Shows / Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Du hast die Wahl jeden Tag neu ♾ Dein Leben zu gestalten ♾ ich unterstütze Dich dabei mit Impulsen, Meditation und Entspannungsübungen damit jeder Tag die Chance hat der Beste zu werden ♾ du dich wieder mit deinem Wesenskern in Verbindung bringst und so zurück findest ins jetzt, zurück zum bewussten Sein 💫
Episodes
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Die Welt der Chakren
💫 In dieser Folge nehme ich Dich ein bisschen mit in die Welt der Chakren 💫 was sind die Chakren 💫 wie beeinflussen sie uns 🤍 von Herzen danke das Du Dir die…
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Gute Vorsätze auch umsetzen
💫 In dieser Folge teile ich mit dir einige Impulse und Tipps wie du ins umsetzen deiner Vorsätze für das neue Jahr kommst 💫 was dich bisher vielleicht…
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Die Frequenz von Liebe und Frieden ♾️ Meditation
💫 In dieser Folge teile ich eine Meditation die dich einstimmt auf die Frequenz von Liebe und Frieden. 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Atem Meditation
💫 In dieser Folge teile ich eine Atem Meditation mit dir, die dir dabei helfen kann 💫 zurück in die Ruhe zu finden 💫 dich mit dir selbst zu verbinden 💫 dich…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Die Magie der Rauhnaechte 💫
💫 In dieser Folge erzähle ich dir von den Rauhnächten und ihren Ritualen 💫 und warum ich sie so liebe 💫 die magische Zeit zwischen den Jahren 🤍 von Herzen…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Wie authentisch bist du?
💫 In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken, Impulse und eine kleine Meditation zum Thema Authentizität 💫 warum es wichtig ist authentisch zu sein 💫…
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Achtsamkeit im Alltag
💫 In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse zum Thema Achtsamkeit 💫 die geistigen Qualitäten die uns die Ausrichtung geben auf dem Weg in…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Mutmacher Folge
💫 In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse zum Thema Mut 💫 warum verlässt uns manchmal der Mut 💫 und was kann uns helfen wieder mutig zu…
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4-7-8 Atem Meditation
💫 In dieser Folge teile ich mit dir eine Atem Meditation dabei nutzen wir die 4-7-8 Atem, diese 💫 hilft dir zu entspannen 💫 sie hilft dir, dich wieder mit dir…
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Vertrauen ✨der Ort zwischen Sicherheit und Unsicherheit
💫 In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Vertrauen 💫 Vertrauen in dich 💫 Vertrauen in andere Menschen 💫 Vertrauen in die Welt 🤍 von Herzen…
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Abend Meditation 🌙
💫 In dieser Folge teile ich mit dir eine Abend-Meditation in der du dich 💫 mit deinem Körper verbindest 💫 den Tag in Liebe beendest 💫 und gelöst und entspannt…
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Morning Check in Meditation
💫 In dieser Folge teile ich mit dir eine Morgen-Meditation in der du dich 💫 mit deinem Körper verbindest 💫 für deine Intuition öffnest 💫 und deinen Tag mit…
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Energie Meditation
💫 In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation 💫 verbinde dich wieder mit deinen Wurzeln 💫 dem Schutz deiner Ahnen 💫 öffne dich für die Inspiration 💫 und…
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Du hast die Wahl
💫 In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken und Impulse zum Thema „Du hast die Wahl“ 💫 inspiriert von C.Bischoff und K. Kuschik 🤍 von Herzen danke das…
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Wer bin ich ohne meine Geschichte
💫 In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken und Impulse zum Thema „Wer bin ich ohne meine Geschichte“ 💫 woher kommt meine Geschichte 💫 & eine kleine…
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Meditation ✨Verbindung zu Dir ✨
💫 In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation die Dich zurück verbindet zu der bewussten Ebene in Dir. 💫 Die Ebene die alles wahrnimmt ohne Wertung. 💫…
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Mit Achtsamkeit zur Zufriedenheit
💫 In dieser Folge teile ich mit Dir einige Impulse zum Thema Zufriedenheit und eine kleine Übungen mit der du aus dem Verstand wieder ins Herz 🤍 von Herzen…
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Zwei mangelhafte Backsteine
💫 In dieser Folge teile ich eine kleine buddhistische Weisheit mit einem Impuls, einer Erinnerung deinen Focus auszurichten auf das Schöne und Gute in deinem…
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Wasser ist Leben
💫 In dieser Folge teile ich einen Impuls, eine Erinnerung daran welche Kraft das Wasser hat. 💫 diese Folge ist eine kleine Insel der Achtsamkeit 🤍 von Herzen…
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Dein Atem, Anker ins Hier und Jetzt
💫 In dieser Folge teile ich Ideen und Impulse zum Thema Atem, dein Anker ins Hier und Jetzt 💫 wie Du Dir Deines Atems bewusst wirst 💫 welche Hilfsmittel Du…
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Körper ♾️ Geist ♾️ Seele im Einklang?
💫 In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Impulse zum Thema Körper ♾️ Geist ♾️ Seele in Einklang bringen 💫 wie Du wieder in Kontakt kommst mit deinem…
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Du bist SchoepferIn deines Lebens
💫 In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Impulse zum Thema Leben, SchöpferIn des eigenen Lebens zu sein 💫 jeden einzelnen Tag mit Leben füllen 💫 Wünsche…
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Licht Meditation 🕯️
💫 In dieser Folge lade ich dich ein zu einer Meditation 💫 die dir das Licht und die Leichtigkeit zurück bringen kann 💫 alles was du brauchst sind 15 min Zeit…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Leben in der Komfortzone oder Mut zum Handeln
💫 In dieser Folge beleuchten wir die Komfortzone und was es braucht um sie zu verlassen 💫 ich teile mit dir einige Tipps um den Mut zu entwickeln die…
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Achtsamkeit vs Autopilot
In dieser Folge teile ich mit dir 💫 einige Impulse wie du es schaffst, aus deinem Autopilotenmodus auszusteigen und 💫 mehr Achtsamkeit in deinen Tag bringen…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Meditation Kraft und Energie
💫 In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation die dir helfen kann neue Kraft und Energie zu schöpfen 💫 dich mit der Kraft der Erde verbindet 💫 und dir…
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Raus aus dem „Warum“
In dieser Folge teile ich mit dir 💫 eine Möglichkeit wie du aus Grübeleien und negativen Gedanken aussteigen kannst und 💫 wie ein kleiner Perspektiv Wechsel…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Die hedonistische Falle und der wenn…dann Gedanke
In dieser Folge teile ich mit dir einige Impulse und Gedanken zum Thema hedonistische Falle und den wenn …dann Gedanken 💫 die hedonistische Falle schnappt…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Im Atem präsent sein ♾ Meditation
In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation die dich unterstützt 💫 im Atem präsent zu sein 💫 dir eine kleine Auszeit im Alltag verschafft 💫 dich…
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Meditation für positive Gedanken
💫 In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation in der wir in deine Gedankenwelt eintauchen 💫 wahrnehmen mit welchen Gedanken wir uns vorwiegend…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Meditation zu den 5 Elementen im Körper
💫 In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation zu den 5 Elementen im Körper 💫 Alle Elemente bestimmen bestimmte Eigenschaften oder Funktionen im Körper 💫…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Entscheidungen, wie triffst du sie ?
In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse zum Thema Entscheidungen treffen 💫 warum es uns schwer fällt Entscheidungen zu treffen 💫…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Dein Körper, ein Ausdruck deiner Seele
In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse wie du in einen positiven und liebevollen Kontakt mit deinem Körper finden kannst 💫 und erkennen…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Wie finde ich den Sinn in meinem Leben
In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken und Impulse wie Du den Sinn deines Lebens finden kannst 💫 und erkennen darfst, was wirklich wichtig ist 💫 und…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Herzmeditation
HERZMEDITATION Herzen zu verbinden 💫 und die Dankbarkeit für dein Leben zu spüren 💫 die wunderbare Musik ist von Buddha Code Vol.1 „Fluss der Zeiten“ 🤍 von…
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Vertrau deinen Emotionen und nutze sie für dein Leben
Vertrau deinen Emotionen und nutze sie für dein Leben In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken über unsere Gefühle und Emotionen 💫 und warum es so…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Worte können Fenster öffnen oder Mauern errichten -Marshall Rosenberg
Worte können Fenster öffnen oder Mauern errichten -Marshall Rosenberg- In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken über unsere Kommunikation, mit dir…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Wie baue ich Stress ab und Resilienz auf
In dieser Folge teile ich mit Dir 4 Schritte wie du Stress ab und Resilienz aufbauen kannst 🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Grundlos glücklich 🍀 entwickle deine Lebensfreude
In dieser Folge teile ich mit Dir 3 Gedanken um deine Lebensfreude zu entwickeln und grundlos glücklich zu sein 💫 erlaube dir glücklich zu sein -Übung 💫…
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Vorstellung und Wirklichkeit
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Impulse, wie du 💫 deine Energie und Schwingung beeinflussen kannst 💫 was du über die Programmierung deines Gehirns…
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Frieden beginnt in mir ☮️
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema Konflikte und wie Du darauf reagieren kannst 💫 wie du in deiner Energie und deinem eigenen Gefühl…
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Atmen ist Leben
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema ATEM 💫 und eine Atemtechnik die dich ausgleichen 💫 entspannen und 💫 zentrieren kann 🤍 von Herzen…
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Finde den Sinn in Deinem Leben
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema der Sinn im eigenen Leben 💫Wie Du den Sinn finden kannst und 💫 Das Steuerrad Deines Lebensschiffes…
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Fang bei Dir an
In dieser Folge teile ich mit Dir zwei Geschichten zum Nachdenken sowie eine kleine Meditation um Dich mit Dir zu verbinden, die Folge hat eine nicht ganz so…
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Schaffe Raum in Dir und erkenne Deine Bedürfnisse 💫
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation um in dir Raum zu schaffen für Deine Bedürfnisse 💫 die Möglichkeit Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden…
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Tu es einfach - Das Leben ist zu kurz für später
In dieser Folge teile ich drei Dinge mit Dir die mir persönlich helfen aus der emotionalen Schwingung von Angst und Ohnmacht in eine höhere Energie von Liebe…
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Gesunde Grenzen erkennen, setzen und wahren 💫
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema Grenzen 💫Grenzen setzen und 💫 Grenzen wahren und eine Entspannung in der Du Dich von jemanden…
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Impulse zum Thema Bewusstsein 💫Mini-Meditation
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema 💫Bewusstsein 💫innere Beobachterin und 💫 Zeugenbewusstsein und eine kurze Meditation zum Entspannen…
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Entspannung am Abend zum Einschlafen 💫
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Entspannung zum Einschlafen 💫 lass den Tag in Liebe und Frieden los 💫 und genieße den Moment von Ruhe und Leichtigkeit…
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Achtsamkeitsmeditation
In dieser Folge teile ich mit Dir eine kurze Achtsamkeitsmeditation💫 Verbinde Dich wieder ganz bewusst mit Deinem Körper 💫 schalte den Autopiloten aus 💫 und…
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Zwei Rituale für das Jahr 2022
In dieser Folge teile ich mit Dir zwei kleine Rituale um dich durch das Jahr zu begleiten mit Zielen, Visionen und in Dankbarkeit 💫 lass uns gerne deine…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Schließe das Jahr in Liebe und Dankbarkeit ab
In dieser Folge teile ich mit Dir ein kleines Ritual um loszulassen und Das Jahr in Liebe und Dankbarkeit abzuschließen 💫 lass uns gerne deine Gedanken unter…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Entspannung zum Thema Loslassen 💫
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Entspannung die dir helfen kann loszulassen und Dich neu auszurichten 💫 lass uns gerne deine Gedanken unter einem…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Loslassen ist ein Prozess
In dieser Folge teile ich mit Dir kleine Tools die dir helfen loszulassen sowie eine kleine Meditation zum Thema LOSLASSEN 💫 lass uns gerne deine Gedanken…
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Entspannung 💫 Meditation zum Thema *LOSLASSEN*
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Entspannungsreise zum Thema LOSLASSEN 💫 lass uns gerne deine Gedanken unter einem unserer Posts zum Thema Loslassen da…
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Loslassen 💫 jetzt ist die Zeit um loszulassen was nicht mehr ins Leben passt 💫
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken und Impulse zum Thema LOSLASSEN 💫 Was bedeutet Loslassen im Alltag, wie erkenne ich was nicht zu mir gehört…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Vergib Deinen Eltern 💫
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation um Deinen Eltern zu vergeben 💫 deine Eltern sind ein wichtiger Teil die dein Leben maßgeblich mit beeinflusst…
- Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶
Vergebung 💫 wenn du anfängst zu vergeben 💫 wird sich alles verändern
In dieser Folge spreche ich über Vergebung, was es bedeutet und mit welchen Tools du in die Vergebung gehen kannst 💫 lass uns gerne deine Gedanken unter einem…
Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶Meditation zum Welttag der Dankbarkeit
In dieser Folge nehmen wir Dich mit in eine wunderbare Dankbarkeitsmeditation 💫 die Dankbarkeit ist ein bisschen wie die kleine Schwester des 🍀 Glücks, sie ist…
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Urlaubsgedanken
Eine etwas windige Folge die ich mir Dir teile, spontan am Pool im Urlaub aufgenommen mit meinen Gedanken zu Mangel, Fülle und dem großen Geschenk der…