Fit durch den Herbst: Immunsystem stärken für dich und deine Kids

WITHIN MAMA - Für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag und mehr von dir. · Nov 5, 2026 · 36m

In dieser Folge von Within Mama sprechen wir darüber, warum gerade du als Mama im Herbst jeden Infekt von deinen Kids mitnimmst.

Du erfährst, warum Dauerstress, kaputte Nächte und leere Speicher dein Immunsystem schwächen und was es jetzt braucht.

Außerdem sprechen wir über:

Eiweiß, Vitamin D und die wichtigsten Baustoffe für dein Immunsystem

was du tun kannst, wenn es dich doch erwischt

wie du den Darm deiner Kids stärkst

Diese Folge soll dir helfen, gut durch den Herbst zu kommen und deinen Körper wieder aufzufüllen.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine…