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ごはんとみそしる
ーAyurvedaのある暮らしー アーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ ほぼ毎朝６：００頃に配信している寄り添い系Podcastです。 アーユルヴェーダ、ジョーティッシュ（インド占星術）、ヨーガ哲学の学びを日々実践しながら現代を幸せに生きる意識の共有をしています。
Episodes
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#1429 許して自由を手に入れる
本当の豊かさを手に入れるために手放すもの メッセージにお返事しました ✉️クーヘンさん、メッセージありがとうございました♪ --------------------…
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#1428 クスッとしちゃうようなこと
組織に意識を向けて応援するというケア、 サラシのお洗濯、クスッとしちゃう勿体無い精神、 お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️めめたろうさん、ぱんこさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1426 受け止め方がバロメーター
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ・膀胱炎、お尻は石鹸で洗わない ・自分の反応と向き合う ・鉄瓶やストウブ、調理器具のお手入れ ✉️オージャスドーナツさん、ちょこれいとさん、お便りありがとうございました♪
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#1420 無邪気に遊んでまるっと愛する
都心でも、田舎でも、どこにいるかよりどう在るか。 ✉️momoさん、お便りありがとうございました♪ 関連エピソード『#1416信じて飛び込めるか』
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#1418 日々の改革
・口内炎＋クローブ＋ギーの独自療法 ・日々の選択を未来の自分が決める思考回路 ・町田市の粱田寺「ときとそら」で編笠柚の精進ランチが始まってます --------------------…
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#1416 信じて飛び込めるか
前回の「本当の願い」からの続きで 本当の願いを見つけるには、 本当の願いが見えたらどうするか、 こんなお話し。 --------------------…
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#1415 本当の願いはなんですか
全てが導いてくれていることだと気がつけば、叶わなかった事にも感謝の気持ちが湧いてくる。 ✉️えみりんさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1414 変容の後押し
カンジダ菌はパーティー三昧 人は見たいものしか見ていない 未来の自分が今を振り返ったら、、 ✉️るんるんさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1413 愛は無執着
電子レンジなしでもOKな小豆カイロ 打ち豆でフムス作ってみたい 大好きなお友達にできること ✉️かにみそさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1412 アーマが溜まってる人
不平不満はアーマのサイン、不平不満をジャッジせずに識別の目で現実を見ることがおすすめです。 ✉️とろろさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1407 健康よりご機嫌でいたい相方
健康意識が違いすぎるあるある、相方の無養生を穏やかにスルーしながら心地よさを共有していく関係作りについてお話ししました。 --------------------…
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#1406 自分の時間軸
自分軸で生きるための時間軸は一般常識からズレてしまうこともあります。それでも恐れずに自分らしく生きるためには心のコントロールができる土台作りが大切だと思います。 --------------------…
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#1403 椎間板ヘルニアと土星と火星
椎間板ヘルニアについて、分からないなりに感じていることをお話ししました。 イダとピンガラ、スシュムナのこと、惑星と健康のこと。 ✉️ひまわりさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1402 負けたくない人
✉️ひまわりんりんさん、お便りありがとうございました♪ こちらは戦う気がないのに勝ちたがっている人、近くにいませんか？争わない心で温かく見守れる自分でありたいです。 こちらの番組でお喋りしてきました⇨もっと猫ちゃんEP20「お題は猫ちゃん味のあるチワワ」
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#1400 人間関係の攻略
他人に映し出されたエゴと向き合って問題を自己完結していく向き合い方、私の考えをお話ししました。 ✉️ひまわりんりんさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1399 偏らない争わない頑張らない
今回も雑談です♪ -------------------- チャイご好評いただいてます⇨詳細…
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#1397 ひとのふりみてわがふりなおすよ
お豆生活の記録とご近所迷惑その後のお話しをしました。 ✉️しまちゃん、聞いてくださってありがとうございました♪ --------------------…
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#1396 自分と仲良くなれる自己観察
舌磨きを取り入れて心地いい自分を作っていくための自己観察で意識することをお話ししました。 ✉️9FIKAさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1395 ご近所迷惑どうするか
許し合い、譲り合い、思いやりで平安が保たれているご近所関係 悪気のない迷惑行為とどう向き合うか、、 ✉️しまちゃん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1394 朝ご飯と絶好調な豆大使
残念なオートファジーから早くも変化を感じてきているので 最近の変化についてお話ししました。 体組織つけたい人、体力つけたい人、ちゃんと食べるの当たり前が難しい人のお役にたったら嬉しいです。 --------------------…
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#1393 チャレンジのタイミング
チャレンジしたいけど無理したくない、葛藤の際に何を優先するか、、そんなお話しをしました。 ✉️えぬこさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1392 自分らしいってなんだっけ
自分らしさのお話しと肌のケアについてのお話しをしました。 ✉️ひまわりさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1391 物質社会の活かし方
手に入れるものと手放すもの、物質社会を利用して悔いのない人生を生き切るために何にフォーカスするか、そんなお話し。 ✉️さりーさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1390 集中とリラックス
そわそわバタバタとっ散らかりがちな季節におすすめのことをお話ししました。 ✉️のあさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1389 残念なオートファジー
お気に入りの豆のこと、今調子が良い整えフードのこと 雑談しました。 ✉️rubiaさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1388 陰徳のステージ
分かってもらいたいエゴが無くなれば優しくなれる、 お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️こぐまちゃん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1387 夫婦の信頼関係
パートナーの小さな嘘にもやもやしてしまう、、 初婚１年以内に終止符を打った私のしくじりからの学びと共にお便りにお返事しました。 ✉️りりあんさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1385 味覚が鈍るとき
美味しかったものが美味しく感じらない、味覚の変化に関して最近感じていたことをお話ししました。 ✉️くりこさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1384 動の祈りと人間のお仕事
わざわざ時間をかけて向き合うことで得られるもののお話しをしました。 ✉️とんとんさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1383 粋な生き方
人生の季節を楽しみながら生きるヒントになればと思いながらお話ししました。 ✉️あすかりちゃん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1381 ３日坊主は月のせい
ヴァータが高まる季節、じっくり自分と向き合ってマイペースを大事にしたいです。 ・✉️なつすきさん、お便りありがとうございました♪ ・自分らしくいられる環境 ・月と心 ・ディワリ --------------------…
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#1380 みんなで作ろ、素敵なつながり
・タングスクレーパーの保管場所 ・美味しいチャイ作りのコツ ・ミシンが得意な方大募集 ✉️元祖ちこちゃん、お手紙ありがとうございました♪ --------------------…
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#1379 人間ドッククエスト
楽しく人間ドック受けてきました。 ・月経周期と月とナクシャトラの検証 ・初めての人間ドック ・衝撃のルートビア ✉️ひまわりさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1378 変動する消化力と睡眠
環境の変化による消化力との向き合い方について、お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️ひまわりさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1377 虫歯と口内炎とオイルプリング
口腔ケアについてお便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️Aoiさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1376 パニック症状と自分との信頼関係
突然の呼吸困難や混乱、パニック症状から解放されてきて本当によかった、、体験を踏まえてお話ししました。 ✉️さきみそさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1374 自然と繋がる料理の時間
お料理が好きな人も嫌いな人も、アーユルヴェーディックなお料理は自然と繋がる心地良い時間。 ✉️ひとみさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1373 広めたいのはアーユルヴェーダじゃなくて心地よさ
アーユルヴェーダってついつい広めたくなっちゃうあるあるについて、お便りをご紹介しながらお話しました。 ✉️わかめごはんさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…
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#1372 こんな自分は懲り懲りだ
自分を好きになるキャンペーンのこと、自分が純粋でいられるように意識していることをお話しました。 ✉️ピュアさん、お便りありがとうございました♪ --------------------…