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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
- Despertando
El Vaso Medio Lleno - Día 73
En este episodio hablamos sobre los altos y bajos de la vida y la actitud con la que decidimos afrontarlos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
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¿Cómo me amo? - Día 72
En este episodio hablamos del amor propio y cómo invitarlo a nuestro día. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar…
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Cumplir tus Sueños - Día 71
En este episodio nos aventuramos a cumplir nuestros sueños y derribar las creencias limitantes que nos separan de ellos. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Vibra Alto - Día 70
En este episodio hablamos de la energía y las frecuencias en las que las personas vibramos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al…
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Define tus Límites - Día 69
En este episodio platicamos sobre la importancia de establecer límites sanos y de protegerte. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos…
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Solo por Hoy - Día 68
En este episodio compartimos contigo la belleza de la filosofía de “Solo por hoy” y platicamos sobre los beneficios de vivir en el presente. Bienvenidas y…
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Manifestar Abundancia - Día 67
En este episodio hablamos de cómo tener una vida abundante y hacemos una pequeña meditación con afirmaciones que nos ayudarán a manifestar abundancia y…
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El Sentido de la Vida - Día 66
En este episodio exploramos cuál es el verdadero sentido de la vida y nos proponemos encontrar esa respuesta desde tu verdad. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Elijo Creer - Día 65
Hoy reflexionamos sobre el papel que la fe puede tener en nuestra vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu…
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Tu Imagen - Día 64
Hoy reflexionamos sobre el papel que tu autoestima juega en tu vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu…
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Rituales de Cambio - Día 63
Hoy hablamos sobre la sabiduría que ganas al reflexionar sobre tus transiciones. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para…
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Una Cita Contigo - Día 62
Hoy platicamos sobre el valor de encontrar tiempo para ti. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente…
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Me Acepto sin Condiciones - Día 61
Hoy te compartimos una meditación para que fortalezcas tu amor propio a través de la aceptación. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Movimiento - Día 60
Hoy reflexionamos sobre la conexión entre tu energía y tus emociones, así como sobre el regalo maravilloso que el movimiento de tu cuerpo te da para…
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¿Cuándo seré feliz? - Día 59
Hoy te compartimos una reflexión sobre los requisitos que a veces le pedimos a la vida para darnos permiso de ser felices. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Eres Naturaleza - Día 58
Hoy reflexionamos sobre la conexión mágica que tenemos con la naturaleza. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar…
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Todo Va a Estar Bien - Día 57
Hoy te compartimos un pensamiento sobre las expectativas que a veces le cargamos a las relaciones de pareja. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
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Expectativas de Amor - Día 56
En el episodio de hoy te compartimos un pensamiento sobre las expectativas que a veces le cargamos a las relaciones de pareja. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Permiso para Soñar - Día 55
Hoy te compartimos una reflexión sobre cómo tu realidad depende de las transformaciones que te permites soñar. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un…
- Despertando
Horizonte de Posibilidades - Día 54
En el episodio de hoy reflexionamos sobre las sorpresas que te das a ti mism@ cuando te abres a las posibilidades infinitas que te ofrece la vida. Bienvenidas…
- Despertando
Días Ligeros - Día 53
Días Ligeros – En el episodio de hoy te compartimos una reflexión sobre la actitud que hace tus días más tranquilos y ligeros. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Despejar las Nubes - Día 52
Despejar las Nubes - En el episodio de hoy te compartimos una reflexión sobre cómo los pensamientos te ayudan o te limitan. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Defender tu Felicidad - Día 51
Defender tu Felicidad – En el episodio de hoy te compartimos una reflexión sobre cómo los pensamientos te ayudan o te limitan. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Palabras de Luz - Día 50
Palabras de luz – En este episodio te compartimos una reflexión sobre el poder de tus palabras. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5…
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La Verdadera Valentía - Día 49
La Verdadera Valentía – En este episodio reflexionamos sobre cómo la vulnerabilidad te abre las puertas al amor y la conexión. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Salto al Infinito - Día 48
En este episodio te compartimos una reflexión sobre el impulso necesario para iniciar transformaciones de vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
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Amar Tu Cuerpo - Día 47
Amar tu cuerpo – En este episodio te compartimos una reflexión sobre el amor propio y el cuerpo. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5…
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Dejar Ir - Día 46
Dejar Ir - En este episodio reflexionamos sobre la importancia de aprender a soltar, dejar ir lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas posibilidades…
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Mil Veces Me Levanto - Día 45
En este episodio platicamos sobre tu resiliencia ante las dificultades. Cómo adaptarse positivamente a las situaciones adversas y aprender a usar nuestra…
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Comunidad - Día 44
Comunidad - En este episodio te compartimos un pensamiento sobre la conexión hermosa que todos los seres humanos compartimos. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Asertividad - Día 43
Asertividad- En este episodio te compartimos una reflexión sobre el respeto a tu tiempo y a tus necesidades. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un…
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Pedir Ayuda - Día 42
Pedir Ayuda - En este episodio te compartimos unas palabras sobre el valor de saber pedir ayuda. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5…
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Logros - Día 41
Logros - En este episodio te compartimos una reflexión sobre los logros y sus celebraciones. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos…
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Recuerdos - Día 40
Recuerdos - En este episodio te compartimos una reflexión sobre los recuerdos. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al día para…
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Enraizar - Día 39
Enraizar - En este episodio te compartimos una reflexión sobre las raíces que te sostienen en la vida. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5…
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Amores Bonitos - Día 38
Amores Bonitos - En este episodio te compartimos un pensamiento sobre las relaciones de pareja que te hacen bien. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
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Tu Espíritu - Día 37
Tu espíritu - En este episodio te compartimos un pensamiento que te invita a tener orgullo por la persona que ya eres. Bienvenidas y bienvenidos a despertando…
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Mi Deseo Para Ti - Día 36
Mi deseo para ti - En este episodio te compartimos un pensamiento con deseos para tu vida. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al…
- Despertando
Hábitos - Día 35
Hábitos - En este episodio te compartimos una reflexión sobre la conexión entre los hábitos y tu energía. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast…
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Conectar con la belleza - Día 34
Conectar con la belleza - En este episodio te compartimos un pensamiento que te invita a conectar con la belleza que te rodea. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Paciencia - Día 33
Paciencia - En este episodio te compartimos una reflexión sobre la prisa por vivir corriendo, y la paciencia que necesitas para disfrutar la vida. Bienvenidas…
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Confiar - Día 32
Confiar - En este episodio te compartimos un pensamiento que te invita a confiar en los caminos que el universo abre para ti. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
¿Cómo me siento hoy? - Día 31
¿Cómo me siento hoy? - En este episodio te compartimos una práctica para que todo tu cuerpo se sienta escuchado. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un…
- Despertando
Maestros - Día 30
Maestros - En este episodio te compartimos una reflexión sobre las maestras y maestros que te cambian la vida. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un…
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Paz - Día 29
Paz - En este episodio te compartimos una práctica sobre la paz para ti y para los demás. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al…
- Despertando
Pasatiempos - Día 28
Pasatiempos - En este episodio te compartimos unas palabras sobre los pasatiempos. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al día…
- Despertando
Amistad - Día 27
Amistad - En este episodio te compartimos una práctica de agradecimiento por la amistad. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al…
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Alimentación Consciente - Día 26
Alimentación Consciente - En este episodio te compartimos una reflexión sobre cómo puedes estar más presente y consciente cuando comes. Bienvenidas y…
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Meditación Activa - Día 25
Meditación Activa - En este episodio te hablamos sobre una práctica de meditación para mantenerte consciente durante tu día. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Agradezco mi cuerpo - Día 24
Agradezco mi cuerpo - En este episodio te compartimos unas palabras para que agradezcas a tu cuerpo todo lo que hace por ti. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Juego - Día 23
Juego - En este episodio te compartimos una reflexión sobre los beneficios del juego. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al día…
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Vitalidad - Día 22
Vitalidad - En este episodio te compartimos una meditación para que inicies tu día con vitalidad. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5…
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Tu Niño/a Interior - Día 21
Tu niño/a interior - En este episodio te compartimos una reflexión sobre tu niño/a interior. Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos…
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Primavera - Día 20
En este episodio te compartimos una reflexión sobre la primavera y nuestra conexión con la naturaleza. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Respiración Alterna - Día 19
Respiración alterna es una práctica de respiración para ayudarte a balancear tu energía y para prepararte a meditar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
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Orden - Día 18
Te compartimos una reflexión sobre los beneficios que el orden y el cuidado pueden traer a tu vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Mensajes - Día 17
En este episodio te compartimos una reflexión de la coach Gaby Huerta sobre los mensajes de la vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Creencias - Día 16
En este episodio te compartimos una reflexión para identificar creencias limitantes. Una vez que las identificas podrás abrirte a posibilidades nuevas que…
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Tu Decisión - Día 15
En este episodio te compartimos una reflexión para sacar el mejor provecho de cada lección que la vida te quiere dar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
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Comunicación - Día 14
En este episodio te guiamos en el proceso de obtener una comunicación efectiva y te damos ejercicios para llevarla a cabo en tu día. Bienvenidas y bienvenidos…