Shows / نفسيتي
نفسيتي
الصحة النفسية، من نصائح للحفاظ على صحة نفسية سليمة إلى معلومات عن صحتنا النفسية, و كيف نثقف أنفسنا في مثل هذه الأمور. مواضيع مهمة في فقرة شبابية متحركة وذات أسلوب سريع وجذاب.
Episodes
- نفسيتي
المراهقون.. قنابل هرمونية موقوتة
تغيرات هرمونية كثيرة تنعكس على سلوكه فيضطرب نفسيا, جسد كبير وعقل صغير يفكر ببراءة الأطفال ومعه تحدث اضطرابات سلوكية .خمس قواعد قد تكون سفينة النجاة لأبناءنا…
- نفسيتي
ماذا تعرف عن إبداع مصابي ADHD
ليس بمرض أو اضطراب إنما عقل مصاب ال ADHD يعمل بطريقة مختلفة ومعدل ذكاءه طبيعي, ونسبة تركيزه أعلى بكثير من الشخص الطبيعي ولكن في الأشياء المحببه له ,أفضل وسائل…
- نفسيتي
الحفاظ على الشباب بين التجميل والهوس
تقليد المشاهير وصورالسلفي والتنمر و طلبات الزوج والمنافسة بين أطباء وشركات التجميل أبرز أسباب هوس التجميل واضطراب فقدان الهوية ولماذا يلجأ الرجل لعمليات…
- نفسيتي
الأزمات المادية سبب الاضطرابات النفسية
الديون والقروض والتعثر في دفع الالتزامات المادية تؤدي لمشاكل نفسية وعنف أسري واكتئاب وتصل للانتحار ,نقدم حلولا من علم النفس الاقتصادي عن مواجهة الأزمة بخطة…
- نفسيتي
الوجه القاتم للإجازات
الإجازات هي أفضل الطرق لشحن طاقتنا وتجديد نشاطنا , ثمة وجة مظلم للإجازات حيث يصاب بعض الناس بحالة حزن وتوتر وانخفاض الطاقة ,خمس خطوات تساعدك على تجنب متلازمة…
- نفسيتي
هل تعاني من صدمات نفسية؟
الصدمات النفسية تحول حياة الإنسان لجحيم نفسي وجسدي ,ومنها صدمات الطفولة والصدمات الفردية والجماعية, خمس خطوات تحول الألم النفسي لتجربة وخبرة تؤثر بالإيجاب على…
- نفسيتي
المرض النفسي يقصر عمر الإنسان؟
الاضطراب ثنائي القطب والشيزوفرينيا واضطرابات الطعام و التبعات النفسية لاضطراب الغدة الدرقية تؤدي إلى تقليص عمر الإنسان لأكثر من عشرين عاما كيف يعالج الطب…
- نفسيتي
فقدان الذاكرة.. النفسي
التوتر والقلق والإجهاد النفسي وصدمات الطفولة من أبرز أسباب فقدان الذاكرة النفسي التي تحدث في فترة زمنية محددة، علم النفس يقدم حلولا لتجنب الفقدان المؤقت…
- نفسيتي
فقدان الذاكرة.. النفسي
التوتر والقلق والإجهاد النفسي وصدمات الطفولة من أبرز أسباب فقدان الذاكرة النفسي التي تحدث في فترة زمنية محددة، علم النفس يقدم حلولا لتجنب الفقدان المؤقت…
- نفسيتي
ما خطورة اضطراب العصر.. التفكير الزائد؟
يسبب القلق والخوف والاكتئاب والقولون العصبي وألم الجسد وقد يحدث نتيجة صدمات نفسية أو تفكير سلبي ,خمس خطوات تخلصك من تفكيرك المفرط.
- نفسيتي
مضاد الاكتئاب.. علاج للقولون العصبي النفسي
عندما تزيد الضغوط النفسية كالتوتر والقلق تجد حاضنتها في الجهاز الهضمي لأن الموصل العصبي (هرمون السيروتونين) المرتبط بالضغوط يوجد بنسبة 90% في الجهاز الهضمي…
- نفسيتي
الدوبامين والسيروتونين و اللذة
التحكم في النفس يقودك لمقاومة مايؤذيك من أطعمة ضارة وتدخين وإدمان , كيف نحافظ على الدوبامين والسيروتونين لتوازن صحتنا النفسية والجسدية .
- نفسيتي
متى تحرق وظيفتك نفسيتك؟
صعوبات الحياة وكثرة الضغوطات وساعات العمل الطويلة وقلة الإجازات وعدم تقدير الجهود تضع الإنسان والموظف في قفص الاحتراق النفسي والوظيفي الذي يدمر حياته.
- نفسيتي
توهم المرض .. يدمر المناعة
الخوف المرضي من الإصابة بالأمرا ض سواء بأعراض أو بدون أعراض يدخل الإنسان في دوامة نفسية تؤثر على صحته الجسدية والنفسية وتجعله في حالة انتظار مصير مجهول من نسج…
- نفسيتي
اصنع 28 ساعة يوميا
هدر الوقت من أكثر المشكلات التي تدمر حياة الإنسان العملية والاجتماعية والنفسية ولا يستثنى كبار السن وربات المنزل.. اليوم نقدم حلولا لتنجح في حياتك بتنظيم الوقت.
- نفسيتي
قانون الجذب بين الحقيقة والخيال
خدعة مثيرة للجدل و ليست حقيقة علمية بل علم زائف يجذب الانتباه لفكرة براقة باستخدام قوة التركيز على الهدف وسيتآمر الكون لتحقيقها نناقشها في نفسيتي مع لبنى…
- نفسيتي
كيف تحول نقاط ضعفك لقوة؟
تقدير الذات هو بداية طريق الثقة من خلال توجيه الطاقة النفسية لاستثمار نقاط القوة بدلا من إضاعة الوقت في إصلاح نقاط الضعف، تقبل نقاط الضعف والاعتراف بها قوة،…
- نفسيتي
اللامبالاة أسلوب حياة
نتعرف على الفرق بين تبلد المشاعر واللامبالاة وهل تستخدم اللامبالاه كطريقة دفاعية لمواجهة مصاعب الحياة.
- نفسيتي
ناجحون.. وانتحروا
ليس بالضرورة أن من ينجح يكون في أفضل حالة نفسية، لكن مفاتيح النجاح تعتمد على صحة نفسية جيدة. نتعرف على محفزات النجاح في "نفسيتي".
- نفسيتي
كيف تحمي نفسيتك من نظرية المؤامرة؟
نظرية المؤامرة بين الحقيقة ونسج من الخيال يسبب شروخا في نفسيتك.. إذا كانت وهمية كيف نتخلص من العدو الخفي و إن كانت حقيقية كيف نواجهها في نفسيتي.
- نفسيتي
هل عملك مصدر سعادتك؟
مفهوم السعادة يختلف عن متعة الحياة لأن السعادة مفهوم حياة لا ترتبط بمؤثرات أما المتعة ترتبط بعوامل وقتية كالطعام والسفر وغيرها تنتهي مع انتهاء المتعة.. نقدم…
- نفسيتي
هل تعاني المرأة نفسيا أكثر من الرجل؟
كوني ملكة تسير بخطى ثابتة أتركي الألم وتمسكي بالحلم ولا تخافي من الفشل فمن كل معاناة نحصد نجاح نفسيتي تناقشهن حول تحسين صحتهن النفسية.
- نفسيتي
صراع بين خيارين.. هل أنت متردد؟
التردد أمر طبيعي خاصة مع الاختيارات الصعبة والقرارات المصيرية حتى لا يتخذ الإنسان قرارا سريعا يندم عليه ولكن إذا طالت مدة اتخاذ القرار يدخل في دوامة التردد ومن…
- نفسيتي
جلد الذات.. متعة الألم أم عذاب الضمير؟
لوم الذات من السلوكيات الصحية ولكن إذا وصل لحد إيذاء الجسد والنفس للشعور بمتعة الألم من كثرة تأنيب الضمير والدخول في حرب نفسية لابد من وقفة في نفسيتي لعلاج جلد…
- نفسيتي
زوجة الأب ذات الوجهين
التجهيز النفسي للأطفال للعيش مع زوجة الأب بعد وفاة الأم يحتاج لتدخل الاختصاصي الاجتماعي والنفسي، والأب هو رمانة الميزان لتحقيق التوازن كيف نحققه نعرض الحلول في…
- نفسيتي
كيف تبهر الموارد البشرية في مقابلة العمل؟
الاستعداد النفسي مفتاح سحري للقبول بنسبة 80 في مقابلات العمل بلغة جسد مؤثرة ولا يمكن أن يكون عدم القبول في الوظيفة نهاية المطاف بل تجربة نستفيد منها و بداية…
- نفسيتي
البحث عن فضيحة وجنون الشهرة هدف للترند
من مبدأ كسر القاعدة وخالف تُعرف طريق للتسلق على الترند ترتكب أخطاء تخالف قيم المجتمع والإنسانية نناقشها في نفسيتي.
- نفسيتي
كيف تصبح شخصا ذا كاريزما مبهرة؟
هبة من الله يمنحها لبعض الأشخاص الكاريزماتك بسمات في الشخصية , ولا يتعلق الأمر بجمال الشكل بل بمجموعة سمات ومن الممكن أن تكتسب مهارات تجعلك تبهر الآخرين.
- نفسيتي
كيف تحول نقد مديرك إلى ثناء؟
المدح والنقد سلاح ذو حدين للمتلقي والمرسل، نتعرف في هذه الحلقة على أساليب التعامل مع النقد وتحويله إلى ثناء.
- نفسيتي
ما علاقة نقص المناعة بالصحة النفسية؟
الإصرار والثقة والصبر عناوين النجاح , نعزز صحتنا الجسدية بالغذاء السليم والفيتامينات ونعزز صحتنا النفسية بتعزيز الثقة بالنفس مع تقبل النقد البناء نناقشها في…
- نفسيتي
هل مجالسة الإيجابيين تنقل عدوى الإيجابية؟
شحن نفسيتنا بالطاقة الإيجابية هناك مفاتيح سحرية منها تقبل الواقع غير القابل للتغير والتخيل الإيجابي لتحقيق الأحلام لأن مناعة الجسد من الأمراض ترتبط بنظرتك…
- نفسيتي
هل التحفيز وقود النفس؟
وقود داخلي يشحن طاقتنا وجسدنا ونفسيتنا و قوة داخلية يملكها كل شخص ويحث على النشاط والإيجابية والعمل لتحقيق الأهداف نناقشه في نفسيتي.
- نفسيتي
ما علاقة الإجهاد النفسي بنقص المناعة؟
الضغوط الحياتية والضغط النفسي يؤدي إلى أمراض جسدية والمفتاح تقدير الذات وشحن أنفسنا بطاقة نفسية نقدمها في نفسيتي.
- نفسيتي
ما علاقة الإجهاد النفسي بنقص المناعة؟
الضغوط الحياتية والضغط النفسي يؤدي إلى أمراض جسدية والمفتاح تقدير الذات وشحن أنفسنا بطاقة نفسية نقدمها في نفسيتي.
- نفسيتي
كيف نحول الفشل لنجاح؟
تحديات وإحباط بعد فشل وإصرار وعزيمة وإرادة تجمع لحظات اليأس والخذلان وتصنع منهم أحجارا نبني بهم سلم النجاح، نعرض قصص نجاح حقيقية صعدت خطوة بخطوة حتى وصلت لنجاح…
- نفسيتي
كيف أصل للقوة النفسية؟
نهتم بقوتنا الجسدية وصحتنا ولنا في نفسيتي حديث عن القوة النفسية التي تكمن في قوتك الشخصية في تصالحك مع الواقع وإدراك حقيقة قدراتك والتمتع بالمرونة في التفكير…
- نفسيتي
هل وصلت لمرحلة السلام النفسي بعد معاناة؟
أن تتصالح مع ذاتك وترضى مرحلة قد تصل إليها.. أن تشعر بالسلام والهدوء النفسي إحساس يريح النفس والبدن أن تتقبل ذاتك كما هي مفتاح الراحة.. نفسيتي تناقش كيفية…
- نفسيتي
هل تتعرض لمحاولات لزعزعة ثقتك بذاتك؟
نساء ورجال وأطفال ومراهقون يتعرضون لمحاولات قهر ثقتهم بأنفسهم بسبب المنافسة في العمل أو الغيرة أو أمراض نفسية يعاني منها من يقوم بمحاولة نزع الثقة من الآخرين…
- نفسيتي
ما هو فن إدارة التوتر ؟
التوتر من سمات العصر التي زادت بشكل كبير بسبب الظروف الضاغطة على الإنسان وله تبعات سلبية كثيرة نسلط الضوء في نفسيتي على إدارة التوتر والتعامل معه في كبسولة…
- نفسيتي
كيف تسيطر على غضبك؟
الغضب مادة سريعة الاشتعال تؤدي لنوبات عصبية وتغلق العقل نفسيتي تقدم حلولا لإدارة الغضب.
- نفسيتي
متلازمة الإرهاق المزمن
هي المتلازمة المحكوم عليها بالوهم .. لكنها اضطراب مؤثر في دينامية الحياة .. المطلوب لحلها مهارات التأقلم !
- نفسيتي
ماهي متلازمة بيتر بان الشخصية الطفولية المدللة من الأهل؟
طفل في جسد رجل غير مسؤول , تنتشر متلازمة بيتر بان في الرجال أكثر من النساء لايتحمل المسؤولية ويعتمد على الآخرين وغالبا يفشل في حياته الاجتماعية والمهنية نفسيتي…
- نفسيتي
هل العقد النفسية للأطفال تطمس معالم طفولتهم ؟
عقد نفسية تتشكل في مرحلة الطفولة تقتل برائتهم وتستمر معهم حتى الكبر بسبب الأسرة والبيئة المحيطة عقد الفوقية ومظهر الجسد والفقر واللون والعنصرية نفسيتي تضبط…
- نفسيتي
هل تعرضت للإبتزاز؟
اللعب على نفسية الإنسان سلاح ذو حدين إما أن يصيب أو يتراجع نفسيتي تستجمع قوة الإرادة التي لا يقوى المبتزعلى اختراقها, آفة اجتماعية تدق ناقوس خطر تؤثر على الصحة…
- نفسيتي
هل المرض سبب للتنمر ويتضاعف معه حدة المرض؟
بعض الأمراض الجلدية والمظاهر الجسدية والإعاقات والتوحد ومشاكل النطق تحتاج لعلاج نفسي بالتوازي مع العلاج الطبي لأن الضرر النفسي بسبب التنمر على المرض يضاعف…
- نفسيتي
هل هناك أزمة منتصف العمر؟
هي منحة وليست محنة هي مرحلة تحمل في طياتها النضوج والخبرة وتمهيد لآفاق جديدة. البعض يرى أن أزمة منتصف العمر هي الوجه الآخر لعملة الألم النفسي. نناقش استثمار…
- نفسيتي
ما هي الصدمة النفسية الأولى في حياة الإنسان ؟ الفطام
اللحظات الأولى في حياة الإنسان تسطر صحته النفسية ويسير على طريق السلام النفسي أو المعاناة منذ الصغر وصولا لمراحل عمرية متقدمة نفسيتي تسلط الضوء على الصحة…
- نفسيتي
المتنمر مذنب أم ضحية ؟
كيف تصنع متنمرا؟ تناقش نفسيتي قضية التنمر من كل الزوايا المُتنمر والمتنمر عليه وكيف صنع المجتمع والأسرة متنمرا مرورا بمراحل التنمر وصولا إلى العلاج للمُتنمر…
- نفسيتي
كيف تسهم الدراما في بناء وهدم قيم المجتمع؟
تلسيط الضوء على الظواهر السلبية والمحدودة والخفية عبر الدراما يعمق الظواهر ويؤدي لانتشارها بشكل أعمق. الفن مرآة المجتمع يعكس ما يدور حولنا وينقله للمشاهد فهو…
- نفسيتي
كيف يمكن أن تقع في فخ الإدمان؟
نسلط الضوء على طريق مظلم يأخذ صاحبه للإدمان ومرحلة القرار إما بالإقلاع أو الإستمرار و نبصر طرق العلاج في نفسيتي.
- نفسيتي
جرائم قتل النساء.. نهاية مأساوية لعلاقات إنسانية أم أمراض؟
لماذا تتزايد جرائم قتل النساء في العالم العربي؟ وما الذي يشعر به الجاني لتبرير جريمته بحق ضحيته؟
- نفسيتي
كيف يحافظ مراسل الحرب على صحته النفسية؟
وسط الحروب يؤدي رسالة نبيلة محفوفة بالمخاطر تهدد حياته طوال الوقت والضرر جسديا ونفسيا، كيف يحافظ على ثباته الإنفعالي وسط دماء الحرب.. نفسيتي تتحدث معهم وتقترب…
- نفسيتي
ما هي أسباب هوس السرقة هل هو اضطراب؟
اضطراب نفسي يرجع لأحداث الطفولة والبيئة المحيطة ولا يشترط أن تكون السرقة لشيء ثمين أو يحتاجه الشخص هو إرضاء لشعور يسيطرعليه فقط، نفسيتي تحلل الأسباب مع…
- نفسيتي
هل اضطراب ثنائي القطب هو (متقلب المزاج)؟
متقلب المزاج ربما في ساعة واحدة يضحك بشكل هيستيري وينهار من البكاء، وربما يثني عليك ويلقي عليك اللوم في يوم واحد، هل هو اضطراب أم حالة نفسية. يصيب الاضطراب…
- نفسيتي
ماذا تعكس لغة الجسد عن نفسيتي؟
لغات غير مكتوبة في كتاب أو ورقة ولكنها تقرأ على الوجه وفي العين وفي كل حركة للجسد.. الجسد مرآة للنفس وكل حركة تعكس صحته النفسية ونقرأ منها ونعالج الخلل في…
- نفسيتي
كيف تتخلص من عقدك النفسية؟
مواقف سلبية تترك بصمات نفسية تبدأ في الطفولة.. العقدة النفسية ليست مرضا مشينا بل هي حالة نفسية تشكلت نتيجة تجارب سيئة يمكن التخلص منها بوجود إرادة قوية.
- نفسيتي
ماتأثير حكايات قبل النوم المرعبة على نفسيتك؟
حكايات ترسخ في الوجدان والذاكرة إما بالسلب أو بالإيجاب وما يحفر في ذاكرة الطفولة لابد أن يكون ايجابيا ليمتد أثره الى ابعد مدى من حكايات الطفولة.
- نفسيتي
كيف نعالج الفتاة من عقدة الكترا؟
تبدأ عقدة الكترا من سن الطفولة وتنمو معها ويزداد التعلق بالأب بشكل مبالغ فيه وتتسبب العقدة في انهيار حياتها الاجتماعية والعملية نفسيتي تقدم كبسولة نفسية لعلاج…
- نفسيتي
كيف نعالج الرجال من عقدة أوديب؟
نسلط الضوء على الأسباب التي تجعل الرجل يتعلق بأمه بشكل مبالغ فيه ويصل به الأمر إلى تدمير حياته الاجتماعية والعملية ,نفسيتي تستعرض أبرز الحلول النفسية والتنشئة…
- نفسيتي
من هو السايكوباتي؟
شخصية مركبة متعددة الشخصيات ظاهرها يختلف عن مافي باطنها يتمتع بالذكاء الاجتماعي وحب السيطرة وربما مؤذي للأخرين نتعرف على اسباب اضطراب شخصيته في نفسيتي.