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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
- Despertando
Aprende a pedir ayuda - Día 133
En este episodio hablamos de la importancia de saber pedir ayuda cuando la necesitemos y de lo valioso que es apoyarse en los demás cuando es necesario…
- Despertando
Caminos que se separan - Día 132
En este episodio hablamos de la importancia de reconocer cuando las personas cambian , ya no te sientes igual y es momento de tomar caminos separados…
- Despertando
¿Cómo vives tu duelo? - Día 131
En este episodio te ayudaremos a lidiar con la pérdida, te enseñaremos lo importante que es hacer las paces con ella para que puedas aceptarla como un proceso…
- Despertando
Hay que saber decir que sí - Día 130
En este episodio hablamos de la importancia de enfrentar nuestros miedos e inseguridades para poder empezar a decirle que sí a nuestra vida. Bienvenidas y…
- Despertando
Sal de tu zona de confort - Día 129
En este episodio te invitaremos a salir de tu zona de confort y sacrificarte un poco con tal de explorar el mundo y perseguir tus sueños. Bienvenidas y…
- Despertando
Encuentra tu motivación - Día 128
En este episodio hablamos de la importancia de trabajar todos los días para alcanzar nuestras metas y poder cumplir nuestros sueños. De cómo la constancia…
- Despertando
Es bueno llorar - Día 127
En este episodio hablamos sobre el poder sanador que tiene permitirnos sentir y llorar, entrar en contacto con nuestras emociones y dejar que nuestro cuerpo…
- Despertando
Los pequeños placeres de la vida - Día 126
En este episodio hablamos de la importancia de apreciar los pequeños placeres de la vida para poder darnos cuenta que es ahí donde se esconde la magia…
- Despertando
Tu propósito de vida - Día 125
En este episodio hablamos de cómo conectar con nuestro propósito de vida y qué preguntas nos podemos hacer para encontrarlo. Hay que dejarnos guiar por nuestra…
- Despertando
Almas Gemelas - Día 124
En este episodio nos cuestionamos si existen las almas gemelas. Hablamos del proceso de encontrar a la persona indicada y cómo puedes conectar a un nivel…
- Despertando
Ladrones de energía - Día 123
En este episodio hablamos de los ladrones de energía y por qué a veces aun cuando hacemos cambios de hábitos y rutina seguimos sintiendo nuestros niveles de…
- Despertando
Libera tu dependencia emocional - Día 122
En este episodio nos aventuramos a reclamar nuestra libertad y dejar atrás todos los vínculos que nos generan dependencia emocional y que no nos permiten…
- Despertando
No te arrepientas de nada - Día 121
En este episodio te invitamos a tomar el control de tu vida, a vivir sin arrepentimientos y a disfrutar del mundo bajo tus propias reglas. Bienvenidas y…
- Despertando
Aprende a decir No - Día 120
En este episodio hablamos de cómo aprender a decir NO a todo lo que no quieres o necesitas en tu entorno. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
- Despertando
Relaciones Familiares - Día 119
En este episodio evaluamos nuestras relaciones familiares y su dinámica. Hablamos de lo importante que es analizarlas y encontrar la manera de hacerlas…
- Despertando
¿Qué cosas te dices? - Día 118
En este episodio hablamos de la importancia de poner atención a la forma en que nos hablamos y a las palabras que nos decimos todos los días. Bienvenidas y…
- Despertando
Sanando un corazón roto - Día 117
En este episodio te ayudaremos a sanar y a recoger todos los pedazos de un corazón roto para regresarlas a su lugar y dejarlas sanar. Bienvenidas y bienvenidos…
- Despertando
Tu relación más importante - Día 116
En este episodio hablamos de la importancia de ponerte a ti como tu prioridad número uno, de recordar que tu bienestar surge del tiempo de calidad y el amor…
- Despertando
Se busca pareja - Día 115
En este episodio hablamos de cómo el amor es algo que abunda en este mundo y no es necesario buscarlo, simplemente hay que prepararnos para encontrarnos con él…
- Despertando
Esto también pasará - Día 114
En este episodio reflexionamos sobre cómo nada en esta vida es permanente, cómo todos los momentos, buenos o malos, son pasajeros y eventualmente pasarán…
- Despertando
Resiliencia - Día 113
En este episodio hablamos del poder que tiene hacer las paces con los problemas que enfrentamos en la vida, prepararnos para recibirnos y reconocer las…
- Despertando
Cada día me quiero más - Día 112
En este episodio hacemos un ejercicio para conectar con nuestro interior y encontrar todas esas cosas que amamos de nosotros pero que a veces olvidamos por…
- Despertando
Tu pasado no te define - Día 111
En este episodio reflexionamos sobre nuestro pasado y hablamos de la importancia de aprender a dejarlo atrás. Lo reconocemos y honramos como parte vital de…
- Despertando
¿Le huyes al conflicto? - Día 110
En este episodio hablamos sobre la importancia de hacerle frente a nuestros problemas y cómo poder lidiar con ellos de forma asertiva para dejar de evadirlos y…
- Despertando
Autosabotaje - Día 109
En este episodio analizaremos los principales obstáculos que tenemos en la vida y que no nos permiten alcanzar nuestras metas y cuestionaremos si son bloqueos…
- Despertando
Vive bajo tus propias reglas - Día 108
En este episodio hablamos de la importancia de tomar las riendas de nuestras vidas y de no dejar que otras personas la definan. Hacemos un ejercicio de…
- Despertando
Explora tu sombra - Día 107
En este episodio exploramos nuestro mundo interior para conectar con aquello que tenemos escondido y reprimido: nuestra sombra. Nos proponemos hacer las paces…
- Despertando
¿Cómo es la relación con tu cuerpo? - Día 106
En este episodio nos detenemos a reflexionar la relación que tenemos con nuestro cuerpo y nos proponemos verla desde un lugar distinto, con menos rencor y más…
- Despertando
Actos de bondad - Día 105
En este episodio hablamos de cómo la bondad es una herramienta con la que podemos cambiar el mundo. El simple hecho de compartir tu amabilidad y una sonrisa…
- Despertando
¿Qué decisiones vas a tomar hoy? - Día 104
En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida está compuesta por una serie de decisiones que tomamos todo el tiempo y hablamos de cómo tomarlas desde un…
- Despertando
Suelta las expectativas - Día 103
En este episodio hablamos del daño que nos puede hacer vivir aferrándonos a nuestras expectativas y cómo nos podemos llenar de frustración si no nos atrevemos…
- Despertando
¿Qué es ser exitoso? - Día 102
En este episodio hablamos del concepto del éxito y de todas las definiciones que este puede tener. Nos hacemos algunas preguntas importantes para poder tener…
- Despertando
Dónde encuentras tu paz - Día 101
En este episodio hablamos de los momentos que nos llenan de paz y tranquilidad y lo importante que es vivir desde este lugar de calma. Exploramos los lugares…
- Despertando
Sostener tus límites - Día 100
¡100 días presentes y conscientes ! En este episodio hablamos de la importancia de sostener tus límites. Una vez que los estableces deberás defenderlos y pedir…
- Despertando
Vivir sin prisa - Día 99
En este episodio exploramos la idea de dejar de vivir con prisa y nos proponemos a frenar un poco y bajar la velocidad. Al vivir con más calma podemos…
- Despertando
Cada paso cuenta - Día 98
En este episodio hablamos de la importancia de no subestimar los pequeños pasos que damos en la vida. No hay que enfocarnos únicamente en los grandes logros…
- Despertando
Aprende a reconocer tu valor - Día 97
En este episodio hablamos de la importancia de darnos el valor que nos merecemos y no cuestionarlo a partir de nuestras habilidades y nuestras pertenencias. Te…
- Despertando
Cuándo decir adiós - Día 96
En este episodio reflexionamos sobre los momentos en los que debemos reconocer cuándo decir adiós a todo lo que nos hace daño, y hacer espacio en nuestra vida…
- Despertando
Autocompasión - Día 95
En este episodio hablamos de lo importante que es permitirnos equivocarnos y no castigarnos por ello. Hay que perdonar nuestros errores y hacer las paces con…
- Despertando
La importancia del aquí y el ahora - Día 94
En este episodio hablamos de la importancia de anclarnos al presente y tomar consciencia de la manera en que vivimos el aquí y el ahora. También hacemos…
- Despertando
Crea un entorno positivo - Día 93
En este episodio nos detendremos a analizar nuestro entorno y nuestras relaciones. Hablaremos de la importancia de rodearnos de energía que nos impulse a…
- Despertando
Haz las paces con tu ansiedad - Día 92
En este episodio te retamos a conectar con la ansiedad y a entender los mensajes que nos quiere comunicar. Es importante trabajar esta conexión con nuestras…
- Despertando
Pregúntate, ¿Cómo estás? - Día 91
En este episodio hablamos de la importancia de preguntarte a ti y a las demás personas “¿cómo estás?”, pero haciéndolo con conciencia e interés real. Es…
- Despertando
Reconoce tu camino - Día 90
En este episodio hablamos de la importancia de reconocer y honrar el camino recorrido a lo largo de nuestra vida, además de agradecer todo lo que ha traído…
- Despertando
Valora tu esfuerzo - Día 89
En este episodio hablamos de la importancia de abrirnos a la posibilidad de crecer, evolucionar y transformarnos día con día. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
¿Qué hago con mi tristeza? - Día 88
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con nuestra tristeza y dejar de evadirla. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
- Despertando
Inspiración - Día 87
En este episodio buscamos cómo conectar con nuestro interior y nuestra creatividad para poder inspirarnos y compartir con el mundo un cachito de nuestra magia…
- Despertando
Suelta el control - Día 86
En este episodio hablaremos de la razón por la que a veces sentimos necesidad de controlarlo todo y por qué es importante aprender a soltar ese control y…
- Despertando
A mi propio ritmo - Día 85
En este episodio hablamos de la importancia de dejar de guiarnos por los tiempos de los demás y vivir nuestra vida a nuestro propio ritmo. Para más contenido…
- Despertando
¿Qué hago con mi enojo? - Día 84
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con nuestro enojo y aprender a manifestarlo de una forma sana. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- Despertando
Encuentra tu equilibrio - Día 83
En este episodio hablamos de la importancia de cuidar todas las áreas de nuestra vida y encontrar nuestro equilibrio. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- Despertando
Tu intuición - Día 82
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con tu mundo interior y escuchar a tu corazón. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
- Despertando
Está bien sentirse mal - Día 81
En este episodio hablamos de la importancia de dejarnos sentir y hacerle frente a todas nuestras emociones y darnos permiso de sentirnos mal. Bienvenidas y…
- Despertando
El Poder de Enseñar - Día 80
En este episodio hablamos sobre la importancia de aprender y enseñar en esta vida y el valor que tiene el compartir lo que sabemos. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Creer en el Amor - Día 79
En este episodio hablamos sobre la magia de creer en el amor y de abrir nuestro corazón a nuevas posibilidades. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- Despertando
Tu Gente - Día 78
En este episodio reflexionamos sobre las relaciones que tenemos con otras personas y la importancia de valorar a nuestros seres queridos. Bienvenidas y…
- Despertando
Calma tu Mente - Día 77
En este episodio hablamos de la importancia de dejar de pelear con nuestra mente y poder encontrar un espacio de calma y paz. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Miedo a Envejecer - Día 76
En este episodio hablamos sobre cómo honrar nuestros años de vida y agradecer por ellos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al…
- Despertando
El Juego de la Vida - Día 75
En este episodio platicamos sobre el juego de la vida y la manera en que cada quien lo vivimos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
- Despertando
Da el Primer Paso - Día 74
En este episodio hablamos sobre la importancia de tomar las oportunidades que nos da la vida y el valor de dar el primer paso. Bienvenidas y bienvenidos a…