喝對茶更養生！從24節氣到以茶入心，帶你喝懂茶的身心之道ft李啟彰 資深茶人

e聊健康Talk · Oct 29, 2026 · 16m

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喝茶不只是品味茶香，更是一門結合養生與身心調和的生活藝術。從二十四節氣、個人體質到泡茶技巧，如何選對茶、喝對茶，讓茶成為日常養生的好幫手？今天特別來請教資深茶人李啟彰先生，請他帶領我們從一杯茶出發，透過「以茶入心」，在茶香中沉澱思緒、覺察自我，並且找回身心的平衡。

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