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下播练小号
允许生命局部地区阴雨 但大部地区的阳光必须支棱起来！ 但愿我们的闲聊能让你笑笑 或者小哭一鼻子 或短暂地跟着我们，捡起记忆的某个碎片 无聊或没事了，欢迎坐到我们身边来简单聊聊天 我们做你的赛博邻居！ 主播小传： 【熬哥】美貌的广电长腿欧巴，擅长做饭和吐槽领导 【小哈】190大个190斤（不止）的人肉笑声喇叭 【大苏】经常口头朝拜观音大士，能唱会跳的文艺委员
Episodes
下播练小号VOL109：裸上身卖内裤，我水灵灵赚到了互联网的第一笔钱！
好消息！好消息！ 熬哥在被调侃擦边的日子里默默发力，他终于—— 接到了人生的第一条互联网广子！ 卖的是什么，图里找答案！ 人人笑我在擦边，我笑他人看不穿 都馋我的身子，偏偏我最争气！ 有了这第一步，还怕那金山银山不向我走来？ 不过熬哥并未被短暂的胜利冲昏头脑 他说 你们别盯着图看，你们要着重关注我的文字…
下播练小号VOL106：豁免的狂欢，成为恶意的通行证，你还会参加泼水节吗？
【跳转收听请点击】 00:01:16 泼水节争议事件和网络博主复盘情况的汇总，整个事件究竟如何发酵？联想身边，婚闹、网络暴力等类似事件，你都有留意过吗？ 00:13:52 熬哥复盘德国科隆跨年夜集体性侵案。 00:18:21 小哈回忆东北打雪仗的童年记忆，就有泼水节事件相似的感受。 00:23:07…
下播练小号VOL105：当老婆怀孕时，男人在焦虑些什么？
【特别提醒】视频版本：蝴蝶号，抖抖号，小某书，小破站搜索“问题中年哈十七”，欢迎关注！任何生活问题，情绪疑惑，也欢迎留言描述，我们会积极做你的人生参谋！
下播练小号VOL104：听好！别再惯着身边的巨婴了！
【特别提醒】视频版本：蝴蝶号，抖抖号，小某书，小破站搜索“问题中年哈十七”，欢迎关注！任何生活问题，情绪疑惑，也欢迎留言描述，我们会积极做你的人生参谋！ 【跳转收听请点击】 7:09 熬哥独自旅游排队时，遇到无道德巨婴怪：“你为什么不能让我的朋友先排队，我们后面插队进来呢？你多排半个小时怎么啦？” 18:11…
下播练小号VOL103：为什么我劝你不要和35+男谈恋爱？
【跳转收听请点击】 14:49 设想一下，你如果有一个大学毕业不久，青春洋溢的女性朋友，你会给她介绍一个你身边还不错的35+男性吗？为什么？ 33:12 哲学教授刘擎最近在一次访谈中聊到：“中国男性还没有做好准备迎接一批优秀的女性。”你怎样理解这句话？ 40:25 和年纪稍长的对象在一起，你需要知道有哪些坑不要踩？…
下播练小号VOL102：中年男人为什么去哪都要开车？嗨…我们毛病可多着呢
最近，一则热搜标题“中年男人去哪都开车”击中了我们 仔细想想，不再年轻的我们可有太多话说了。 为什么中年男人到哪都要开车？不是恋车，是到了这个年纪，车里那几分钟，才真正属于自己。 三个中年男人坐在一起，不装、不端、不鸡汤，聊聊外界给我们的标签、误解和刻板印象，也说说我们心里那点真实、脆弱、又死撑的小情绪。…
下播练小号VOL100：高中经济独立，研究生赚50W+，你我身边的赛级打工人驾到！
【跳转收听请点击】 05:54 冰冰子的财富目标——财富自由。虽然这个概念相对宽泛，也因人而异，但冰冰子坦言，他已经完成了其中的三分之二，目前正在向最后的阶段冲刺。他又是如何做到的呢？ 17:34…
下播练小号VOL99：盖码饭的热卖，让我想心疼打工牛马一分钟
【跳转收听请点击】 08:44 迅速满足你的辣椒控食欲，盖马饭的热卖，到底因为什么？ 13:10 饮食习惯的改变：从精致到粗犷，外卖展示了生活的角落里，我们都是怎样的状态。 35:11 排队购买打折商品成为新时尚，性价比成为关键考虑因素，你会为疯抢便宜货而心里不是滋味吗？ 44:01 “吃”…
下播练小号VOL98：当年的我是疯了吗？陈年社媒作品大曝光！
【今天节目建议边看边听，有点吵，先致歉啦~！】 所有人的社交媒体里，都藏着一个尴尬炸弹！ 某年某月的某一天，当你突然闲来无事翻看N年前的社媒记录，你会迅速脚趾抠挖出三室一厅！ 不过把它分享给好朋友，那就是精彩纷呈了。 今天的节目强烈建议边看下面的图边收听 你会重新认识我们： 大苏：热衷自拍的疯感少年…
下播练小号VOL97：精神世界遥遥领先的小众爱好分享！
【跳转收听请点击】 02:26 爱好1： 神人网友从 6 年级开始，用密密麻麻的笔记自行编撰了由法国英国德国意大利奥地利西班牙6个国家队首都联合举办了一个联赛，取名叫“欧丝特足球超级联赛”，以至于后来在他脑海里储存了一个颇为庞大的人员和历史数据！（有图为证，图片来源于网络） 08:47 爱好2：…
下播练小号VOL96：故事板块，仇恨满溢的婚礼和蓄谋已久的离婚
【跳转收听请点击】 01:33 小哈带来《日本婚礼》 结婚前夕，准新娘惠子原本怀抱着满满的憧憬，为婚礼奔波忙碌，但却突然从某一天开始，陆续收到匿名恐吓信，扬言她结了婚一定不会幸福，真正的谜底直到婚礼当天才浮出水面……到底是谁吃饱了撑的没事干？ 12:23 熬哥带来《我为什么要结婚》…
下播练小号VOL95：职场“隐形技能”：JD上没写，我们就啃啃《纳瓦尔宝典》
【跳转收听请点击】 03:06 如何管理老板的预期（职场里要不要“藏拙”？） 25:52 职场里如何优雅地甩锅？ 39:01 这个时代背景下，我们要不要升职？ 52:09 办公室政治中的自保术，你会哪些？ 59:06 《纳瓦尔宝典》为什么被称为一本能改写人生优先级的书？ 本期歌曲：《我是来揍你的》张杰
下播练小号VOL94：故事会，青楼女子离谱的爱恨情仇
【跳转收听请点击】 01:38 熬哥讲述《郑月娥从良记》 明代小说《初刻拍案惊奇》卷二《姚滴珠避羞惹羞郑月娥将错就错》，讲述富家女姚滴珠因轻信媒妁之言嫁入贫家，经历生活变故后沦落风尘的故事。周迅曾经同时饰演姚滴珠与青楼女子郑月娥。 17:15 小哈讲述《雪夜艳遇》…
下播练小号VOL92：求求你，一定要避开这些人生陷阱！
【跳转收听请点击】 内耗的假期+日常生活+各种吐槽反思，熬哥的近期感受： 05:18 爱思考但是不爱读书、摄取 做月饼减糖为例，第一次做出了人生至暗月饼 原本就稀薄的知识材料，缺乏外部的输入，只是让自己陷入重复的固有思维循环，旧砖盖新楼，豆腐渣工程了吧，然后陷入了内耗…
下播练小号VOL91：暑期旅游复盘会（日本、江西、版纳，旅游刺客评选）
【跳转收听请点击】 暑期已过，我们都从天南海北兜兜转转返回武汉啦！这个燥热的夏日里，我们分别去了江西、上海、安徽、东京、大阪、西双版纳……被背刺过，也被惊艳过。如果你的下一站有以上目的地，今天就来跟我们一起聊聊吧！~ 03:28 熬哥旅行目的地：江西、上海以及安徽。 他发出了这样的感慨：“江西能不去就不去”………
下播练小号VOL90：进来，帮这个帅哥挑对象（续集）！
上期莫名其妙地在节目里给熬哥挑对象 前情回顾一下：一共四位追求者分别在一段时间内向熬哥示爱，作为很久不开花的老树，熬哥一时之间不知道如何抉择，于是求助互联网，希望大家出出主意。（欢迎没听过的家人们去回听上期）。 这一期我们来交作业了！ 来听听大家的观点和看法吧！ 【跳转收听请点击】 02:07 读网友评论时间！…
下播练小号VOL89：进来，帮这个帅哥挑对象啦！！
今天，废话不多说！ 熬哥最近桃花运爆棚，老树感觉就要开新花了~ 一共四位嘉宾，近期都向熬哥发出了心动的信号。 碍于熬哥久疏战阵，并未回应，但心底对于爱的渴望可谓是十分澎湃，又怕胡乱应允辜负了别人的美意，终究错付。 于是，现求助于广阔的互联网，希望听过的你，帮助他一起投票！ 投票方式很简单，留言+编号+原因。…
下播练小号VOL88：性教育缺失下的我们，如何连滚带爬地长大
首先诚挚地向所有听到播客的朋友们道歉！！ 太久不见了！ 无论出于什么原因，辜负别人，哪怕一个人的期待，也是罪孽一桩，再次跟朋友们说声对不起。…
下播练小号VOL87：如厕——除生死之外的人生大事
【跳转收听请点击】 05:36 熬哥分享自己在上学阶段“如厕羞耻”的经历。 学生们在紧张高压的学习生活中，上厕所的时间都被无线挤压，而“拉屎自由”好像成了奢望。 你在学生阶段有过类似的经历吗？ 11:42 小哈人生中拉过最惊险的一次…… 跟伙伴们出去爬山，在陡峭的山坡上，一边躲着人，一边解决大自然的召唤。…
下播练小号VOL86：显化的真相，可不是只给宇宙下订单
【跳转收听请点击】 06:02 “奋斗者诅咒”：“奋斗者诅咒”并非一个严格的经济学或心理学术语，而是对一类社会现象的隐喻性概括，它描述了在竞争环境中，个体或组织因过度依赖“奋斗”模式而陷入自我损耗、目标异化或发展停滞的状态。…
下播练小号VOL85：生着大病加着班，我的敬业给谁看？
【跳转收听请点击】 01:46 “零食姐”驾到~！ 这是我们身边最最敬业的人，而今天的主题也由她而来。 她也许是现在很多年轻人无法理解的“老一辈人”。哪怕生着病，家里各种糟心事、工作环境非常恶劣……零食姐依旧发自内心地、由衷地热爱着她的工作，她不抱怨、不骂街、不自轻，而这样的工作状态是你能理解的吗？ 10:02…
下播练小号VOL84：懒人自我救赎指南
【跳转收听请点击】 06:36 厨房里那些懒惰瞬间： 单身生活的时候，为了少洗一个碗，直接端起锅来吃饭； 洗碗机原本为了改善生活，结果又给生活提出了新的议题； 吃泡面直接倒开水到包装袋里…… 懒人预想的困难永远比现实多，因此才懒惰吗？ 18:11 大学期间的男生能懒到什么程度？…
下播练小号VOL83：武汉美食第二弹！热心市民手摸良心发言！
【跳转收听请点击】 01:37 爆辣无比的回味黑鸭煲——熬哥。 09:28 本地居民会买的武汉卤味鸭货，翟先生卤菜专卖店——小哈。 14:08 老汉味糕点集合，曹祥泰——小哈。 17:57 大成路美食集合：小秋水饺、李记鲜鱼糊汤粉、芳芳牛杂——小哈。 20:53 江汉路水塔街小吃集合：小路易生煎，李氏酥饺…
下播练小号VOL82：劝退小三，操纵情感，坏透了的婚姻还有挽回的必要吗？
【跳转收听请点击】 08:38 情感挽回，虽然只是婚姻维护咨询当中的一个方向，听起来合理且无害 但是冰山下藏着巨大的部分，为达目的不择手段 情感挽回师帮助夫妻修复关系，情感分离师负责离间出轨者和外遇……收费之高让人咋舌，这游走于道德和法律边缘的行业，究竟是怎样的？ 18:54…
下播练小号VOL81：武汉有啥好吃的？热心市民举手发言！
【跳转收听请点击】 02:04 开头先不说菜馆，先来说说春天的第一次“零元购”，让味蕾尝到“大自然的馈赠” 熬哥上山挖春笋，详细描述如何挖到最嫩最鲜美的笋！ 英俊老师公园里采到野豌豆尖，技能点都加在了生活常识上。 你会去搜罗“绿化带美食”吗？ 10:18 武汉美食地图正式开启。 外地胃想浅尝湖北菜——来菜。…
下播练小号VOL80：当我用破烂俏皮话，塞满自己的墓志铭
【跳转收听请点击】 19:00 你有关注过墓志铭吗？ 分享一些国内外“语不惊人死不休”的墓志铭，从这精神状态，你揣测他们生前都是哪号人物？ 24:32 年轻人都有什么样的生死观？ 面对死亡，我们如何消除恐惧和虚无感？ 30:14 父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途。…
下播练小号VOL79：摊牌了，王蓉是我心中偶像；董卿是我梦中情人！
【跳转收听请点击】 02:04 王蓉在浪姐中魅力绽放，但是听说被淘汰了？这是熬哥的意难平。 10:19 本届浪姐小哈最支持的人——辣目洋子！如此松弛又有趣的人，个人不懂她被骂的点……（网上讨论她引领审丑风潮？还带资进组？个人判断是网友想多了） 15:29…
下播练小号VOL78：“奶头乐”突袭笨蛋美人，我们变蠢是因为什么？
【跳转收听请点击】 07:55 新手司机熬哥在上周又把车擦了…… 两次…… 由此引发了他突然的反思——为什么人在不知不觉中变笨了？ 你会有突然变笨的感觉吗？ 11:52 人会突然变笨有相关的科学解释： 1.失去社交：独处有独处的好处，但过度就未必了。来自《 Nature…
下播练小号VOL77：专家你把嘴闭上，我来说说婚育究竟有多坎坷
【跳转收听请点击】 08:30 根据官方公布的最新数据，2024年结婚登记的人数只有610.6万对。跟2023年相比，跌幅已经达到了20.5%，跟10年前的2014年相比，数量几乎砍半。毫不夸张地说，这是自1980年以来，结婚率最低的一年。…
下播练小号VOL76：如果我的狗开口说话：”兄弟，借个火“
【跳转收听请点击】 10:41 你养宠物吗？如果把你家的宠物拟人，他是……？ 小哈的约克夏——猥琐的中年男人。 大苏的比熊——另一个大苏。 熬哥的布偶猫——温实初。 48:03 如果在技术和金钱上都实现了，你会愿意在宠物回到它的星球之后，再克隆一只一模一样的小家伙继续陪着你吗？ 50:48…
下播练小号VOL75：从《胭脂扣》到《狂暴女神》
本期正值两个时间节点 一个是国际劳动妇女节 一个是《下播练小号》更新一年的日子。 前一个日子是全球的劳动妇女们共同纪念和庆祝的时刻；而后一个日子是属于我们这方小小天地的小确幸。 一年来我们其实聊过不少跟女性话题相关的故事、观点、想法………
下播练小号VOL74：我丢！这么小概率的事都会碰上！
【跳转收听请点击】 03:50 熬哥和另外两个好友，赶在彩票店关门前买了三张彩票，结果齐刷刷中奖！ 09:45 小哈和老婆谈恋爱时期，甜蜜出街，结果碰到前任在同一家餐馆排队！！前任接下来的举动让小哈悔恨无穷…… 22:43 大苏工作场合迎头撞上相亲对象，但为何心中响起的BGM是《好汉歌》？ 48:25…
下播练小号VOL73：愿我们长成“庆奶式”的老人
【跳转收听请点击】 03:35 《一路繁花》中，庆奶的哪一点最戳中你？为什么想要活成这样的老人？ 20:14 你有没有认真思考过这样的问题：人是不是活到一定的岁数就“够了”？如果给寿命一个恰好的限度，你希望自己能活到多少岁呢？ 34:38 当衰老来临，生活质量严重下滑，甚至我们病入膏肓的阶段，你还会倾尽所有去治病吗？…
下播练小号VOL72：凡人版白素贞和离婚的七仙女
【跳转收听请点击】 01:24 《白蛇传——荒塔沉冤》 讲述了白素贞并不是蛇妖，只是富贵人家白府的千金，但因为机缘巧合，遭到囚禁，且被世人以讹传讹成妖怪的故事。 14:20 《大蛇复仇》 讲述了乡野中有一条有灵性的大蛇，不仅能帮助同类从人的手中脱困，还能完成“死后复仇”的故事。 27:27 新旧两版《双灯》…
下播练小号VOL71：过完节打开车后备箱，突然爆哭……
【跳转收听请点击】 07:53 大苏和王站长这两口子，过年回了山东老家，二位分享了此次回来带的行李，同时还对铁路交通运输部门的相关规定进行了简短科普。 18:16 熬哥过年回家，这次算是反向操作，他把各种年货塞满了自己的小车“嘟嘟”，给父母一个过年的惊喜。 但返回武汉的时候，妈妈带的两个大大的包裹却让他爆哭。…
下播练小号VOL69：职场刺客，蠢和坏哪一个更应该枪毙？
【跳转收听请点击】 07:10 刺客1号： 为了让自己的短视频作品点赞、观看数远高于同组成员，进而得到更多绩效，这位刺客悄悄在公司抖音号后台，通过编辑权限动了手脚，导致其他人的数据差的离谱！！ 28:11 刺客2号：…
下播练小号VOL68：年会！请报销我的情绪劳动费用！！
【跳转收听请点击】 03:24 熬哥揭秘广电系统年会第一环节——百家宴。 内卷从年会当天的午饭已经开始！ 8:58 年会真的是一场盛大的情绪价值供应，除了领导真的没有人陶醉其中。 26:22 除了年会，公司的年底聚餐更是群魔乱舞，大苏讲述酒桌上的精彩故事。 37:15 熬哥在单位团建的过程中直接炸锅！…
下播练小号VOL67：忏悔日！说声对不起，我的情绪通畅了
【跳转收听请点击】 03:03 熬哥驾考科目三，别车逼停了后面的考生，导致后面的哥们大挂科。 熬哥真诚道歉，希望我们都不是未来的马路杀手…… 15:15 小哈青春年少在舞台上跟女孩表白，道德绑架这个词还没出现的时候就绑了一票。 真诚道歉，希望没有成为人家的心理阴影…… 28:00…
下播练小号VOL66：过年悲喜录，春节是人生格式化的按键！
【跳转收听请点击】 06:08 你还喜欢过年吗？ 那么多人每年都嚷着年味没了，过年不好玩，不爱过年…… 但小哈还是坚定地喜欢过年的一派 纯粹是因为…… 11:06 熬哥对新年的感受是复杂的，从一件过年的新衣讲起。 穿着妈妈做的新棉袄，在当时那个年代，是孩子新年开心大笑的底气。 但回家之后却发现被烫了好多洞洞………
下播练小号VOL65：情侣克服第一次放屁，I人聚会社交求生，硬核教你处理尴尬！
【跳转收听请点击】 07:09 多人聚会I人求生指南——熬哥 聚会就是要提前去，越早找事情做越好，提前熟悉气场和环境！ 16:18 多人聚会I人求生指南——大苏 到现场去玩其他I人！在场域里迅速找到熟悉的人打开局面！ 21:39 多人聚会I人求生指南——小哈 1.脑海里提前预设聊天话题，不打无准备之仗！…
下播练小号VOL64：小孩没有腰？李子树下埋死人？盘点父辈离谱养生谚语
【跳转收听请点击】 08:26 “治疗拉肚子——报纸、谷壳烧成灰兑水喝” 熬哥儿时的离谱经历，没想到还真的有效果。 “小吊梨汤加香油” 大苏儿时因为咳嗽将这碗说不清味道的液体一饮而尽。 21:49 “桃养人，杏伤人，李子树下埋死人” 小哈但凡小时候吃李子，都会有这句谚语响彻耳畔，你猜这是什么意思呢？ 31:52…
下播练小号VOL63：爽！做一份不交给领导的年终总结！
【跳转收听请点击】 02:02 关于社交的总结。 小哈：辞旧迎新，跟某一位朋友渐行渐远，也结交了新的朋友。 总结：每个人都有自己的价值清单，不要高估/低估自己在别人清单上的位置。 另外，朋友是找来的，不是等来的，交朋友要主动出击。 19:49 关于社交的总结。 熬哥：高质量的社交是陪伴，是远赴千山万水的不辜负。…
下播练小号VOL62：离奇爱情故事分享——阎王配错婚；妈宝男踢开青梅竹马
【跳转收听请点击】 01:53 在网络上搜索的民间志怪故事——王良娶妻。 阎王看上了王良的妻子，说带走就带走？ 带走了还觉得不好意思，重新给王良赐了一段姻缘？ 你觉得这个故事在影射什么呢？ 20:25 《阅微草堂笔记》故事之——老妇少夫。 坟头坐着一个老奶奶和一个年轻男子，两人居然情意绵绵。 你猜故事的走向是什么？…
下播练小号VOL61：牛马向往的未来，可以是财富自由的草原吗？
【跳转收听请点击】 04:46 开头先问终极问题——怎样实现财富自由？ 创业是实现财富自由的必经之路吗？ 朱姐：爱折腾，拥抱不确定性，放弃安全感，这些前提你们都能做到吗？ 19:19 彻底的优绩主义不承认任何天赋或恩惠，仿佛成功只和自己的努力挂钩。 但这是真相吗？ 朱姐：成功可能很大程度上看运气！ 28:53…
下播练小号VOL60：谁来教教这个学科目二的帅哥怎么开车？
【跳转收听请点击】 01:52 熬哥正在努力考驾照中。 你在驾考过程中遇到过哪些“坎”？哪些难点？跟我们分享一下吧！ 13:42 熬哥发觉，驾校并不是真心想让他学会开车，而只是想教他怎样通过考试。 你在练车过程中，曾经被教练狠狠教训过吗？ 35:12 拿到驾驶证，再到“会开车”，中间也要经历一个漫长的过程。…
下播练小号VOL59：抠抠搜搜是我对抗世界的生存技能
【跳转收听请点击】 01:22 迅速回想，你最近一次抠抠搜搜的经历发生在？ 小哈入冬开地暖到处查攻略，看怎样最省气； 大苏买任何东西都要到各个平台比价； 熬哥第一次在逛超市的时候来到了临期商品区…… 你也有类似习惯吗？ 12:47 最近一次切实省钱成功的经历或妙招？ 小哈到汉正街（服装批发市场）添置新衣；…
下播练小号VOL58：30岁，我学会了自己削苹果
【跳转收听请点击】 06:57 三十岁的讨论，从体检报告开始。 你有明显年纪增长的感觉吗？你体检报告的开头会多出许多行文字吗？ 11:08 三十岁，小哈的感受是，我们对时间的感知变化了，生活中我们没有空停下来好好心疼自己一下，世界在推着你不断往前看。 26:55…
下播练小号VOL57：生猛神剧《红蜘蛛》是童年细糠？在线求翻拍
【跳转收听请点击】 02:13 小时候各个地方电视台都有自己的品位？ 你最爱看哪一台？ 07:26 热切聊聊，那些《武林外传》教会我的事。 19:37 《不要和陌生人说话》是你的童年阴影吗？ 24:13 强烈期待各大导演翻拍的生猛神剧它来了——…
下播练小号VOL56：夸夸会，建议推广到所有人的朋友圈子
【跳转收听请点击】 02:42 《下播练小号》首届夸夸会胜利召开，与会代表进行了亲切会晤，并在大会上庄严宣誓。将用慧眼发现彼此的闪光点，不因小瑕疵而忽视大美好。真诚地赞美每一点进步，在相互学习中成长，在相互鼓励中前行。 5:23 会议进行到第二项，与会代表互夸。 针对熬哥…
下播练小号VOL55：交了“幻想税”，我对生活终于祛魅
【跳转收听请点击】 02:46 熬哥把只用了一次的咖啡机束之高阁，小哈用过了一次的照片打印机也锁进了柜子，大苏婚前突击减肥用的健腹轮，在婚后才和他重逢…… 你们买过这些“落了灰，觉得本该有用的东西”吗？ 17:42 因为背了所谓A货的书包，年轻的熬哥丢掉了面子。…
下播练小号VOL54：婚礼的后劲原来这么大！（海量内部梗预警）
【跳转收听请点击】 02:09 熬哥分享为了参加大苏婚礼，奔赴千里第一次坐软卧的经历。 熬哥：“触目惊心！” 11:19 山东婚礼之最——菜量惊人！ 搂席达人小哈作为东北人败下阵来，大苏婚礼的食物储备可以再搞两场其他地区婚礼！！ 23:23 稍有小插曲的仪式部分。欢乐的海洋中，时不时飘来大苏的“黑脸”？…