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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
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Primavera - Día 20
En este episodio te compartimos una reflexión sobre la primavera y nuestra conexión con la naturaleza. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Respiración Alterna - Día 19
Respiración alterna es una práctica de respiración para ayudarte a balancear tu energía y para prepararte a meditar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
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Orden - Día 18
Te compartimos una reflexión sobre los beneficios que el orden y el cuidado pueden traer a tu vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Mensajes - Día 17
En este episodio te compartimos una reflexión de la coach Gaby Huerta sobre los mensajes de la vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
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Creencias - Día 16
En este episodio te compartimos una reflexión para identificar creencias limitantes. Una vez que las identificas podrás abrirte a posibilidades nuevas que…
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Tu Decisión - Día 15
En este episodio te compartimos una reflexión para sacar el mejor provecho de cada lección que la vida te quiere dar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
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Comunicación - Día 14
En este episodio te guiamos en el proceso de obtener una comunicación efectiva y te damos ejercicios para llevarla a cabo en tu día. Bienvenidas y bienvenidos…
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Un Nuevo Día - Día 13
¿Cómo va a ser tu día hoy? En este episodio reflexionaremos un Poema de Mario Benedetti que nos invita a poner una intención positiva a nuestro día…
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Creatividad - Día 12
En este episodio te invitaremos a pensar y reflexionar sobre la importancia de llevar una vida creativa. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de…
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Luz - Día 11
En este episodio te compartimos un texto de Jeff Foster para reflexionar acerca de las veces que nos sentimos ofendidos por los demás y cómo separarnos de eso…
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La Intención - Día 10
En este episodio te compartimos una reflexión sobre la intención y te invitamos a que la hagas parte de tu rutina diaria. Bienvenidas y bienvenidos a…
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Empatía - Día 09
En este episodio te invitamos a reflexionar sobre la empatía y cómo podemos mejorarnos practicando esta cualidad. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
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Amor Propio - Día 08
En este episodio te compartimos una una reflexión para que contactes con tu amor propio. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por…
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El Amor - Día 07
En este episodio te compartimos un pensamiento de Bianca Sparacino acerca del amor. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas…
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Meditación Mamá - Día 06
En este episodio te compartimos una meditación para mejorar la relación con mamá y contigo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por…
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Agradecer - Día 05
En este episodio te compartimos una meditación para que conectes con un sentimiento profundo de gratitud. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
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Estar Conmigo - Día 04
En este episodio te compartimos una reflexión sobre la importancia de aprender y de disfrutar nuestra propia compañía y te decimos cómo mejorar la relación con…
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La Vida - Día 03
En este episodio te compartimos un pensamiento de Bert Hellinger para invitarte a reflexionar sobre la vida y lo que percibes de ella. Bienvenidas y…
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El Detenimiento - Día 02
En este episodio te compartimos una reflexión sobre el detenimiento y cada una de las cosas que puedes aprender de ti en esta pausa. Bienvenidas y bienvenidos…
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Al Despertar - Día 01
En este episodio te invitamos a reflexionar sobre lo primero que haces al despertar y te compartimos lo que puedes hacer a partir de hoy para cambiar cada uno…