips på hjälp
Är du förälder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? Självklart älskar du ditt barn mest i hela världen, men det kan vara tufft att…
- Berätta alltid det här
269. Psykbra i Piteå - när en byggd går samman för psykisk hälsa för unga
Kan ett transportföretag, som till vardags kör lastbilar och gräver gropar i marken, få en hel byggd att engagera sig för en bättre psykisk hälsa för unga? Kan…
- Berätta alltid det här
268. Ångest! Med Kharma Sarenbrant
TikTok-profilen och sångaren Kharma Sarenbrant öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt. Hon berättar ärligt om hur panikångest påverkat hennes liv – och om…
- Berätta alltid det här
267. Mobbad på jobbet?
En av tio utsätts för mobbning på jobbet någon gång i livet. Mobbning är fruktansvärt. Att bli utesluten, känna sig kränkt eller hånad av sina kollegor kan…
- Berätta alltid det här
266. Hur mår du som anhörig till någon med psykisk ohälsa?
Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur det är att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Det är tufft, när man älskar någon som mår så dåligt. Och…
- Berätta alltid det här
265. Joline, 18 år, hoppade från Höga kusten-bron - nu vill mamma Anna hjälpa andra till psykisk hälsa
Joline Blomberg var 18 år, hade precis tagit studenten med fantastiska betyg. Hon hade fina vänner, och beskrivs av familj, kollegor och vänner som en…
- Berätta alltid det här
264. Så blir du av med din prestationsångest
Räcker jag till? Är jag verkligen tillräckligt bra? När ska alla inse vilken bluff jag är? Lider du också av prestationsångest? Du är inte ensam. I dagens…
- Berätta alltid det här
263. Avsnittet om SKAM med Nina Månstråle & Peppe Eriksson
När makarna Nina Månstråle & Peppe Eriksson, just nu aktuela i TV4:s "Fortune Hotel" förälskade sig i varandra i en busskur, var de båda djupt fast i ett hårt…
- Berätta alltid det här
262. Social ångest? Bästa tipsen att bli av med den
Har du social ångest? Nervös och svettig inför tanken att gå på fest med massor av människor du inte känner? Panik över tanken på att behöva småprata med…
- Berätta alltid det här
261. Så får du bästa starten på hösten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Berätta alltid det här
260. Så slipper du skolångesten
Hur kan man hantera känslan av stress och oro inför skolan? Hur viktigt det är att våga säga till någon när man mår dåligt – en kompis, en lärare eller någon i…
- Berätta alltid det här
259. Tiktok-Chrille nära knäckas av mobbning – så blev han en framgångssaga
TikTok-profilen Christian Skogsgardh mobbades och lämnades utanför. De som skulle vara hans vänner svek och vuxenvärlden blundade. I veckans avsnitt berättar…
- Berätta alltid det här
258. Hur du tar dig ur en toxisk relation!
Hur vet man egentligen när en relation har blivit toxisk – och hur tar man sig ur den? I veckans avsnitt av podden sätter sig Tilda och Frida ner för att prata…
- Berätta alltid det här
257. Lina Bengtsdotter om att få ADHD-diagnos som vuxen
Prisade och internationellt framgångsrika deckarförfattaren Lina Bengtsdotter fick sin ADHD-diagnos som vuxen. Hur var det? Och påverkar ADHD-diagnosen och…
- Berätta alltid det här
256. Så gör du för att undvika att gå in i väggen
Hur vet du att du håller på att gå in i väggen? När du slutar känna glädje. När du inte längre orkar göra saker du brukade tycka om. När kroppen säger ifrån…
- Berätta alltid det här
255. Våga prata ansvar i hemmet
Vem gör vad hemma? Vem tar ansvar? Gör du betydligt mer än din partner eller familjen? Häng med i veckans utmaning. Våga prata om detta ofta känsliga ämne. Hur…
- Berätta alltid det här
254. Frida Söderlund – om sin BDD Body Dysmorphic Disorder, sin utbrändhet och om varför unga män mår skit
I dagens avsnitt får vi besök av journalisten och SVT-producenten Frida Söderlund, som står bakom hyllade dokumentärerna "Smalast vinner" och "Priset vi…
- Berätta alltid det här
253. Bästa sömnapparna som ger dig bättre sömn
Vi har en sömnkris i Sverige - sa socialminister Jakob Forssmed i Almedalen i början av sommaren. Och forskning visar att han har rätt. Så många sover för…
- Berätta alltid det här
252. Skadlig kroppsbild - så kan du hjälpa dig själv
Sommar, sol och plötsligt syns våra kroppar så mycket mer. Något som kan vara riktigt jobbigt om du lider av en skadlig kroppsbild. Du upplever att din kropp…
- Berätta alltid det här
251. Tips till föräldrar - aktiviteter som för dig närmare ditt barn
Hur hittar ni aktiviteter som för er närmare varandra? Hur kan du som vuxen hjälpa ditt barn att upptäcka nya saker att göra? Hur skapar ni stunder tillsammans…
- Berätta alltid det här
250. Hur får du till en andra dejt?
Första dejt i all ära, men hur får du till en andra dejt? I dagens avsnitt av Berätta alltid det här pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om hur du bäst får…
- Berätta alltid det här
249. Viktig vuxen Var en detektiv
Hur visar du nyfikenhet när ditt barn pratar om något du själv inte förstår eller tycker om? Hur engagerar du dig i barnets värld – även om det handlar om…
- Berätta alltid det här
248. Dejtingappar & andra sätt att träffa en partner
Trött på Tinder? I veckans avsnitt pratar Frida Boisen & Tilda Boisen, mor och dotter, om dejtingappar. Är de verkligen för alla? Och hur ska man annars träffa…
- Berätta alltid det här
247. Så hjälper du barn att prata om att må dåligt
Hur hjälper du ditt barn att sätta ord på sina känslor, även när de är svåra? Hur skapar du en trygg plats där barnet vågar säga: "Jag är ledsen" eller "Jag…
- Berätta alltid det här
246. Märta Stenevi – om bulimin, självmordstankarna och vägen till att må bättre igen
Märta Stenevi var språkrör för MIljöpartiet och en av Sveriges absoluta toppolitiker när allt rasade. Anonyma källor inifrån partiet riktade skarp kritik mot…
- Berätta alltid det här
245. Är ditt barn mobilberoende? Bästa tipsen för att få hjälp
Känner du att skärmen tar över ditt liv? Att scrollandet tar timmar som aldrig kommer tillbaka? I det här avsnittet rannsakar Frida & Tilda sin relation till…
- Berätta alltid det här
244. Ensamma Barn - hur hjälper du som vuxen?
I det här avsnittet lyfter vi ett ämne som inte syns – men känns. Vi pratar om vikten av vuxna som ser, agerar och bryr sig. Hur ska du som vuxen finnas där?…
- Berätta alltid det här
243. Frida Jernspets - förlora en nära, antidepressiva och influensers
TikTok-profilen Frida Jernspets öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt. Hon berättar om sorgen efter sin lillasyster, om att leva med depression och få hjälp…
- Berätta alltid det här
242. Tre tecken på att alkohol håller på att ta över ditt liv
Sol, bad, semester, fest... För många innebär sommaren rejält mycket mer alkohol. Bara kul? Eller är du rädd för att ditt (eller någon närståendes)…
- Berätta alltid det här
241. Viktiga vuxna - Fler vuxna i skolan
Fler vuxna i skolan kan göra stor skillnad. För att stoppa mobbning, för att barn ska känna sig trygga. Hur agerar du som vuxen när ett barn far illa? Ser du…
- Berätta alltid det här
240. Ny rapport: Ensamhetskrisen för unga vuxna 18-29 år
Känner du någon som är ung vuxen – men redan tappat fotfästet? Å vår ljusnande framtid är vår? Eller... Visste du att bara två av tre unga tar studentexamen –…
- Berätta alltid det här
239. Veckans utmaning: Stoppa smalhetsen på sociala medier
Är det fyllt av "perfekta" kroppar, filter och ideal som får dig att känna dig otillräcklig? Du är inte ensam – och du förtjänar bättre. Den här veckan utmanar…
- Berätta alltid det här
238. Hur kan du som vuxen hjälpa när barn bråkar?
Hur ska du som vuxen hjälpa till om det blir bråk på rasten? Känner sig barn trygga? Hur närvarande är du som vuxen eller lärare? In och lyssna på Tilda och…
- Berätta alltid det här
237. Frågespecial med Frida Boisen & Tilda Boisen
Vi, Tilda Boisen och Frida Boisen, har berättat om när Tilda för några år sedan mådde fruktansvärt dåligt psykiskt och var så nära att förlora livet. I sista…
- Berätta alltid det här
236. Veckans utmaning: Vakna lättare på morgonen!
Har du ADHD? Då kan det vara extra svårt för dig att vakna på morgonen. Frida Boisen och Tilda Boisen fördjupar sig denna måndag i sina bästa tips för hur du…
- Berätta alltid det här
235. Hur stöttar du ditt barn som ligger efter i skolan?
Hur ska du agera om barnet ligger efter i skolan? Hur får du ditt barn att känna sig tryggt även när hen inte känner sig på topp? Hur kan du som vuxen visa att…
- Berätta alltid det här
234. Filippa Toremo - om att bli oplanerat gravid & nya livet som bipolär
“Jag visste inte ens att jag var gravid. Det kom som en chock. Jag hade inte ens hunnit tänka om jag ville bli mamma” berättar influencern Filippa Toremo i…
- Berätta alltid det här
233. Veckans utmaning: Sov bättre – byt sovmönster
Sömn är avgörande för både kroppen och det psykiska välmåendet. För lite sömn kan leda till stress, ångest och nedstämdhet. Trots det är det lätt att…
- Berätta alltid det här
232. Vart får man hjälp som mobbad?
Vem vänder man sig till när någon eller några blir mobbade? Vet barn om att vuxna finns där? Berätta att du som vuxen finns för att stött och hjälpa. Missa…
- Berätta alltid det här
231. Carina Nunstedt - om att bli änka mitt i livet och att hitta hopp genom sorgen
När livet rasar – hur hittar man vägen tillbaka? I veckans avsnitt gästar författaren Carina Nunstedt oss. I det här starka, innerliga och hoppfulla avsnittet…
- Berätta alltid det här
230. Viktig vuxen - Agera alltid när du ser mobbning
Vågar du som vuxen agera om du ser mobbning? Eller blundar du och hoppas att någon annan ska säga till? Och vad är egentligen viktigast, om du har på dig en…
- Berätta alltid det här
229. Viktor Frisk - om att vara bipolär, om ADHD, ångest och att komma ut
Vad gör man när man inser att en intim nakenvideo man trodde man skickat till någon man tycker om i själva verket skickades till någon som vill dig illa – och…
- Berätta alltid det här
228. Veckans utmaning: Skapa något med händerna
Frida och Tilda pratar om hur värdefullt det är att vara kreativ – oavsett om det handlar om att måla, snickra, baka eller pyssla. Att skapa med händerna kan…
- Berätta alltid det här
227. Viktiga vuxna - Sluta curla! Låt barn lösa problem själva
Hej alla underbara lyssnare där ute! Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning – direkt från Sveriges barn. Barn ska får lösa sina…
- Berätta alltid det här
226. Veckans utmaning: Så får du din sommar att bli den bästa
Äntligen måndag och veckans utmaning är tillbaka med Frida Boisen och Tilda Boisen En liten sak, varje vecka, som du kan prova för att må lite bättre. Den här…
- Berätta alltid det här
225. Viktig vuxen - Rasism är INTE okej - Agera rätt!
För många barn och unga tar inte rasismen slut när skoldagen är över. Oavsett skoltid eller inte, agera alltid som vuxen. Hur ska du ta ditt ansvar? Hur kan du…
- Berätta alltid det här
224. Socialminister Jakob Forssmed - mobilförbud för psykisk hälsa
Den psykiska ohälsan bland unga ökar, och socialminister Jakob Forssmed gästar på nytt "Berätta alltid det här" för att berätta om hur han vill bryta trenden –…
- Berätta alltid det här
223. Veckans utmaning: Hitta din inre kritiker
Veckans utmaning är tillbaka! Häng med varje måndag när Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, provar en utmaning som kan få dig att må lite bättre…
- Berätta alltid det här
222. Vara en viktig vuxen - agera rätt som vuxen
Som förälder vill man sitt barns bästa. Ibland innebär det att stå vid sidan om och heja på, även fast barnet väljer vägen man själv inte skulle valt. Hur…
- Berätta alltid det här
221. Träning för barn - så gör du det lustfyllt istället för kravfyllt
Hur blir träning för barn roligt? Och inte bara en fråga om prestation. Varje vecka lyfter ett barn hur du som vuxen kan gå till väga för att förstå och…
- Berätta alltid det här
220. När barn gör fel – våga lyssna – våga larma
Hur gör vi när ett barn gör fel? När DITT barn gör fel? Det här behöver vi öva på tycker vår gäst från barnpanelen där Friends frågat hur barn vill att vi ska…
- Berätta alltid det här
219. Barnens önskan: "Säg att vi är bra på något"
Vad gör det med ett barn när man får höra att man är bra på något? Kommer du ihåg känslan från när du själv var liten? Stoltheten. Hur du växte inombords. När…
- Berätta alltid det här
218. När ekonomin hemma får barn att må dåligt
Hur går den ekonomiska hälsan ut över den psykiska hälsan för barn? Och hur kan du som en viktig vuxen vara där för barn som har det tufft med ekonomin? Det…
- Berätta alltid det här
217. När vuxna skrattar åt barn
Hur känns det som barn, när en vuxen skrattar åt dig? Hur kan vi som vuxna göra bättre? Och vad har Sveriges barn för utmaning till dig? Missa inte senaste…
- Berätta alltid det här
216. Var en viktig vuxen – säg att man är älskad
Vi har tillsammans med Friends frågat Sveriges barn hur vi kan vara viktiga vuxna för ett barn. Den här veckan handlar utmaningen om hur vi kan bli bättre på…
- Berätta alltid det här
215. Bli en viktig vuxen – fokus på rätt saker
All kärlek till alla därute! Häng med på utmaningen att bli en viktig vuxen! Frida och Tilda Boisen lyssnar varje vecka till Sveriges barn. Något vi gör…