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Ad Propositum
Bienvenidas y bienvenidos al podcast de Adpropositum, mi espacio auditivo para acompañarte a conectarte con tu propósito ayudándote a eliminar los obstáculos para acceder a una vida autentica y con sentido. Aqui reflexionaremos y aprenderemos en torno a la vida, el amor, el sufrimiento, el proposito y lo valioso. Un lugar construido para que lo compartas con otros y para que ademas de acceder a mis podcast, tambien encuentres mis medicinas auditivas para el alma.
Episodes
Ad Propositum¿Cómo salí del perfeccionismo? MI HISTORIA - Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy más que hablar de un tema, quiero compartirles mi experiencia con el perfeccionismo, porque sí, yo…
Ad Propositum¿Tú pareja es tu lugar seguro? - Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablamos un tema que nos encanta. Hablar de vínculos es un tema que me fascina, porque aunque parezca…
Ad PropositumHablemos de dependencia afectiva - Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablamos del temas más pedido en redes sociales, LA DEPENDENCIA. La dependencia afectiva es una de las…
Ad Propositum¿Se puede vivir después de una pérdida? - Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablamos de sobrevivir (y luego, vivir) cuando la vida nos pone un límite, “LAS PÉRDIDAS” Todos hemos…
Ad Propositum¿Las personas tóxicas existen? - Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! No nacemos siendo tóxicos, nos intoxicamos en el camino; y es en qué realidad no es que los demás sean…
Ad PropositumLa creencia #1 que daña nuestros vínculos - Parte 2 Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy seguimos reflexionando sobre el amor y respondo ¿el amor lo puede todo? Parte II A veces la terquedad…
Ad PropositumLa creencia #1 que daña nuestros vínculos Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy seguimos reflexionando sobre el amor y respondo ¿el amor lo puede todo? Nos han vendido durante mucho…
Ad Propositum¿Cómo lograr un amor bonito? - Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy hablaremos sobre un tema que moviliza el mundo y la vida misma. El amor, pero un amor bonito, y no hablo…
Ad PropositumYo fui adicto y estos fueron mis aprendizajes - Efrén Martínez | ADPropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! En esta semana abro mi vulnerabilidad y te cuento un poco sobre mi experiencia con las drogas y por qué me…
Ad PropositumAprender a irse desde el amor- Efrén Martínez | ADpropositum T2
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum y la temporada 2 inicia con un nuevo formato! Este espacio comienza con un tema candente y duro porque la vida…
Ad PropositumEs momento de visualizar y hablar del suicidio- Efrén Martínez | ADpropositum
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Hoy en este espacio comparto una experiencia personal de alguien cercano. El suicido es un tema con muchos…
Ad Propositum¿Vives con una actitud de aprendizaje? - Efrén Martínez | ADpropositum
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Dónde hablaremos los raros aprendizajes que nos deja la vida, una experiencia que viví hoy me motivó a…
Ad PropositumEl "después" no existe, vives o no vives - Efrén Martínez | ADpropositum
¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de ADPropositum! Nos hemos olvidado del vivir aquí y ahora, viviendo cada día con un afán por cumplir con todo, pero ¿sabes…
Ad PropositumLo que necesitan las mujeres - Efrén Martínez | ADpropositum
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Ad PropositumLo que necesitamos los hombres - Efrén Martínez | ADpropositum
Después de una investigación a miles de personas de 20 a 70 años a latinos, hemos encontrado 3 resultados que nos harán comprender por qué nos estresamos y por…
Ad PropositumLas 6 FUENTES que te harán vivir desde lo valioso - Efrén Martínez | AdPropositum
Bienvenid@s al tercer episodio de la saga “Una historia con propósito”. Hoy hablaré sobre los 6 escenarios que plantea Max Scheler para encontrarle valor al…
Ad PropositumEl MÉTODO para encontrar el sentido a tu vida - Efrén Martínez | AD Propositum
Bienvenid@s a un nuevo episodio de la saga "Una historia con propósito" les hablaré sobre una fórmula que te ayudará a encaminarte y así conocer tu…
Ad Propositum¿Tu camino tiene sentido? - Efrén Martínez | Ad Propositum
¿Cuándo la vida te quita aquello que crees valioso sigues con sentido? ¿Hacer tu trabajo es tu sentido de vida? ¿Alcanzar una meta es tu sentido de vida? ¿Lo…
Ad PropositumNo necesitas ser aprobado por los demás - Efrén Martínez | Ad propositum
¿Vives en un mundo de jueces que están presto para aprobarte o vives de manera auténtica?Deja de vivir preparándote para la prueba que la sociedad nos ha…
Ad PropositumEl mundo desde nuestra perspectiva | Efrén Martínez - Ad Propositum
Tenemos derecho de sentir, percibir y pensar distinto sobre el mundo, lo mejor de esto que no te hace un bicho raro o un ser humano despreciable, te hace ser…
Ad Propositum¿Y tú puedes SER en el mundo? | Efrén Martínez
¿Qué tanta libertad posee para manifestar en esencia lo que en realidad somos en cada uno de nuestros mundos? Una pregunta que nos lleva a detenernos un poco y…
Ad PropositumVivir Desconfiado | ¿Vives solo para evitar ser traicionado? | Efrén Martinez
La prevención es importante para todas las personas, pero vivir continuamente desconfiado de todos es una señal de alerta. Si vives pensando y buscando formas…
Ad PropositumLa historia de Ana | “Mis pareja y mis hijos viven molestos conmigo” | Efrén Martinez
Hoy haremos un episodio totalmente diferente, porque hoy les contaré una historia. La historia Ana María, que llegó un día a decirme que tenía serios problemas…
Ad PropositumAprendizajes del Amor | El amor no es para toda la vida | Efrén Martinez
¿Alguna vez has dicho “yo creo que no volveré a amar a alguien así”? ¿O te ha pasado que extrañas a tu anterior pareja aún teniendo a otra persona? Bueno, es…
Ad PropositumProtagonista o Víctima | ¿Cómo estás usando tu pasado? | Efrén Martinez
¿Qué piensas de tu presente? ¿Sientes que tu presente depende del lugar donde naciste? ¿Has culpado a tus padres por el presente que vives en cualquier ámbito?…
Ad PropositumUna vida enriquecida | Mi conferencia en un episodio | Efrén Martinez
Hoy te traigo algo especial, te voy a hablar de la conferencia que estoy llevando a varios países y ciudades de Latinoamérica. Se llama “Una vida enriquecida”…
Ad PropositumUbicarse en la vida | La brújula existencial | Efrén Martinez
Hoy vamos a hablar de la brújula de la vida para aprender a ubicarnos existencialmente. Muchas veces nos distraemos y comenzamos a creer que somos…
Ad PropositumTomar Decisiones | ¿Cómo tomarlas desde lo que es valioso? | Efrén Martinez
El episodio de hoy es un poco diferente a los demás porque es un poco práctico, orientado más al “cómo hacer”. En este caso vamos a ver ¿cómo tomar decisiones?…
Ad PropositumEl error como parte integral de nuestra evolución | Efrén Martinez
Hace poco pasó algo extraño en el mundo de la farándula y las tendencias, la ex-esposa del reconocido jugador de fútbol Kaká dijo que se separó de él porque…
Ad PropositumEl impacto de la dependencia en nuestras parejas. | Efrén Martinez
Este es el tercer episodio del impacto que tiene nuestra personalidad en nuestras parejas. Y hoy vamos a centrarnos en la dependencia. ¿Cuál dependencia? Esa…
Ad PropositumNarcisismo en la pareja | Efrén Martinez
Continuamos con esta saga de cómo afecta nuestra personalidad a nuestra pareja. Todos vamos a afectar de cualquier manera a la persona que nos acompaña, para…
Ad PropositumPerfeccionismo en pareja | Cómo afecta nuestra personalidad a nuestra pareja | Efrén Martinez
Hoy vamos a hablar del impacto que tiene nuestra personalidad en nuestras parejas. ¿Nuestra forma de ser puede destruir la autoestima de nuestra pareja? Por…
Ad PropositumDisparadores del estrés invisible | Efrén Martinez
Hoy seguimos con nuestro tema del estrés invisible, pero nos vamos a centrar en entender cuáles son esas que tienen el poder de activar en ti tu sensación de…
Ad PropositumEl estrés invisible de la personalidad | Efrén Martinez
Muchas veces nos centramos en la falta de dinero, en la falta de trabajo, en la falta de metas por cumplir… todo eso nos genera un estrés, sin embargo, somos…
Ad PropositumHágalo Sencillo | Productividad Sin Estrés | Efrén Martinez
Hoy vamos a hablar de un tema que está en boca de muchos… ese estado de “Flow” en la vida. ¿Alguna vez te ha pasado que estás trabajando o haciendo algo y te…
Ad PropositumEstrés y Energía | Efrén Martinez
Hoy venimos con un tema del que nadie se escapa… tarde o temprano a todos nos llega, sin importar la edad, el cargo, el dinero… El Estrés. Y más en este mundo…
Ad PropositumMindset Focalizado | Efrén Martinez
Hoy terminamos nuestra saga del Mindset Posibilista. Y vamos a tratar algo muy importante en esta era. ¿Qué tanto foco tenemos en la vida hoy en día? De nada…
Ad PropositumMindset Responsable | Efrén Martinez
Seguimos con la saga del Mindset Posibilista, te recomiendo que puedas escuchar el capítulo anterior para que tengas un mayor contexto. Hoy vamos a ver el…
Ad PropositumMindset Posibilista | Efrén Martinez
Es bueno volver después de varios meses a este espacio que nos ayuda a reflexionar sobre esos temas que nos hacen ver hacia adentro. Hoy te traigo un abrebocas…
Ad PropositumVivir desde el miedo | Efrén Martinez
El miedo es una emoción natural que surge cuando algo que es valioso para nosotros corre peligro. ¿Se puede tener una vida de “éxito” viviendo desde el miedo?…
Ad PropositumPersonas Hipersensibles | Hipervulnerabilidad | Efrén Martinez
Hoy no hablaremos propiamente de una herida del alma, sino del cúmulo de muchas de ellas. Algunos lo llaman “hipervulnerabilidad”, personas “hipersensibles” o…
Ad PropositumEl desprecio | Una herida del alma | Efrén Martinez
Seguimos con la serie de las heridas del alma. ¿Qué es una herida del alma? Podemos decir que son aquellas memorias afectivas que uno va guardando en su…
Ad PropositumEl desamor | Una herida del alma | Efrén Martinez
Seguimos con la serie de las heridas del alma. Ya hemos hablado de la Insuficiencia, también del Rechazo, y hoy nos vamos a encontrar con el Desamor…
Ad PropositumEl rechazo | Una herida del alma | Efrén Martinez
Seguimos con este tema que ya venimos desarrollando durante los últimos episodios, las heridas del alma. Si no has escuchado los anteriores, te recomiendo que…
Ad PropositumLa insuficiencia | Una herida del alma | Efrén Martinez
Hoy vamos a abordar la primera herida del alma, como lo dijimos en el anterior episodio, que te invito a escuchar si aún no lo has hecho. La insuficiencia es…
Ad PropositumLas heridas del alma | Efrén Martinez
Seguimos con esta serie en la que intentamos entender nuestra personalidad. ¿Y qué mejor para conocer nuestra personalidad que conoces nuestras heridas?…
Ad PropositumComprender Nuestra Personalidad | Efrén Martinez
Hoy vamos a iniciar una saga de capítulos muy interesantes para conocer nuestra personalidad. El autoconocimiento es algo a lo que todos debemos dedicarnos…
Ad PropositumAMOR con mayúsculas | Efrén Martinez
Hoy seguimos con esta saga sobre el tema que nos toca a todos tarde o temprano: el amor. Y hoy hablaremos del AMOR en mayúsculas. De esos vínculos que formamos…
Ad PropositumAmar desde la humildad y la vulnerabilidad | Efrén Martinez
Continuamos con este tema que nos toca a todos tarde o temprano: el amor. Y hoy con un tema muy importante, cómo amar desde la humildad y la vulnerabilidad…
Ad PropositumAmar y vincularse con otros | Efrén Martinez
¿Qué es realmente un vínculo? ¿Cuál es el mejor vínculo que podemos formar? ¿Por qué da miedo vincularse? En el episodio de hoy vamos a ver cómo los demás le…
Ad PropositumCuando el otro no puede ver nuestro cambio | Efrén Martinez
Cuando comenzamos a crecer todos vamos a darnos un rol en la familia, el rol del hijo rebelde, el rol del hijo responsable, el rol del hijo que debe ser el…
Ad PropositumLas preguntas en pareja | Efrén Martinez
Imagínate… si es difícil entenderse a uno mismo, lo es aún más a otra persona. Estar en pareja puede ser una fiesta para algunos y para otros, puede ser algo…
Ad PropositumAprender a equivocarnos | Efrén Martinez
¿Qué pasaría si viviéramos una vida evitando equivocarnos? Haría que nos perdiéramos de una gran fuente de aprendizaje. Sin embargo, evitamos equivocarnos…
Ad PropositumResignación vs Aceptación | Efrén Martinez
¿Es lo mismo resignarse que aceptar lo que sucede? ¿Dónde está diferencia? En el episodio de hoy vamos a entender, en primer lugar, por qué surge el tener que…
Ad Propositum¿Será que soy tóxico? | Efrén Martinez
Ahora, muchos mensajes en redes sociales nos hablan de lo “tóxico” en las personas. Algunos bromean con eso, y otros se lo toman muy en serio. ¿Pero qué es ser…
Ad PropositumHablemos del miedo al amor | Efrén Martinez
Una de las áreas para que la vida se viviera con pasión y con sentido, es el amor. Sin embargo es un área compleja, que trae consigo el miedo a amar. Un miedo…
Ad PropositumHablemos del sentido de la vida | Efrén Martinez
¿Alguna vez has sentido que te desconoces? ¿Que te convertiste en todo aquello que nunca quisiste ser? Esas preguntas existenciales profundas suelen llegar en…
Ad PropositumJustificaciones y Explicaciones | Efrén Martinez
¿Realmente la vida está en nuestra contra y pasamos continuamente de prueba en prueba? ¿O tal vez son nuestros miedos que nos llevan a justificar y explicar…
Ad PropositumCategorías Mentales | Efrén Martinez
¿Alguna vez te han “etiquetado” o has etiquetado a alguien más sin conocerlo a fondo? Vivimos llenos de categorías cargadas de prejuicios, podemos pensar “ella…
Ad PropositumOtra Forma de Ser | Efrén Martinez
Este es el primer episodio del 2023 y vamos a intentar responder ¿Por qué se caen esas metas que nos colocamos al iniciar un nuevo año? De hecho ¿Por qué nos…