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糖友只控血糖還不夠！小心皮蛇侵犯眼部，恐威脅視力ft歐弘毅醫師 中華民國糖尿病衛教學會理事長
大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。 https://sofm.pse.is/9u5qkn －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－…
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喝對茶更養生！從24節氣到以茶入心，帶你喝懂茶的身心之道ft李啟彰 資深茶人
大家好，我是台北市議員曾獻瑩，過去在台積電的訓練，讓我能用工程師的角度及專業，分析市政，台北要贏，就選曾獻瑩。台北市大安文山，敬請支持曾獻瑩，票投①號曾獻瑩，台北一定贏。以上廣告，由曾獻瑩競選辦事處出資提供。 https://sofm.pse.is/9tbskg －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－…
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骨鬆用藥別亂停！骨鬆患者拔牙、植牙前，一定要知道的事ft. 李正喆 台大醫院口腔顎面外科教授暨主治醫師
骨質疏鬆患者接受抗骨吸收藥物治療，可以降低骨折風險，但你知道嗎？少數患者在拔牙、植牙或牙周疾病等情況下，可能增加藥物相關顎骨壞死的風險。究竟「補骨」的藥為什麼可能影響顎骨？正在用藥的人遇到拔牙，到底該不該停藥？如果出現牙痛、牙齦傷口不癒合，甚至下巴麻木，該提高哪些警覺？這一集邀請專家帶大家一次了解骨鬆用藥與口腔健康之間…
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糖尿病最怕併發症！「糖心腎」彼此牽連，醫師提醒定期做好3項檢查ft.吳允升 台大醫院內科部腎臟科主治醫師
「糖尿病就是血糖太高，把血糖控制好，不就好了嗎？」這可能是不少人的想法，然而，糖尿病真正需要注意的，恐怕不只是血糖這個數字。糖尿病與心臟、腎臟之間，其實存在密切的關聯，近年醫界強調的「糖心腎症候群」，並不是突然出現的新疾病，而是將過去分開看待的糖尿病、心血管疾病與腎臟疾病，放在同一個脈絡下來理解，請台大醫院內科部腎臟科…
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停經後出血別以為正常！子宮內膜癌早期警訊一次破解ft張正昌 中華民國婦癌醫學會理事長、中山醫學大學婦產學科教授
「都已經停經了，怎麼又出血？」這對許多女性來說，停經後再次出現陰道出血，往往第一時間會感到緊張，甚至擔心是不是罹患癌症。事實上，停經後出血並不代表一定是子宮內膜癌，大多數情況仍可能是良性原因，例如停經後荷爾蒙下降造成的子宮內膜萎縮剝落等；不過，對婦科醫師而言，停經後出血確實是子宮內膜癌不能忽略的重要警訊。 想聽更多…
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流感疫苗誰最需要打？醫師揭密：成年人別以為自己不用打，保護自己和家人ft 曾德銘 耳鼻喉科醫師
流感疫苗是不是只有幼兒、長者及慢性病患者才需要接種？不少身體健康的青壯年認為「自己免疫力好，應該不用打」，不過耳鼻喉科醫師曾德銘提醒，流感疫苗不只是保護自己，更關乎家人、同事及整個社會的健康。 疾管署依建議，6個月以上兒童及成人，每年流感季來臨之前，都應接種流感疫苗；115年度公費流感疫苗第一階段將於10月1日開打。…
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甲狀腺數值正常，眼睛卻出問題？醫揭最容易忽略的警訊ft.郭錦松 中華民國內分泌學會監事、臺北榮民總醫院內科部內分泌新陳代謝科主治醫師
提到甲狀腺疾病，不少人首先想到心悸、手抖、怕熱、體重下降等症狀，但其實「眼睛」也可能受到影響。有些患者甲狀腺功能已經控制穩定，甚至一段時間都不需要服藥了，卻開始出現眼睛腫、眼球突出、疼痛、複視等問題，甚至因為外觀改變而不敢出門，或因視覺異常無法開車、工作。…
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中風後復健別只靠「撐」！中醫針灸、中藥雙管齊下，把握恢復期效果更加分ft. 吳明珠 台北市中醫師公會名譽理事、中華中醫經絡美容學會名譽理事長、中醫師
中風通常來得突然，許多人即使幸運搶救回來，接下來仍得面對漫長的復健之路，可能是手腳無力、肢體僵硬、嘴歪、說話不清楚、吞嚥困難，甚至情緒低落、睡不好，都可能成為中風後的長期困擾。…
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疫苗不是打越多越好？新型疫苗和傳統疫苗差在哪？專家一次破解接種迷思ft黃立民 台灣大學醫學院小兒科、台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所教授
從流感、新冠肺炎、肺炎鏈球菌，到帶狀疱疹、HPV疫苗，隨著疫苗種類愈來愈多，民眾對疫苗的疑問也跟著增加；過去印象中的疫苗，常是將經過處理的病毒或細菌打進人體，讓免疫系統認識敵人，如今則出現基因重組、病毒載體、mRNA等不同技術平台。…
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早餐怎麼吃最健康？營養師公開「早餐店、超商、自製」搭配法ft程涵宇 資深營養師
早餐選擇愈來愈多，從傳統早餐店、便利商店飯糰，到在家自製饅頭夾蛋、優格燕麥，每一種看起來都能填飽肚子，但營養價值卻可能差很多。早餐究竟該怎麼挑，才能兼顧營養和飽足感，又不會一早就吃進過多油脂與精緻澱粉？ 想聽更多 https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html
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胖子才會膽固醇超標？沒症狀需要吃藥嗎？吃藥是幫血管做醫美?醫師破解膽固醇迷思ft蘇彥伯醫師 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師
健檢報告一看到膽固醇超標，很多人立刻緊張，卻也常伴隨滿腹疑問：瘦的人也會高膽固醇嗎？雞蛋到底能不能吃？沒症狀為什麼還要吃藥？吃了降膽固醇藥，是不是就能放心大吃大喝？其實，膽固醇異常和體質、飲食、生活習慣及遺傳都有關係。想遠離心血管疾病風險，先破解常見迷思，掌握正確控膽固醇觀念才是關鍵。 還想聽更多…
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有健康的胖子嗎？飲食、運動還不夠？醫揭體重管理關鍵，少了這一步容易前功盡棄ft 林文元 台灣肥胖醫學會理事長
肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險？有些人雖然體重較重，健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？今天來和台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師聊一聊 想聽更多…
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壓力大別只喝手搖飲！營養師揭「越吃越快樂」的8種舒壓食物ft 程涵宇 資深營養師
現代人生活步調快，長期處於高壓狀態，不少人經常感到疲倦、焦慮、失眠，甚至是情緒低落；但很多人以為只要吃點甜食、喝杯手搖飲，就能舒壓，但其實有些食物反而可能讓情緒更不穩定。…
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爸媽突然健忘、沒精神竟是憂鬱症！醫揭「假性失智」警訊：治療後認知功能可恢復ft李旻珊(身心科醫師)
隨著高齡人口增加，愈來愈多長輩出現記憶力變差、注意力不集中、整天沒精神，甚至不願出門與人互動等情況，家人往往第一時間擔心：「是不是失智了？」不過，這些症狀也可能與老年憂鬱症有關。 想聽更多 https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html
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不是胖子才會得！破解睡眠呼吸中止症3大迷思，瘦子也可能中招ft 鄭乃源 (消化內科專科醫師)
明明睡滿8小時，起床卻依然疲憊不堪？白天精神不濟、注意力下降，甚至伴隨打鼾，可能不是睡眠時間不足，而是睡眠品質出了問題。 想要聽更多 [https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html]( https://www.ttvc.com.tw/article/etalk.html>)>)
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什麼是微菌治療？除了腸胃疾病，真的能改善自閉症、帕金森氏症？ft.李柏賢 林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授
腸道不只是消化器官，更被稱為人體的「第二個大腦」。近年來備受關注的「微菌治療」，除了已應用於困難梭菌感染，也被研究是否能改善腸躁症、自閉症、帕金森氏症，甚至提升癌症免疫治療效果。微菌治療究竟是什麼？和益生菌有何不同？目前哪些療效已有科學證據、哪些仍在研究中？本集邀請林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授李柏賢，帶您深入了解微菌治…
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腹部鼓一包可能是疝氣！醫師提醒熟齡族：拖延恐腸嵌頓，及早治療更安心ft李君豪 國泰綜合醫院一般外科主治醫師
隨著年齡增長，不少熟齡族發現腹股溝出現腫塊，站久了鼓起、躺下又消失，以為只是肌肉拉傷或老化現象，因而延誤就醫。事實上，這很可能是疝氣的警訊。疝氣不僅不會自行痊癒，若持續惡化，還可能引發腸道嵌頓、腸壞死等急症，必須及時治療。疝氣一定要開刀嗎？微創腹腔鏡手術有哪些優勢？熟齡族又該如何及早發現、預防惡化？本集邀請國泰綜合醫院…
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牠只是口臭？其實牙齒正在求救！貓狗口腔健康大解析.ft. 詹哲育 臨床專業獸醫師
毛孩的口臭，其實不只是「味道不好聞」這麼簡單。貓狗的口腔健康常被飼主忽略，但牙結石、牙周病一旦形成，不僅會影響進食與生活品質，嚴重時還可能牽連心臟、腎臟等全身健康。本集Podcast將從獸醫的觀點出發，帶你了解寵物口腔保健的關鍵觀念與日常照護方法，讓毛孩從牙齒開始，真正健康長久地陪伴你。 想聽更多…
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凍卵是生育保險還是心理安慰？生殖醫學專家解析關鍵迷思ft賴宗炫(賴宗炫(國泰醫院婦女醫學部生殖醫學科主任))
隨著晚婚與生育年齡延後，女性對生育規劃的選擇也逐漸多元，其中「凍卵」成為近年備受關注的議題。透過冷凍保存卵子，女性可在生理條件較佳的年齡保留生育機會，但同時也涉及年齡、成功率、費用與心理壓力等多重考量。凍卵究竟是生育保險，還是人生選項之一？ 想聽更多 [https://www.ttvc.com.tw/](<…
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乳癌不是治療5年就安全？癌細胞可能潛伏20年的真相ft陳芳銘(台灣乳房醫學會理事長)
乳癌治療看似已進入早期就能控制的時代，但真正的挑戰往往不在「當下」，而在「未來」。特別是荷爾蒙受體陽性乳癌，部分癌細胞可能進入休眠狀態，潛伏體內長達5至20年後再度復發。今天我們來和台灣乳房醫學會理事長陳芳銘聊一聊。 想聽更多 [https://www.ttvc.com.tw/](…
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端午吃肉粽也要顧健康？心血管患者的飲食紅線與聰明選擇 ft郭志東(國泰醫院心血管中心主治醫師)
端午節吃粽子是傳統習俗，但對心血管疾病患者來說，卻可能暗藏健康風險，高油、高鹽、高熱量的肉粽，容易增加血壓與血脂負擔，也可能影響心臟功能。今天特別來國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東聊一聊，帶大家了解心血管患者該如何聰明吃粽子，在享受節慶美食的同時，也能守護心臟的健康。 聽更多…
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睡覺一直打呼？小心不是睡得香，而是身體在求救！ft.莊立邦 台灣睡眠醫學學會理事長
許多人認為打呼代表睡得香，但其實有些打呼可能是睡眠呼吸中止症的警訊。今天來和台灣睡眠醫學學會理事長 莊立邦醫師聊一聊。請問一般民眾該如何分辨正常打呼和異常打呼？有哪些症狀值得提高警覺？睡覺時被家人發現突然沒呼吸，是典型症狀嗎？白天容易疲倦、開車打瞌睡也有關係嗎？哪些族群是高風險族群？ 點進網站看更多…
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<台大公衛最新研究>長照不只是照顧，更要維持功能ft陳雅美 台灣大學公共衛生學院教授
台灣即將邁入超高齡社會，長照制度也正迎來重大轉變。過去，多數人對於長照的想像，停留在「有人幫忙照顧」、「有人代勞生活」；但現在，台灣正從長照2.0逐步走向長照3.0，核心理念已不再只是「照顧」而已，而是要讓長者維持功能、延緩失能，甚至有機會恢復能力。今天特別來和台灣大學公共衛生學院陳雅美教授聊一聊。 想知道更多…
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心臟突然出事怎麼辦？醫揭急性心肌梗塞無預警的真相ft鍾欣伯醫師(新光醫院心臟內科主治醫師)
急性心肌梗塞多無前兆、常突然發作，高風險族群包括男性45歲以上、女性55歲以上、三高、吸菸與家族史。年輕人也可能因遺傳性高膽固醇發病。預防關鍵在控三高、規律運動、健康飲食與戒菸；若有人突倒無呼吸，應立即打119並施作CPR與AED搶救。今天特別請新光醫院心臟內科主治醫師鍾欣伯來跟大家聊一聊。 想獲得更多相關知識…
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心導管不是只能從大腿進入！心臟科醫師解析血管通路選擇ft郭志東 國泰醫院心血管中心主治醫師
很多人一聽到「心導管」，第一個畫面就是從大腿插管、術後還得平躺好幾個小時，但其實，心導管技術這幾年已經出現很大改變，現在越來越多醫師改從手腕、甚至「虎口」進行，不只恢復更快，也能降低出血等併發症風險。到底不同血管通路差在哪？哪些人適合新技術？這一集邀請國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東，帶大家一起了解，心導管治療的新趨勢…
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<緊急置入>不用被老鼠咬到，就會被傳染?漢他病毒一定要知道的隱形風險ft崔可忠 國泰醫院感染科主治醫師
很多人家裡看到老鼠，第一反應是「噁心」或「趕快抓掉就好」，但你知道嗎？ 老鼠帶來的問題，其實不只是衛生問題，還可能牽涉到一種致命病毒——漢他病毒。…
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心臟突然狂跳、漏一拍？醫師解析哪些心悸最危險ft.黃世炘 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師
你有沒有過這種感覺，心臟突然「碰碰跳」，甚至像漏了一拍，卻又說不上哪裡不對？很多人以為只是壓力大或太累，但其實可能是心律不整在作怪。本集邀請國泰綜合醫院心血管中心黃世炘醫師，帶你一次搞懂心悸背後的警訊、哪些情況需要警覺，以及日常生活該怎麼預防，守護你的心臟節奏。 想知道更多 請點進常春月刊…
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突然發熱、月經亂、睡不好？更年期警訊 荷爾蒙減少恐增心血管風險--李政純主編
突然發熱、經期久久來一次，情緒起伏大、失眠睡不著…..等，都是女性第二青春期--更年期的典型症狀，如果調適或適應力差，更會引發憂鬱、焦慮等精神疾病。另外，少了女性荷爾蒙的保護，許多心血管疾病跟著來，更多女性關心的是荷爾蒙藥物的治療。 要看更多 https://www.ttvc.com.tw/
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從忙碌到病倒！荒謬大師沈玉琳親揭健康轉折與生活改變ft沈玉琳
從忙碌的工作節奏突然被迫按下暫停鍵，讓他重新思考拚命工作的意義；當身體發出警訊，是震驚、害怕，還是早已累積的疲勞爆發？今天特別邀請幽默風趣的荒謬大師沈玉琳來和大家聊一聊。 想聽更多聲音，請到 e聊健康Talk by常春月刊
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嘴饞怎麼辦?聰明選零食不怕胖！營養師推薦6種健康點心ft 程涵宇營養師
不少人一提到「零食」就聯想到高油、高糖、高熱量，但其實只要挑對種類、掌握份量，零食也可以成為營養補給的好幫手；近年來，越來越多營養專家提倡「健康零食」概念，強調選擇天然、無添加的食材，不僅滿足口腹之慾，也能補充日常容易缺乏的營養素，來聽聽營養師程涵宇怎麼說。
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走路就喘、不運動也喘，正常嗎？醫師揭開背後潛藏的健康危機ft蘇彥伯醫師(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)
很多長輩常常會說：「最近走路比較容易喘」、「晚上躺下去反而更不舒服」，甚至出現腳腫、容易累的情況，但往往都會覺得只是年紀大、體力變差而已。但其實，這些看似「老化」的變化，有可能是心臟正在發出警訊。今天特別邀請到國泰綜合醫院心血管中心蘇彥伯醫師來跟我們分享，一起把這個重要議題講清楚。
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吃藥越多越健康？小心多重用藥危機，1族群要特別注意 ft黃彥儒 藥師公會全聯會發言人、藥師
歡迎收聽Podcast！今天我們要談的是「長者多重用藥危機」。許多長輩因為慢性病服用多種藥物，有時還搭配保健食品，看似是在維持健康，但卻可能增加副作用與用藥風險。本期節目，我們邀請藥師公會全聯會發言人、藥師黃彥儒，來解析多重用藥的隱形風險，並教大家如何安全用藥。
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控制血糖必看！飲食運動指南與血糖檢測建議--李政純主編
控制血糖除了藥物治療，飲食與運動同樣重要。建議均衡飲食、少糖少油、多攝取蔬果及全穀類，每週至少150分鐘中等強度運動，並建立定期血糖檢測習慣。
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臉頰痛、牙痛？卻可能不是牙齒問題！醫師解析疼痛性三叉神經病變ft.陳又嘉 國泰醫院神經內科主治醫師
許多人一旦臉部出現疼痛，第一個直覺往往是牙齒出問題，於是趕緊跑去看牙醫。但有些人檢查後卻發現牙齒沒有蛀牙，也找不到明確原因，疼痛卻持續存在。其實，這樣的情況有可能與神經病變有關，其中一種較少被注意的疾病，就是「疼痛性三叉神經病變」。
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乳癌邁入慢性病化時代！醫：規律治療與追蹤，多數患者能正常工作、旅行與生活ft. 陳芳銘 台灣乳房醫學會理事長
乳癌治療不只是要延長生命，更要活得好、活得有品質。隨著醫療科技持續進步，乳癌治療正出現重大的轉變。過去一談到癌症，許多人往往聯想到生命威脅、長期住院、身體虛弱等情況，連續劇上的一幕幕，富有戲劇張力的畫面，讓人印象深刻，同時也感到懼怕；但如今在藥物與治療技術的突破之下，乳癌的治療目標已經不僅是延長生命而已，更希望患者能夠…
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減重不是看體重，重點是脂肪，養成像刷牙、洗臉一樣的日常習慣ft.黃莉棋 國泰醫院新陳代謝科主任
很多人在減肥、瘦身的時候，第一件事就是每天盯著體重計看，降個100公克也很開心，但是，真正決定體態外型和身體健康的，其實是體重，關鍵是脂肪的量；今天我們來和國泰醫院新陳代謝科主任黃莉棋醫師聊一聊，讓大家聽完就能更清楚怎麼做，才能健康瘦身。
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瘦瘦針，打了就能降體重，真有那麼神奇？醫揭原理、效果與安全風險！ft林文元 台灣肥胖醫學會理事長
最近瘦瘦針很夯，不少人都想靠它快速減重，但它真的像宣傳的那麼神嗎？會不會有副作用？適不適合自己呢？今天我們邀請台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師來聊一聊，讓大家聽完就能更清楚怎麼做，才能健康瘦身。
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一痛就停不下來？偏頭痛只有痛一邊嗎？醫師提醒這些警訊別輕忽 ft 陳又嘉 國泰醫院神經內科主治醫師
你是否曾經歷過反覆發作、止痛藥也難以緩解的頭痛？偏頭痛不僅影響工作與生活品質，近年更有年輕化趨勢。根據最新調查，偏頭痛盛行率持續攀升，卻仍有不少民眾誤以為只是「一般頭痛」而延誤治療。究竟偏頭痛有哪些特徵？哪些人是高風險族群？又該如何治療與預防？本次專訪國泰醫院神經內科陳又嘉醫師，一起來深入解析偏頭痛。
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新的一年，讓善意繼續發光：鏟子超人教會我們的韌性力量ft楊聰財醫師(健康基金會健康指數召集人、精神科醫師楊聰財教授)
鏟子超人的出現，正是人類這種潛藏力量的再次證明。因此，每當重大災難發生的時候，人們的惻隱之心被強烈觸發，原本累積在日常生活中的正向能量，便會在短時間內集中爆發出來。
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不做太難的事，一天改變一點點，把焦慮感降到最低，打造不焦慮行動計畫ft 畢翠絲(自由書寫老師)
減壓不是逃避，而是選擇讓生活更健康，面對資訊如潮水般湧來，要做到不焦慮有可能嗎？或許從兩件看似簡單的事，能為生活帶來新解方，每天早睡30分鐘、曬太陽…
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為未來多留一條路：年輕癌友的生育力保存選擇 ft .唐靖 國泰醫院泌尿科主治醫師
近年來，癌症不再只是中老年人的專利，越來越多二、三十歲的年輕人，在人生正要起步時就被迫面對癌症治療。當醫療技術不斷進步，存活率提高的同時，一個常被忽略的關鍵問題也浮上檯面──治療會不會影響未來的生育能力？今天的節目，我們特別邀請國泰醫院泌尿科主治醫師 唐靖，帶大家從臨床第一線，談談年輕癌友一定要知道的生育力保存關鍵。
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過年前「偷偷變美」正夯！醫揭微整旺季3大安全選項：自然、不影響行程最重要
農曆新年將近，不少民眾開始準備新衣、換髮型，希望在團圓時刻以嶄新面貌迎接親友；不過，也有越來越多人選擇把「變精神、變年輕、變美麗」這件事，交給醫學美容醫師悄悄完成。近年來，因為醫美療程時間短、恢復期相對比較快，微整形成為不少人過年前變美的秘密武器。
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吃得對比吃得少更重要，美國最新飲食指南大轉彎，這些觀念和以前很不一樣 ft 兒童內分泌專科醫師陳奕成
「少油、少鹽、少糖」曾是多數人對健康飲食的第一印象，但隨著慢性病、肥胖與代謝疾病的人數持續攀升，單靠熱量控制已經難以回應現代人的健康挑戰。1月初美國政府發布的《飲食指南》，出現明顯的轉變，從「吃多少」走向「吃什麼、怎麼吃」。最新版本與過去的指南相比，不僅調整食物排序，更反映營養科學對全人健康、生命歷程與飲食型態的全新理…
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減糖也能護腎！腎臟科醫師推211TOP蔬食健康餐盤，穩血糖又免洗腎 ft 王奕淳 臺北慈濟醫院腎臟內科主治醫師
近年來慢性腎臟病與代謝異常患者逐年增加，臨床發現，飲食中「隱形糖分」成為影響腎臟健康的重要關鍵。尤其是精製澱粉、含糖飲料與高度加工食品，容易造成血糖波動與胰島素阻抗，長期下來加重腎臟負擔，為協助民眾從日常飲食著手改善健康，王奕淳醫師提出「減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤」，透過明確比例與蔬食為核心的飲食設計，兼顧血糖穩…
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膽固醇過高的飲食關鍵：哪些該吃、哪些要少？ft程涵宇營養師
膽固醇管理不只是短期調整，而需長期養成飲食與生活習慣的健康模式；透過均衡飲食、充足膳食纖維攝取、控制飽和脂肪攝入，再加上規律運動，都是控制膽固醇的關鍵。
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記憶慢慢退去的時，漢方中藥如何輔助失智症照護 ft 林舜穀 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師
失智症是老年人常見的腦部退化疾病，除了記憶與思考能力下降，常伴隨焦慮、躁動、攻擊行為等精神行為症狀，嚴重影響患者的生活品質，也讓照護者承受極大壓力。而且隨著病程進展，患者逐漸喪失生活自理能力，照護需求日益複雜。…
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北捷1219攻擊事件後如何走出心理創傷？心理專家解析恐懼反應、就醫時機與身心復原關鍵--分享楊聰財教授文章
2025年12月19日，台北捷運發生一起突如其來的攻擊事件。 那一天，很多人並不在現場，卻在新聞畫面、社群訊息裡，一次又一次地被拉回那個令人不安的時刻。 也許你發現自己最近特別容易緊張、睡不好，搭捷運時下意識地提高警覺； 也或許，你說不上來為什麼，就是覺得心裡卡卡的、悶悶的。…
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生吃蔬菜好還是熟吃好？營養師教你正確吃法ft程涵宇營養師
生食雖能保留部分敏感營養素，但衛生與清潔非常重要，尤其是免疫力弱、腎臟病或正在接受化療者，應避免生食，以免造成身體負擔。「健康飲食沒有捷徑，懂得選擇、懂得烹調，比單一堅持生或熟更重要。」
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如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft.林宥安營養師
臺灣肌少症為亞洲之冠為其他國家8倍之多，正式進入超高齡社會 養兒防老不如養肌新觀念，肌少症要如何預防 1.運動 2.蛋白質攝取足夠 蛋白質攝取不夠造成『萬般皆下垂，唯有血壓高』 每日攝取蛋白質份數計算方式： 65歲以上=(體重KG*1.2)/7=份數 65歲以下=(體重KG*1)/7=份數…
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36歲也會心肌梗塞？冬季心梗高峰來了，醫師教你如何保命ft 郭志東 國泰醫院心血管中心主治醫師
每到冬季，天氣寒冷，心血管事件的發生率也隨之升高，尤其是心肌梗塞更是冬季急診常見疾病，許多人以為心肌梗塞是老年人才會發生的疾病，但近年來，醫師觀察到，即便是3、40歲左右的年輕族群，也可能因生活作息不良、飲食高油或家族遺傳等因素而發生心肌梗塞。今天就來和國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東聊一聊。
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狗狗吃不下、降體重，談戀愛了嗎?毛小孩變老後的那些事，請醫師講給你聽！ft. 獸醫師蔡志鴻
隨著獸醫技術進步、飼主照護觀念提升，現在的狗狗、貓貓都越活越長壽，但也因此需要我們投入更多耐心、更多理解，才能陪牠在生命的後半段，過得舒服、有尊嚴、被愛包圍。今天特別來和獸醫師蔡志鴻聊一聊如何照顧高齡的毛小孩。
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料理時割傷？長輩壓瘡不癒？醫師提醒：錯誤處理反而更嚴重！ft羅世倫醫師
生活中難免碰上大小傷口──不論是料理時不小心被刀割傷，還是長輩長期臥床產生壓瘡，若處理不當，小傷也可能變成大問題！究竟傷口該怎麼分類？哪些需要立即就醫？為何有些傷口拖了好久都不見好？今天特別邀請國泰綜合醫院燒燙傷病房主任羅世倫醫師來解答，教你從急性到慢性傷口的正確照護方式，避免錯誤觀念延誤治療，讓「癒合」真正發生。
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生活被中風打亂？中醫教你找回行動力ft.李政純 主編
每年約有近三萬名台灣人首次罹患腦中風，這個數字不僅震撼，更提醒我們，中風絕非只能接受命運的安排。中風後的後遺症輕重不一，有人可能微幅影響行動，有人則可能終生仰賴照護。對這些病人與家庭來說，重拾生活功能、恢復自主，是一條漫長且複雜的旅程。…
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你知道腎臟治療也能「愛地球」嗎？移植與腹膜透析的環保秘密ft. 吳麥斯 台灣腎臟醫學會理事長
對腎臟病友來說，治療不只是健康問題，還和生活方式、環境息息相關。傳統血液透析雖然能救命，但耗水多、耗材多，對地球也有負擔；相比之下，腎臟移植除了對病人好，也最環保；但台灣病友平均要等超過5年才有機會配對成功。近年來，腹膜透析因為可以在家做、生活更自主，又兼顧低碳低耗水，成為許多病友的選擇，也讓「綠色腎臟照護」不再只是口…
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<粉紅十月>乳房重建不只是外貌修復，更是身心靈的復健ft. 蒲啟明 國泰綜合醫院外科部副部主任、整形外科暨醫學美容中心主任
隨著乳癌治療存活率提升，愈來愈多患者在完成腫瘤切除後，開始思考「如何回復原本的自己」。乳房重建不僅是外觀的修復，更是一種身心復健的延伸。隨著醫療技術進步，重建方式多元、結果更自然。今天來請和國泰綜合醫院外科部副部主任、整形外科暨醫學美容中心主任蒲啟明醫師聊一聊。
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罹患乳癌能做愛嗎？當癌症遇上親密關係，該如何走下去？ft 張金堅 乳癌防治基金會董事長
近年來乳癌治療成效逐步提升，越來越多病友能夠長期存活，但同時也面臨治療後生活品質的挑戰，在乳癌防治月的這個月份，我們特別來和乳癌防治基金會董事長張金堅醫師聊一聊，乳癌病友『性健康』這個議題，想請張教授談談您的觀察與建議。
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流感、新冠疫情升溫、高風險族群要做好防護！專家解析預防呼吸道疾病3大防線ft 台灣感染症醫學會理事長 張峰義
近年新冠與流感疫情持續升溫，重症與死亡案例頻傳，但高風險族群疫苗接種率偏低，長照機構防疫壓力亦不容忽視。面對疫情隱憂，專家提醒，落實「疫苗接種、快篩檢測、抗病毒藥物」三大防線，並強化長照單位防疫能力，是降低醫療負擔、守護高風險族群的關鍵。
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抗癌之外，還要好好生活，中醫在癌症治療中的角色 ft簡采汝 臺北市立聯合醫院血液腫瘤/中西整合科主任
中西醫整合的價值日益凸顯，不僅能輔助緩解副作用、提升免疫與體力，更能在整體照護中讓癌友維持尊嚴與自主，實現「延長壽命」與「提升生活品質」並行的全人醫療。今天我們特別來和臺北市立聯合醫院血液腫瘤/中西整合科主任 簡采汝醫師聊一聊。
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心情急救術大公開，情緒CPR幫你扶一把ft藍素禎(華心基金會總幹事、張瓈文(華心基金會心理健康急救專案經理、諮商心理師)
在現代社會裡，心理健康的重要性不亞於身體健康。當有人突然倒下時，我們會想到 CPR（心肺復甦術），那麼如果身邊的人情緒崩潰、陷入焦慮或憂鬱時，我們能做些什麼呢？這時就需要「心理健康急救」——被稱為「心理版…
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孩子長不高又很胖？小時候胖不是胖?搞懂生長激素與骨齡秘密ft邱巧凡醫師 (林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師 )
孩子長得慢又容易胖，是很多爸媽頭痛的問題。到底肥胖會不會影響長高？孩子長不高是營養不夠，還是身體出了狀況？我們特別請到邱巧凡醫師，來聊聊孩童肥胖和身高發育的問題，分享最新研究和實用照護小技巧，讓爸媽知道如何幫孩子健康長高。