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WITHIN MAMA - Für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag und mehr von dir.
Within Mama ist der Podcast für Mamas mit kleinen Kindern, die im Alltag endlich gelassener werden wollen. Ich bin Anna, Holistic Coach für Mamas, und spreche über Nervensystem und Regulation, Trigger und Dauerstress, (Kinder-)Ernährung und Nährstoffe, Mental Load und Partnerschaft. Wenn du dich oft überfordert fühlst, zu hart mit dir bist oder abends nur noch leer im Bett liegst, bist du hier genau richtig. Dich erwarten ehrliche Folgen, neue Perspektiven und viel aus meinem eigenen Alltag…
Episodes
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Fit durch den Herbst: Immunsystem stärken für dich und deine Kids
In dieser Folge von Within Mama sprechen wir darüber, warum gerade du als Mama im Herbst jeden Infekt von deinen Kids mitnimmst. Du erfährst, warum…
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Human Design in der Familie: Was du und deine Kids wirklich brauchen
In dieser Folge von Within Mama sprechen wir über Human Design und darüber, warum es so viel verändert, wenn du weißt, welche Typen bei euch in der Familie…
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Diese Woche war ich nicht die Mama, die ich sein will
Anfang der Woche war ich wieder genau da, wo ich vor zweieinhalb Jahren jeden Tag war. Auf 180, superschnell gereizt, lauter mit meinen Kindern, als ich…
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Dein Nervensystem einfach erklärt: warum dein Wissen im Stress weg ist
Es ist noch nicht mal 8 Uhr und du bist schon auf 180. Du weißt eigentlich ganz genau, wie du reagieren willst, und trotzdem wirst du lauter, als du wolltest…
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Meine Geschichte
In der ersten Folge von Within Mama nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg als Mama. Der Wendepunkt, an dem ich gemerkt hab, so kann ich nicht…