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Chá de coragem, com Elisama Santos.
Com um clima intimista, acolhedor e corajoso, Elisama Santos fala sobre autoconhecimento, relacionamentos amorosos, maternidade, envelhecimento, limites, autoestima e autocuidado, além de dar conselhos a quem envia e-mails pedindo seu pitaco. Aceita um chá de coragem? Quer um pitaco? Envie sua história para equipeelisamasantos@gmail.com
Episodes
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 140 - SERÁ QUE SER FORTE SIGNIFICA SUPORTAR TUDO? Chá de Coragem com Elisama Santos
O que acontece quando você começa a reconhecer os próprios limites e percebe que passou grande parte da vida tentando sobreviver, resolver problemas e…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 139 - DEPOIS DA DOR, EXISTE VIDA. Chá de Coragem com Elisama Santos
É possível viver a tristeza do luto e, ainda assim, acreditar que a vida pode continuar? Como seguir em frente sem sentir que estamos deixando para trás quem…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 138 - NEM TODA FAMÍLIA É LUGAR DE AMOR. Chá de Coragem com Elisama Santos.
Nosso Chá de hoje, acolhe o relato de uma ouvinte que rompeu relações com a família que a desrespeitava e precisa de apoio para se sentir em paz com essa…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 137 - VOCÊ NÃO DEVERIA CUIDAR DE TUDO SOZINHA, Chá de Coragem com Elisama Santos.
Você passou a vida inteira resolvendo tudo sozinha e agora se sente cansada, com medo e sem saber exatamente quem é nessa nova fase? Será que é justo se…
Chá de coragem, com Elisama Santos.EP. 136 - E QUANDO O PARCEIRO NÃO ACEITA CONVERSAR?, Chá de coragem com Elisamam Santos
Você já trouxe uma queixa para a relação e ouviu que estava exagerando, vendo coisas demais ou ficando “doida”? Já se perguntou se a sua insegurança era apenas…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 135 - NÃO CABE A VOCÊ SALVAR SEUS PAIS, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como separar a dor dos nossos pais da nossa própria dor? Como ajudar a família sem abrir mão da própria vida, da liberdade e da possibilidade de ser feliz?…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 134 - O QUE VOCÊ ESTÁ REPETINDO NAS RELAÇÕES, Chá de Coragem com Elisama Santos.
Quando uma relação termina, mas ainda existe amor, desejo e carinho, como saber se é hora de insistir ou de aprender a deixar ir? Nosso Chá de hoje parte da…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 133 - QUANDO CORTAR O CORDÃO UMBILICAL? Chá de Coragem com Elisama Santos
O que fazer quando a família de origem entra em conflito com a família que estamos construindo? Como escolher prioridades sem sentir que estamos traindo alguém…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 132 - NUTRINDO ESPERANÇA EM TEMPOS DIFÍCEIS, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como nomear as dificuldades de ser mulher em uma sociedade desigual sem se perder na dor? Como reconhecer as violências, os traumas e as injustiças sem deixar…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 131 - VOCÊ É CAPAZ DE RECONHECER SUAS CONQUISTAS?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como a gente aprende a viver quando passou tantos anos apenas sobrevivendo? Como criar coragem para confiar na própria voz, se posicionar, construir vínculos e…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 130 - O PERIGO DE AMAR O POTENCIAL DE ALGUÉM, Chá de Coragem com Elisama Santos
Você está apaixonada por quem essa pessoa é ou por quem acredita que ela ainda pode se tornar? E será que o que você chama de relação segura é realmente…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 129 - PODEMOS INTERFERIR NAS RELAÇÕES DOS NOSSOS FILHOS?, Chá de Coragem com Elisama Santos
O que fazer quando os filhos tomam decisões muito diferentes das que tomaríamos? Como respeitar as escolhas deles sem deixar de questionar o que parece…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 128 - COMO CONSTUIR AUTOESTIMA COM PÉ NO CHÃO? Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já ouviu que as pessoas só criticam porque têm inveja? E se essa explicação, embora pareça proteger a sua autoestima, também estiver impedindo você de…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 127 - COMO SUPERAR ALGUÉM QUE CONTINUA POR PERTO?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como seguir em frente quando o fim do relacionamento não encerra a convivência? O que fazer quando a pessoa que a gente ainda quer continua presente nos mesmos…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 126 - A CORAGEM DE DESFRUTAR AS CONQUISTAS, Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já percebeu que, mesmo quando a vida finalmente começa a ficar boa, alguma coisa dentro de você continua esperando o pior? Como aprender a relaxar…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep.125 - O QUE VOCÊ DESEJA DESSA RELAÇÃO? Chá de Coragem com Elisama Santos
O que você quer de verdade? Uma relação gostosa, leve e livre ou uma parceria que também esteja presente quando a vida apertar? Será que estamos conseguindo…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 124 - O LUTO PELO QUE PODERIA TER SIDO. Chá de Coragem Elisama Santos
Como lidar com a morte de alguém que foi, durante toda a vida, uma fonte de medo? Será que só existe luto quando existe amor, proximidade e boas lembranças?…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 123 - QUANDO O CORPO AINDA TEM MEDO. Chá de Coragem com Elisama Santos
Como começar a acreditar na beleza da vida quando ela mostrou a sua face mais cruel ainda muito cedo? Como permitir que alguém cuide de você quando o seu corpo…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 122 - COMO PARAR DE ME COMPARAR? Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já se pegou olhando a vida de outra mulher e se perguntando se ela é mais bonita, mais interessante ou mais desejável do que você? O que fazer quando…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 121 - DEFENDENDO O NOSSO DIREITO DE PARTIR, Chá de Coragem com Elisama Santos
Você , mulher, já sentiu que o peso do seu erro é muito maior do que o do outro, mesmo quando você aguentou silêncios e deslealdades por anos? Por que será que…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 120 - ESPERAR OU DESISTIR DE QUEM ESTÁ APRENDENDO?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Será que estamos impacientes na relações? Como diferenciar alguém que é tóxico de alguém que simplesmente nunca teve acesso a um repertório de comunicação…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 119 - TRAUMA: POR QUE O PASSADO INSISTE EM VOLTAR? Chá de Coragem com Elisama Santos
O que a gente faz quando a dor do passado parece sempre voltar e assombrar quem a gente é no presente? Como seguir em frente quando a nossa história é marcada…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 118 - COMO LIDAR COM A INCONSTÂNCIA DO PARCEIRO? Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já sentiu que quanto mais você tenta se aproximar, mais a outra pessoa se afasta? Por que o silêncio de quem amamos dói tanto e nos faz criar cenários…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep 117 - DESISTIR TAMBÉM É CORAGEM. Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já sentiu que estava insistindo em algo apenas pelo "tem que dar certo"? Já se viu presa a uma escolha que fazia todo o sentido no passado, mas que hoje…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 116 - A CORAGEM DE ROMPER LAÇOS QUE NOS FEREM, Chá de Coragem
Como lidar com a sensação de injustiça quando percebemos que todo o nosso esforço e sacrifício nunca foram suficientes para quem sempre nos viu nosso cuidado…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 115 - AMAR O QUE FAZ NÃO BASTA. Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já parou para pensar na sustentabilidade emocional das suas escolhas? Por quanto tempo você consegue manter o ritmo de vida que leva hoje sem esgotar…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 114 - COMO LIDAR COM A PRÓPRIA AGRESSIVIDADE? Chá de Coragem com Elisama Santos
Como lidar quando os nossos comportamentos são explosivos e a agressividade se torna um padrão nos relacionamentos? Nosso Chá de hoje acolhe o corajoso relato…
Chá de coragem, com Elisama Santos.EP. 113 - POR QUE SENTIMOS MEDO QUANDO AS COISAS DÃO CERTO? Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já sentiu que, quando tudo está indo bem demais, a sua mente começa a procurar o que pode dar errado? Por que temos tanta dificuldade em simplesmente…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 112: O VAZIO QUE FICA QUANDO A REPARAÇÃO NÃO VEM. Chá de Coragem com Elisama Santos
Como nomear os nossos vazios sem afundar neles? E quando a reparação por quem nos feriu nunca chega? Nosso Chá de hoje acolhe a história de um ouvinte que lida…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 111 - POR QUE ESCOLHO QUEM ME FAZ MAL?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Às vezes a gente sabe que merece mais, que merece carinho e respeito, mas ainda assim se vê afundada em relações que nos fazem sentir pequenas. Como equilibrar…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 110 - POR QUE PAIS PROTEGEM O FILHO QUE OS FERE?, Chá de Coragem com Elisama Santos
E quando ser boa não basta? Quando todo o esforço que a gente faz para ser independente, forte e responsável parece trazer apenas mais cobrança, enquanto quem…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 109 - O PERIGO DE ACEITAR MIGALHAS DE AFETO, Chá de Coragem com Elisama Santos
Bloquear alguém nas redes sociais é sinal de infantilidade ou uma ferramenta de proteção? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma mulher de 44 anos que, em…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 108 - AMIZADE DE BAIXA MANUTENÇÃO OU NEGLIGENCIADA?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Muito se fala do fim de relacionamentos românticos, mas e quando são as amizades que perdem o interesse? Como lidar com o luto de um vínculo que foi central na…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 107 - SEGREDOS DE FAMÍLIA E UMA NOVA HISTÓRIA, Chá de Coragem com Elisama Santos.
O que faz a gente ser quem a gente é? Como as mudanças na forma que a gente narra o passado alteram quem somos no presente e o que pensamos sobre o futuro?…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 106 - OS LIMITES ENTRE O AMOR E CUIDADO, Chá de Coragem com Elisama Santos.
Como é que a gente aprende a cuidar da gente quando cuidar do outro sempre foi o que nos definiu? Como sair de uma relação onde ainda existe muito amor…
Chá de coragem, com Elisama Santos.EP. 105 - QUANDO TUDO FALTA, NÃO EXISTE ESCOLHA. Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já sentiu que as suas escolhas foram, na verdade, apenas tentativas desesperadas de sobreviver? É possível se perdoar por decisões tomadas quando o único…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 104 - ASCENÇÃO SOCIAL E A CULPA PELO SUCESSO FINANCEIRO, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como desfrutar dos acessos e conforto proporcionados pelo dinheiro tendo crescido em um ambiente de pobreza? Por que sentimos culpa em desfrutar do que…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 103 - COMO LIDAR COM A AMBIVALÊNCIA DA VIDA? Chá de Coragem com Elisama Santos
O que acontece quando a realização de um sonho não é exatamente como a gente esperou que seria? Como lidar com a vida quando a vitória chega, mas não no…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 102 - ENTENDER NÃO É ESQUECER OU DEIXAR DE SENTIR. Chá de Coragem com Elisama Santos
Será que o amor pela família é algo automático? Entender as violências e privações que os nossos pais sofreram é o suficiente para apagar as marcas que essas…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 101 - O DISCURSO BONITO QUE MASCARA MACHISMO. Chá de Coragem com Elisama Santos
Será que a visão política de um homem, por si só, já o livra das consequências da sua socialização? Existe um lugar seguro para nós, mulheres, simplesmente…
Chá de coragem, com Elisama Santos.EP. 100 - UMA CELEBRAÇÃO DA VIDA E DOS RECOMEÇOS, Chá de Coragem com Elisama Santos
Chegamos ao centésimo episódio! Nosso Chá de hoje é de celebração e agradecimento. Conto como o Chá nasceu de uma desistência e do desejo de voltar ao simples…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 99 - COMO SONHAR QUANDO SÓ APREDEMOS A SOBREVIVER?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como é que a gente aprende a desejar ser feliz quando a vida inteira pareceu uma corrida de obstáculos pela sobrevivência? Como sonhar quando crescemos ouvindo…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 98 - ESTRATÉGIAS PARA SOBREVIVER AO MACHISMO NO TRABALHO, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como manter a sanidade mental quando percebemos que as regras do jogo no mercado de trabalho são diferentes para homens e mulheres? Por que a falha de um…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 97 - POR QUE AGIMOS DE FORMA IRRACIONAL NO AMOR?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Será que a forma como fomos amados na infância nos condena a relacionamentos infelizes para sempre? É possível mudar o nosso estilo de apego e aprender a…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 96 - OS ESTIGMAS SOBRE SAÚDE MENTAL, Chá de Coragem com Elisama Santos
Já se perguntou por que sentimos tanta culpa por adoecimentos que não escolhemos ter, principalmente quando falamos sobre saúde mental? Nosso Chá de hoje…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 95 - O DESCONFORTO EM NOS ESCOLHER, Chá de Coragem com Elisama Santos
Seria tão mais fácil se dizer "não" resolvesse tudo de uma vez, né? Mas a verdade é que sustentar um limite exige dizer não várias vezes seguidas, inclusive…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 94 - É A ROTINA OU O DESEJO ACABOU? Chá de Coragem com Elisama Santos
Como saber se chegou o momento de desistir? Como identificar se estamos insistindo demais em algo que já mudou ou se apenas estamos atravessando uma fase…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 93 - A CORAGEM DE NÃO IMPLORAR POR AMOR, Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já sentiu que precisa performar uma outra versão de si mesma para ser aceita? Já se perguntou se o fim de uma relação é culpa de você não ser o que o…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 92 - QUANDO A PARCERIA VIRA EXPLORAÇÃO, Chá de Coragem com Elisama Santos
Nosso Chá de hoje, analisamos a história de uma mulher bem-sucedida que se vê presa em uma dinâmica familiar exaustiva e desrespeitosa. O relato percorre desde…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 91 - DRIBLANDO O MEDO PARA ENCONTRAR CAMINHOS POSSÍVEIS, Chá de Coragem com Elisama Santos
Você já se sentiu paralisada mesmo desejando muito algo e até se sentindo boa nisso? Sente que falta alguma coisa para estar pronta ou arriscar dar o primeiro…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 90 - O CAMINHO PARA SUPERAR O ESTIGMA E A SOLIDÃO, Chá de Coragem com Elisama Santos
Nosso Chá de hoje aborda como a vergonha e o medo do abandono nos levam a carregar fardos imensos sem pedir ajuda, muitas vezes revivendo traumas. Muitas…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 89 - POSITIVIDADE OU SILENCIAMENTO? A INDIGNAÇÃO QUE NOS PROTEGE. Chá de Coragem com Elisama Santos
Será que a única opção pra seguir em frente é perdoar? Será que devemos apenas esquecer aquilo que nos feriu? Existe outro caminho? A conversa de hoje é sobre…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 88 - NÃO PODEMOS FAZER NOSSOS PAIS FELIZES. Chá de Coragem com Elisama Santos
Como se libertar de dinâmicas familiares abusivas e resgatar a coragem de ser quem realmente somos? Através da história de uma ouvinte que se sente responsável…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 87 - CONFIANÇA ESTILHAÇADA E O RESGATE DA PRÓPRIA HISTÓRIA, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como se reconstruir quando tudo desmorona à nossa volta? *ALERTA DE GATILHO: ABUSO SEXUAL* Após sobreviver a um relacionamento abusivo e enfrentar a terrível…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep.86 - FILHOS ADULTOS E NINHO VAZIO, COMO LIDAR?
Quem você vai ser quando seus filhos crescerem? O e-mail de hoje reflete uma angústia vivida por muitas mães que passaram a vida se dedicando aos filhos mas…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 85 - ME DESCOBRI BISSEXUAL AOS 40. E AGORA?
Quem você deixa entrar na sua casa? Quem pode abrir a geladeira? Quem deita na sua cama? Na conversa de hoje, refletimos sobre intimidade e a importância de…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 84 - COMO DEFINIR NOSSAS PRIORIDADES? Chá de Coragem com Elisama Santos
Mergulhamos num dilema infelizmente comum: Uma mãe que se vê obrigada escolher entre um trabalho que a sobrecarrega e a presença na vida da família. Como…
Chá de coragem, com Elisama Santos.Ep. 83 - COMO SABER SE AINDA CAMINHAMOS JUNTOS? Chá de Coragem de Elisama Santos
O medo de falar sobre o futuro com o parceiro, é um sinal de alerta? Como sonhar juntos sem combinar as expectativas e planos de cada um? No e-mail desse…
Chá de coragem, com Elisama Santos.EP. 82 - AMOR ROMÂNTICO: É ERRADO QUERER VIVER UMA RELAÇÃO?, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como lidar com o desejo de viver uma história de amor? Será que é ultrapassado? Ou coisa de mulheres inseguras e carentes? Nosso chá de hoje, acolhe a angústia…
Chá de coragem, com Elisama Santos.EP. 81 -O DIREITO DE SER AMADO, Chá de Coragem com Elisama Santos
Como se sentir digno de afeto quando só vivemos a falta dele? O relato de hoje é uma conversa difícil e dolorida de alguém que teve o amor negado e que sofre…