Shows / Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Episodes
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Gadżety | Radio Katowice
Kto pamięta jeszcze dźwięk folii bąbelkowej ściskanej w palcach?? To chyba najprostszy wynalazek antystresowy, który powstał trochę tak "przy okazji". Byc może…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Żabka | Radio Katowice
Dlaczego mała, zielona żabka stała się symbolem uważności i spokoju? Dlaczego dzieci i nastolatkowie powinni z uwagą obserwować swoje zachowania i odczucia? I…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Urlop szabatowy | Radio Katowice
Marzy Ci się kilkumiesięczny urlop, masz ochotę rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady, a może chcesz rozwijać swoją pasję? Tym razem zabieramy Cię na roczny…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Ogrody | Radio Katowice
Ogród. We własnym ogrodzie powinniśmy się czuć swobodnie i naturalnie. Ogród nie może nas prztłoczyć nadmiarem pracy, ale też praca w ogrodzie ubogaca. W…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Wspomnienia - terapia dla duszy i umysłu | Radio Katowice
Wspomnienia mają ogromną moc. Mogą nam pomóc docenić to co już mamy. Ale z drugiej strony są trochę niedoceniane. Dlatego w "Sile spokoju" zapraszamy na krótki…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Asram - w poszukiwaniu spokoju | Radio Katowice
A może to wszystko rzucić i wyjechać... w Himalaje, do Asramu. Zaszyć się wysoko w górach, bez dostępu do czegokolwiek? W poszukiwaniu świętego spokoju…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Dobre życie | Radio Katowice
Czym jest dla Państwa dobre życie? Czy to duży dom, egzotyczne podróże, luksusowy samochód? A może dom na wsi, gotowanie z najbliższymi, koncert w dobrym…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Edukacja seksualna | Radio Katowice
Czy pamiętacie Państwo, kto uświadomił Was o tych sprawach? Rodzice, czy bardziej doświadczony kolega czy koleżanka? Czy w domu rozmawiało się o rozwoju…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Oddech | Radio Katowice
Oddech Butejki - na czym polega, co nam daje, jak go trenować? Czy faktycznie pomaga w astmie, chrapaniu i problemach z zatokami? O tym w dzisiejszej "Sile…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Dzieci i relaks | Radio Katowice
Czego potrzebują dzieci? Relaksacja specjalnie dla najmłodszych. O tym opowiemy w dzisiejszej Sile spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Relaks | Radio Katowice
Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grilowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. My…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Ajurweda | Radio Katowice
Część z nas ma obecnie trochę więcej czasu by się sobie przyjrzeć. Jesteśmy odcięci od świata, często musimy sobie radzić sami z prostymi problemami…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? | Radio Katowice
Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? Jak żyć w odosobnieniu? Jakie są zagrożenia i czy można wyciągnąć z tej sytuacji coś dobrego? Gościem Iwony Kwaśny…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Oddech - tajemnica życia | Radio Katowice
Jak rozpocząć przygodę z ćwiczeniami oddechowymi, co one nam dają i czy są bezpieczne? Jak ćwiczyć oddech brzuszny i 20 oddechów oczyszczających? O tym…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Czułość - trudna sztuka okazywania emocji | Radio Katowice
Często mówi się, że matki otaczają czułością swoje dzieci. Albo, że kobiety pragną czułego partnera. W szybkim, twardym świecie, nastawionym na zysk, zanurzymy…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Wdzięczność - codzienna modlitwa | Radio Katowice
Czym jest wdzięczność i jak ją okazywać? Czy dotyczy tylko dobrych rzeczy, czy także tych złych? Dlaczego często kojarzy nam się z ciężarem. O tym opowie…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Koronawirus. Stres test. | Radio Katowice
To jest dla nas "stres test". Tak o obecnej sytuacji zagrożnienia epidemiologicznego mówi dzisiejszy gość "Siły Spokoju". Jak sobie poradzić z lękiem i…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Czy dobrobyt zmniejsza dobrostan? | Radio Katowice
Dobrobyt i dobrostan. Czy idą w parze czy się jednak wykluczają? Co oznaczają i czy są kluczem do naszego szczęścia? Zapytamy o to: doktor Ewę Rudzką -…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Depresja u dzieci | Radio Katowice
Rozmowa i czas spędzony z dzieckiem - mogą uchronić go od depresji, samotności czy innych zaburzeń psychicznych - uważa prof. Zofia Dołęga z Uniwersytetu SWPS…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Hamaki i karaoke - Wietnam | Radio Katowice
Co przywozicie Państwo z podróży w dalekie lub bliskie kraje? Pamiątki? My zachęcamy do kolekcjonowania pomysłów na odpoczynek. Może się to przydać w ciągu…
- Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju. Taniec, mózg, wolność | Radio Katowice
Taniec odmładza mózg, poprawia więzi między ludźmi! A jeśli jest to swing to jeszcze czyni wolnym - podkreślają jego zwolennicy. Iwona Kwaśny zaprasza na taką…